Салат из отварной рыбы рецепт с фото очень вкусный с: Салат из вареной рыбы — самый лучший вариант для легкого ужина: рецепт с фото и видео

Содержание

Салат из вареной рыбы — самый лучший вариант для легкого ужина: рецепт с фото и видео

Салат из вареной рыбы — это самый лучший вариант для легкого ужина того, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Самое важное, что приготовление таких салатиков, не занимает многого времени, а все сопутствующие ингредиенты можно найти в любом магазине.

Салат сегодня, это отдельное блюдо, которому уделяется ничуть не меньше времени, чем основным, горячим блюдам. Салаты с вареной рыбой отличается не только изысканным вкусом, но и полезными свойствами.

Дело в том, что варка это самый бережный вариант термической обработки, а значит все витамины и полезные микроэлементы, содержащиеся в рыбе, сохраняются. Самое важное, это не переварить рыбку.

Для того чтобы правильно отварить любой сорт, необходимо набрать в кастрюлю воды, поставить на огонь и добавить лавровый лист и\или орегано, довести до кипения. После чего необходимо опустить рыбку в воду на 5-10 минут, не более. После чего необходимо остудить и приступать к приготовлению.

Как приготовить салат из вареной рыбы — 15 разновидностей

  1. Картофельный салат с вареной рыбой
  2. Салатик с отварной рыбой и капустой
  3. Салатик с отварной рыбкой и солеными огурчиками
  4. Летний салатик с отварной рыбой
  5. Салат с отварной горбушей
  6. Салат с отварной рыбкой, кальмарами, сыром и крабовыми палочками
  7. Салат флотский
  8. Салат Посейдон
  9. Салат Речной король
  10. Салат «Вкус леса»
  11. Салат Удмуртский
  12. Салатик Пантикапей
  13. Салат Ленинград
  14. Овощная радость
  15. Мимоза с отварной горбушей

Картофельный салат с вареной рыбой

Ингредиенты:

  • Отварная рыба – 250 г

  • Картофель – 4 шт

  • Зеленый лук – 1 пучок

  • Масло оливковое

  • Винный уксус

  • Соль

  • Орегано

Приготовление:

  1. Первым делом необходимо отварить картофель и рыбу.

  2. После полного остывания рыбу необходимо очистить от костей и кожи и разделит на филе и посыпать орегано.

  3. Картофель очистим от кожуры и нарезать кубиками.

  4. Все необходимо смешать и заправить масло

Приятного аппетита!

Салатик с отварной рыбой и капустой

Для тех, кому на скучали традиционные рецепты, этот интересный, а что самое важное вкусный салатик придется весьма по душе.

Ингредиенты:

  • Филе рыбы – 250-300 г

  • Морская капуста – 1 банка (300г)

  • Яйца куриные – 2шт

  • Яйца перепелиные – 3 шт

  • Репчатый лук – 1 шт

  • Майонез

Приготовление:

  1. Прежде всего необходимо отварить рыбку и яйца.

  2. Лук репчатый почистить и порезать на кубики

  3. Яйца необходимо порезать кубиками

  4. Морскую капусту нарежем на мелкие части

  5. Все необходимо смешать и заправить майонезом. Посолить по вкусу. Украсить перепелиными яйцами.

Салатик с отварной рыбкой и солеными огурчиками

Салатик отлично подойдет для праздника, ведь он обладает богатым вкусом, а его приготовление не займет много времени.

Ингредиенты:

  • Отварной хек – 1 шт

  • Куриные яйца – 3 шт

  • Соленые огурцы – 3 шт

  • Корень хрена – 20 г

  • Лук репчатый – 1 шт

  • Картофель – 2 шт

  • Майонез

Чтобы лук в салате не горчил, его необходимо замочить в воде, уксусе и сахаре.

Приготовление:

  1. Прежде всего необходимо подготовить ингредиенты – сварить рыбку, картофель и яйца.

  2. Теперь замаринуем лук.

  3. После того как рыбка сварилась, необходимо очистить ее от кожи, чешую и костей. Разобрать на кусочки.

  4. Порежем картофель, яйца и огурчики на кубики.

  5. Подготовим заправку. Майонез смешаем с хреном 10г.

  6. Теперь все необходимо смешать, предварительно высушив лук.

Летний салатик с отварной рыбой

Салатик и называется летним, потому что является легким. В жаркое время года такой салатик отлично подойдет для легкого ужина.

Ингредиенты:

  • Салатные листья

  • Огурцы – 3 шт

  • Помидоры – 4шт

  • Рыбка (треска) – 300г

Приготовление:

  • Порежем помидоры и огурчики кубиками.

  • Порвем салатные листы

  • Отварим рыбку. Порежем на небольшие кусочки.

