Салаты простые и вкусные на каждый день с фото: Простые и вкусные салаты на скорую руку

Содержание

10 простых и быстрых салатов на каждый день

Мы собрали ля вас отличную подборку из 10 самых вкусных и быстрых в приготовлении салатов которые представлены у нас на сайте.
Подробнее о подборке 10 быстрых салатов читайте тут

Сборник очень вкусных и очень быстрых салатов на скорую руку, вы можете готовить такие салаты каждый день, топ 10 простых салатов настолько вкусны, что их не стыдно даже поставить на праздничный стол, в качестве дополнительных салатов.

1. Салат Гран-при из куриной грудки

Салат Гран-при из куриной грудки — Этот салат давно стал одним из любимых. Нежный, пикантный, легкий будет радовать вас своим прекрасным вкусом на праздничном столе.

3 куриные грудки,
100 г сыра твёрдых сортов (например, сыр «Пармезан»),
400 г пекинской капусты,
гранат,
семена кунжута,
оливковое масло,
соль и бальзамический уксус,
листья салата для украшения.

1. Возьмите куриные грудки, промойте их в холодной воде, затем немного обсушите, посолите и обжарьте под крышкой на оливковом масле. Курица должна покрыться золотистой корочкой. Когда она остынет, нарежьте её кубиками. Затем промойте пекинскую капусту и нарежьте её.
2. Сыр протрите на мелкой тёрке, кусочки курицы смешайте с капустой, сверху посыпьте сыром, кунжутными семечками и зернами граната, заправьте оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Салат готов. Можно также добавить 2 помидорки или болгарский перчик (можно всё вместе)

Также можно приготовить другие заправки:

первый вариант: в майонез добавить сок 1 лимона и чёрный молотый перец.
второй вариант: жидкая сметана, сок лимона, оливковое масло, соль

Вместо горошка можно взять кукурузу – и получишь два разных, но вкусных салата!

Тебе понадобится: 4 яйца, 120 г сыра, 1 банка консервированного горошка, зеленый лук, майонез.

Приготовление: Отвари яйца и натри их на крупной терке вместе с сыром. Как вариант – можно нарезать соломкой или мелкими брусочками. Добавь горошек и рубленый лук, и заправь салат.

Салат с консервированным тунцом и сыром очень лёгкий в приготовлении, может стать полноценным обедом или ужином и даже завтраком для всей семьи. Универсальное ПП блюдо, витаминное и к тому же очень сытное и яркое! Рыбные салаты занимают отдельную гастрономическую нишу среди закусочных блюд. Любители свежей, солёной или копчёной рыбки с удовольствием используют её для готовки своеобразных кушаний, относящихся к категории салатов. Я предлагаю сделать вкусный салат с консервированным тунцом. Рыбка в нём дополнена яйцом, сыром, свежим огурцом. Такой простой салат с тунцом и сыром я отношу к серии быстрых блюд, ведь для него нужно отварить только яйца. Итак, приступаем к реализации рецепта.

Тунец консервированный: 1 банка
Яйцо куриное: 2 шт.
Огурец свежий: 1 шт.
Сыр твёрдый: 60 г
Майонез: 2 ст. ложки (лёгкий)
Соль: по вкусу
Чёрный перец — молотый: по вкусу
Лук зелёный: 4-5 перьев

1. Для рецепта рыбного салата берём нужные продукты. Для сборки блюда я использовала тунца, уже измельчённого, специально предназначенного для салатов. Если у вас филе рыбки, то его нужно будет размять вилкой. Яйца отвариваем, огурец и зелень промываем.

2. В салатную ёмкость перекладываем тунца, масло не используем.

3. Добавляем сыр, измельчённый тёркой. Для натирания используем сторону с крупными ячейками.

4. Ингредиенты дополняем нарезанным кубиками свежим огурцом.
5. Очищаем от скорлупы яйца, рубим их кусочками. Яичную нарезку выкладываем к остальным ингредиентам салата.
6. Присоединяем к основному составу салата зелёный лук, нарезанный колечками. Компоненты совсем чуть-чуть солим (возможно, эта специя вообще не потребуется), перчим.

7. Для заправки берём лёгкий майонез, ингредиенты перемешиваем.

8. Рыбный салат с тунцом и сыром сразу предлагаем к столу. Дегустируем, вкусного вам перекуса!

Пошаговый рецепт быстрого салата с фасолью, кукурузой и колбасой, в котором также присутствуют сухарики и репчатый лук.

