Содержание
Вкусные салаты простые и недорогие (73 фото)
1
Салат флагман с красной рыбой
2
Салатик на скорую руку
3
Вкусные салаты на праздничный стол
4
Салаты лёгкие и вкусные
5
Овощной салат
6
Вкусные салаты
7
Салат слоёный Печёнкин
8
Салатыьнаьскорую руку
9
Вкусный салат с кальмарами
10
Самые вкусные салаты
11
Салат Лисичка Полярная звезда
12
Салат Аристократ с тунцом
13
Вкусные салаты
14
Салаты на день рождения
15
Вкусные салаты на праздничный стол
16
Салат с кальмарами и крабовыми палочками и кукурузой
17
Красивые салаты
18
Салатик на скорую руку
19
Салат новинка
20
Салат сытный с фасолью
21
Салаты без майонеза
22
Салат Мексика
23
Салаты на скорую руку
24
Салаты на день рождения
25
Вкусные салаты Ингредиенты
26
Салаты слоеные красивые и вкусные
27
Салаты на скорую руку
28
К празднику.
салаты
29
Лёгкие салаты на праздничный
30
Вкусные салаты
31
Салаты на праздничный стол простые и вкусные
32
Мимоза с печенью трески
33
Праздничные салаты без майонеза
34
Салаты на скорую руку
35
Салат Арбузная долька
36
Овощные салаты без майонеза
37
Салаты разные
38
К празднику.салаты
39
Салат с копчёным окорочком и кукурузой
40
Салаты для праздничного стола
41
Красивые салатики на день рождения
42
Салатики к шашлыку
43
Салаты от Натальи Чагай
44
Салат Версаль с ветчиной
45
Салат с киви изумрудный
46
Украшение салатов
47
Салат Званый ужин
48
Салат из кальмаров, маслины, черри
49
Салаты простые и вкусные
50
Красивые салаты на день рождения
51
Салат грибная Поляна
52
К празднику.
салаты
53
Салат Дамский каприз
54
Салат Арбузная долька с курицей и грибами
55
Красивые салатики на день рождения
56
Необычные украшения блюд
57
Слоеный салат новинка
58
Салат крабовый
59
Салаты для праздничного стола
60
Вкусные салаты
61
Шикарный праздничный салат
62
Красивый салат из крабовых палочек
63
Слоеный салат новинка
64
Салат грибная Поляна
65
Цезарь calat
66
Вкусные салатики на день рождения
67
Салат с индейкой
68
Низкокалорийные салаты
69
Салаты на день рождения простые и вкусные
70
Различные салаты
71
Салаты без майонеза
72
Овощные салаты без майонеза
73
Подача салатов на праздничный стол
15 рецептов от «Едим Дома». Кулинарные статьи и лайфхаки
Что может быть лучше сочного витаминного салата из первых весенних овощей?! Небольшой набор ингредиентов, минимум времени — и у вас готово полезное блюдо для всей семьи.
Дома и на даче всегда выручат проверенные временем оригинальные салаты. Мы выбрали лучшие рецепты и приглашаем вас к столу!
Зеленый салат с домашними сухариками из зернового хлеба
Легкий и полезный салат из белокочанной капусты, свежих огурцов, сельдерея и разной зелени. Автор рекомендует натереть сухарики чесноком и приготовить простую заправку из оливкового масла и лимонного сока.
Подробный рецепт.
Салат из молодого картофеля с печенью и беконом
Сытный весенний салат с молодой картошкой. Хорошо обжарьте печень, чтобы она полностью приготовилась. При этом можно использовать и куриную, телячью печень или же печень кролика, индейки. Обратите внимание на картофель: если он будет небольшого размера, то салат получится не только аппетитным, но и очень эстетичным.
Подробный рецепт.
Капустный салат «Коул слоу»
Салат «Коул слоу», по-весеннему разноцветный и яркий, отлично дополнит жареную курицу или мясо, приготовленные на гриле. Одну из вариаций этого витаминного блюда предлагает автор.
Подробный рецепт.
Весенний салат с кукурузой
Простой в приготовлении, сочный и вкусный салат. В составе: консервированная кукуруза, свежие огурцы, укроп, листья салата, яйца и сметана для заправки. Лучше готовить блюдо непосредственно перед употреблением.
Подробный рецепт.
Сочный овощной салат
Оригинальная нарезка и пряный соус превратят самые обычные весенние овощи в сочный и очень вкусный салат. Автор рецепта использовала болгарский перец, огурцы, помидоры черри, зелень, морковь и листовой салат.