Рыбу отвариваем буквально несколько минут. После того как вода закипела варим 3-4 минутки и вынимаем. В воду можно добавить перчик и лавровый лист.

  • Можно смешать салат в салатнице или выложить слоями, смазав каждый слой майонезом.

Приятного аппетита.

R-A-515442-25

Салат с отварной горбушей

Салатик с отварной горбушей, это отличный пример того, как блюдо может быть и сытным, и полезным одновременно. Благодарю тому, что основной ингредиент – рыбка проходит самую безопасную термическую обработку все полезные компоненты, остаются.

Ингредиенты:

  • Филе горбуши – 400 г

  • Картофель – 4 шт

  • Морковь – 1шт

  • Яблоко – 1шт

  • Огурец – 1 шт

  • Салат листовой – 3 шт

  • Сыр твердых сортов – 100 г

Приготовление:

  1. Отварить рыбу и овощи.

  2. Нарезать огурчики кубиками.

  3. Сыр натереть на терке.

  4. Остывший картофель и морковь режем кубиками.

  5. Яблоко трем на крупной терке.

  6. Листья салата порвать на небольшие кусочки.

  7. Все ингредиенты, кроме сыра смешать и заправить майонезом.

  8. Украсить сыром салат.

Салат с отварной рыбкой, кальмарами, сыром и крабовыми палочками

Этот салатик настоящая находка для всех любителей морепродуктов.

Ингредиенты:

  • Филе рыбы – 200 г

  • Крабовые палочки – 200 г

  • Сыр пармезан – 50 г

  • Яйца — 4 шт

  • Банка консервированного горошка.

Приготовление:

  1. Отварить филе рыбы.

  2. Отварить яйца 6 минут.

  3. Отварить кальмары.

  4. Крабовые палочки нарезать на небольшие кусочки

  5. Яйца натереть на терке.

  6. Сыр натереть на мелкой терке

  7. Кальмары нарезать соломкой

  8. Ингредиенты смешать с горошком и заправить майонезом.

Салат флотский

Данный салатик можно приготовить из вареной рыбки, запечённой или даже копченой. Причем с каждой вариацией вкус салатика будет только преображаться.

Ингредиенты:

  • Рыбка- 200 г

  • Лимон – 1 шт

  • Макароны отварные – 200 г

  • Консервированный горошек – 120 г

  • Укроп – 1 пучок

Приготовление:

Рыбку отварить и отделить от костей и кожи. Порезать на кубики. Отварить макароны, и нарезать на маленькие кусочки. Сорт макарон может быть любой. Лимон очищаем от цедры и режим на маленькие кубики.

Все ингредиенты смешать и заправить майонезом или оливковым маслом. Оставить в холодильнике настоятся несколько часов.

Салат Посейдон

Этот салатик получил свое название благодаря своему главному и основному ингридиенту – рыбе. При этом, не важно какой сорт рыбы Вы предпочтете, в любом случае, салатик получится сочным, вкусным, а самое важное его приготовление не займет много времяни.

Ингредиенты:

  • Филе трески – 500 г

  • Куриные яйца – 5 шт

  • Лук – 2 головки

  • Оливковое масло

  • Столовый уксус

  • Сахар

  • Петрушка

  • Соль

Приготовление:

Отварить филе. После полного остывания порезать или порвать на мелкие кусочки.

Яйца отварить в крутую и измельчить. Лук необходимо порезать мелкими кубиками.

Для того, чтобы лук не был столь горьким, его необходимо замариновать. Для этого смешаем лук, уксус, сахар в воде и оставим на несколько минут.

После чего обсушить лук, и смешать все ингредиенты. Заправить оливковым маслом или майонезом.

Приятного аппетита.

Салат Речной король

Такое название- это блюдо получило благодаря разнообразием морепродуктов.

Ведь помимо отварной рыбы, в состав также входят креветки и икра.

Ингредиенты:

  • Отварная семга – 270

  • Картофель 3 шт

  • Маринованные огурчики – 100г

  • Зеленое яблоко – 2 шт

  • Помидоры – 2 шт

  • Маслины без косточек – 20 шт

  • Красная икра – 50 г

  • Креветки, очищенные 200 г

  • Салатные листья -4 шт

  • Укроп

  • Специи

Приготовление:

Рыбку, картофель и креветки отварить в подсоленной воде и остудить. После полного остывания измельчить на небольшие кусочки. Помидоры, яблоки и картофель порезать на небольшие кубики. Маслины порезать на 5 частей. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом. Можно украсить

Салат «Вкус леса»

Не смотря на то что название блюда больше ассоциируется с овощами, основным ингредиентом считается отварная ставрида. Однако, нельзя забывать о том, что в состав этого блюда входят белые грибы. Благодаря им этот салатик и получил столь изысканный вкус.