Фасоль красная консервированная: 125 г
Кукуруза (консервированная): 125 г
Колбаса копчёная: 75 г
Лук красный: 0,5 шт.
Сухарики: 30 г
Майонез: 1,5 ст. ложки

1. Возьмём по списку продукты. Обратите внимание, что фасоль должна быть в собственном соку. Сухарики можно использовать свои любимые, но лучше всего отдать предпочтение продукту со вкусом охотничьих колбасок. Вместо красного лука подойдёт и обычный, но тогда нарезку из него нужно будет залить кипячёной водой на 5 минут, а затем отжать. Таким образом мы избавимся от горечи.

2. На разделочную доску кладём кусок колбасы. Измельчаем продукт в форме тонкой соломки. Заготовку переправляем в миску.

3. Красную фасоль из банки перекладываем на сито. Ополаскиваем фасоль под холодной водой. Когда вода полностью сойдёт, перекладываем фасоль к колбасе.

4. С зёрен кукурузы сначала сливаем сок, а потом уже добавляем к ингредиентам в миску.

5. Красную луковицу нарезаем мелкими кусочками. Вводим нарезку в состав салата.
6. Дополняем компоненты салата с фасолью сухариками.
7. Для заправки добавляем майонез. Специй, как правило, никаких не требуется. Ингредиенты перемешиваем.
8. Аппетитный салат с красной фасолью, сладкой кукурузой и колбасой готов. Нужно сразу его поставить на стол и угощаться, чтобы сухарики не размякли, и салат не потерял свою пикантность. Приятного перекуса!

Подкопченная ветчина — 400-500 г
Яйца куриные — 4 шт.
Сладкий перец — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Консервированная кукуруза — 1 банка (350 г)
Небольшой пучок свежего укропа
Майонез
Соль

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты: сварите яйца вкрутую, помойте болгарский перец, огурец и укроп в холодной воде, слейте воду из кукурузы.
2. Нарежьте яйца в большую миску. Добавьте кукурузу и перемешайте.
3. Нарежьте ветчину на тонкие длинные кусочки и добавьте их в миску.
4. Порежьте перец на полоски. Очистите огурец, разрежьте его пополам вдоль и нарежьте на тонкие кусочки. Добавьте все в миску.
5. Нарежьте свежий укроп и добавьте в салат. Все перемешайте, посолите по вкусу, затем добавьте майонез и перемешайте еще раз.

Незамысловатый салатик из простых ингредиентов, но очень и очень вкусный – совершенно не пресный, сытный и пикантный.

Отварное куриное филе — 300 г
Фасоль (отварная или консервированная) — 200 г
Сыр (твёрдый) — 150 г
Кукуруза (консервированная) – 400 г
Маринованные огурцы – 3-4 шт.
Чёрный хлеб – 3 ломтика
Чеснок – 1 долька
Соль, майонез, пучок петрушки

Приготовление:

1. Чеснок почистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
2. Маринованные огурцы нарезать кубиками. С кукурузы слить жидкость. Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой. Петрушку помыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать. В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить майонез, салат ещё раз перемешать.

Фасоль красная в собственном соку — 200 г
Яйца — 2-3 шт.
Крабовые палочки — 200 г
Сметана, соль, перец, зелень

Приготовление:

1. С фасоли слить сок. Крабовые палочки, яйца и зелень мелко порезать.
2. Затем все смешать, посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной. Салат готов!

Шампиньоны — 200 г
Лук репчатый — 2 шт.
Яйца — 4 шт.
Феле куриное — 300 г
Корейская морковка — 300 г
Твёрдый сыр — 100 г
Майонез
Соль

Приготовление:

Салат можно готовить на одно большое блюдо или на 2 средних.

1 слой. Грибы помыть, покрошить, лук почистить и нарезать мелко. Вместе с грибами пожарить на сковороде, на растительном масле, выложить на блюдо, посолить и смазать майонезом.
2 слой. Яйца отварить, мелко покрошить, посолить и смазать майонезом.
3 слой. Куриное филе предварительно отварить и нарезать мелко, посолить смазать майонезом.
4 слой. Выложить корейскую морковку, смазать майонезом.
5 слой. На средней тёрке натереть сыр и посыпать.

Копчёная курица прекрасно гармонирует в салате с морковкой по-корейски, сладкой консервированной кукурузой и сухариками.

Курица копчёная: 300 г
Морковь по-корейски: 200 г
Кукуруза (консервированная): 0,5 ст. (сладкая)
Сухарики: 40 г
Майонез: 3 ст. ложки

Для готовки салата берём нужные продукты в соответствии с предлагаемым списком. В качестве куриного мяса можно использовать любую часть птицу без кости (это может быть грудка или окорочок). Для рецепта не требуются специи, ведь их уже достаточно в морковке по-корейски.

На разделочную поверхность перекладываем копчёное куриное мясо и нарезаем его небольшими кусочками. Заготовку отправляем в салатник.

