Салат из брокколи и крабовых палочек: Салат брокколи крабовые палочки яйцо и майонез рецепт с фото пошагово

Салат брокколи крабовые палочки яйцо и майонез рецепт с фото пошагово

Салат брокколи крабовые палочки яйцо и майонез

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

4

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
PT30M

1. Шаг 1:

   Как сделать салат из брокколи, яйца и крабовых палочек? Подготовьте все продукты, которые указаны по списку. Брокколи можно использовать как замороженную, так и свежую.

2. Шаг 2:

   Первым делом отварите яйца. Отправьте их в сотейник, залейте холодной водой и поставьте на плиту. На сильном огне доведите до кипения, далее пламя убавьте до умеренного и варите яйца 10-12 минут. Кипяток слейте и полностью остудите яйца.

3. Шаг 3:

   Крабовые палочки разморозьте при комнатной температуре.

4. Шаг 4:

   Брокколи ополосните. Разберите капусту на небольшие соцветия.

5. Шаг 5:

   Отварите брокколи в слегка подсоленной воде от 2х до 5ти минут. Не передержите капусту на плите, иначе она станет мягкая и превратится в кашу. Если вы используете брокколи из заморозки, то отварите её согласно инструкции на упаковке.

6. Шаг 6:

   Готовую капусту откиньте на дуршлаг, остудите, а затем отправьте в глубокую салатницу.

8. Шаг 7:

   Остывшие яйца очистите от скорлупы и нарежьте произвольно некрупно. Я нарезала небольшими кубиками.

9. Шаг 8:

   Добавьте яйца к капусте.

10. Шаг 9:

    Крабовые палочки нарежьте тонкими кружочками или маленькими кубиками, как вам больше нравится.

11. Шаг 10:

    Отправьте их в салатницу.

12. Шаг 11:

    Добавьте майонез и поперчите молотым перцем. По желанию посыпьте салат зеленью, нарезанной мелко. Сколько добавить майонеза? Количество полностью зависит от ваших вкусовых предпочтений. Я не люблю, когда в салатах слишком много майонеза, поэтому всегда добавляю его по минимуму.

13. Шаг 12:

    Перед подачей салат тщательно перемешайте, попробуйте на вкус. Если вам не хватает соли, то досолите. Салат готов, можно подавать!

Приятного Вам аппетита!

Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками (например, кубиками).

Как сварить яйца вкрутую? Чтобы яйца при варке не треснули, положите их в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 9 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится.

Как правильно покупать крабовые палочки? Обязательно обратите внимание на срок годности товара. Мясо сурими (фарш белой рыбы) должно значиться в списке состава на первом месте. Важно! Не покупайте продукт, если на нем есть наморозь. Это признак повторной заморозки. Свежие палочки должны быть без серых и желтых пятен, упругими и немного влажными. Если продукт липкий, значит испорчен.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус — это снизит калорийность блюда.

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Салаты рецепты проще простого с пошаговыми фото