Ингредиенты:

  • Ставрида отварная – 400 г

  • Рис (длинно зерновой) – 1 стакан

  • Яблоки – 2 шт

  • Куриные яйца – 2 шт

  • Маринованные белые грибы – 100 г

  • Зелень

Приготовление:

Отварить филе ставриды. Очистить рыбу от костей и кожи. Режем на мелкие кусочки.

Яблоки очистим от кожуры, и нарезаем на кубики. Яйца отварить и мелко порубить. Грибочки обсушить и нарезать кубиками. Рис отварить. Все ингредиенты смешать заправить салатик майонезом. Украсить зеленью.

Салат Удмуртский

Салатик подойдет на праздничный стол или просто в качестве угощения к вечернему ужину.

Ингредиенты:

  • Филе минтая – 2 шт

  • Картофель – 4шт

  • Маринованные огурчики – 3 шт

  • Тертый хрен – 60 г

  • Уксус – 20 г

  • Зелень

Приготовление:

Отварить рыбку и картофель. Пока все остывает нарежем огурчики, предварительно очистив от кожи. Рыбку порезать на кусочки. Зелень порубить. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом, хреном и уксусом.

Салатик Пантикапей

Легкий салатик, по сути своей состоящий всего из двух ингредиентов понравиться всем дегустаторам, а главное его приготовление не составит Вам особых хлопот.

Ингредиенты:

  • Филе трески – 250 г

  • Рис- 150-200г

  • Сливочное масло – 20 г

  • Петрушка

  • Специи

Приготовление:

Филе отварить, добавив немного соли и специй. Рис также отварить. Все соединить, заправив майонезом и сливочным маслом. Украсить зеленью.

Салат Ленинград

Такой салатик займет почетное место на праздничном столе. Все ингредиенты можно найти в любом магазине. А на приготовление салатика уйдет всего 20-25 минут.

Ингредиенты:

  • Треска — 400 г

  • Салатные листы -5 шт

  • Красный перец – 1шт

  • Лук – 1 головка

  • Куриные яйца – 4 шт

  • Помидоры

  • Банка консервированной красной фасоли

  • Каперсы – 20 г

  • Оливки без косточек

  • Сладкая горчица

  • Уксус

Приготовление:

Прежде всего необходимо отварить рубку и яйца.

Для того чтобы рыбка полностью сварилась всего необходимо 5-10 минут. Так она сохранит все полезные компоненты, а главное не переварится.

Оба ингредиенты нарежем небольшими кусочками. Помидоры режим на кубики. Красный перчик нарежем на брусочки небольшого размера. Фасоль необходимо обсушить. Оливки нарежем на колечки, примерно с одной оливки выходит 5- 6 шт.

Все ингредиенты смешать и заправить уксусом, горчицей и маслом.

Приятного аппетита.

Овощная радость

Радужный и красивый салатик, порадует всех, домочадцев или гостей. Он сочетает в себе не только овощной витаминизированный комплекс, но и рыбный ингредиент, который также бесспорно обладает всевозможными полезными свойствами.

Ингредиенты:

  • Филе отварной ставриды или хека – 300 г

  • Морковь – 1шт

  • Картофель – 2 шт

  • Лук – 1 головка

  • Зеленый лук – 1 пучок

  • Красный перец – 1 шт

  • Банка зеленого горошка

  • Яйца куриные – 2шт

  • Соленые огурцы -3 шт

Приготовление:

Первым делом необходимо отварить овощи, картофель и морковь, яйца и рыбку.

После чего необходимо очистить и остудить. Затем все вместе с луком порубить на мелкие кубики. Соленые огурчики режим на кубики. Все ингредиенты смешать вместе с горошком и заправить майонезом. Лук мелко порубить и украсить салатик.

Мимоза с отварной горбушей

Традиционный салат мимоза знаком всем нам с детства. Однако, к сегодняшнему дню появилось более десятка разных вариаций и вот один из них.

Ингредиенты:

  • Горбуша – 300 г

  • Картофель – 2 шт

  • Морковь – 2 шт

  • Лук – 2 головки

  • Яйца – 3 шт

Приготовление:

Прежде всего необходимо отварить все ингредиенты – рыбку, яйца, картофель, морковь.

После полного остывания рыбку разобрать на мелкие волокна. Картофель, яйца, морковь натрем на терке. Лук порубить на мелкие кубики.

Теперь выкладывает салатик слоями.

  1. Картофель

  2. Майонез

  3. Рыбка

  4. Лук

  5. Майонез

  6. Морковь

  7. Майонез

  8. Яйца

  9. Майонез

Последний слой можно украсить желтками.

Приятного аппетита.

