Салат из куриной грудки рецепт с фото очень вкусный с ананасом: Салат с куриной грудкой и ананасом

Содержание

👌 Салат из курицы с ананасами, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Салат из копченой курицы и ананасов

Ещё про салатики. Интернет дал нам, хозяйкам, неисчерпаемый источник вдохновения — смотришь и радуешься! Там идею оформления интересную увидишь, тут — ингредиент особенный в привычное блюдо, а на выхо…

Салат Ананас

Мимо блюда с интересным оформлением пройти не могу, обязательно хочется приготовить. В моей семье к оформлению уже относятся как к необходимому атрибуту и всегда одобряют, а вот вкус оценивают с прист…

Простой и вкусный куриный салат за 1…

Для поднятия настроения в осенние дни давайте приготовим нестареющую классику салатного жанра — простой и вкусный салат из копченой куриной грудки, консервированных ананасов и грецких орехов. Если тра…

Салат Ветка сакуры

На улице запахло весной, и мне захотелось приготовить что-то нежное, со сладковатым вкусом цветущей сакуры, вот и взялась я придумывать новый салатик.
 
Продукты взяла из известных сочетаний, но не…

Салат из ананасов, курицы и грибов

 Салат из ананасов, курицы и грибов приготовить очень просто и быстро. Делать его можно как на будни, так и на праздники. Наверное, это один из самых любимых мной салатиков. Вкус ананасов придает ему…

Очень вкусный слоеный салат из куриц…

Предлагаю вам сегодня рецепт быстрого, простого и невероятно гармоничного по вкусу, практически идеального салата, приготовленного из куриного филе, яиц, ананасов и кукурузы.
 
Для того, чтобы приго…

Замечательный салат из курицы, сыра…

Салат, рецептом которого я решила с вами сегодня поделиться, просто поразит вас своей неповторимой нежностью, небывалой сочностью и удивительным вкусом! Сочетание используемых продуктов, а именно бело…

Салат с курицей Ананасовый бум

Как вам сочетание курица плюс ананас? Мне нравится! Однако раньше я подобные салаты делала не часто. Почему? Сейчас расскажу.



Мною было перепробовано много салатов с курицей — не только собстве…

Нежнейший салат с курицей и ананасам…

Этот салат благодаря своему удивительно гармоничному составу получается настолько нежным и вкусным, что вне сомнения подходит для самого романтического меню!
 
Для приготовления этого удивительно вк…

Идеальный праздничный салат из куриц…

Сочетание консервированной кукурузы, кусочков ананасов, нежного куриного филе и отваренных яиц уже давно признано очень гармоничным и, можно даже сказать, что идеальным. И я с удовольствием хочу подел…

Салат с курицей и пекинской капустой

Близится один из моих самых любимых праздников — Рождество Христово! А дальше — Старый Новый год, который мы тоже ежегодно отмечаем. Самое время подобрать идеальный вариант салата!



Полгода наза…

Салат Курица в ананасах

Курица и ананасы сочетание очень распространенное. И вариантов салатов с такими ингредиентами безумно много как на Алимеро, так и на других кулинарных сайтах. Но такого салатика, как мой, я нигде не в…

Простой салат с курицей и ананасами…

Сочетание курица-ананас — одно из самых популярных и успешных. Именно им мы сегодня и воспользуемся, чтобы приготовить достаточно простой салатик, который здорово подойдёт к какому-либо празднику. Гот…

Салат Солнышко

Неделя у нас с вами, ух, тематическая. Масленичная. Помню, что когда-то интересовалась, почему на Масленицу пекут блины. Оказывается что блины для славян символ солнца – кругленькие, огненные и желтые…

Салат с копчёной курицей и ананасами

Копченая куриная грудинка 1 шт.
Ананас консервированный 1 шт.
Чеснок 3 зубчик
Сыр 150 гр.
Майонез
Соль
Салат

Удивительно вкусный салат из куриног…

До Нового года осталось всего ничего – самое время составлять праздничное меню. Вот поэтому я сегодня и хочу предложить вам рецепт простого и очень вкусного слоёного салата для новогоднего стола!

Д. ..