Зёрна сладкой консервированной кукурузы сначала перекладываем на сито, чтобы слить лишний сок, затем дополняем продуктом куриное мясо.

На очереди — пикантная корейская морковка. При желании перед добавлением в салат её можно немного нарезать. Также рекомендуется продукт отжать.

Завершающий ингредиент нашего салата — это сухарики. Выбирайте продукт с вашим любимым вкусом. Нужное количество пересыпаем к ингредиентам.

Заправлять салат будем майонезом.

Осталось только ингредиенты между собой хорошо смешать, и сразу же подаём салат к столу. Не рекомендуется долго держать салат в холодильнике, ведь сухарики под воздействием майонеза и остальных ингредиентов просто размякнут, и блюдо потеряет свою пикантность.

Угощайтесь на здоровье вкусным и аппетитным салатом с курицей и сухариками!

Пикантная нотка в таком салате — чипсы. Итак, давайте сделаем капустный салат с кукурузой и чипсами, который, между прочим, найдёт своё место и среди праздничных закусок.

Капуста белокочанная: 250 г
Кукуруза (консервированная): 4 ст. ложки
Яйцо куриное (варёное): 2 шт.
Чипсы: 30 г
Майонез: 2 ст. ложки
Соль: по вкусу
Чёрный перец — молотый: по вкусу

Подготовим нужные для салата продукты, специи и заправку. Рекомендуется взять молодую капусту. Чипсы могут быть вашими любимыми.

Белокочанную капусту нарезаем мелкими лентами. Заготовку выкладываем в подходящую ёмкость.

Яйца нарезаем тонкими брусочками. Быстрее воспользоваться яйцерезкой для измельчения.

С кукурузных зёрен сливаем сок. Перекладываем консервированный продукт к остальным ингредиентам салата.

Пора доставать майонез, чтобы заправить ингредиенты капустного салата. Параллельно сдабриваем состав блюда солью, перчим. Компоненты перемешиваем.

Салат пока отставим в сторонку на пару минут, чтобы заняться чипсами. Перекладываем снеки в мешочек, ломаем, воспользовавшись скалкой. Должна получиться своеобразная чипсовая крошка крупных размеров.

Салат из капусты с кукурузой помещаем в соответствующую посуду и сверху украшаем крошкой из чипов.

Такой капустный салат с кукурузой и чипсами рекомендуется сразу подать на стол. Угощайтесь!

Рецепты салатов без мяса — простые, легкие и очень вкусные. Как приготовить вкусный салат без мяса.

Уже не одно столетие на поварском подиуме удерживается такой классический овощной салат как винегрет.

28 Сен, 2020 в Овощные блюда / Салаты помечено Винегрет / Домашние пошаговые фото-рецепты / Овощной салат / Постные рецепты / Простые рецепты / Салат с картошкой / Салат с кукурузой / Салат со свеклой / Салаты без майонеза / Салаты без мяса / Салаты с растительным маслом — TanyaMoroz

Если вам уже приелись традиционные салаты из свежего редиса, предлагаю попробовать приготовить по моему рецепту очень вкусный и необычный салат. Маринованная редиска со свеклой, зеленым луком, чесноком и зеленью удивит вас своей новизной. Чеснок придает маринованному редису остроту, свекла — приятный цвет и

31 Мар, 2020 в Закуски / Салаты помечено Весенние салаты / Домашние пошаговые фото-рецепты / Легкие салаты / Овощные салаты / Постные салаты / Простые салаты / Рецепты на каждый день / Салаты без курицы / Салаты без майонеза / Салаты без мяса / Салаты без свинины / Салаты без яиц / Салаты вегетарианские / Салаты из свеклы / Салаты с растительным маслом / Салаты с редисом — lyska

Вкусный сырный слоеный салат с печенью трески с яйцом и огурцом, картошкой и морковью, сделанный по моему рецепту, удивит нежностью вкуса и невесомой текстурой. Он сочный, кисло-сладкий, в меру сытный и совсем нежирный. Для тех, кто следит за фигурой, советую заменить майонез на обычную сметану или домашний постный соус.

28 Дек, 2019 в Салаты помечено Быстрые рецепты / Домашние пошаговые фото-рецепты / Легкие салаты / Новогодние салаты 2021 / Праздничные салаты / Простые салаты / Рыбный салат / Салат с яйцами / Салаты без курицы / Салаты без мяса / Салаты с майонезом / Салаты с огурцами / Слоеные салаты — VladaLS

Ароматный и легкий сырный салат с крабовыми палочками и кукурузой… и прочими компонентами под названием Пушинка, придется по вкусу всем гостям, без исключение! Вкусное и нежное блюдо не только очень сытное и питательное, но и по-настоящему праздничное.

