Калорийность крабовый салат без майонеза: Крабовый салат без майонеза — калорийность, состав, описание

Содержание

Крабовый салат без майонеза — 29 рецептов самых вкусных и простых с фото пошагово

Крабовый салат без майонеза – это очень питательное и яркое решение для вашего стола. Угощение очень легко приготовить в домашних условиях. Подавайте его к обеденному или праздничному столу. Для приготовления берите на заметку кулинарные идеи с проверенными пошаговыми рецептами.

СОРТИРОВКА ПО: ДАТЕ | РЕЙТИНГУ | ПРОСМОТРАМ

Салат

Крабовый салат без майонеза

Многие любят салат с крабовыми палочками, но вот заправка из майонеза подходит далеко не всем. В этом рецепте используется вкусный и оригинальный соус. Он напоминает по вкусу майонез, но получается не таким жирным и более полезным. Попробуйте сами.

Ингредиенты:
крабовые палочки, яйцо, огурцы, кукуруза консервированная, сметана, горчица, лимонный сок, соевый соус, зелень, приправа (на выбор)

Салат

Крабовый салат диетический

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» — ответом на этот вопрос может стать этот салат. Нежирный, при этом довольно питательный. Заправка из натурального йогурта не добавит лишних калорий, в отличие от майонеза. Продукты – доступные и вполне привычные для каждого.

Ингредиенты:
крабовые палочки, кукуруза консервированная, огурцы, яйцо, лук зелёный, йогурт, соль, перец чёрный молотый

Салат

Салат с мидиями и крабовыми палочками

Любителям морепродуктов такой рецепт придется по вкусу: в состав входят доступные дары моря, и готовится салат очень быстро. Интересная заправка связывает вкус всех ингредиентов воедино. Такое блюдо хорошо подойдет в качестве закуски – пикантные продукты хорошо возбуждают аппетит.

Ингредиенты:
мидии, капуста морская, огурцы, крабовые палочки, масло оливковое, лимонный сок, соевый соус, горчица, мёд, соль, перец чёрный молотый

Салат

Салат с креветками и пекинской капустой

Креветки и нежная пекинская капуста превосходно сочетаются между собой в одном салате, куда можно также добавить и такие продукты, как яйца, крабовые палочки, лук и сыр. Заправка для салата будет особенно вкусной, если вы сделаете ее на основе домашнего майонеза, добавив туда горчицу, уксус или сахар, а также соевый соус – готовьте ее, ориентируясь более на свои предпочтения.

Ингредиенты:
яйцо, креветки свежие, капуста пекинская, лук репчатый, икра красная, для заправки:, сыр, крабовые палочки, майонез

Салат

Салат с авокадо постный

Быстрый, постный салат с авокадо, по этому рецепту, можно готовить и в будни, и в праздники, и в постные дни, и в разгрузочные, и будет одинаково хорошо – настолько он вкусный! А если вы по каким-то причинам не употребляете в пищу рыбу и морепродукты, тогда не добавляйте сюда крабовые палочки и у вас получится вегетарианский вариант легкого закусочного блюда. Для салата выбирайте только самые спелые авокадо, чтобы было еще вкуснее.

Ингредиенты:
авокадо, паприка, помидоры черри, крабовые палочки, масло оливковое, сухарики, кунжут, соль, перец чёрный молотый

Салат

Крабовый салат с грибами

Крабовый салат – распространенное блюдо, которое готовят в каждой семье по-своему идеальному и любимому рецепту. Я хочу предложить вариант крабового салата с грибами. Необычное сочетание продуктов вам обязательно понравится и вас удивит.

Ингредиенты:
шампиньоны свежие, крабовые палочки, лук репчатый, яйцо, уксус столовый 9%, майонез, зелень, соль, приправа (на выбор)

Салат

Крабовый салат с мивиной

Из крабовых палочек или крабового мяса часто готовят популярный крабовый салат с рисом. Если вы ограничены во времени и рис варить некогда, попробуйте приготовить крабовый салат с мивиной. Салат получается необычным и интересным.

Ингредиенты:
лапша мивина, болгарский перец сладкий, крабовые палочки, лук репчатый, кукуруза консервированная, яйцо, яйцо перепелиное, майонез, соль, приправа (на выбор)

Салат

Крабовый салат ПП

Легкий, свежий и полезный крабовый салат может разнообразить рацион приверженцев полезного питания и всех заботящихся о своем здоровье. Рецепт салата традиционный, но за счет отсутствия майонеза его можно назвать диетическим. 