Просто вкусно быстро рецепты на скорую руку

Салаты простые легкие быстрые рецепты с фото

Салат с капустой

Праздничный стол

Салаты с майонезом домашние рецепты

Крабовые палочки яйцо рецепты с фото

Салат с морепродуктами видео рецепты

Крабовый салат с яйцом фото рецепты

Салат морской коктейль вкусные рецепты

Салат крабовые палочки с капустой

Салат с крабовыми палочками и капустой

Салат с капустой и яйцом

Салат из зелени пошагово

Салат из брокколи

Блюда за 30 минут

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Яйцо куриное — 157 ккал/100г
• Яичный белок — 45 ккал/100г
• Яичный порошок — 542 ккал/100г
• Яичный желток — 352 ккал/100г
• Яйцо страуса — 118 ккал/100г
• Брокколи — 33 ккал/100г
• Перец черный молотый — 255 ккал/100г
• Крабовые палочки — 73 ккал/100г
• Крабовые палочки vici сочные — 73 ккал/100г
• Крабовые палочки меридиан снежный краб — 140 ккал/100г
• Крабовые палочки мирамар — 140 ккал/100г
• Крабовые палочки санта бремор снежный краб — 70 ккал/100г
• Майонез салатный 50 % — ной жирности — 502 ккал/100г
• Майонез легкий — 260 ккал/100г
• Майонез Провансаль — 624 ккал/100г
• Майонез «провансаль» — 627 ккал/100г
• Майонез столовый — 627 ккал/100г
• Соль — 0 ккал/100г
• Суповая зелень свежезамороженная в упаковке — 41 ккал/100г
• Зелень — 41 ккал/100г

Калорийность продуктов: Брокколи, Яйца, Крабовые палочки, Майонез, Соль, Перец черный молотый, Зелень

Салат с крабовыми палочками и брокколи , пошаговый рецепт на 418 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат с копченой скумбрией и зеленой чечевицей

Скумбрию можно заменить любой другой копченой или слабосоленой рыбой. Основными ингредиентами тартара являются сметана, рубленые маринованные огурцы, тархун и сладкий перец чили. Если готовая заправка

Юлия Высоцкая

16 октября 2019

Рецепт от юлии высоцкой

Салат «Нисуаз» с белой фасолью

«Нисуаз» — это салат, который может для меня заменить первое, второе и третье. Сегодня он у меня не классический, куда обязательно добавляется картофель, а более диетический, с фасолью. Уксус можно

Юлия Высоцкая

26 сентября 2020

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Салат из свежих овощей с мятой

Если нет фенхеля, замените его тонко нарезанным репчатым луком, а вот заправки лучше сделать побольше и подать ее на стол вместе с салатом.

Юлия Высоцкая

08 марта 2015

Рецепт от юлии высоцкой

Теплый салат с лисичками

Идеальный, по-настоящему русский салат для теплого летнего романтического вечера. Сыр можно взять любой.

Юлия Высоцкая

07 января 2010

Реклама

bellaira

20 января 2020

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

6 персон

ОПИСАНИЕ

Помните, лет 30 назад стал очень популярен салат с крабовыми палочками и рисом? Через какое-то время он надоел, но крабовые палочки прочно вошли в наш рацион. Моя дочка была тогда очень маленькой, но любила крабовые палочки, поэтому мне пришлось искать разные рецепты. И это один из них.

Я использовала замороженную брокколи. В сезон можно взять свежую. Я варю замороженную 3 минуты, чтобы она оставалась крепенькой, но можно варить подольше, до мягкости. На ваш вкус. Я заправила смесью майонеза и сметаны. Можно заправить только майонезом, сметаной или йогуртом. Тогда регулируйте соль соответственно. Приятного аппетита!

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

69

кКал

2%

% от дневной нормы

1 %

0 %

1 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЙ

Основные

огурцы свежие

3 шт.

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Отварить брокколи. Остудить и разобрать на мелкие соцветия.

Нарезать крабовые палочки.

Болгарский перец очистить от семян и нарезать.

Нарезать кубиком огурец. У меня был один длинноплодный. В сезон беру 2–3, в зависимости от размера.

Соединить брокколи, перец, огурец и крабовые палочки, посолить и заправить салат. Я заправляла майонезом и сметаной 1:1. Вы выбирайте заправку на свой вкус. Можно добавить зелень или сушеные травки. Приятного аппетита!

поделиться фото

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)

Теги рецепта

быстрые рецептыобедполдникужиннизкокалорийные рецептыварить, тушитьнарезатьжаритьсалаты и винегретысалаткрабовые палочкиброкколиавторская кухня

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Готовим солянку

Аппетитные салаты с курицей

Вкусная домашняя пицца

Согревающий чай

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Быстрый и легкий рецепт салата из морепродуктов с макаронами из брокколи

Эллен Кристиан

• Поделиться

• Твит

• вкусно

• Флипборд

• Реддит

• Распечатать

• Буфер

• Тамблер

• Телеграмма

• Микс

Перейти к рецепту

Последнее обновление: 8 мая 2022 г. , Эллен Кристиан

Этот рецепт салата из морепродуктов с макаронами очень нравится всей семье. Приготовьте салат из макарон с крабами или креветками и брокколи с кусочками свежих садовых овощей.

