Салат из баклажан с болгарским перцем на зиму очень вкусный видео: Баклажаны с болгарским перцем и помидорами тушеные рецепт с фото пошагово и видео

Баклажаны с болгарским перцем и помидорами тушеные рецепт с фото пошагово и видео

Баклажаны с болгарским перцем и помидорами тушеные

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

4

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 30 мин
PT30M

1. Шаг 1:

   Как сделать баклажаны с болгарским перцем и помидорами тушеные? Подготовьте овощи, необходимые для приготовления тушёных баклажанов.

2. Шаг 2:

   Морковку, лук и чеснок почистите. Болгарский перец разрежьте пополам, удалите семена и плодоножку. Ополосните все продукты в чистой воде вместе с зеленью.

3. Шаг 3:

   Так как овощи будут отправляться в сковороду практически все одновременно, рекомендую их сразу все нарезать. Лук нашинкуйте полукольцами или чуть помельче, болгарский перец нарежьте аналогично. Для яркости готового рагу я обычно использую перцы разных цветов. Морковь натрите на крупной тёрке, либо измельчите с помощью кухонного ножа вручную, как вам более нравится.

4. Шаг 4:

   Синенькие нарежьте кусочками среднего размера. Удобно сначала разрезать баклажан на кружочки толщиной около 1см, а затем каждый кружочек разделить на 4 или 6-8 частей.

5. Шаг 5:

   Помидоры нашинкуйте либо некрупными дольками, либо кубиками.

6. Шаг 6:

   В сковороде разогрейте небольшое количество растительного масла. Отправьте обжариваться перец, морковку и лук. Помешивая, готовьте на сильном огне около 2х-3х минут.

8. Шаг 7:

   Далее к обжаренным овощам добавьте баклажаны и помидоры.

9. Шаг 8:

   Я использовала в рецепте несколько штук мини томатов, они более насыщенные и сладковатые на вкус. Слегка посолите, всё перемешайте, накройте сковородку крышкой. Огонь убавьте до умеренного и готовьте овощи около 30-40 минут. Помидоры дадут сок и образовавшейся жидкости хватит для того, чтоб баклажаны потушились. Через 5 минут откройте крышку и проверьте, хватает ли помидорного сока и не пригорает ли рагу. Если требуется, то добавьте немного воды.

10. Шаг 9:

    Подготовьте всё остальное. Этот шаг можно пропустить и не использовать ни чеснок, ни приправы. Иногда к овощам я добавляю только зелень и итог получается всё равно очень вкусным. В этот раз я нашинковала мелко чеснок, использовала молотые перцы и сухую смесь для овощей.

11. Шаг 10:

    Отправьте чеснок, приправы и зелень в рагу, перемешайте и оставьте с открытой крышкой на 5 минут.

12. Шаг 11:

    Блюдо готово, можно подавать к столу!

Помидоры предварительно можно очистить от кожуры. Для этого нужно залить томаты на минуту кипятком, затем воду слить, а слегка остывшие помидоры очистить.

Тушёные баклажаны с  болгарским перцем и помидорами  очень вкусны в холодном и горячем виде!

Приятного Вам аппетита!

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры — точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль, учитывайте это, иначе рискуете пересолить блюдо.

Как убрать горечь из баклажанов? Нарежьте баклажаны на пластины, кружочки или кубики, посолите, оставьте примерно на 10 минут, пока не пустят сок. Образовавшуюся жидкость слейте, баклажаны промойте и приступайте к приготовлению. 

Для чего нужен этот код?

Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>

Похожие рецепты

Остальные категории

Простой и быстрый домашний ужин на скорую руку для все семьи

Тушеные овощи

Морковь тушеная как приготовить вкусно

Баклажаны с помидорами рецепты пошагово

Лёгкий ПП ужин из диетических блюд

Морковь тушеная с луком

Второе быстро и вкусно

Баклажаны с чесноком

Романтический ужин на двоих в домашних условиях

Вегетарианство

Помидоры быстро и вкусно

Баклажаны быстро

Веганство

Болгарский перец с луком

Болгарский перец с чесноком

Рецепты без сливочного масла и маргарина

Как приготовить Баклажаны с морковью

Баклажаны с помидорами и чесноком

Тушеные баклажаны

За 30 минут рецепты блюд вкусные

Баклажаны с болгарским перцем рецепты

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Лук — 41 ккал/100г
• Помидоры — 23 ккал/100г
• Перец сладкий — 27 ккал/100г
• Морковь — 33 ккал/100г
• Сушеная морковь — 275 ккал/100г
• Морковь отварная — 25 ккал/100г
• Баклажаны — 24 ккал/100г
• Чеснок — 143 ккал/100г
• Масло растительное — 873 ккал/100г
• Соль — 0 ккал/100г
• Суповая зелень свежезамороженная в упаковке — 41 ккал/100г
• Зелень — 41 ккал/100г

Калорийность продуктов: Баклажаны, Болгарский перец, Помидоры, Лук, Морковь, Растительное масло, Чеснок, Зелень, Соль

Баклажаны с перцами и помидорами, пошаговый рецепт на 2778 ккал, фото, ингредиенты

Елена Ковач (kovachev)

08.2014 08:51:00″>24 августа 2014

Рецепт на:

1 персону

ОПИСАНИЕ

Еще одна моя баклажановая заготовочка из серии палочка-выручалочка. Очень хорошо с рисом и отварной картошечкой. Или, если потом взбить погружным блендером некторое количество — использовать как соус к рыбке: вкусно. С мясом не пробовала.  Готовится просто, наворотов никаких, набор — минимальный. Где взяла рецепт — честно, не помню, давно это было. Если на сайте есть подобный рецепт, я заранее приношу извинения автору за повтор. Я не нашла, хотя может плохо искала. Соль я использую в консервации каменную, не поваренную, поэтому солите на свой вкус.

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность блюда

2778

кКал

118%

% от дневной нормы

12 %

39 %

13 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИЮ

Основные

Выделить все

фотоотчеты к рецепту3

Добавить фотографию

Добавить фотографию

Подготовим овощи.

Томаты нарезаем крупными дольками.

Перец тоже нарезаем дольками.

Баклажаны нарезаем пополам вдоль и пополам поперек. Если баклажан крупный, можно поперек нарезать несколько раз.

В кастрюлю наливаем 100 мл масла и 100 мл уксуса

Выкладываем в 1 слой перец.

Затем в 1 слой томаты.

Затем в 1 слой баклажаны и солим по вкусу сверху баклажан.

Накрываем крышкой, доводим до кипения, убавляем огонь и под крышкой тушим до мягкости баклажан. Как только баклажаны легко прокалываются вилкой — можно выкладывать в банку.

Рецепт хорош тем, что вы приготовили баклажаны, выложили в банку, а она неполная. Не беда! Накрываем крышечкой и готовим следующую порцию, а потом добавляем в банку. Сока с перцами и помидорами получится много и некоторое количество останется в кастрюле. Мы снова выкладываем перцы в 1 слой, затем помидоры, затем баклажаны, солим по вкусу сверху и снова под крышкой готовим до готовности баклажан. Выкладываем в банку и закатываем крышку. Когда у вас соуса останется в кастрюле совсем мало, добавляем 100 мл масла, 100 мл уксуса и далее перцы, помидоры, баклажаны, соль. До тех пор пока не закончатся баклажаны.

Получится вот такая красота! До зимы все это настоится, подружится и получается вкусно. Хранить не обязательно в холоде, хорошо стоят и в шкафу. Смачного!

поделиться фото

согласны?

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Простой салат из маринованных баклажанов с болгарским перцем Make Ahead

Это делает вперед Простой салат из маринованных баклажанов с салатом из болгарского перца яркий , свежий, и полный питательных веществ. Идеальная закуска или гарнир, отличная альтернатива скучным, рутинным салатам.

Если вы ищете другой вид салата, что-то пикантное, красочное, и полное множества польза для здоровья , это салат. Это салат из маринованных баклажанов . Это одно из моих любимых мест. И я надеюсь, что он станет и вашим любимым.