Ингредиенты:
крабовые палочки, яйцо, картофель, редис, помидоры свежие, огурцы, лук репчатый, яблоки, салат айсберг, зелень, соевый соус, масло оливковое, соль, лимонный сок

Салат

Салат с крабовыми палочками и яйцом

В данном рецепте ва предлагается приготовить салат на основе традиционных крабовых палочек, только с кукурузой, яйцом и луком. Несмотря на яйцо и майонез, салатик получится очень легким. Готовится он просто и быстро. Майонез можете приготовить сами или заменить его на йогурт или сметану.

Ингредиенты:
крабовые палочки, кукуруза консервированная, яйцо, лук репчатый, майонез

Салат

Салат с кальмарами, крабовыми палочками, кукурузой, яйцом и огурцами

Такой салат может чем-то напоминать крабовый. И все же он отличается: появляются свежие нотки огурца и аромат зеленого лука. К слову, последний рекомендуем использовать одновременно и в виде перьев, и в форме луковицы. Идеальный по вкусу вариант – молодой еще не сформированный репчатый лук. Блюдо готовится довольно быстро и может выручить в ситуации, когда нужно срочно приготовить угощение на стол. Пока гости едут, салат можно нарезать в два счета.

Ингредиенты:
кальмары, яйцо, лук репчатый, лук зелёный, кукуруза консервированная, крабовые палочки, огурцы, майонез, соль, перец чёрный молотый, зелень

Салат

Салат с кальмарами, крабовыми палочками, яйцом и сыром

Крабовые палочки удачно «поддержат» в составе, пожалуй, любой морепродукт. Кальмары – не исключение. В дополнение к ним добавим сыр, яйца и немного репчатого лука. Получится нежный салат с небольшой пикантной ноткой. Чтобы блюдо смотрелось гармонично и привлекательно, предлагаем нарезать все ингредиенты одинаково – в форме тонких полосок. Для заправки подойдет классический майонез, а для украшения – веточка свежей петрушки.

Ингредиенты:
кальмары, сыр пармезан, крабовые палочки, яйцо, лук красный, майонез, соль, перец чёрный молотый, петрушка

Салат

Салат с кальмарами, крабовыми палочками

Салат с кальмарами и крабовыми палочками можете смело включать в меню для праздничного стола. Наряду с традиционными салатами он будет у вас не только новым блюдом, но и украшением стола. Приготовить его можете немного.

Ингредиенты:
кальмары, яйцо, огурцы, крабовые палочки, лук репчатый, майонез, зелень

Салат

Салат с креветками, кальмарами, мидиями и крабовыми палочками

Самый быстрый салат из морепродуктов, который только можно представить. Креветки, кальмары и мидии варятся считанные минуты. Останется только нарезать продукты и заправить соусом.

Ингредиенты:
мидии, креветки свежие, кальмары, крабовые палочки, лимонный сок, зелень, приправа (на выбор)

Салат

Салат «Морской коктейль» с креветками, кальмарами, мидиями и крабовыми палочками

Салат «Морской коктейль» порадует вас великолепным вкусом и наполнит ваш организм полезными микроэлементами. В том салате присутствуют креветки, мидии, кальмары и крабовые палочки. Заправлять такой салат можно не только майонезом, но и самодельным соусом, более подробно мы расскажем об этом в нашем рецепте.

Ингредиенты:
креветки свежие, крабовые палочки, мидии, кальмары, лук репчатый, помидоры свежие, лук зелёный, сельдерей, лайм, рыбный соус, перец чили, сахар-песок, вода, соль

Салат

Салат из морепродуктов с креветками, кальмарами и мидиями

Для быстрого перекуса подойдет богатый белками салат из морепродуктов. Благодаря своем необычному вкусу такое блюдо никогда не приедается, а на его приготовления вам понадобится несколько минут.

Ингредиенты:
кальмары консервированные, креветки свежие, мидии, крабовые палочки, икра красная, яйцо перепелиное, йогурт

Салат

Салат с крабовыми палочками, кукурузой, морской капустой и огурцом

Полезный и питательный салат из крабовых палочек, кукурузы и морской капусты можно дополнить свежим огурцом. Овощ сделает блюдо более сочным, легким и ароматным. Попробуйте рецепт для вашего домашнего стола.

Ингредиенты:
крабовые палочки, кукуруза консервированная, капуста морская, огурцы, укроп, соль, масло растительное

Салат

Салат с кальмарами, крабовыми палочками, свежим огурцом и яйцом

Легкий и совершенно не жирный салат с кальмарами, крабовыми палочками, яйцом и свежим огурцом готовится очень быстро и просто. Эти продукты удачно сочетаются, и огурец придает салату весенний вкус, особенно в зимнее время. Ингредиенты даны на одну порцию, их можете увеличивать, рассчитывая на своих гостей или семью.