Сообщения могут спонсироваться. Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что я буду платить вам комиссию без каких-либо дополнительных затрат, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

По мере того, как становится теплее, наш график становится немного сумасшедшим. Дети строят больше планов со своими друзьями и отправляются в пешие походы или плавают. Я начинаю проводить больше времени в саду и меньше дома. В конце концов, это означает, что все мы едим в разное время дня.

Поскольку все мы приходим и уходим в разное время, приготовление одного блюда для всех вместе – непростая задача. Я все еще хочу есть здоровую пищу, но я не готовлю четыре раза в день.

Вместо этого я делаю тарелку по этому рецепту салата из морепродуктов с макаронами и храню в холодильнике. Дети могут взять миску, когда у них будет время, и мне не нужно беспокоиться о том, что они выберут менее полезный вариант.

Содержание

Салат из пасты с морепродуктами с итальянской заправкой

Итак, я делаю этот салат из пасты с морепродуктами с итальянской заправкой. Мой зять не любит майонез, поэтому я искал салат из пасты с морепродуктами без майонеза, когда понял, что заправка — отличный вариант. Вы можете использовать свой любимый тип итальянской заправки.

Если вы хотите сливочный салат из пасты с морепродуктами, вы, безусловно, можете использовать майонез.

Лучшая паста для салата из пасты с морепродуктами

Я начал с пасты Barilla ProteinPLUS, потому что это хороший источник нежирного белка из простой смеси яичных белков, злаков, чечевицы и нута. Затем я добавил свежую брокколи, разноцветный сладкий перец и морепродукты для цвета, текстуры и вкуса. Вы можете приготовить салат из пасты с морепродуктами в ракушках, ротини или любой другой форме, которая вам нравится.

Вы можете использовать свежую цветную капусту, горошек или любой другой хрустящий свежий овощ, который есть у вас под рукой. Что касается морепродуктов, вы можете поэкспериментировать с консервированным тунцом или маленькими креветками. Или сделайте его вегетарианским и добавьте нут. Как вы это сложите, зависит только от вас.

Макаронные изделия с высоким содержанием белка

Barilla ProteinPLUS — вкусная полезная паста, содержащая 17 г белка (на порцию 3,5 унции) из полностью натуральных вегетарианских ингредиентов. Более высокий уровень белка помогает вам дольше оставаться сытым. Кроме того, это хороший источник клетчатки и ALA Omega-3. Знаете ли вы, что макаронные изделия Barilla без глютена недавно были названы журналом Parents Magazine «25 лучших продуктов, не вызывающих аллергию»?

Если вы все еще ищете вдохновение для рецептов, ознакомьтесь с этими рецептами от Barilla и этой доской рецептов Pinterest.

Что хорошо сочетается с салатом из морепродуктов?

Я всегда отношусь к этому как к полноценному обеду, так как в нем есть белок, овощи и крахмал. Но вы можете использовать его в качестве гарнира, когда готовите курицу на гриле или с гамбургерами или хот-догами.

Как долго я могу это хранить?

Этот рецепт салата из морепродуктов с макаронами можно приготовить накануне вечером и хранить в холодильнике в плотно закрытом контейнере. Это прекрасный способ сэкономить время за ужином.

И вы можете хранить его в холодильнике в течение двух-трех дней, если у вас есть остатки. Если хотите, перед подачей можно добавить еще немного заправки.

Как приготовить этот рецепт салата из морепродуктов с макаронами

Это действительно лучший салат из макарон с морепродуктами, потому что вы можете приготовить его в соответствии с тем, что у вас есть под рукой. Вы в основном берете холодную пасту, ваши любимые свежие овощи, некоторые виды морепродуктов, заправляете и комбинируете их.