Редакция рекомендует:

  1. Cалат с печенью трески классический

  2. Салат крабовый с кукурузой

  3. Закуска тещин язык из кабачков на зиму

  4. Салат Любовница
  5. Канапе для фуршета
  6. Салат с кириешками
  7. Салат из крабовых палочек классический
  8. Салат с фасолью и сухариками
  9. Салат Капрезе
  10. Простые салаты на скорую руку

Система комментирования SigComments

Салат из вареной рыбы — самый лучший вариант для легкого ужина: рецепт с фото и видео

Салат из вареной рыбы — это самый лучший вариант для легкого ужина того, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Самое важное, что приготовление таких салатиков, не занимает многого времени, а все сопутствующие ингредиенты можно найти в любом магазине.

Салат сегодня, это отдельное блюдо, которому уделяется ничуть не меньше времени, чем основным, горячим блюдам. Салаты с вареной рыбой отличается не только изысканным вкусом, но и полезными свойствами.

Дело в том, что варка это самый бережный вариант термической обработки, а значит все витамины и полезные микроэлементы, содержащиеся в рыбе, сохраняются. Самое важное, это не переварить рыбку.

Для того чтобы правильно отварить любой сорт, необходимо набрать в кастрюлю воды, поставить на огонь и добавить лавровый лист и\или орегано, довести до кипения. После чего необходимо опустить рыбку в воду на 5-10 минут, не более. После чего необходимо остудить и приступать к приготовлению.

Как приготовить салат из вареной рыбы — 15 разновидностей

  1. Картофельный салат с вареной рыбой
  2. Салатик с отварной рыбой и капустой
  3. Салатик с отварной рыбкой и солеными огурчиками
  4. Летний салатик с отварной рыбой
  5. Салат с отварной горбушей
  6. Салат с отварной рыбкой, кальмарами, сыром и крабовыми палочками
  7. Салат флотский
  8. Салат Посейдон
  9. Салат Речной король
  10. Салат «Вкус леса»
  11. Салат Удмуртский
  12. Салатик Пантикапей
  13. Салат Ленинград
  14. Овощная радость
  15. Мимоза с отварной горбушей

Картофельный салат с вареной рыбой

Ингредиенты:

  • Отварная рыба – 250 г

  • Картофель – 4 шт

  • Зеленый лук – 1 пучок

  • Масло оливковое

  • Винный уксус

  • Соль

  • Орегано

Приготовление:

  1. Первым делом необходимо отварить картофель и рыбу.

  2. После полного остывания рыбу необходимо очистить от костей и кожи и разделит на филе и посыпать орегано.

  3. Картофель очистим от кожуры и нарезать кубиками.

  4. Все необходимо смешать и заправить масло

Приятного аппетита!

Салатик с отварной рыбой и капустой

Для тех, кому на скучали традиционные рецепты, этот интересный, а что самое важное вкусный салатик придется весьма по душе.

Ингредиенты:

  • Филе рыбы – 250-300 г

  • Морская капуста – 1 банка (300г)

  • Яйца куриные – 2шт

  • Яйца перепелиные – 3 шт

  • Репчатый лук – 1 шт

  • Майонез

Приготовление:

  1. Прежде всего необходимо отварить рыбку и яйца.

  2. Лук репчатый почистить и порезать на кубики

  3. Яйца необходимо порезать кубиками

  4. Морскую капусту нарежем на мелкие части

  5. Все необходимо смешать и заправить майонезом. Посолить по вкусу. Украсить перепелиными яйцами.

Салатик с отварной рыбкой и солеными огурчиками

Салатик отлично подойдет для праздника, ведь он обладает богатым вкусом, а его приготовление не займет много времени.

Ингредиенты:

  • Отварной хек – 1 шт

  • Куриные яйца – 3 шт

  • Соленые огурцы – 3 шт

  • Корень хрена – 20 г

  • Лук репчатый – 1 шт

  • Картофель – 2 шт

  • Майонез

Чтобы лук в салате не горчил, его необходимо замочить в воде, уксусе и сахаре.

Приготовление:

  1. Прежде всего необходимо подготовить ингредиенты – сварить рыбку, картофель и яйца.

  2. Теперь замаринуем лук.

  3. После того как рыбка сварилась, необходимо очистить ее от кожи, чешую и костей. Разобрать на кусочки.

  4. Порежем картофель, яйца и огурчики на кубики.

  5. Подготовим заправку. Майонез смешаем с хреном 10г.

  6. Теперь все необходимо смешать, предварительно высушив лук.

Летний салатик с отварной рыбой

Салатик и называется летним, потому что является легким. В жаркое время года такой салатик отлично подойдет для легкого ужина.

Ингредиенты:

  • Салатные листья

  • Огурцы – 3 шт

  • Помидоры – 4шт

  • Рыбка (треска) – 300г

Приготовление:

  • Порежем помидоры и огурчики кубиками.

  • Порвем салатные листы

  • Отварим рыбку. Порежем на небольшие кусочки.