Я знаю, о чем ты думаешь. Баклажаны в салат?

Мой муж сначала тоже был настроен скептически. Но как только они у него появились, он был всем за. Я подал его со своей знаменитой курицей в кастрюле и рисом – и позвольте вам сказать, что этот ужин стал хитом. Красивые овощи так хорошо сочетались с сочными кусочками курицы и нежным пловом.

Очень простой рецепт. Самое сложное может быть в ожидании. Потому что эти овощи должны быть маринованными, чтобы быть такими полными вкуса.

Приготовление салата из маринованных баклажанов

Подготовка и маринад: Сначала баклажаны будут нарезаны и замаринованы отдельно. Смешайте с солью и оставьте примерно на час, пока вы смешиваете оставшиеся овощи с их маринадом (измельченным чесноком и белым уксусом).

Обжарить баклажаны: После того, как баклажаны осядут и стечет жидкость, вы захотите их обжарить. Вы же не думали, что мы добавляем в это блюдо сырые баклажаны? Я полагаю, вы могли бы, но обжаривание и размягчение — это то, что раскрывает вкус баклажанов.

Этот салат из маринованных баклажанов и сладкого перца отлично подходит для приготовления заранее, так как требует длительного охлаждения в холодильнике.

Хотелось бы узнать, с чем вы подаете этот салат. Или если вы едите его прямо из миски. Почему бы и нет?

Что мне нужно, чтобы приготовить этот рецепт?

Баклажаны снабжают организм калием и клетчаткой, поддерживая пищеварительную систему.

Чеснок поддерживает иммунную систему и содержит антиоксиданты.

Болгарский перец богат витамином С и витамином А.

Морковь богата бета-каротином, который поддерживает здоровье глаз.

Лук помогает снизить уровень холестерина в организме.

Наряду с этими ингредиентами вам понадобятся соль, черный перец, белый уксус, укроп или петрушка, и масло.

Шаги

Вымойте 1 средний баклажан, нарежьте его длинными полосками, положите в миску среднего размера, добавьте столовую ложку соли, хорошо перемешайте и отложите в сторону.

Тем временем тонко нарежьте 1 болгарский перец и луковицу и положите в другую миску. Натереть 2 моркови и добавить в ту же миску. Затем добавьте 2-3 измельченных зубчика чеснока. Добавьте 2 столовые ложки белого уксуса, перемешайте овощи, пока они все не будут покрыты уксусом. Накройте миску и отложите в сторону.

Оставьте овощи минимум на 1 час, прежде чем собирать салат .

Через 1 час слить баклажаны . Руками выдавите жидкость. Выжимайте столько, сколько сможете.

В большой сковороде нагрейте две столовые ложки масла и обжарьте баклажаны на среднем огне в течение 7 минут до мягкости и золотистого цвета.

Поместите жареные баклажаны в чашу с остальными овощами, тщательно перемешайте, добавьте нарезанную зелень и снова перемешайте.

Крышка чаши и поставить в холодильник минимум на 2 часа перед подачей на стол, чтобы все ароматы овощей смешались. Чем дольше стоит, тем вкуснее.

Через 2-4 часа переложите салат в сервировочную посуду и наслаждайтесь этим вкусным веганским блюдом!

Ингредиенты 3 ингредиента

Баклажаны

Купить

Апельсиновый перец

Купить

Морковь

Купить

Простой салат из маринованных баклажанов с болгарским перцем Make Ahead Yum

5 порций

+—
Изменить размер порции

0 отзывов

Зарегистрируйтесь, чтобы сохранить этот рецепт

Ингредиенты

• 1
  средний
  баклажаны, нарезанные тонкими полосками
• 1
  столовая ложка
  соль
• 1

  болгарский перец, тонко нарезанный

• 2
  средний
  морковь, тертая
• 1
  маленький
  лук, тонко нарезанный
• 2-3
  гвоздика
  чеснок, измельченный
• 2
  столовая ложка
  белый уксус
• 1
  чайная ложка
  черный перец
• 2
  столовая ложка
  масло, для жарки
• ½
  чашка
  укроп или петрушка, нарезанные

Инструкции

1

Вымойте 1 средний баклажан, нарежьте его длинными полосками, положите в миску среднего размера, добавьте столовую ложку соли, хорошо перемешайте и отложите в сторону.