Подробный рецепт.
Салат «Цезарь» с авокадо
Сочный хрустящий салат, курица гриль, авокадо, пикантный соус — все сливается в единый гармоничный букет. Используйте чесночное масло, чтобы подчеркнуть особый вкус блюда.
Подробный рецепт.
Овощной салат с киноа и форелью
Потрясающий вариант легкого ужина или перекуса. А также это прекрасное украшение любого праздничного стола. Для такого салата понадобится слабосоленая красная рыба, авокадо, свежие огурцы, шпинат.
Более сытным его сделает киноа, а заправка придаст пикантности и особой изюминки.
Подробный рецепт.
Салат-сальса «Израильский»
Такой сочный, свежий, радующий глаз салат можно взять с собой на пикник и подавать в качестве сальсы ко всевозможным лепешкам, лавашу, крекерам, мясу.
Подробный рецепт.
Зеленый салат с креветками и крутонами в итальянском стиле
Хрустящий салат айсберг и фриссе, свежие огурцы, нежные креветки, обжаренные на гриле, и хрустящие ломтики хлеба — даже описание этого блюда звучит аппетитно. Сохраняйте идею для весенних обедов и ужинов.
Подробный рецепт.
Зеленый салат
Витамины нужны организму всегда, но весной особенно. И искать их следует в зелени, капусте, других свежих овощах, орехах. Из всего этого разнообразия и соберем яркий салат, дополним его брынзой и ароматной заправкой. Хоть ингредиентов много, но на приготовление уйдет 10 минут.
Подробный рецепт.
Салат с помидорами, моцареллой и руколой
Заправка из оливкового масла и бальзамического уксуса в этом салате прекрасно гармонирует с руколой.
Порадуйте родных этим легким в приготовлении, вкусным блюдом.
Подробный рецепт.
Овощные «спагетти»
Автор рекомендует подавать эту оригинальную овощную закуску в качестве гарнира к мясу. Угощение понравится не только взрослым, но и маленьким домочадцам.
Подробный рецепт.
Салат с тунцом
Рыба — очень полезный продукт, который гармонично вписывается в разные блюда, и в салаты в том числе. Консервированный тунец, свежие овощи, перепелиные яйца и заправка на основе оливкового масла — будет очень вкусно!
Подробный рецепт.
Хрустящий салат с редисом, сельдереем и огурцом
Весенний салат нельзя представить без сочного редиса. А если дополнить блюдо витаминным сельдереем, получится потрясающее сочетание. Просто, вкусно и полезно!
Подробный рецепт.
Лосось с зеленым салатом
Нежные кусочки лосося с хрустящим салатом, сладким зеленым горошком, редисом и огурцом! Автор рекомендует подавать блюдо в качестве легкого обеда или ужина.
Подробный рецепт.
Кроме салатов, весной можно делать разные закуски. Их удобно взять в дорогу, на пикник или на работу. Рецепты смотрите по ссылке.
14 салатов, которые можно приготовить менее чем за 2 доллара
Гораздо дешевле, чем в вашей любимой сети салатов.
Одри Бруно
https://www.skinnytaste.com/
Несмотря на то, что дорогие сети салатов заставляют вас поверить в обратное, для приготовления отличного салат. С помощью доступных ингредиентов, сезонных фруктов и овощей и основных продуктов, которые, вероятно, уже есть в вашей кладовой, вы можете полностью приготовить вкусную тарелку зелени, не тратя 12 долларов. На самом деле, вы можете сделать это менее чем за 2 доллара за порцию, если знаете, что делаете.
Все эти 14 рецептов стоят столько же (или меньше), и они достаточно вкусны и креативны, чтобы вы возвращались снова и снова.
Наполненные крахмалистыми ингредиентами, такими как макароны и лебеда, а также множеством различных вегетарианских и невегетарианских источников белка, большим количеством овощей и фруктов и бобовых, богатых клетчаткой, таких как чечевица, они также будут насыщать вас после обеда. Предпочитаете ли вы салат из макарон в стиле капрезе с орзо и помидорами или простую (но эффектную) тарелку идеально размятой капусты, это все рецепты салатов, которые вам понадобятся в вашей жизни.
Прелесть этого легкого салата с кускусом в том, что вы можете заменить его любыми сезонными овощами, поэтому он доступен в любое время года. Он также отлично держит форму, что делает его идеальным для приготовления пищи. Получите рецепт здесь.
Стоимость порции: $0,98
Если вы еще не используете булгур (ореховое зерно, очень похожее на фарро), этот рецепт поможет вам начать его добавлять.