Салат курица с ананасами слоеный

Салат курица с ананасами слоеный- слоеный вариант классического рецепта салата из курици с ананасом.
Куриная грудка 1 шт.
Яйцо 2 шт.
Ананас консервированный 1 банка
Майонез 300 мл.
Сыр 150 гр.
Грец…

Салат с ананасами и курицей

Салат с ананасами и курицей. Готовим дома вкусный салат с ананасами и курицей. Рецепт приготовления салата с ананасами и курицей. Как приготовить салат с курицей и ананасами.
Ананас консервированный…

Салат из копченой курицы, ананасов и…

Салат из копченой курицы, ананасов и сыра
Копченая курица 150 гр.
Сыр твердый 100 гр.
Чеснок 2 зубчик
Яйцо 2 шт.
Соль
Перец чёрный молотый
Ананас консервированный
Майонез

Быстрый салат из курицы с ананасами…

Перед вами несложный салат с достаточно простым и доступным списком ингредиентов. Однако стоит только соединить все эти продукты вместе, как они превратятся в полноценное, сбалансированное и очень вку. ..

Салат из копченой курицы с ананасами

Копченый окорочок 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Кукуруза консервированная 100 гр.
Ананас консервированный 100 гр.

Салат с курицей, ананасами и орехами

Куриная грудка 1 шт.
Ананас консервированный 500 гр.
Грецкий орех 1/2 ст.
Яйцо 4 шт.
Сыр 200 гр.
Майонез 2 ст.л.

Салат с курицей и ананасами

Курица 200 гр.
Ананас консервированный 250 гр.
Сыр твердый 300 гр.
Огурец 2 шт.
Чеснок 3 зубчик
Майонез 100 гр.

Нежный салат с курицей, черносливом…

Нежный салат с курицей, черносливом и ананасом
Куриное филе 2 шт.
Чернослив 100 гр.
Ананас консервированный 200 гр.
Яйцо 3 шт.
Сыр твердый 100 гр.
Майонез

Салат ананас с курицей и грецкими ор…

Куриная грудка 300 гр.
Шампиньон 300 гр.
Кукуруза консервированная 400 гр.
Яйцо 5 шт.
Картофель 5 шт.
Ананас 1 шт.
Грецкий орех

Салат из копченой курицы с ананасом

Ананас консервированный 1 банка
Копченая курица 300 гр.
Кукуруза консервированная 1 банка
Лук репчатый 1 головка
Майонез

Салат с ананасом, и курицей, и шампи…

Филе куриное 300 гр.
Ананас 150 гр.
Яйцо 4 шт.
Шампниьона 100 гр.
Зелень
Майонез
Растительное масло 1 ст.л.

Салат с курицей и ананасами Даниэль

Куриное филе 200 гр.
Ананас консервированный 100 гр.
Сыр 50 гр.
Яйцо 2 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Майонез 2 ст.л.
Петрушка
Соль

Салат Курица с ананасами

Гр. куриная грудка
Гр. твердый сыр
Гр. ананас кубиком
Чеснок
Майонез

Салат с курицей и ананасами

Салат с курицей и ананасами- очень оригинальный салат, которому ананас придаст праздничную нотку. Ингредиенты. Как готовить салат с курицей и ананасом.
Шампиньон 300 гр.
Куриное филе 300 гр.
Сметана…

Слоеный салат с курицей и ананасами

Слоеный салат с курицей и ананасами

Куриное мясо 500 гр.
Сыр твердый 150 гр.
Яйцо 3 шт.
Ананас консервированный 250 гр.
Кукуруза 200 гр.
Майонез

Салат с курицей и ананасом

Будем готовить праздничный салат из курицы и консервированного ананаса. Из дополнительных ингредиентов будем использовать сыр и чеснок. Фото рецепт пошагово
Куриная голень 6 шт.
Ананас консервирован…

Салат с ананасом, и курицей, и кукур…

Ананас 1 шт.
Курица 400 гр.
Кукуруза 1 шт.
Майонез 3 ст.л.
Укроп

Салат из курицы с ананасами

Сыр твердый
Курица
Ананас консервированный
Майонез

Салат с курицей и ананасом

Ананас
Вареная курица 400 гр.
Стакан грецких орехов
Кинза
Стебель зеленого лука
Майонез 4 ст.л.
Карри 1/2 ч.л.
Перец острый молотый
Соль

Диетический салат с курицей и ананас…

Куриная грудка 100 гр.
Яблоко 2 шт.
Морковь 2 шт.
Сыр 100 гр.
Ананас консервированный 100 гр.