Рыбу отвариваем буквально несколько минут. После того как вода закипела варим 3-4 минутки и вынимаем. В воду можно добавить перчик и лавровый лист.

  • Можно смешать салат в салатнице или выложить слоями, смазав каждый слой майонезом.

Приятного аппетита.

R-A-515442-25

Салат с отварной горбушей

Салатик с отварной горбушей, это отличный пример того, как блюдо может быть и сытным, и полезным одновременно. Благодарю тому, что основной ингредиент – рыбка проходит самую безопасную термическую обработку все полезные компоненты, остаются.

Ингредиенты:

  • Филе горбуши – 400 г

  • Картофель – 4 шт

  • Морковь – 1шт

  • Яблоко – 1шт

  • Огурец – 1 шт

  • Салат листовой – 3 шт

  • Сыр твердых сортов – 100 г

Приготовление:

  1. Отварить рыбу и овощи.

  2. Нарезать огурчики кубиками.

  3. Сыр натереть на терке.

  4. Остывший картофель и морковь режем кубиками.

  5. Яблоко трем на крупной терке.

  6. Листья салата порвать на небольшие кусочки.

  7. Все ингредиенты, кроме сыра смешать и заправить майонезом.

  8. Украсить сыром салат.

Салат с отварной рыбкой, кальмарами, сыром и крабовыми палочками

Этот салатик настоящая находка для всех любителей морепродуктов.

Ингредиенты:

  • Филе рыбы – 200 г

  • Крабовые палочки – 200 г

  • Сыр пармезан – 50 г

  • Яйца — 4 шт

  • Банка консервированного горошка.

Приготовление:

  1. Отварить филе рыбы.

  2. Отварить яйца 6 минут.

  3. Отварить кальмары.

  4. Крабовые палочки нарезать на небольшие кусочки

  5. Яйца натереть на терке.

  6. Сыр натереть на мелкой терке

  7. Кальмары нарезать соломкой

  8. Ингредиенты смешать с горошком и заправить майонезом.

Салат флотский

Данный салатик можно приготовить из вареной рыбки, запечённой или даже копченой. Причем с каждой вариацией вкус салатика будет только преображаться.

Ингредиенты:

  • Рыбка- 200 г

  • Лимон – 1 шт

  • Макароны отварные – 200 г

  • Консервированный горошек – 120 г

  • Укроп – 1 пучок

Приготовление:

Рыбку отварить и отделить от костей и кожи. Порезать на кубики. Отварить макароны, и нарезать на маленькие кусочки. Сорт макарон может быть любой. Лимон очищаем от цедры и режим на маленькие кубики.

Все ингредиенты смешать и заправить майонезом или оливковым маслом. Оставить в холодильнике настоятся несколько часов.

Салат Посейдон

Этот салатик получил свое название благодаря своему главному и основному ингридиенту – рыбе. При этом, не важно какой сорт рыбы Вы предпочтете, в любом случае, салатик получится сочным, вкусным, а самое важное его приготовление не займет много времяни.

Ингредиенты:

  • Филе трески – 500 г

  • Куриные яйца – 5 шт

  • Лук – 2 головки

  • Оливковое масло

  • Столовый уксус

  • Сахар

  • Петрушка

  • Соль

Приготовление:

Отварить филе. После полного остывания порезать или порвать на мелкие кусочки.

Яйца отварить в крутую и измельчить. Лук необходимо порезать мелкими кубиками.

Для того, чтобы лук не был столь горьким, его необходимо замариновать. Для этого смешаем лук, уксус, сахар в воде и оставим на несколько минут.

После чего обсушить лук, и смешать все ингредиенты. Заправить оливковым маслом или майонезом.

Приятного аппетита.

Салат Речной король

Такое название- это блюдо получило благодаря разнообразием морепродуктов.

Ведь помимо отварной рыбы, в состав также входят креветки и икра.

Ингредиенты:

  • Отварная семга – 270

  • Картофель 3 шт

  • Маринованные огурчики – 100г

  • Зеленое яблоко – 2 шт

  • Помидоры – 2 шт

  • Маслины без косточек – 20 шт

  • Красная икра – 50 г

  • Креветки, очищенные 200 г

  • Салатные листья -4 шт

  • Укроп

  • Специи

Приготовление:

Рыбку, картофель и креветки отварить в подсоленной воде и остудить. После полного остывания измельчить на небольшие кусочки. Помидоры, яблоки и картофель порезать на небольшие кубики. Маслины порезать на 5 частей. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом. Можно украсить

Салат «Вкус леса»

Не смотря на то что название блюда больше ассоциируется с овощами, основным ингредиентом считается отварная ставрида. Однако, нельзя забывать о том, что в состав этого блюда входят белые грибы. Благодаря им этот салатик и получил столь изысканный вкус.