в вашу еду. Получите рецепт здесь.Стоимость порции: $1,07
в вашу еду. Получите рецепт здесь.Измельченные грецкие орехи, золотой изюм и пармезан создают идеальное сочетание вкусов в этом капустном салате. Получите рецепт здесь.
Стоимость порции: 1,28 доллара
Орзо — лучшая паста для салатов, ИМХО. Он достаточно мал, чтобы не подавлять другие ингредиенты, с которыми вы его смешиваете, но при этом имеет вкус пасты. Получите рецепт здесь.
Стоимость порции: 1,38 доллара США
https://www.skinnytaste.com/
Секрет этого салата в том, что вы должны приготовить курицу для медленного приготовления заранее, поэтому, когда ваш живот начинает урчать, вы можете просто собрать все это вместе. Получите рецепт здесь.
Стоимость одной порции: $1,67
Самые популярные
Яблоки, капуста и сыр могут показаться странным сочетанием, но на самом деле это идеальный баланс сладкого и соленого.
Получите рецепт здесь.Стоимость порции: 0,81 $
https://www.skinnytaste.com/
Спиральные цуккини сами по себе не очень вкусное блюдо, но если их сочетать с большим количеством пармезана и помидоров . Получите рецепт здесь.
Стоимость порции: 1,64 доллара США
https://www.skinnytaste.com
Если вы обнаружите, что вкус ваших домашних салатов из капусты обычно напоминает пищу для кроликов, возможно, это потому, что вы неправильно массируете капусту. Этот рецепт покажет вам, как именно это сделать, чтобы у вас больше никогда не возникало этой проблемы. Получите рецепт здесь.
7
Получите рецепт здесь.Самый популярный
https://noteatingoutinny.com
. . Получите рецепт здесь.
Стоимость порции: 0,58 $
https://noteatingoutinny.com/
Малина может показаться странным дополнением к этому салату, но она делает его свежим, терпким и волнующим.
Получите рецепт здесь.Стоимость порции: 1,62 доллара США
Этот салат доказывает, что вы можете съесть кучу авокадо, не тратя целое состояние. Получите рецепт здесь.
Стоимость за порцию: $ 1,25
Получите рецепт здесь.Самый популярный
https://noteatingoutinny.com
. вместо этого поджарьте его. Получите рецепт здесь.
Благодаря сыру с плесенью, яйцам вкрутую и бекону, этот салат богат белком, но при этом совершенно дешевый. Получите рецепт здесь.
Стоимость порции: 1,25 доллара США
Кабачки и помидоры никогда не будут плохой идеей, особенно в сочетании с орзо. Получите рецепт здесь.
Стоимость порции: 1,25 доллара США
SELF не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.
Любая информация, опубликованная на этом веб-сайте или под этим брендом, не предназначена для замены медицинской консультации, и вам не следует предпринимать никаких действий, не посоветовавшись со специалистом в области здравоохранения.
TopicsSaladsbudgetlunches
Еще от Self
25+ рецептов салатов для легкого ужина для занятых будней
greek-salad-with-edamame.jpeg
Съешьте всю зелень с этими вкусными рецептами салатов на ужин. Эти салаты содержат свежие, питательные овощи и белок, поэтому вы будете чувствовать себя сытым и сытым. Такие рецепты, как греческий салат с эдамаме и салат с тако из курицы и капусты с халапеньо и авокадо ранчо, состоят всего из трех шагов или меньше, и вы можете наслаждаться ими в любой день недели.
Начать слайд-шоу
1 из 28
Салат из белой фасоли и овощей
Салат из белой фасоли и овощей
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке . Попробуйте смешать его с разными сезонными овощами.
Реклама
Реклама
2 из 28
Салат из помидоров, огурцов и белой фасоли с базиликовым уксусом
Этот салат с фасолью, не требующий варки, — это восхитительный способ использовать лучшие летние помидоры черри или виноград и сочные огурцы для легкого ужина или обеда. Свежий базилик дополняет простой рецепт винегрета, превращая этот простой салат в нечто экстраординарное.
Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Этот салат из фасоли, не требующий варки, — восхитительный способ использовать лучшие вишневые ягоды лета. виноградные помидоры и сочные огурцы для легкого ужина или обеда. Свежий базилик дополняет простой рецепт винегрета, превращая этот простой салат в нечто экстраординарное.
3 из 28
Салат с тако из курицы и капусты с перцем халапеньо и авокадо Ранч
Этот полезный, сверхбыстрый рецепт салата заменяет капусту капустой на капусту, что дает вам более чем в 10 раз больше витамина С.