Слоеный салат с курицей и ананасами

Куриное филе 400 гр.
Ананас консервированный 400-500 гр.
Гриб 200-300 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Сыр твердый 300 гр.
Яйцо 4-5 шт.
Майонез 200 гр.
Растительное масло 2 ст.л.

Салат с курицей и ананасами

Рецепт Салат с курицей и ананасами, cостав: куриное филе, ананас консервированный, кукуруза, майонез, паприка молотая;
Куриное филе 2 шт.
Ананас консервированный 450 гр.
Кукуруза консервированная 1…

Салат с курицей и ананасом

Куриные окорочка 1 шт.
Салат листовой
Петрушка
Лук зеленый
Йогурт натуральный 1 шт.
Сыр 50 гр.
Грецкий орех 50 гр.
Сахар 1 ч.л.
Карри
Соль
Ананас консервированный

САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С КОНСЕРВИРОВАННЫМ А…

Салат из курицы с ананасом
Куриная грудка 2 шт.
Майонез 2 ст.л.
Карри 0,25 ч.л.
Ананас 1 шт.
Паприка 0,25 ч.л.
Соль
Перец чёрный молотый

Салат из курицы с ананасом и сыром

Салат из курицы с ананасом и сыром
Куриное филе 400 гр.
Яйцо 2 шт.
Сыр твердый 150 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Ананас 300 гр.
Кукуруза консервированная 240 гр.
Майонез 100 гр.
Зелень
Уксус 1 ч.л.
Сахар 0…

Салат с курицей и ананасами 3 рецепт…

Салат с курицей и ананасами
Филе куриное
Кочан средней пекинской капусты
Ананас консервированный 200 гр.
Соль
Столовая ложек майонеза
Грамм консервированный ананас кусочком
Банка консервированной сл…

Салат из курицы с ананасом

Куриное филе 300-350 гр.
Майонез 4 ст.л.
Специи 1 ст.л.
Креветки 1,5 ст.
Сельдерей стебли 3-4 шт.
Ананас 1 шт.
Соль
Черный перец

Салат курица с ананасами слоеный

Салат курица с ананасами слоеный- слоеный вариант классического рецепта салата из курици с ананасом.
Куриная грудка 1 шт.
Яйцо 2 шт.
Ананас консервированный 1 банка
Майонез 300 мл.
Сыр 150 гр.
Грец…

Салат из курицы с ананасами

Рецепт Салат из курицы с ананасами, cостав: куриная грудка, яйца, ананас консервированный, кукуруза консервированная, майонез, соль, перец, карри;
Куриная грудка 1 шт.
Яйцо 3 шт.
Ананас консервирова…

Салат Курица с ананасами

Курица
Банк консервированных ананасов
Сыр 100 гр.
Полстакана поджаренных орехов
Яйцо
Майонез

Салат Курица с ананасами

Куриная грудка
Яйцо сваренное вкрутую 2 шт
Фасоль консервированная 1/3 банки
Фасоль стручковая 200 гр.
Ананас конскрвированный 1/2 банки
Сыр российский 100 гр.
Йогурт 5 ст.л.
Чеснок 2 зубчик
Лимонный. ..

Салат с курицей, сыром и ананасом

Филе куриное 300 гр.
Ананас консервированный 300 гр.
Сыр твёрдый 100 гр.
Салат листовой 50-70 гр.
Оливковое масло 4 ст.л.
Лимонный сок 1 ст.л.
Соус соевый 2 ст.л.
Перец чёрный молотый 1-2 щепотка

Салат с курицей и ананасами 3 рецепт…

Филе куриное
Кочан средней пекинской капусты
Ананас консервированный 200 гр.
Соль
Столовая ложек майонеза
Грамм консервированный ананас кусочком
Банка консервированной сладкой кукурузы
Яйцо
Картофель…

Салат с курицей и ананасом слоями

Куриная грудка 1 шт.
Яйцо 2 шт.
Ананас консервированный 1 банка
Майонез 300 мл.
Сыр твердый 150 гр.
Грецкий орех 100 гр.