2

Тем временем тонко нарежьте 1 болгарский перец и луковицу и положите в другую миску. Натереть 2 моркови и добавить в ту же миску. Затем добавьте 2-3 измельченных зубчика чеснока. Добавьте 2 столовые ложки белого уксуса, перемешайте овощи, пока они все не будут покрыты уксусом. Накройте миску и отложите в сторону.

3

Оставьте овощи минимум на 1 час, прежде чем собирать салат .

4

За 1 час слейте баклажаны . Руками выдавите жидкость. Выжимайте столько, сколько сможете.

5

В большой сковороде нагрейте две столовые ложки масла и обжарьте баклажаны на среднем огне в течение 7 минут до мягкости и 9 минут.0003 золотисто-коричневый.

6

Поместите жареные баклажаны () в миску с остальными овощами, тщательно перемешайте, добавьте нарезанную зелень и снова перемешайте.

7

Накройте миску и поставьте в холодильник минимум на 2 часа перед подачей на стол, чтобы все ароматы овощей смешались. Чем дольше стоит, тем вкуснее.

8

Через 2-4 часа переложите салат в сервировочную посуду и наслаждайтесь этим вкусным веганским блюдом!

Оборудование Используется

Нож

Купить сейчас

Резгошка

Купить сейчас

Grater

Купить сейчас

Пресса чеснока

Купить сейчас

Салатная чаша

Купить сейчас

Пищевая ценность

Простой салат из маринованных баклажанов со сладким перцем

Количество на порцию

Калории 103
Calories from Fat 54

% Daily Value*

Fat 6g 9%

Saturated Fat 1g 6%

Trans Fat 1g

Polyunsaturated Fat 2g

Monounsaturated Fat 4g

Sodium 1419 мг 62%

Калий 415 мг 12%

Углеводы 12 г 4%

Fiber 5g 21%

Sugar 6g 7%

Protein 2g 4%

Vitamin A 5208IU 104%

Vitamin C 40mg 48%

Кальций 38 мг 4%

Железо 1 мг 6%

* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.

Написать отзыв

Поделитесь с другими своим мнением об этом рецепте, чтобы мы могли сделать его лучше для всех.

Как вы оцениваете этот рецепт?

• Этот рецепт был завершен и систематизирован.*
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
• Вам понравился конечный результат*
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
• В рецепте были все перечисленные ингредиенты*
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
• В рецепте было все перечисленное оборудование.*
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
• Ваше имя*
• Оставить отзыв*
• • Не показывать мое имя и фото на сайте
• Насколько вероятно, что вы снова приготовите этот рецепт?

Вот как будет выглядеть ваш отзыв:

• Рецепт

  ★★★★★

• Ингредиенты

  ★★★★★

• Результат

  ★★★★★

• Оборудование

  ★★★★★

Другие рецепты, подобные этому.

Суп с жареным красным перцем и помидорами

0011
Автор Traci · Перейти к рецепту · Перейти к видео

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей партнерской политикой.

Сытный и богатый всего пятью ингредиентами этот сливочный суп с жареным красным перцем и помидорами. Заморозьте с легкостью, чтобы сохранить на зимние дни. Этот суп из красного перца и помидоров подходит для вегетарианцев, веганов и не содержит глютена. [См. ВИДЕО в карточке рецептов!]

Содержание

Суп с жареным красным перцем и помидорами Вдохновение

Я еще не запрыгнула на тыквенный поезд, но присматриваюсь к этим красотам и с нетерпением жду осенних ароматов. Помидоры все еще есть в наличии, а болгарский перец продолжает появляться на фермах и на рынках.

