Морской салат с крабовыми палочками: Салат Красное море с крабовыми палочками , пошаговый рецепт с фото

Салат из крабовых палочек и морской капусты — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Салат из крабовых палочек и морской капусты

Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек и морской капусты»:

• Морская капуста — 300 гр.
• Яйца — 5 шт.
• Крабовые палочки — 200 гр.
• Лук — 1 шт.
• Кукуруза консервированная — 400 гр.
• Майонез — 90 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из крабовых палочек и морской капусты» (на 100 грамм):

Калории: 134 ккал.

Белки: 5.1 гр.

Жиры: 8.4 гр.

Углеводы: 9.3 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Салат из крабовых палочек и морской капусты»

1. Отварить яйца вкрутую и опустить в холодную воду, чтобы скорлупа легко отделилась.
2. Крабовые палочки порезать произвольно.
3. Лук порезать произвольно, мелко.
4. Затем соединить капусту морскую, кукурузу, крабовые палочки, лук и майонез. 

Приятного аппетита!

Автор рецепта: vanishhhb

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек и морской капусты»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морская капуста	300 гр	300	2.4	15.3	0	147
яйцо куриное	5 шт	275	34.93	29.98	1.93	431.75
крабовые палочки	200 гр	200	12	2	20	146
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
кукуруза сладкая консервированная	400 гр	400	15. 6	5.2	90.8	476
майонез столовый молочный	90 гр	90	2.16	60.3	3.51	564.3
Итого		1340	68.1	112.8	124	1795.8
1 порция		168	8.5	14.1	15.5	224.5
100 грамм		100	5.1	8.4	9.3	134

Салаты

Праздник

Ребенку

Менее 30 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Салат с крабовыми палочками, огурцом и морской капустой — рецепт, фото, как приготовить вкусно, быстро и просто

Салат с крабовыми палочками, огурцом и морской капустой — рецепт, фото, как приготовить вкусно, быстро и просто | eat. by

1

2

• Фруктовые салаты

• Сытные салаты

  — Салат с сыром фета и помидором
  — Салат с пекинской капустой, семечками и изюмом
  — Салат с морковью и морской капустой
  — Салат с крабовыми палочками, огурцом и морской капустой
  — Салат с яйцом и беконом
  — Салат с черемшой и крабовыми палочками
  — Салат с сельдереем и курицей

• Закуски

• Блюда из мяса и птицы

• Блюда из морепродуктов

• Супы

• Выпечка

• Омлеты

• Блюда в микроволновке

• Вторые блюда

• Коктейли и желе

• Заготовки

• Домашние рецепты

• Пицца

• Суши

• Блюда в мультиварке

Салаты с морской капустой достаточно просты и не оригинальны, зато их всегда можно быстро приготовить и ими можно вкусно покушать! Что есть практически в каждом холодильнике? Яйца, кукуруза, огурец да на случай пакет крабовых палочек — именно такой комплект продуктов можно легко отыскать в любое время года либо у себя в домашних запасах, либо в самом простом магазине.

Фото: Салат с крабовыми палочками, огурцом и морской капустой (пошагово)

Оцените рецепт:

Для приготовления блюда понадобится:

1. Огурец — 2 небольших
2. Морская капуста — 150 г
3. Крабовые палочки — 250 г
4. Кукуруза — 150 г
5. Яйцо — 2 шт.
6. Соль
7. Перец душистый молотый
8. Майонез

Сразу отвариваем яйца, а за это время готовим остальные ингредиенты. Огурец нарезаем тонкими пластинками и затем еще делим их на четвертинки, мелко режем морскую капусту и крабовые палочки. Наконец, измельчаем кубиками вареные яйца, смешиваем все подготовленные ингредиенты, добавляем соль, перец и майонез.

Быстрый и простой салатик готов! Его можно сделать просто для разнообразия обеденного стола или чтобы угостить нежданных гостей. Получается достаточно вкусно, а главное — просто. При этом особенно полезным такой салатик окажется людям, у которых имеются незначительные проблемы со щитовидной железой, ведь морская капуста содержит большое количество йода, а просто так ее кушать мало кто сможет.

Пробуйте, готовьте и делитесь своими впечатлениями. Приятного Вам аппетита!

для блога

Похожие рецепты

Салат «Морской» с креветками и кальмарами

Салат из пекинской капусты с крабовыми палочками

Салат из крабовых палочек и кукурузы

Салат с морской капустой

Салат с крабовыми палочками и чипсами

Смотреть все рецепты из категории: Сытные салаты

Продукты используемые для приготовления

Яйцо

Кукуруза

Крабовые палочки

Майонез

Огурец

Соль

Перец душистый

Морская капуста

Как приготовить Салат с крабовыми палочками, огурцом и морской капустой? Узнайте рецепт у нас! Качественные фотографии кулинарных рецептов, простые и вкусные, быстроприготавливаемые, диетические(для похудания) и не очень.

9.14
из 10
проголосовало 7.

Комментарии

Кулинарные хитрости:

• Функции йогуртницы, что она делает

• Как выбрать натуральный какао порошок?

• Как приготовить сушеные грибы рецепты

• Растворимый кофе — 5 интересных фактов

• Тефлон или керамика — что лучше?

• Куриное мясо (курятина)

• Как правильно варить спагетти?

Oтзывы и предложения для eat.