31 Окт, 2019 в Салаты помечено Домашние пошаговые фото-рецепты / Крабовый салат / Новогодние салаты 2021 / Праздничные салаты / Салат с крабовыми палочками / Салат с яйцами / Салаты без курицы / Салаты без мяса / Салаты без свинины / Салаты с майонезом — VladaLS

Предлагаемый кулинарный вариант свекольного салата получается не только наивкуснейшим, но еще и, что немаловажно, питательным для нашего организма и полезным. Состав салатного блюда – это вареная свекла, дополненная финиками, черносливом и грецкими орехами.

4 Мар, 2019 в Салаты помечено Быстрые рецепты / Домашние пошаговые фото-рецепты / Легкие салаты / Овощные салаты / Постные салаты / Праздничные салаты / Простые рецепты / Рецепты на каждый день / Салат со свеклой / Салаты без картошки / Салаты без курицы / Салаты без майонеза / Салаты без мяса / Салаты без свинины / Салаты без яиц — TanyaMoroz

Пикантные маринованные шампиньоны по-корейски удивят сбалансированным пряным вкусом и тонким ароматом чесночка. Блюдо насыщенное во вкусе, простое и быстрое в приготовлении. Шампиньоны по-корейски с морковью и луком — отличный вариант холодной закуски к празднику,

25 Ноя, 2018 в Грибные блюда / Салаты / Холодные закуски помечено Блюда из грибов / Вегетарианские закуски / Грибные закуски / Домашние пошаговые фото-рецепты / Закуски с чесноком / Маринование / Маринованные грибы / Новогодние закуски 2021 / Праздничные закуски / Простые рецепты / Рецепты на каждый день / Рецепты на скорую руку / Салат с грибами / Салаты без курицы / Салаты без майонеза / Салаты без мяса / Салаты без свинины / Салаты без яиц / Салаты по-корейски — VladaLS

Неизменным традиционным гастрономическим атрибутом в новогоднюю ночь, да и на большинстве праздничных застолий, является популярный салат Селедочка под шубой. Предлагаем не изменять традициям, но изменить состав популярного и востребованного классического салатного блюда и приготовить новый кулинарный шедевр, не уступающий,

23 Ноя, 2018 в Рыбные блюда / Салаты помечено Домашние пошаговые фото-рецепты / Новогодние салаты 2021 / Постные салаты / Праздничные салаты / Рыбный салат / Салат с картошкой / Салат со свеклой / Салат Шуба / Салаты без курицы / Салаты без мяса / Салаты без свинины / Салаты без яиц / Салаты вегетарианские / Салаты из моркови / Салаты с майонезом / Слоеные салаты — TanyaMoroz

Начало осени, как правило, характеризуется всплеском вирусных заболеваний и простуды. Помимо всевозможных лекарственных средств для их лечения используются и народные методы, в число которых входит употребление чеснока.

21 Ноя, 2018 в Салаты помечено Быстрые рецепты / Домашние пошаговые фото-рецепты / Простые рецепты / Рецепты на скорую руку / Салат с сыром / Салат с яйцами / Салат со свеклой / Салаты без курицы / Салаты без мяса / Салаты без свинины / Салаты с майонезом — TanyaMoroz

Намечается небольшая праздничная вечеринка с небольшим количеством приглашенных или просто ужин на двоих? Если планируете включить в меню салатное блюдо, то рекомендуем сделать праздничный салат в бокалах, а именно — салат с шампиньонами консервированными и сыром.

19 Окт, 2018 в Салаты помечено Блюда из шампиньонов / Домашние пошаговые фото-рецепты / Новогодние салаты 2021 / Праздничные салаты / Простые салаты / Салат с грибами / Салат с колбасой / Салат с кукурузой / Салат с яйцами / Салаты без курицы / Салаты без мяса / Салаты без свинины / Салаты с майонезом / Слоеные салаты — TanyaMoroz

Простой в приготовлении салат с черри, сыром, яйцом и корейской морковкой, станет прекрасным дополнением к обеденному меню в качестве закусочного блюда.

9 Окт, 2018 в Салаты помечено Быстрые рецепты / Домашние пошаговые фото-рецепты / Легкие салаты / Новогодние салаты 2021 / Овощной салат / Постные салаты / Праздничные салаты / Простые рецепты / Рецепты на скорую руку / Салат с помидорами / Салат с сыром / Салат с яйцами / Салаты без курицы / Салаты без мяса / Салаты без свинины / Салаты из моркови / Салаты с корейской морковью / Салаты с майонезом — TanyaMoroz

20+ Легкие салаты на обед

Leah Goggins Headshot

Leah Goggins 06, 2022

Skip Gallery Slides

Salad Tuna с яйцом

салат на обед всегда хорошая идея. Если вы настроены на полуденный куриный салат, салат для приготовления большой порции или готовый набор салатов из магазина, в этом миксе простых салатов, которые идеально подходят для обеда, найдется что-то для вас. Каждый из этих рецептов, от тех, что основаны на купленных в магазине лайфхаках, до тех, которые вы можете приготовить с помощью скоб из кладовой, требует всего 15 минут активного времени на кухне, чтобы вы могли сразу же вернуться к своим делам. Такие рецепты, как салат из нарезанного нута, оливок и феты и салат из тунца с яйцом, — это простые и полезные способы зарядиться энергией до полудня.