Ингредиенты:
кальмары, крабовые палочки, яйцо, огурцы, майонез, укроп, соль, перец чёрный молотый

Салат

Крабовый салат с кукурузой, яйцом и корейской морковью

Салат на основе крабовых палочек и корейской моркови готовится легко и быстро. Морковь возьмите или магазинную, или приготовленную своими руками. Замороженные крабовые палочки не размораживайте в воде, чтобы они не потеряли свой вкус. Заправляйте салат майонезом перед самой подачей к столу, иначе он быстро прокиснет. В рецепте вам предлагается добавить к салату немного плавленого сыра, чтобы блюдо было сытнее.

Ингредиенты:
крабовые палочки, морковь по-корейски, кукуруза консервированная, яйцо, сыр плавленый, лук зелёный, майонез

Салат

Салат с крабовыми палочками, кукурузой, рисом и капустой

Среди такого разнообразия салатов очень трудно остановиться на каком-то одном. Для застолья подойдут более легкие варианты со свежими или консервированными овощами. Для перекуса – лучше придутся мясные салаты. Крабовый салат – что-то среднее, он в меру легкий, но в тоже время питательный.

Ингредиенты:
крабовые палочки, яйцо, кукуруза консервированная, рис белый, капуста белокочанная, лук репчатый, соль, майонез

Салат

Крабовый салат с кукурузой, курицей и яйцом

Этот вариант наиболее сытного крабового салата, потому что в его состав включено куриное мясо. Почему именно куриное? Потому что оно наиболее легкое и нежное, оно идеально сочетается с основными ингредиентами салата, крабовыми палочками и консервированной кукурузой.

Ингредиенты:
куриное филе, крабовые палочки, яйцо, кукуруза консервированная, лук зелёный, майонез, перец чёрный молотый, соль

Салат

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и плавленым сыром

Этот салат может стать главной изюминкой вечера. Благодаря плавленому сыру во вкусе салата появляется приятный сливочный вкус. При выборе сыра, обращайте внимание на название продукта. Необходимо брать именно плавленый сыр, а не продукт с содержанием сыра.

Ингредиенты:
кукуруза консервированная, сыр плавленый, лук репчатый, майонез, масло сливочное, огурцы, масло растительное, крабовые палочки, соль, яйцо

Салат

Салат с крабовыми палочками, кукурузой, сыром и ананасом

Крабовые палочки многие обожают за их универсальность, они идеально сочетаются в салатах с овощами и даже некоторыми фруктами. Например, изысканности вашему блюду добавит сочный ананас. 

Ингредиенты:
крабовые палочки, кукуруза консервированная, сыр пармезан, яйцо, майонез, ананас консервированный, укроп

Салат

Салат с крабовыми палочками, кукурузой, рисом и пекинской капустой

Пекинская капуста в салатах отлично раскрывает все свои достоинства, она хрустящая и сочная. Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой получается еще более воздушным и нежным. Такое блюдо можно подавать зимой и летом.

 

Ингредиенты:
капуста пекинская, крабовые палочки, кукуруза консервированная, яйцо, рис белый, лук репчатый, майонез, соль

Салат

Салат с крабовыми палочками, кукурузой, рисом и помидорами

Салат с крабовыми палочками, кукурузой, рисом и помидорами – одно из самых популярных блюд постсоветской кухни. Крабовый салат готовят на любой праздник и всегда он расходится на ура.

Ингредиенты:
кукуруза консервированная, рис белый, помидоры свежие, салат романо, крабовые палочки, лимонная цедра, масло оливковое, лимонный сок, сок лайма, чеснок, соль, перец чёрный молотый, фенхель

Салат

Крабовый салат с кукурузой, огурцом и сыром

Крабовый салат любят абсолютно все, а готовить его проще простого. Добавление сыра в рецепт сделает его еще более аппетитным и вкусным. Такое лакомство заслуживает праздничного стола и комплиментов от гостей!

Ингредиенты:
крабовые палочки, кукуруза консервированная, огурцы, яйцо, сыр творожный, масло оливковое, соль, сахар-песок, лимонный сок

Салат

Крабовый салат с кукурузой, огурцом, яйцом и сыром

Аппетитный салат из крабовых палочек, кукурузы, огурца, яиц и сыра. Потрясающее сочетания, с нежно заправкой из майонеза. Блюдо дополнит мясные деликатесы и сделает их еще более сытными и вкусными!