Салат с ананасом, курицей и сыром

Яйцо 3 шт.
Куриная грудка 2 шт.
Ананас консервированный 100 гр.
Сыр твёрдый 100 гр.
Огурец консервированный 2 шт.
Майонез
Соль

Салат из курицы с ананасами

Салат из курицы с ананасами — классический рецепт
Куриная грудка 150 гр.
Яйцо 2 шт.
Майонез 1/2 банка
Кукуруза консервированная 1/3 банка
Ананас консервированный 1/2 банка
Укроп

Салат из курицы с ананасом

Салаты с куриным мясом очень вкусные, сытные и популярные. Предлагаем вашему вниманию Видео и Фото рецепт Салата из курицы с ананасом от Бабушки Эммы
Куриное филе 1 шт.
Яйцо 4 шт.
Горошек консервиро…

Салат из курицы с ананасами

Салат из курицы с ананасами

Салат айсберг 1 пучок
Куриное филе 250 гр.
Ананас консервированный 300 гр.
Сыр твердый 100 гр.
Растительное масло 1 ст.л.
Соевый соус 2 ст.л.

Салат из курицы с ананасами

Вкусный и простой салат из курицы и ананасов. Очень легкий, воздушный и пикантный. Интересное сочетание мяса и фруктов сделает Ваш салат изысканным. Смотрите рецепт с фото «Салат из курицы с анан…

Салат Шанхай из курицы с ананасами и…

Куриная грудка 1/2 шт.
Ананас 1 банка
Шампиньоны 1 банка
Для соуса: горчица 2 ст.л.
Майонез 4 ст.л.
Йогурт 2 ст.л.
Вино белое сухое 4 ст. л.

САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С АНАНАСАМИ И ГРИБАМ…

САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С АНАНАСАМИ И ГРИБАМИ
Куриная грудка 1 шт.
Шампиньон 300 гр.
Яйцо 3 шт.
Сыр твердый 200 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 3 зубчик
Ананас 400 гр.
Майонез 150 гр.

Салат из курицы с ананасом и огурцом

Огурцы 2 шт.
Яйцо 2 шт.
Кукуруза консервированная
Банк консервированного ананаса 1/2 шт.
Картофель 1 шт.
Майонез
Индюшье 2 шт.

Салат из курицы с ананасами, грибами…

Куриная грудка
Шампиньоны 300 гр.
Куриных яица
Сыр 150-200 гр.
Лук репчатый
Чеснок 2-3 зубчик
Ананас консервированный 1/2 банки
Майонез

Салат из курицы с ананасами и кукуру…

Салат куриный с ананасом и курицей
Куриная грудка 1 шт.
Лимонный сок 0,5 шт.
Соль
Перец
Майонез
Ананас консервированный 1 банка
Кукуруза консервированная 1 банка

Салат из курицы с ананасом

Салат из курицы с ананасом
Курица 1 шт.
Ананас консервированный 200 гр.
Оливки 100 гр.
Соль
Оливковое масло 5 ст. л.
Перец сладкий красный 1 шт.
Винный уксус 1 ст.л.
Карри 1/4 ч.л.
Огурцы 1 шт.

Салат из ананасов и курицы

Филе куриное 400 гр.
Майонез 80 мл.
Ананас консервированный 1 банка
Кукуруза консервированная 1 банка
Яйцо 4 шт.
Соль

Салат из курицы с ананасами

Курица 1/2 грудки
Яйцо 1 шт.
Ананас консервированный 1 банка

Салат из курицы с ананасом

Салат из курицы с ананасом
Куриное филе 300-350 гр.
Майонез 4 ст.л.
Специи 1 ст.л.
Креветки 1,5 ст.
Сельдерей стебли 3-4 шт.
Ананас 1 шт.
Соль
Черный перец

Салат из курицы с ананасом

Куриное филе 300-350 гр.
Майонез 4 ст.л.
Карри 1 ст.л.
Креветки 1.5 ст.
Сельдерей стебли 3-4 шт.
Ананас 1 шт.
Соль
Черный перец

Салат из курицы с ананасами

Куриное филе 250 гр.
Ананас 300 гр.
Сыр твердый 100 гр.
Салат листовой 1 пучок
Соевый соус 2 ст.л.
Растительное масло

Пикантный салат из куриной грудки с ананасом – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Секрет этого блюда — в идеальном сочетании постного куриного мяса с пикантным вкусом ананаса и приправ. Сочетание этих продуктов беспроигрышное, оно используется практически во всех кухнях мира. Вкусный салат украсит и праздничный стол, и семейный обед. Этот рецепт — ответ на вопрос, как из привычной куриной грудки приготовить праздничное блюдо.