Вы можете приготовить имитации салата из крабовой пасты. Или вы можете приготовить салат из макарон с раками. Все зависит от ваших вкусовых предпочтений и бюджета.

Прокрутите до конца рецепт для печати.

Ингредиенты

• 1 упаковка пасты Barilla ProteinPLUS (я выбрала Rotini.)

• 2 стакана нарезанной брокколи

• 1 стакан нарезанного сладкого перца

• 1 упаковка морепродуктов (или по вашему выбору)

• От 3/4 до 1 стакана итальянской заправки винегрет

Указания

1. Приготовьте макароны в соответствии с указаниями на коробке.
2. Промыть холодной водой.
3. Предварительно нарезанные брокколи и сладкий перец нарезать небольшими кусочками.
4. Морепродукты нарезать небольшими кусочками
5. Смешать с заправкой.
6. Охладить и подавать по мере необходимости

Другие рецепты летних салатов

Если вам понравился этот рецепт салата из пасты с морепродуктами, вам могут понравиться эти.

• Рецепт салата с киноа

• Полезный салат из брокколи с беконом

• Салат с креветками Палео

• Салат из тунца антипасто

• Эолийский салат

• Салат капрезе с сардинами

• Мексиканский салат с кукурузной пастой

Или, если вы ищете рецепт летнего салата, вы можете попробовать мой домашний рецепт салата из капусты.

Время подготовки
10 минут

Время приготовления
20 минут

Дополнительное время
2 часа

Общее время
2 часа 30 минут

Ингредиенты

• 1 коробка пасты Barilla ProteinPLUS (я выбрала Rotini)
• 2 чашки нарезанной брокколи
• 1 стакан нарезанного сладкого перца
• 1 упаковка имитации морепродуктов (или на ваш выбор)
• от 3/4 до 1 стакана итальянской заправки винегрет

Инструкции

1. Приготовьте макароны в соответствии с указаниями на коробке.
2. Промыть холодной водой.
3. Предварительно нарезанные брокколи и сладкий перец нарезать небольшими кусочками.
4. Нарежьте морепродукты небольшими кусочками
5. Смешайте с заправкой.
6. Охладите и подавайте по мере необходимости.

Информация о питании:

Выход:

4

Размер порции:

1

Количество на порцию:
Калории: 313 Всего жиров: 14 г Насыщенных жиров: 2 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 11 г Холестерина: 23 мг Натрия: 735 мг Углеводов: 34 г Волокна: 4 г Сахаров: 9 г Белков: 13 г

Эллен Кристиан

Эллен — занятая мама 24-летнего сына и 29-летней дочери. Она владеет шестью блогами и зависима от социальных сетей. Она считает, что вести здоровый образ жизни не так уж и сложно. Она делится простыми советами по здоровому образу жизни, чтобы показать занятым женщинам, как вести полноценную жизнь. Если вы хотите работать вместе, отправьте электронное письмо по адресу info@confessionsofanover-workedmom. com, чтобы поговорить.

• Поделиться

• Твит

• вкусно

• Флипборд

• Реддит

• Распечатать

• Буфер

• Тамблер

• Телеграмма

• Микс

Рецепт салата из брокколи и крабов — из любимых рецептов семейной кулинарной книги Симабуку

Семейная кулинарная книга Дом

«Когда я иду в ресторан, я всегда прошу курицу и яйцо, чтобы посмотреть, что будет первым.» —Неизвестно

Узнайте больше о процессе создания кулинарной книги — или
Начать
Ваша личная семейная кулинарная книга прямо сейчас! Вот и хорошо покушать!

Ищите больше отличных рецептов здесь от
более 1 500 000 в наших семейных кулинарных книгах!

92 Вт  

Кулинарные книги отлично подходят для
Праздничные подарки, Свадебные подарки,
Идеи девичника и
Семейные Воссоединения!

*Рецепты и фотографии, включенные в проект «Семейная кулинарная книга», предоставлены авторами. Все права сохраняются за автором.