Начать слайд-шоу

1 из 21

Салат из нарезанных нутов, оливок и феты

Кредит: Келси Хансен

20002 Просмотреть рецепт а легкий нарезанный салат вдохновлен ароматами Средиземноморья, включая нут, огурец и фету. Чесночное масло и уксусная заправка объединяют все вместе.

2 из 21

Салат из белой фасоли и овощей

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

В этом постном салате из основного блюда сочетаются сливочная, сытная белая фасоль и авокадо. Попробуйте смешать его с разными сезонными овощами.

3 из 21

Смешанная зелень с чечевицей и нарезанным яблоком

4548014.jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Этот салат с чечевицей, фетой и яблоком — сытное вегетарианское блюдо, которое можно приготовить на обед. Чтобы сэкономить время, замените высушенную консервированную чечевицу — просто убедитесь, что она содержит мало натрия, и промойте ее, прежде чем добавлять в салат. 4 из 210003

Этот простой салат из тунца с яйцом имеет чистый и сбалансированный вкус. Каперсы и лимон придают кислинку, а нарезанная руккола добавляет пикантности. Наслаждайтесь им с зеленью или ломтиком вашего любимого цельнозернового хлеба.

5 из 21

Куриный салат с авокадо

Куриный салат с авокадо и крекерами

Авторы и права: Caitlin Bensel

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Куриный салат с авокадо травяной, яркий и сливочный. Смесь кинзы, укропа и зеленого лука прекрасно сочетается со свежим авокадо. Наслаждайтесь этим легким куриным салатом с листьями салата, крекерами или в обертке.

6 из 21

Салат с пастой Капрезе

Салат с макаронами Капрезе

Авторы и права: Фотограф / Дженнифер Кози, фуд-стилист / Карен Рэнкин, реквизитор / Кристин Кили

Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

а салат из свежей пасты капрезе сочетается с яркой и острой заправкой, а свежие жемчужины моцареллы придают сливочный вкус каждому кусочку.

7 из 21

Салат «Зеленая богиня» с нутом

4538536.jpg

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

В этом рецепте салата из огурцов, помидоров, швейцарского сыра и нута готовится полезная заправка «Зеленая богиня». из авокадо, пахты и трав. Дополнительная заправка очень вкусна с овощами на гриле.

8 из 21

Зеленый салат с эдамаме и свеклой

Авторы и права: Кэти Вебстер

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Этот большой салат — праздник для глаз и ежедневный способ включить богатую питательными веществами свеклу и растительный белок из эдамаме (зеленых соевых бобов). Если вы не любите кинзу, добавьте вместо нее свеженарезанный базилик или укроп.

9 из 21

Салат из авокадо и тунца

Авторы и права: Фотография / Грег Дюпри, стилист / Рут БлэкБерн / Джулия Бэйлесс

Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Оживите банку тунца с помощью этого простого рецепта салата из тунца с авокадо. Шелковистый авокадо придает сливочный вкус, который сочетается с кислинкой лимона и соленым пуншем сыра фета. Сердца романо и огурец предлагают освежающий хруст. 10 из 210003

Авторы и права: Кэролин А. Ходжес, Р. Д.

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Салат в пакетиках и смеси салатов — отличные ингредиенты для быстрого добавления разнообразия без необходимости мыть и нарезать много разных овощей. Смешайте смесь салата из капусты и брокколи с консервированной белой фасолью и заправкой «Зеленая богиня» на основе йогурта, чтобы за считанные минуты приготовить хрустящий салат к основному блюду.

11 из 21

Рубленый салат с курицей и сливочной заправкой из чипотле

Авторы и права: Фотография / Дженнифер Кози, стилист / Мелисса Грей / Кей Кларк

Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке. Кинза добавляет свежести каждому кусочку.

12 из 21

Салат из киноа и нута с заправкой из жареного красного перца с хумусом

4550449. jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

и хумус. Нам нравится хруст семечек подсолнуха и неожиданный вкус жареного перца.

13 из 21

МАСОН Джар Барн Салат с нутом и тунцом

5238637.jpg

Рецепт Посмотреть эта ссылка. часов благодаря 26 граммам белка и 8 граммам клетчатки. Бросив заправку и капусту, а затем дав им постоять в банке, вы сделаете их достаточно мягкими, поэтому вам не нужно массировать или готовить их, чтобы они стали мягкими.