Простые вкусовые лайфхаки, такие как Купленные в магазине ранчо и маринованные перцы халапео помогают приготовить сливочную, острую и пряную заправку, которой вы захотите полить все, от салата до нарезанных овощей и тертой вареной курицы.
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новом вкладка
В этом полезном, сверхбыстром рецепте салата капуста заменена на капусту, что дает вам более чем в 10 раз больше витамина С. Простые вкусовые лайфхаки, такие как купленные в магазине ранчо и маринованные перцы халапеньо, помогут приготовить сливочную, пикантную и пряную заправку, которую вы захотите чтобы сбрызнуть все, от салата до нарезанных овощей и измельченной вареной курицы.
Объявление
4 из 28
Греческий салат с эдамаме
Эдамаме добавляет белок к классическому греческому салату: ромэн, помидоры, огурцы, фета и оливки. Подавать с поджаренной питой, смазанной оливковым маслом и посыпанной сушеным орегано или заатаром.
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Эдамаме добавляет в классический греческий салат белок: ромэн, помидоры, огурцы, фету и оливки.
Подавать с поджаренной питой, смазанной оливковым маслом и посыпанной сушеным орегано или заатаром.
5 из 28
Салат из тофу и кресс-салата с манго и авокадо
Салат из тофу и кресс-салата с манго и авокадо
Кредит: Ева Коленко
Посмотреть рецепт эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот салат из кресс-салата с тофу — это свежая растительная еда, идеально подходящая для тех, кто хочет чего-то сытного, но не хочет есть мяса. Манго и авокадо придают салату пикантный вкус и кремовую текстуру.
6 из 28
Юго-западный стейк-салат
Этот стейк-салат содержит свежую яровую кукурузу, спелые помидоры и шелковистое авокадо. Трудно представить, что этот полезный ужин можно приготовить так быстро, но секрет кроется во времени. Пока стейк готовится на гриле, у вас будет достаточно времени, чтобы взбить облегчённую сливочную заправку чипотле и собрать остальную часть салата. Подавайте с раскрошенными чипсами из тортильи для дополнительного хруста.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот рецепт салата со стейком наполнен свежей летней кукурузой, спелыми помидорами и шелковистым авокадо. Трудно представить, что этот полезный ужин можно приготовить так быстро, но секрет кроется во времени. Пока стейк готовится на гриле, у вас будет достаточно времени, чтобы взбить облегчённую сливочную заправку чипотле и собрать остальную часть салата. Подавайте с раскрошенными чипсами из тортильи для дополнительного хруста.
Объявление
Объявление
Объявление
7 из 28
Салат «Зеленая богиня» с курицей
В этом рецепте салата с огурцами, помидорами, швейцарским соусом и курицей полезная заправка «Зеленая богиня» готовится из авокадо, пахты и трав. . Любую дополнительную заправку очень вкусно подавать к жареному цыпленку или белой рыбе в слоеном слое, такой как треска или камбала.
Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Здоровая заправка «Зеленая богиня» готовится из авокадо, пахты и трав.
Любую дополнительную заправку очень вкусно подавать к жареной курице или слоеной белой рыбе, такой как треска или камбала.
8 из 28
Смешанная зелень с чечевицей и нарезанным яблоком
Этот салат с чечевицей, фетой и яблоком — сытное вегетарианское блюдо, которое можно приготовить на обед. Чтобы сэкономить время, замените высушенную консервированную чечевицу — просто убедитесь, что ищите продукты с низким содержанием натрия и промываете их перед добавлением в салат.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Это салат с чечевицей, фетой и яблоком — сытное вегетарианское блюдо, которое можно приготовить на обед. Чтобы сэкономить время, замените высушенную консервированную чечевицу — просто убедитесь, что она содержит мало натрия, и промойте ее, прежде чем добавлять в салат.
9 из 28
Салат «Цезарь» с лососем
Этот легкий салат «Цезарь» заменяет сливочный греческий йогурт и пахту традиционными яичными желтками и оливковым маслом, а также слегка горьковатым радиккьо в дополнение к классическому ромэну.
Использование небольшого количества ароматного пармиджано-реджано также позволяет сократить количество калорий и натрия.
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Этот легкий салат «Цезарь» заменяет сливочный греческий йогурт и пахту вместо традиционных яичных желтков и оливок. масла и смешивается с слегка горьковатым радиккьо в дополнение к классическому ромэну. Использование небольшого количества ароматного пармиджано-реджано позволяет сократить количество калорий и натрия.