Автор: Елена Зуева,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

45 минут

Время на кухне

40 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Европейская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

Куриная грудка600 г
Сыр200 г
Консервированный ананас500 г
Майонез1 стакан = 210 г
Подсолнечное масло рафинированное3 ст. л. = 51 г
Чеснок2 зубчик = 4 г
Черный перец молотый по вкусу
Соль по вкусу

заказать продукты

Сделать полезнее:

Отдавайте предпочтение свежему или охлажденному мясу; оно полезнее, чем замороженное. Используйте морскую соль вместо обычной поваренной, в ней много полезных микроэлементов. Выберите натуральный сыр и майонез.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Куриное филе тщательно помойте, обсушите. Снимите кожу, это не самая полезная часть птицы. Почистите чеснок, помойте холодной проточной водой.

Шаг 1

Подготовленную куриную грудку порежьте кубиками среднего размера. Сковороду поместите на огонь, разогрейте и налейте подсолнечное масло. Выложите в сковороду порезанное мясо и обжаривайте до полной готовности, в течение 10 минут. Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 2

Переложите готовое мясо в тарелку и дайте ему остыть. Ананасы порежьте крупными кубиками, размером два сантиметра. Сыр натрите на крупной терке. Чеснок измельчите острым ножом и смешайте с майонезом. Все ингредиенты смешайте.

произвести впечатление

Подавайте салат с куриной грудкой и ананасом в качестве закуски. При порционной подаче выложите его в плоскую тарелку, украсьте свежей зеленью петрушки.

Куриный салат с ананасами и винегретом из сладкого чеснока

Салат с нарезанным ананасом и курицей со сладким чесноком Винегрет сладкий, пикантный и насыщенный белком — идеальное трио для салата! Фантастическое сочетание ингредиентов объединяется в одной миске.

Безусловно, самым популярным из всех видов белого мяса является курица. Во-первых, это недорого и быстро готовится. Кроме того, его можно подавать по-разному, например, в виде салата с нарезанной курицей и ананасом со сладким чесночным соусом винегрет. Он сладкий и соленый и богат белком.

Это восхитительный салат с нарезанной курицей и ананасами, который заставит вас просить еще, по-настоящему. Ничего не осталось. Этот салат оставит вас сытыми без чувства вины. Вы обнаружите, что ананас и курица так хорошо сочетаются друг с другом, что спросите себя, почему вы не сделали этого раньше.

Еще одним преимуществом этого салата является то, что он очень полезен для здоровья. Курица является хорошим источником белка, и ее полезно есть, чтобы способствовать похудению. Ананас, один из моих любимых цитрусовых, способствует похудению, а также улучшает кровообращение.

Польза курицы для здоровья

После просмотра документальных фильмов и изучения потребления мяса в целом, я стал меньше готовить из курицы. Когда-то я был незаменимым ингредиентом в супах и салатах.

Старайтесь покупать пастеризованную или органическую курицу, когда это возможно, и есть некоторые преимущества употребления курятины, вот несколько причин:

  • Снижение веса-  особенно куриная грудка низкокалорийна, но богата белком.
  • Защитите глаза-  потому что курица богата ретинолом, ликопином, альфа- и бета-каротином.
  • Укрепление иммунной системы — курица является источником железа, железа, магния и калия, которые помогают поддерживать ваше здоровье.
  • Богат витаминами и минералами. Витамин В может помочь предотвратить кожных заболеваний, устранить слабость, отрегулировать пищеварение и улучшить работу нервной системы. Витамин D в курице способствует укреплению костей. Витамин А помогает улучшить зрение, устранить анемию. Калий и натрий являются электролитами и полезны в борьбе со слабостью, здоровьем костей, функцией мозга, уходом за зубами и проблемами обмена веществ.