Тьерри Рото, отмеченный наградами шеф-повар и ресторатор из Сиэтла, организовал кулинарную демонстрацию на конференции, на которой я присутствовал несколько лет назад. Именно этот рецепт сливочного томатного супа, которым он поделился, заставил меня по-другому взглянуть на помидоры семейной реликвии. я бы никогда не думал их готовить, потому что они такие вкусные в сыром виде. Но он показал мне, как просто их приготовить, позволяя сиять их сочному и свежему вкусу.

Вам понравится этот простой рецепт!

Ингредиенты для томатного супа с запеченным красным перцем

Всего пять ингредиентов для самого насыщенного кремового супа!

• Помидоры: я люблю все свежее и сезонное, что могу найти, но всегда добавляю большие сочные помидоры семейной реликвии.
• Красный сладкий перец
• Оливковое масло
• Базилик или другая любимая трава, например, тимьян или розмарин
• Соль

Краткое руководство Как приготовить томатный суп с запеченным красным перцем 

Этот рецепт можно приготовить на плите , в духовке 04 или на гриле или на гриле . Все методы прекрасно работают. Вкратце, вот как это сделать: 

• Сначала поджарьте красный сладкий перец либо на газовом пламени на плите (или на гриле), либо в духовке, установленной на гриле.
• Второй , поджарьте помидоры в небольшом количестве оливкового масла на плите, на гриле в чугунной сковороде или в духовке прямо под жарящимся красным перцем.
• Next , как только перцы подрумянятся, готовьте их на пару около 10 минут в миске с крышкой. Затем снимите кожицу и удалите плодоножку и семена.
• Последний , смешайте перец и помидоры со всеми их соками в блендере. Смешайте, затем сбрызните оливковым маслом, чтобы сделать суп более сливочным. Добавьте немного соли, базилика и свежемолотого перца.

Приготовить суп из красного перца и помидоров с нуля очень просто, и этот рецепт должен быть у каждого в заднем кармане. Если добавить несколько жареных красных сладких перцев в уже сливочный томатный суп, получится еще более насыщенный и немного сладковатый суп. И только посмотрите на этот цвет!

Несколько советов по рецептам 

• Для томатов я использую то, что есть в наличии, свежее с фермерского рынка или из сада, если оно доступно. Обычно это смесь семейной реликвии, вишни и/или ступицы. Просто не забудьте втиснуть хотя бы одну большую семейную реликвию. Их аромат того стоит.
• Основное блюдо или закуска : Этот жареный красный перец и томатный суп можно подавать как основное блюдо с большим салатом, жареным сыром песто с миндалем и шалфеем и/или хрустящим хлебом на закваске или небольшими порциями в качестве закуски. Это делает великолепную закуску ко Дню Благодарения.
• Одним из способов сделать этот томатный суп с красным перцем очень кремовым и насыщенным является процесс создания эмульсии, когда оливковое масло вливается в блендер. Тепло и движение помогают создать это кулинарное чудо. Я использую VitaMix, но погружной блендер тоже прекрасно работает!
• Подходит для морозильной камеры ? Да, пожалуйста! Я хранил этот суп в морозильной камере до пяти месяцев с хорошими результатами. Был холодный январский день, когда я вытащил из морозилки замороженную банку. Просто не забудьте разморозить в холодильнике на ночь и хорошенько перемешайте в блендере для повторного эмульгирования.

Еще рецепты супов для любви

• Тосканский томатный суп из нута
• Африканский арахисовый суп
• Картофельный суп с белой фасолью
• Легкий суп с тако в медленноварке

Рецепт печати

РЕБКА Йорк | Ваниль с фасолью

Пять ингредиентов для этого полезного, простого и сливочного томатного супа. Мы готовим томатный суп с нуля с жареным красным перцем, чтобы сделать его вкуснее и насыщеннее! Этот суп прекрасно замораживается, идеально подходит для хранения в течение долгих зимних дней.