Ингредиенты:
яйцо, крабовые палочки, сыр плавленый, кукуруза консервированная, огурцы, укроп, лук зелёный, майонез, соль

Салат

Салат с крабовыми палочками, огурцом, помидорами и пекинской капустой

Если гости на пороге, а угощение не готово, этот салат может отлично выручить. Готовится моментально, выглядит привлекательно, не требует пропитки и предварительного охлаждения. Главное — сразу поставить вариться яйца, чтобы сэкономить время.

Ингредиенты:
крабовые палочки, огурцы, помидоры свежие, капуста пекинская, яйцо, кукуруза консервированная, майонез, соль, перец чёрный молотый

Салат

Салат с крабовыми палочками, курицей, огурцом и яйцом

Незамысловатый салат с мясом курицы и крабовыми палочками. На первый взгляд, эти два ингредиента не сочетаются, однако в компании с огурцами, яйцами, консервированным горошком и свежей зеленью дело полностью меняется. Салат получается сочным и сытным – вполне сойдет для легкого питательного ужина.

Ингредиенты:
крабовые палочки, куриное филе, огурцы, яйцо, горошек зеленый консервированный, лук зелёный, майонез, соль, перец чёрный молотый

Салат

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и фасолью

Сочный, сытный, вкусный и очень нежный салат с крабовыми палочками кукурузой и фасолью. Отличное вкусовое сочетание понравится и домашним, и гостям. Просто объедением!

Ингредиенты:
крабовые палочки, кукуруза консервированная, яйцо, фасоль, лук зелёный, майонез

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике Салаты

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Крабовые палочки 86 5.7 0.8 14.1
Яйцо 157 12.7 11.5 0. 7
Майонез 245 0.5 25 4
Кукуруза консервированная 61 2 0.8 12.2
Огурцы 14 0.8 0.1 2.5
Лук репчатый 41 1.4 0.2 8.2
Перец чёрный молотый 251 10. 4 3.3 38.7
Лук зелёный 27 1 0.5 5.7
Зелень 32.6 1.9 1 3.9
Кальмары 100 18 2.2 2

73 рецепта

Крабовый салат с кукурузой без огурца

176 рецептов

Крабовый салат без кукурузы

38 рецептов

Крабовый салат с кукурузой без яиц

96 рецептов

Крабовый салат с кукурузой без риса

64 рецепта

Крабовый салат без риса с огурцом

122 рецепта

Крабовый салат без огурца

74 рецепта

Крабовый салат без яиц

51 рецепт

Крабовый салат с сыром и майонезом

14 рецептов

Крабовый салат с помидорами, сыром, чесноком и майонезом

6 рецептов

Крабовый салат с помидорами и болгарским перцем

8 рецептов

Крабовый салат с плавленым сыром

15 рецептов

Крабовый салат с рисом, кукурузой и яйцом

показать еще

Легкий салат с крабовыми палочками без майонеза – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Салатов с крабовыми палочками огромное множество, но большинство из них, к сожалению, с майонезом. А так хочется порой приготовить быстрый, вкусный, а главное полезный салат с этим популярным и вкусным продуктом. Поэтому сегодня будем готовить салат с полезной заправкой их сока лимона с растительным маслом. В составе салата помидоры, зелень и сыр фета, содержащий много витаминов B и D. Этот сыр можно заменить фетаксой, он лучше нарезается ножом и держит форму.

Автор: Инна Киселева,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

20 минут

Время на кухне

15 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Крабовые палочки 200 г
Помидор 150 г
Сыр фета 100 г
Петрушка 3 веточка = 9 г
Чеснок 1 зубчик = 4 г

Для заправки

Лимонный сок 15 мл = 15 г
Оливковое масло 3 ст. л. = 51 г
Черный перец молотый  по вкусу
Соль  по вкусу

заказать продукты

Сделать полезнее:

Если позволяет время, то можно заменить крабовые палочки отварной рыбой с белым мясом.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Помидоры и зелень помойте и просушите. Чеснок очистите. Крабовые палочки разморозьте. Помидоры и сыр порежьте кубиками. Петрушку нарежьте мелко. Зубчик чеснока раздавите лезвием ножа, затем мелко нарежьте. Крабовые палочки порежьте кусочками 1 см.

Шаг 1

В глубокий салатник переложите порезанные помидоры, сыр, крабовые палочки, чеснок и петрушку. Для заправки в чашке соедините сок лимона, масло, соль и перец. Взбейте венчиком и залейте смесью салат. Перемешайте все ингредиенты с заправкой.

произвести впечатление

Салат выложите на тарелку. Из разрезанного наискосок свежего огурца, и веточек петрушки сделайте украшение. Подавайте с ломтиками бородинского хлеба.

Морепродукты с крабовым салатом без заправки Пищевая ценность

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты известных брендов