14 из 21

Салат из кускуса и нута

5241946.jpg

Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Приготовленный кускус и консервированный нут сочетаются в этом быстром обеденном салате. Базиликовый винегрет делает его на вкус совсем не простым! В сезон мы рекомендуем добавлять на табуле свежие нарезанные помидоры.

15 из 21

Средиземноморский салат с киноа

7690835. jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Этот средиземноморский салат из киноа полон свежих овощей, маринованных в яркой свежей заправке. Это простой рецепт вегетарианского ужина, который также можно приготовить заранее в качестве здорового обеда.

16 из 21

Нарезанный салат Cobb с курицей

6599312.JPG

View Recipe Эта связь Открывает на новой вкладке

. остатки вареной курицы. Вы можете зарезервировать оставшуюся половинку яйца вкрутую для перекуса.

17 из 21

Средиземноморский салат из тунца и шпината

Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

Этот рецепт салата из тунца был улучшен добавлением оливок, феты и заправки тахини. Подается со шпинатом, это идеальный легкий салат для обеда или ужина.

18 из 21

Салат «Зеленая богиня» с курицей

4473525. jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

В этом рецепте салата из огурцов, помидоров, швейцарского сыра и курицы полезная заправка «Зеленая богиня» готовится из авокадо, пахты и трав. Любую дополнительную заправку очень вкусно подавать к жареной курице или слоеной белой рыбе, такой как треска или камбала. 19 из 210003

Один из наших самых популярных рецептов салатов, салат из шпината и клубники с сыром фета и грецкими орехами (см. «Сопутствующие рецепты»), преображается в этих простых, но очень сытных салатницах из шпината. Они требуют минимальной подготовки и могут быть настроены на ваш вкус. Замените жареного лосося на куриные бедра и миндаль или орехи пекан на грецкие орехи и используйте любые свежие ягоды, которые хорошо смотрятся на вашем рынке.

20 из 21

Салат с креветками и авокадо

Авторы и права: Дженнифер Кози

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Свежий редис с перцем дополняет сладкие креветки и сливочный авокадо в этом быстром салате. Наслаждайтесь этим полезным салатом в качестве быстрого легкого ужина или обеда.

21 из 21

Салат из брюссельской капусты с хрустящим нутом

7218334.jpg

Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

Этот полезный салат с высоким содержанием клетчатки готовится всего за 10 минут. Подавайте его сразу или упакуйте в отдельные порции для четырех супер-сытных обедов с высоким содержанием клетчатки на неделю вперед. Чтобы сократить время приготовления, мы используем предварительно измельченную брюссельскую капусту из продуктового отдела и купленный в магазине жареный нут. Поищите закуски из жареного нута вместе с полезными закусками или орехами в продуктовом магазине.

Объявление

Галерея повторов

Поделиться галереей

Вверх Далее

Поделиться галереей

Мой рецепт нарезанного салата на каждый день Это ЛУЧШИЙ рецепт салата

1 Его легко приготовить из хрустящего салата, нескольких свежих и консервированных ингредиентов, и легкой заправки (если это вообще можно так назвать!), и это называется мой ежедневный салат, потому что мне никогда не надоедает эта комбинация. Я могу есть этот нарезанный салат каждый день, и я знаю, что вам он тоже понравится! Сделано в сотрудничестве с моими друзьями из Little Leaf Farms!

Ваш новый любимый рецепт салата с нарезанными кусочками

Вы когда-нибудь ходили в ресторан, а там был «салат по-домашнему»? Вот этот рецепт, для меня! Он простой, наполнен вкусными и питательными ингредиентами, и это действительно тот салат, от которого вы никогда не устанете!

Ингредиенты для отличного нарезанного салата

Ниже вы увидите, что все нарезано кубиками или мелко нарезано, потому что я люблю этот нарезанный салат! Вы можете настроить это по своему усмотрению.