Суть в том, что получение белков, витаминов и минералов с пищей важно для поддержания здоровья. Вы можете получить одну порцию еды, наполненную питательными веществами, приготовив этот куриный нарезанный салат с ананасами.

Что нужно для приготовления этого салата?

Шпинат станет отличным дополнением к этому салату, если в вашей семье есть ненавистники шпината. Курица и ананас скрывают их вкус, но при этом содержат калий и витамин А.

Ананас  помогает бороться с сезонной аллергией, и мы все знаем кого-то, кто нуждается в поддержке в этом! Он также богат витамином С.

Авокадо  богат клетчаткой и может снизить уровень холестерина.

Цыпленок является важным ингредиентом в этом рецепте, и вы знаете это из всей этой информации выше!

Что мне нужно для перевязки?

Петрушка насыщен витаминами А и К.

Мед богат антиоксидантами, защищающими ваш организм от воспалений.

Чеснок поддерживает здоровье сердца.

Помимо этих ингредиентов вам понадобятся соль, перец, вода, и лимонный сок.

Как приготовить куриный салат с ананасами и соусом из сладкого чеснока

Ступени

Сначала обжарьте или обжарьте на гриле 1 куриную грудку без кожи и костей, приправленную щепоткой соли и перца. Когда курица полностью прожарится и остынет, нарезать кубиками.

Очистите и нарежьте 1/2 ананаса, затем смешайте с нарезанным цыпленком, нарезанным 1/4 стакана шпината и 1 нарезанным авокадо.

СЛАДКИЙ ЧЕСНОЧНЫЙ ВИНЕГРЕТ:
Смешайте 1 стебель нарезанной петрушки, щепотку соли и перца, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. воды, 1 ст.л. лимонного сока и 1 измельченный зубчик чеснока. Полейте салат, когда будете готовы побаловать себя.

Ингредиенты 3 Ингредиенты

Ананас

Купить

Куриная грудка

Купить

Чеснок

Купить

Куриный салат с полезным белком и ананасом с простой и сладкой чесночной заправкой Yum

4 порции

+—
Изменить размер порции

0 Отзывы

Зарегистрируйтесь, чтобы сохранить этот рецепт

Ингредиенты
  • ¼
    чашка
    шпинат, нарезанный
  • ½

    ананас

  • 1

    авокадо, нарезанный

  • 1

    куриная грудка, без костей и без кожи

  • 1
    корень
    свежая петрушка, нарезанная
  • 1
    ущипнуть
    соль или по вкусу
  • 1
    ущипнуть
    черный перец или по вкусу
  • 1
    столовая ложка
    необработанный мед
  • 1
    столовая ложка
    вода
  • 1
    столовая ложка
    лимонный сок
  • 1
    гвоздика
    чеснок, измельченный
Инструкции

1

Сначала обжарьте или обжарьте на гриле 1 куриную грудку без костей и кожи, приправленную щепоткой соли и перца. Когда курица полностью прожарится и остынет, нарезать кубиками.

2

Очистите и нарежьте 1/2 ананаса, затем смешайте с нарезанным цыпленком, нарезанным 1/4 стакана шпината и 1 нарезанным авокадо.

3

СЛАДКИЙ ЧЕСНОЧНЫЙ ВИНЕГРЕТ:
Смешайте 1 стебель нарезанной петрушки, щепотку соли и перца, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. воды, 1 ст.л. лимонного сока и 1 измельченный зубчик чеснока. Полейте салат, когда будете готовы побаловать себя.

Используемое оборудование

Нож

Купить

Разделочная доска

Купить

Сковородка

Купить

Венчик

3 Купить

2 Салатница

Купить

Щипцы

Купить

Пресс для чеснока

Купить

Пищевая ценность

Куриный салат с полезным белком, ананасом и простым и сладким чесночным соусом винегрет

Количество на порцию

Калории 220
Калорийность жиров 81

% дневной нормы*

Жиры 9 г 14%

Насыщенные жиры 1 г 6%

90 г

Трансжиры0003

Polyunsaturated Fat 1g

Monounsaturated Fat 5g

Cholesterol 36mg 12%

Sodium 82mg 4%

Potassium 598mg 17%

Carbohydrates 24g 8%

волокно 5G 21%

Сахар 16G 18%

Белок 14G 28%

Витамин А 353IU 7% Витамин А 353IU 7% Витамин А 353IU 7% . 0003

Витамин C 62 мг 75%

Кальций 28 мг 3%

Железо 1 мг 6%

* Процентные ежедневные значения основаны на диете 2000020.