• ▢ 1 фунт (453 г) красного болгарского перца, примерно два больших перца
• ▢ 3 фунта (1,3 кг) помидоров, вам понадобится примерно 3 средних реликвии или смесь реликвий, черри и спелых помидоров на лозе.
• ▢ 4–5 крупных листьев базилика по желанию
• ▢ 1/4 стакана оливкового масла + 1 ст.л. для обжаривания
• ▢ 1 ч.л. морской соли
• ▢ Свежий лимонный сок. .
• ▢ Дополнительные гарниры: зеленый лук, листья базилика, помидоры черри, капелька оливкового масла, свежемолотый черный перец.

Запекание перца (3 варианта):

• Запекание перца в духовке : Разогрейте духовку до жарки. Поместите перцы на противень и обжаривайте крупные перцы в течение примерно 15 минут, переворачивая их каждые 4-5 минут, чтобы все стороны почернели. Мини занимают меньше времени, меняются примерно каждые 3 минуты.

  Метод открытого пламени на плите : Поместите перец на решетку над средним открытым пламенем, используя щипцы, чтобы перевернуть перец по мере его обугливания. Получение их хорошо и почернел. Во время запекания нужно внимательно следить за перцем. Это занимает около 10-15 минут.

  Метод гриля : Нагрейте гриль до максимальной температуры. Поместите перцы прямо на решетку гриля, используя щипцы, чтобы перевернуть перцы, пока они обугливаются, чтобы каждая сторона почернела. Это занимает около 15-20 минут.

• Готовые перцы должны обуглиться со всех сторон, сверху и снизу.

  Поместите в миску и накройте крышкой на 15 минут для пропаривания (это поможет легко снять кожицу). Очистить, удалить плодоножку и удалить семена. Если семена прилипли, аккуратно промойте перец под струей воды. Нарежьте перец крупными кусками и поместите в высокоскоростной блендер, я использую VitaMix.

Подготовьте помидоры:

• Тем временем очистите помидоры от плодоножек и нарежьте крупными кусками. В большую сковороду добавьте 1 столовую ложку оливкового масла. Нагревайте на медленном огне, затем добавьте помидоры и листья базилика. Помидоры нужно размягчить и прогреть, примерно 10 минут. Время от времени перемешивайте. В качестве альтернативы помидоры можно запекать в духовке при температуре 425F в течение примерно 35 минут ИЛИ в чугунной сковороде на гриле.

Приготовить суп:

• Я использую VitaMix для пюрирования супа, но погружной блендер тоже прекрасно работает.

  Помидоры пересыпать в блендере с болгарским перцем. Теперь добавьте базилик и щепотку лимона, если используете. Накройте крышкой, оставив пробку для выпуска пара открытой. Держите толстое полотенце, сложенное в несколько раз, над вентиляционным отверстием, чтобы во время смешивания выходил пар. Начиная с низкой, увеличьте скорость блендера до средне-высокой. Измельчите помидоры и болгарский перец около одной минуты на средней скорости.

• Включите блендер на минимум и медленно добавьте оливковое масло. Добавьте морскую соль. Верните обратно на средне-высокий уровень и пюрируйте еще минуту или до желаемой консистенции. При необходимости можно смешать воду, чтобы разбавить суп.

• Вкус для регулировки приправы. Украсьте каплей оливкового масла, нарезанными кубиками помидорами и молотым перцем.

  Охладите в контейнере с крышкой на срок до трех дней или заморозьте на срок до шести месяцев.

Чтобы заморозить, разлейте в банки Мейсона с крышками и дайте остыть в холодильнике. Переложить в морозильную камеру для более длительного хранения.

Рецепт, вдохновленный шеф-поваром Тьерри Ротуро

Калорийность: 216 ккал | Углеводы: 20 г | Белок: 4 г | Жир: 15 г | Насыщенные жиры: 2 г | Натрий: 603 мг | Калий: 1046 мг | Волокно: 6 г | Сахар: 14 г | Витамин А: 6405 МЕ | Витамин С: 191,4 мг | Кальций: 42 мг | Железо: 1,5 мг

Получилось? Оставьте комментарий ниже! Самый полезный комментарий может включать оценку рецепта, отзыв, любые модификации и/или помощь другим комментаторам.