Ингредиенты:

  • Ставрида отварная – 400 г

  • Рис (длинно зерновой) – 1 стакан

  • Яблоки – 2 шт

  • Куриные яйца – 2 шт

  • Маринованные белые грибы – 100 г

  • Зелень

Приготовление:

Отварить филе ставриды. Очистить рыбу от костей и кожи. Режем на мелкие кусочки.

Яблоки очистим от кожуры, и нарезаем на кубики. Яйца отварить и мелко порубить. Грибочки обсушить и нарезать кубиками. Рис отварить. Все ингредиенты смешать заправить салатик майонезом. Украсить зеленью.

Салат Удмуртский

Салатик подойдет на праздничный стол или просто в качестве угощения к вечернему ужину.

Ингредиенты:

  • Филе минтая – 2 шт

  • Картофель – 4шт

  • Маринованные огурчики – 3 шт

  • Тертый хрен – 60 г

  • Уксус – 20 г

  • Зелень

Приготовление:

Отварить рыбку и картофель. Пока все остывает нарежем огурчики, предварительно очистив от кожи. Рыбку порезать на кусочки. Зелень порубить. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом, хреном и уксусом.

Салатик Пантикапей

Легкий салатик, по сути своей состоящий всего из двух ингредиентов понравиться всем дегустаторам, а главное его приготовление не составит Вам особых хлопот.

Ингредиенты:

  • Филе трески – 250 г

  • Рис- 150-200г

  • Сливочное масло – 20 г

  • Петрушка

  • Специи

Приготовление:

Филе отварить, добавив немного соли и специй. Рис также отварить. Все соединить, заправив майонезом и сливочным маслом. Украсить зеленью.

Салат Ленинград

Такой салатик займет почетное место на праздничном столе. Все ингредиенты можно найти в любом магазине. А на приготовление салатика уйдет всего 20-25 минут.

Ингредиенты:

  • Треска — 400 г

  • Салатные листы -5 шт

  • Красный перец – 1шт

  • Лук – 1 головка

  • Куриные яйца – 4 шт

  • Помидоры

  • Банка консервированной красной фасоли

  • Каперсы – 20 г

  • Оливки без косточек

  • Сладкая горчица

  • Уксус

Приготовление:

Прежде всего необходимо отварить рубку и яйца.

Для того чтобы рыбка полностью сварилась всего необходимо 5-10 минут. Так она сохранит все полезные компоненты, а главное не переварится.

Оба ингредиенты нарежем небольшими кусочками. Помидоры режим на кубики. Красный перчик нарежем на брусочки небольшого размера. Фасоль необходимо обсушить. Оливки нарежем на колечки, примерно с одной оливки выходит 5- 6 шт.

Все ингредиенты смешать и заправить уксусом, горчицей и маслом.

Приятного аппетита.

Овощная радость

Радужный и красивый салатик, порадует всех, домочадцев или гостей. Он сочетает в себе не только овощной витаминизированный комплекс, но и рыбный ингредиент, который также бесспорно обладает всевозможными полезными свойствами.

Ингредиенты:

  • Филе отварной ставриды или хека – 300 г

  • Морковь – 1шт

  • Картофель – 2 шт

  • Лук – 1 головка

  • Зеленый лук – 1 пучок

  • Красный перец – 1 шт

  • Банка зеленого горошка

  • Яйца куриные – 2шт

  • Соленые огурцы -3 шт

Приготовление:

Первым делом необходимо отварить овощи, картофель и морковь, яйца и рыбку.

После чего необходимо очистить и остудить. Затем все вместе с луком порубить на мелкие кубики. Соленые огурчики режим на кубики. Все ингредиенты смешать вместе с горошком и заправить майонезом. Лук мелко порубить и украсить салатик.

Мимоза с отварной горбушей

Традиционный салат мимоза знаком всем нам с детства. Однако, к сегодняшнему дню появилось более десятка разных вариаций и вот один из них.

Ингредиенты:

  • Горбуша – 300 г

  • Картофель – 2 шт

  • Морковь – 2 шт

  • Лук – 2 головки

  • Яйца – 3 шт

Приготовление:

Прежде всего необходимо отварить все ингредиенты – рыбку, яйца, картофель, морковь.

После полного остывания рыбку разобрать на мелкие волокна. Картофель, яйца, морковь натрем на терке. Лук порубить на мелкие кубики.

Теперь выкладывает салатик слоями.

  1. Картофель

  2. Майонез

  3. Рыбка

  4. Лук

  5. Майонез

  6. Морковь

  7. Майонез

  8. Яйца

  9. Майонез

Последний слой можно украсить желтками.

Приятного аппетита.