Хороший хрустящий салат: Мне нравится свежий и хрустящий салат Little Leaf Farms, особенно их смесь Baby Crispy Green Leaf. Это мой выбор для ежедневного нарезанного салата! Романо или ваш любимый салат отлично подойдет здесь!
Помидоры: Чем свежее, тем лучше!
Огурец: В этом салате мне нравится очищенный огурец! Это личные предпочтения и зависит от вас!
Жареный красный перец: Вы можете опустить это, если вам не нравится, но нам нравится аромат, который он добавляет!
Маринованные артишоки: Вы можете опустить это, если вам не нравится, но нам нравится аромат, который он добавляет!
Нут: Промытый и высушенный! Нут добавляет дополнительный белок и придает великолепный вкус.
Нарезанный перец чили: Вы можете опустить это, если вам не нравится, но нам нравится аромат, который он добавляет!
Авокадо: Сливочный вкус и полезный жир!
Свежая моцарелла: Честно говоря, ваш любимый сыр здесь отлично подойдет! Мы любим хорошую свежую моцареллу в этом салате, потому что она мягкая! Вы также можете вообще отказаться от сыра!
Курица-гриль или Рубленая индейка хорошего качества: Если я приготовлю немного курицы, я всегда откладываю дополнительные средства для этого салата на следующий день. Поскольку это не всегда так, я обычно выбираю индейку хорошего качества (мне нравится Applegate), и это ВКУСНО. Индейка в салате очень хороша.
Оливковое масло: Этот салат очень простой, отчасти потому, что его просто смешивают с небольшим количеством масла, бальзамиком, солью и перцем. Но убедитесь, что это действительно отличное оливковое масло . В этой статье я расскажу больше об оливковом масле!
Бальзамический уксус: Хороший бальзамический уксус — это хорошо… действительно, действительно хорош! Он также крепкий, так что полегче и добавьте больше по желанию!
S&P: Секрет салата ресторанного качества? Солим зелень! Поверьте мне!

Персонализируйте его

Уберите все вышеперечисленное и добавьте ингредиенты , чтобы ваш любимый домашний салат!

Яблоки, нарезанные кубиками
Сельдерей, нарезанные кубиками
Орехи рубленые
Нарезанный болгарский перец
Нарезанный красный лук
Дольки апельсина
Сушеная клюква
Тертая морковь
Брокколи
Даже лебеда!

Лучший салат для салата

Любой хороший салат должен начинаться с самого свежего салата, и уже некоторое время я люблю и покупаю салат в Little Leaf Farms. Little Leaf Farms выращивает действительно самый вкусный молодой салат, который выращивают на Восточном побережье. Их салат выращивается на гидропонике в современной теплице, которая гордится устойчивыми методами выращивания, которые полезны как для окружающей среды, так и для нашего организма.

Сразу видно, что их салат отличается тем, что на упаковке не написано «тройная стирка». Вместо этого салат Little Leaf Farms «чист с самого начала». Поскольку их салат выращивается в теплице, без грязи (привет, гидропоника!), и никогда не соприкасается с человеческими руками, им не нужно использовать химические моющие средства или ванны с хлором, как это делают большинство продуктов, выращенных в полевых условиях. значит мыть не надо! Просто откройте контейнер и добавьте в свой салат! Это означает, что вы получаете чистый салат, который никогда не контактировал с химическими веществами или пестицидами.

Салат Little Leaf Farms собирают и отправляют в местный магазин за один день, поэтому он остается свежим в течение двух или более недель, и это, возможно, мне больше всего нравится в этом салате. Это позволяет всегда иметь коробку для свежих салатов, так как она так хорошо хранится! Вы можете найти Little Leaf Farms во всех крупных продуктовых магазинах на северо-востоке, а также на Amazon Fresh и Instacart. Проверьте поиск их магазинов, чтобы найти ближайший к вам!

Простая заправка для салата

Давайте поговорим о заправке, если ее можно так назвать! Это очень просто, как и этот салат, и не нужно пачкать еще одну миску! Просто добавьте все это в ингредиенты для салата: щедрая порция действительно отличное оливковое масло, немного бальзамического уксуса, соль и свежемолотый перец; бросай и наслаждайся.

Вам обязательно захочется заправить салат перед подачей на стол. Это совет по приготовлению салата, какой бы салат вы ни приготовили!

Почему я нарезаю свой салат

Тебе а не нужно нарезать этот салат, но я идеальная девушка с нарезанным салатом. Я думаю, это из-за того, что я вырос в Нью-Йорке! Нарезанные салаты там везде. Есть что-то во всем этом нарезанном, что делает каждый кусочек еще вкуснее! Поверь мне здесь. Этот – салатный измельчитель, который вам определенно не нужен, но вроде как нужен, ха-ха. Я использую его ТАК часто !

Как приготовить салат

Этот салат отлично подходит для приготовления пищи с некоторыми изменениями. Если вы предпочитаете есть этот салат с курицей или индейкой, приготовьте этот салат, чтобы у него был отдельный контейнер для компонентов салата и еще один для курицы/индейки, чтобы мясо можно было разогреть само по себе или съесть отдельно. при желании.

И, конечно же, для большинства салатов заправку следует хранить отдельно и добавлять непосредственно перед едой.

Будьте осторожны при выборе ингредиентов для салата. Очевидно, что что-то вроде нарезанного авокадо не будет хорошо храниться, поэтому не используйте что-то, что не будет хорошо храниться, если вы собираетесь приготовить это для приготовления еды.