Написать отзыв

Поделитесь с другими своим мнением об этом рецепте, чтобы мы могли сделать его лучше для всех.

Как вы оцениваете этот рецепт?
  • Этот рецепт был завершен и систематизирован.*
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  • Вам понравился конечный результат*
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  • В рецепте были все перечисленные ингредиенты*
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  • В рецепте было все перечисленное оборудование. *
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  • Ваше имя*
  • Оставить отзыв*
    • Не показывать мое имя и фото на сайте
  • Насколько вероятно, что вы снова приготовите этот рецепт?

Вот как будет выглядеть ваш отзыв:

  • Рецепт

    ★★★★★

  • Ингредиенты

    ★★★★★

  • Исход

    ★★★★★

  • Оборудование

    ★★★★★

Другие рецепты, подобные этому.

Рецепт салата с жареной курицей и шпинатом и острой заправкой из ананасов

Рейтинг: 4 звезды

  • 13 оценок

  • 11 отзывов

По
Айви Мэннинг

Рецепт от Cooking Light Июль 2010 г.

Галерея

Салат из жареной курицы и шпината с острой ананасовой заправкой

Джон Отри; Стиль: Ли Энн Росс

Реклама

Ингредиенты

Контрольный список ингредиентов

  • 1 фунт куриной грудки без кожи и костей

  • 1 чайная ложка порошка чили

  • ½ чайной ложки соли

  • Пищевой спрей

  • 1 ¼ чашки (1 дюйм) нарезанного кубиками свежего ананаса (около 8 унций), разделенного

  • 2 столовые ложки нарезанной свежей кинзы

  • 2 столовые ложки свежевыжатого апельсинового сока

  • 4 чайные ложки яблочного уксуса

  • ½ чайной ложки молотого перца хабанеро

  • 1 большой зубчик чеснока

  • ¼ стакана оливкового масла первого отжима

  • ¾ чашки очищенной хикамы, нарезанной жульеном

  • ⅔ стакана тонко нарезанного красного болгарского перца

  • ½ стакана тонко нарезанного красного лука

  • 1 (5 унций) пакет свежего молодого шпината (около 8 чашек)

Проезд

Контрольный список инструкций

  • Шаг 1

    Нагрейте сковороду-гриль на среднем огне. Поместите курицу между двумя листами полиэтиленовой пленки и отбейте до однородной толщины, используя молоток для мяса или небольшую тяжелую сковороду. Равномерно посыпьте обе стороны курицы порошком чили и солью. Слегка покройте курицу кулинарным спреем. Добавьте курицу в кастрюлю; готовьте по 3 минуты с каждой стороны или до готовности. Удалить из кастрюли; отложить.

    Реклама

  • Шаг 2

    Смешайте в блендере половину ананаса, кинзу, апельсиновый сок, уксус, хабанеро и чеснок; обрабатывать до гладкости. Включив блендер, постепенно добавляйте оливковое масло до однородности.

  • Шаг 3

    Смешайте оставшийся ананас, хикаму и остальные ингредиенты в большой миске. Сбрызните 3/4 стакана заправки и аккуратно перемешайте. Равномерно разложите салат по 4 тарелкам. Нарежьте курицу поперек волокон тонкими ломтиками; разделите курицу равномерно на салаты. Равномерно полейте салаты оставшейся 1/4 стакана заправки.

Сведения о питательных веществах

Мэгги8276

Рейтинг: 2 звезды

19. 03.2014

Не знаю, что я сделал не так, но думал, что следовал указаниям точно, но это было ОЧЕНЬ остро. Погода это было слишком много порошка чили на курицу или перец хабанеро. Но это очень красивый салат, и заправка была отличной, но что-то было не так и сделало его слишком острым для моей семьи.