Редакция рекомендует:

  1. Cалат с печенью трески классический

  2. Салат крабовый с кукурузой

  3. Закуска тещин язык из кабачков на зиму

  4. Салат Любовница
  5. Канапе для фуршета
  6. Салат с кириешками
  7. Салат из крабовых палочек классический
  8. Салат с фасолью и сухариками
  9. Салат Капрезе
  10. Простые салаты на скорую руку

Система комментирования SigComments

Свежий морской язык с салатом из горошка

Главная / Рецепты

1 час

5 из 1 голосов

5 комментариев

Перейти к рецептуРаспечатать рецепт

Автор: Joanna Cismaru

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации.

Свежая морская капуста с вкусным и полезным гороховым салатом! Простое, но элегантное и здоровое блюдо!

Рецепт салата из свежей морской камбалы с горохом

Сегодня был прекрасный и совершенный день, хотя все началось не так. Утром было холодно и дождливо, но ближе к вечеру выглянуло солнце и стало теплее. Мы бездельничали на палубе, немного готовили, ели и пили, разговаривали и смеялись. Это был идеальный день. В такие дни я задаюсь вопросом, каково было бы заниматься блогингом на полную ставку и бросить лихорадочную и напряженную работу. Вставать, когда захочу, работать в пижаме и делать перерывы, когда захочу.

Хотя мне виднее. Когда наступают выходные, я просыпаюсь на рассвете, сажусь за компьютер и читаю электронную почту, отвечаю на вопросы и комментарии, веду социальные сети, выясняю, что буду готовить, и готовлю список ингредиентов. К счастью, у меня отличный муж, и я могу отправить его за покупками, чтобы купить все, что мне нужно, а к 9 или 10 утра я могу начать готовить и фотографировать. Я готовлю и фотографирую, пока на улице не стемнеет и я больше не могу фотографировать. Большинство выходных хабы проводят прямо на кухне, готовя вместе со мной, и мы очень весело проводим время вместе. Для меня это обычные выходные. Я люблю свой блог и люблю своих читателей, да вас, и если бы я мог, я бы проводил здесь все свое свободное время.

Возможно, когда-нибудь я это сделаю, но мне интересно, буду ли я скучать по работе, общению с коллегами, вызовам и работе над проектами, на выполнение которых иногда уходят годы. Это то, что я всегда делал и делаю уже 20 лет. Так что пока я оставлю свой блог в качестве хобби и, может быть, когда-нибудь, кто знает!

Как насчет нежного рыбного ужина с лимоном сегодня вечером? С легким и вкусным гороховым салатом? Почему бы и нет!

Иногда мне кажется, что я не получаю достаточного количества морепродуктов в своем рационе, поэтому время от времени я пытаюсь выйти из своей зоны комфорта и приготовить рыбу. Так вот в чем дело. Для меня рыба не имеет большого вкуса, вроде тофу. Но я знаю, что если его правильно приготовить, он может быть таким вкусным и таким вкусным!

Этот рецепт очень прост, и я использовала камбалу, но думаю, что треска или тилапия тоже подойдут. Рыба слегка маринуется в маринаде из лимона, оливкового масла и жареного чеснока и идеально запекается. Для подачи я приготовила полезный, но очень вкусный гороховый салат с красным перцем и укропом, много укропа.

Простая, но элегантная, вкусная и очень полезная еда!

Еще больше отличных рецептов рыбы

Ищете больше рецептов? Следуй…

Моя рассылка
Пинтерест
Фейсбук
Инстаграм

Свежая подошва рыбы с салатом из гороха

5 Из 1 голоса

Подготовка: 15 мин

Повара: 45 минут

Всего: 1 час

Автор: Джоанна Cismaru

Серв: 4

.
Пин

Свежая морская капуста с вкусным и полезным гороховым салатом! Простое, но элегантное и здоровое блюдо!

  • ▢ 4 филе камбалы
  • ▢ 1 лимон
  • ▢ 1/4 стакана оливкового масла
  • ▢ 1/4 стакана нарезанного свежего укропа
  • ▢ 2 чашки замороженного размороженного горошка
  • ▢ 1 столовая ложка измельченного жареного чеснока
  • ▢ 1/2 чайной ложки соли или по вкусу
  • ▢ 1/4 чайной ложки перца или по вкусу
  • ▢ 1 маленькая луковица, нарезанная 9006 6 6 красная 9006 болгарский перец, нарезанный

Стандарт США – метрическая система измерения

  • В небольшую миску добавьте измельченный чеснок, 3 ст. л. оливкового масла, сок одного лимона, соль и перец по вкусу. Хорошо взбейте маринад. Положите рыбу в форму для запекания и залейте маринадом. Аккуратно обваляйте рыбу в маринаде, чтобы не повредить его, накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на 30 минут.

  • Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.