Учитывая все это, этот салат хорошо хранится в холодильнике в течение 3-5 лет.

Самый простой способ приготовить этот рецепт нарезанного салата

Лучший способ приготовить это блюдо на вынос? Приготовьте салат из банки Мейсон! Салаты в стеклянных банках — это не просто модный способ подачи салата! Благодаря уникальному способу укладки салата вертикально, он дольше сохраняет свежесть салата.

Примерно как выкладывать ингредиенты слоями. Вы хотите распределить ингредиенты слоями по содержанию влаги, выносливости и плотности (например, насколько они тяжелые!).

Сначала выложите самые влажные ингредиенты. А затем в порядке возрастания продвигайтесь вверх с учетом того, насколько выносливым является ингредиент (например, насколько он впитывающий) и насколько он тяжелый.

Совет для салатов ресторанного качества

Посолите зелень! В хорошем ресторане не только заправку, но и зелень посолят и поперчат! Не скупитесь, когда солите салаты! это действительно помогает выявить аромат.

Детский салат, который им обязательно понравится

Я люблю подавать этот нарезанный салат моему малышу! Я подаю ей салаты в разобранном виде или немного отделенными, чтобы она могла подобрать компоненты и посмотреть, что она ест!

Я думаю, что ключом к подаче детского салата является простота. Например, в этом рецепте нарезанного салата я избегаю пепперончини в ее версии!

Помните о различных ингредиентах, особенно если они слишком хрустящие для маленького рта!

Разнообразьте и эти ингредиенты! Моя дочь без ума от нута (хотя она любит хумус!), но нут с небольшой заправкой? Это хит! Ей также очень нравится нарезанный заправленный салат, который, на мой взгляд, делает нарезанный салат еще лучше и, на мой взгляд, его легче подавать детям!

Если вам нравится этот рецепт салата, попробуйте другие удивительные салаты:

Мой любимый нарезанный греческий салат
Средиземноморский салат из индейки
Легкий куриный салат для барбекю
Чизбургер с салатом для салада

. Его легко приготовить из хрустящего салата, нескольких свежих и консервированных ингредиентов, и легкой заправки (если это вообще можно так назвать!), и это называется мой ежедневный салат, потому что мне никогда не надоедает эта комбинация. Я могу есть этот нарезанный салат каждый день, и я знаю, что вам он тоже понравится!

Автор: Lexi
Время подготовки: 00:15
Время приготовления: 00:00
Время: 00:00:00
Время: 00:00:00
. : Салат
color»> Способ приготовления: Без приготовления
Кухня: Обед

6-8 унций хрустящего салата
19 помидоров среднего размера, нарезанных0313
1 стакан очищенного и нарезанного кубиками огурца
1/2 стакана нарезанного жареного красного перца
1/2 стакана нарезанного маринованного артишока
1/2 стакана нута, промыть и высушить
1/3 стакана нарезанного пепперончини
3 1/90 2 авокадо, нарезанных
Дополнительно: 1/2 стакана нарезанной моцареллы
2 стакана нарезанного жареного цыпленка или 1 стакан нарезанного деликатесного индейки
1/2 чайной ложки соли и молотого черного перца, больше по вкусу
3 столовые ложки оливок первого отжима масло
2 столовые ложки бальзамического уксуса

Добавьте салат в миску и посолите зелень, посыпав ее небольшим количеством соли и перемешав.
Добавьте все оставшиеся ингредиенты.
Посыпать солью, перцем, оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Щипцами или салатной посудой перемешайте, чтобы ингредиенты салата хорошо покрылись заправкой.
Подавать немедленно! Лучше всего есть сразу после одевания.

Примечания

Приготовление салата: Этот салат отлично подходит для приготовления пищи, с некоторыми изменениями. Если вы предпочитаете есть этот салат с курицей или индейкой, приготовьте этот салат, чтобы у него был отдельный контейнер для компонентов салата и еще один для курицы/индейки, чтобы мясо можно было разогреть само по себе или съесть отдельно. при желании. И, конечно же, для большинства салатов заправку нужно заправлять отдельно и добавлять прямо перед едой. Только внимательно относитесь к тому, какие ингредиенты для салата вы выбираете. Очевидно, что что-то вроде нарезанного авокадо не будет хорошо храниться, поэтому не используйте что-то, что не будет хорошо храниться, если вы собираетесь приготовить это для приготовления еды. Учитывая все это, этот салат хорошо хранится 3-5 лет в холодильнике, не заправленный.

Nutrition

Serving Size: 1/3 recipe
Calories: 448
Sugar: 9g
Sodium: 450mg
Fat: 24g
Saturated Fat: 2 г
Углеводы: 33 г
Клетчатка: 11 г