мангаперсик

Рейтинг: 3 звезды

24.07.2011

Великолепная одежда! Добавили дополнительный ананас, так что у нас осталась заправка, и мы использовали ее на следующий день. Вместо шпината использовала романо, так как он у меня был. Тонко отбитая курица была слишком сухой, в следующий раз попробую курицу, не отбивая ее на гриле.

StceceMD

Рейтинг: 5 звезд

12. 09.2010

Заправка была превосходной — идеальный баланс остроты, оливкового масла и ананаса. Хорошее сочетание вкусов — не могу дождаться остатков!

Сара Тревино

Рейтинг: 3 звезды

26.07.2010

Я добавила еще хабанеро и по-другому приправила курицу, но в целом рецепт был великолепен. А повязка замечательная

Это запланировано на моих рецептах ужина сегодня вечером http://chefwife.com

AlexaMN

Рейтинг: 5 звезд

13. 07.2010

Это было великолепно. Легкий, тонны вкуса и заправка хороши, если использовать их отдельно к курице или рыбе. Приготовила курицу на сковороде на плите, так как сковороды-гриль у меня не было.

Я добавила к нему козий сыр, для кремовой текстуры, и он идеально подходит к салату. Также добавила немного романо, так как мой муж не любит все салаты со шпинатом. Заправки, приготовленной по рецепту, хватило на двоих (НЕ на четверых). Муж очень любит одеваться!

Предупреждение: если вы никогда раньше не работали с хабанеро, обязательно наденьте перчатки или держите перец вилкой, когда нарезаете его.

Джесси123

Рейтинг: 3 звезды

13. 07.2010

Я думал, что салат и заправка сами по себе были вкусными и свежими, но добавленная курица высушила их. Цыпленок сам по себе был влажным и вкусным, но сочетание, казалось, умаляло вкусовые качества салата и курицы по отдельности. Я точно следовала рецепту, за исключением того, что использовала халапеньо вместо перца хабанеро.

Лори18

Рейтинг: 5 звезд

04.07.2010

Этот салат получается замечательным и простым, если все компоненты нарезаны. У заправки у меня был один день острого вкуса, но в другие дни я не был уверен, что перец действительно не смешался. Я бы сделал это снова очень ароматным.

ящерица

Рейтинг: 5 звезд

01. 07.2010

Этот салат был НАСТОЛЬКО хорош на тарелке, мне пришлось бороться с собой, чтобы не сфотографировать его. Я не люблю сырой шпинат (или, по крайней мере, так много его), поэтому вместо этого я использовала масляный салат. Это добавило приятную, мягкую текстуру со всеми другими ингредиентами. Кроме того, когда я делал покупки, в моем магазине не было хабанеро, поэтому я купил халапеньо. Мне понадобилась половина для чего-то другого, поэтому я нарезала другую половину и добавила ее в заправку для этого рецепта. ВАУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ! По какой-то причине я думал, что хабенеро намного острее, чем халапеньо, но эта заправка была Г-О-Т-Т! Кроме того, я не хотел покупать хикаму для этого небольшого количества, поэтому я пропустил это и добавил горсть грецких орехов для хруста. Моему мужу ОЧЕНЬ понравилась эта специя, и когда я спросила его, он сказал, что это «5 звезд», что для него очень редко!

Кэролфиц

Рейтинг: 3 звезды

27. 06.2010

Свежий вкус и очень привлекательная презентация. Накануне жарила курицу, чтобы было еще быстрее собраться на ужин.

ATeenageGourmet

Рейтинг: 4 звезды

26.06.2010

Не соглашусь с первым комментарием, потому что этот салат был легким! Я сделал это за 20 минут после возвращения домой из школы. Это действительно красиво, а лук и хикама — лучшие части. Поскольку ананас оставляет странный привкус во рту, мои вкусовые рецепторы были повреждены к тому времени, когда я добрался до заправки (я перед этим перекусил фруктами). Тем не менее, я готов поспорить, что повязка великолепна! Я рекомендую добавить в салат что-нибудь сливочное, например, авокадо или козий сыр.

Джилли Берк

Рейтинг: 5 звезд

23.

Ура вкусной и здровой пище!