  • Вылейте большую часть маринада из рыбы и поместите рыбу в духовку. Выпекать около 15 минут или до готовности. Пока рыба запекается, разогрейте в сковороде одну столовую ложку оливкового масла, затем добавьте нарезанный лук и красный болгарский перец. Обжаривайте примерно от 3 до 5 минут.

  • Добавьте в сковороду цедру одного лимона, немного соли и перца и размороженный горошек и жарьте еще 5–8 минут. Добавьте укроп, хорошо перемешайте и перелейте гороховый салат в миску.

  • Подавайте, выложив гороховый салат на блюдо и положив сверху рыбное филе.

Порция: 248 порцийКалории: 224 ккал (11%)Углеводы: 21г (7%)Белки: 5г (10%)Жиры: 14г (22%)Насыщенные жиры: 2г (13%)Натрий: 525мг (23%)Калий : 293 мг (8%) Клетчатка: 6 г (25%) Сахар: 7 г (8%) Витамин А: 3054 МЕ (61%) Витамин С: 67 мг (81%) Кальций: 48 мг (5%) Железо: 2 мг (11%)

Курс:Ужин, Обед

Кухня:Американская

Ключевое слово:гороховый салат, морской язык

Пробовали этот рецепт? Оцените это ниже, отметьте @jocooks в Instagram и поставьте хештег #jocooks!

Наслаждайтесь!

Познакомьтесь с Джоанной Цисмару

Меня зовут Джоанна (сокращенно Джо), и это мой блог, где я делюсь с вами своими кулинарными приключениями. Здесь вы найдете множество рецептов с использованием простых повседневных ингредиентов и приготовлением замечательных, вкусных и сытных блюд, в том числе изысканных десертов.

Никогда не пропустите рецепт!

Подпишитесь и получите БЕСПЛАТНО рецепты ужинов электронная книга!

Взаимодействие с читателем

Легкий салат из капусты с тыквой и рыбой

Пара вареных филе морского леща со вчерашнего рыбного ужина, горсть жареной тыквы, хрустящие орехи кешью для хруста. Сбрызните все это легким маринадом из соевого соуса, который можно приготовить всего за минуту…

Этот вкусный салат из капусты — отличная идея для здорового обеда!

Хабы купили этого огромного морского леща вчера на местном фермерском рынке.

Он был на распродаже, и он просто не мог устоять. К тому же дорада — моя любимая рыба. Но это было массово. Мы оба до смерти любим морского леща и вообще рыбу, потому что она такая вкусная и ароматная.

У него приятная текстура и острота.

Свежий морской лещ

Но этот морской лещ был необыкновенно большим.

Мы просто не смогли закончить его за один присест, хотя очень старались. Вот так у нас в холодильнике оказалась пара красивых и жирных филе остатков вареной рыбы!

Так что же нам с ним делать?

Что ж, давайте превратим это в еще одно прекрасное блюдо, на этот раз на обед.

Я вижу капусту и тыкву в своей кладовой.

Итак, давайте приготовим хрустящий салат из капусты и рыбы!

Простой рецепт салата из капусты с тыквой и рыбой

Я почистил рыбу, удалил кожу и кости.

Пока у меня не получилось пару красивых филе. Итак, обед! Я только что купил свежую капусту и кусок тыквы.

Это начинает звучать так, будто здесь готовится салат из теплой рыбы и капусты! Я хотел добавить немного тыквенных семечек для дополнительного хруста, но у меня их не было.

Так что в конце концов я выбрал орехи кешью.

Я использовала свежий морской хлеб, но подойдет любая вареная рыба и даже консервированная скумбрия, тунец или сардины.

Ты любишь капусту?

Тогда вам также стоит попробовать мое пюре из капусты и картофеля с копченой колбасой!

Наслаждайтесь!

Легкий рецепт салата из тыквы, рыбы и капусты

Распечатать

30 минут

30 минут

 

Салат из вареного рыбного филе, жареных тыквенных орехов и хрустящих кешью… идея обеда!

Курс:

Обед

Кухня:

Средиземноморский

Количество порций: 2 человека

Калорийность одной порции: 354 ккал

  • 4,5
    унция
    вареная рыба
    или рыбные консервы (125 г)
  • 7
    унция
    свежая тыква
    (200 г), нарезанный кубиками
  • 1
    чайная ложка
    соевый соус
  • 3
    горсти
    свежая капуста
  • 1
    столовая ложка
    белый винный уксус
  • 1
    столовая ложка
    семена кунжута
    (или семена кориандра, фенхеля, тмина)
  • ½
    чашка
    вода
    (120 мл)
  • хорошая горсть
    орехи кешью
  • Горстка
    свежая петрушка
  • 2
    чайная ложка
    оливковое масло
  • перец
  • соль

  1. Положите нарезанную кубиками тыкву в сухую сковороду с антипригарным покрытием, лучше в вок.

Ура вкусной и здровой пище!