Реклама
Реклама
Реклама
10 из 28
Хумус и греческий салат
Хумус и греческий салат
Рецепт. этот быстрый греческий салат. Подается с питой из цельнозерновой муки и готовым хумусом. Это сытный, но полезный обед.
11 из 28
Рубленый салат от шеф-повара
Мы придали классическому рецепту салата от шеф-повара здоровый вид с помощью нашего собственного рецепта полезной заправки «Тысяча островов», а также сыра и индейки с пониженным содержанием натрия.
Эти замены позволили сократить 260 калорий и почти дневную норму натрия (2131 мг!) на порцию по сравнению с традиционными рецептами.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Мы изменили классический рецепт салата от шеф-повара с помощью нашего собственного рецепта полезной заправки «Тысяча островов», а также сыра с пониженным содержанием натрия и индейки. Эти замены сократили 260 калорий и почти дневную норму натрия (2131 мг!) На порцию по сравнению с традиционными рецептами.
12 из 28
Салат из черной фасоли, манго и капусты с ягодами пшеницы
Ягоды пшеницы придают этому полезному рецепту зернового салата аппетитный вкус. При желании нарезанную капусту можно заменить любой темно-зеленой зеленью, такой как шпинат или мангольд.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Ягоды пшеницы придают этому полезному рецепту зернового салата пикантную остроту. При желании нарезанную капусту можно заменить любой темно-зеленой зеленью, такой как шпинат или мангольд.
Реклама
Реклама
Реклама
13 из 28
3-Endient Green Boddess Salad
3-Egenient Green Goddess Salad
Кредит: Carolyn A. Hodges, R.D.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Салат в пакетиках и смеси салатов — отличные ингредиенты для быстрого приготовления блюд без необходимости мыть и нарезать много разных овощей. Смешайте смесь салата из капусты и брокколи с консервированной белой фасолью и заправкой «Зеленая богиня» на основе йогурта, чтобы за считанные минуты приготовить хрустящий салат к основному блюду.
14 из 28
Весенний салат с эстрагоном и винегретом
Смелый многослойный салат с сардинами и спаржей. Это красивое блюдо добавит разнообразия в ваш будний день. Если вы предпочитаете тунца сардинам или едите вчерашнюю рыбу, используйте ее вместо этого.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Смелый многослойный салат с сардинами и спаржей, это красивое блюдо добавит разнообразия в ваш будний день.
Если вы предпочитаете тунца сардинам или едите вчерашнюю рыбу, используйте ее вместо этого.
15 из 28
Салат из нута с лебедой и заправкой из жареного красного перца с хумусом
Этот сытный веганский салат содержит полезные растительные ингредиенты: нут, киноа и хумус. Нам нравится хруст семечек подсолнуха и неожиданный вкус жареного перца.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот сытный веганский салат содержит полезные растительные ингредиенты: нут, киноа и хумус. Нам нравится хруст семечек подсолнуха и неожиданный вкус жареного перца.
Реклама
Реклама
Реклама
16 из 28
Зимний салат из свеклы и креветок
Этот полезный рецепт салата для ужина получает свою стойкость благодаря богатым белком креветкам и богатому клетчаткой ячменю. С простой заправкой из красного вина этот быстрый салат готовится всего на одну порцию, но его легко удвоить или утроить. Ищите предварительно приготовленную свеклу с другими готовыми овощами в отделе продуктов.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот рецепт полезного салата для ужина получает свою стойкость благодаря богатым белком креветкам и богатому клетчаткой ячменю. С простой заправкой из красного вина этот быстрый салат готовится всего на одну порцию, но его легко удвоить или утроить. Ищите предварительно приготовленную свеклу с другими готовыми овощами в отделе продуктов.
17 из 28
Салат «Зеленая богиня» с нутом
В этом рецепте салата из огурцов, помидоров, швейцарского сыра и нута полезная заправка «Зеленая богиня» готовится из авокадо, пахты и трав. Дополнительная заправка очень вкусна с овощами на гриле.
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
В этом рецепте салата из огурцов, помидоров, швейцарского сыра и нута полезная заправка «Зеленая богиня» готовится из авокадо, пахты и трав. Дополнительная заправка очень вкусна с овощами на гриле.
18 из 28
Салат из копченой форели с заправкой из трав и хрена
Копченая форель с кресс-салатом в форме сердца и смесью зелени со сливочной заправкой из хрена в этом белковом салате-закуске.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Копченая форель с кресс-салатом в форме сердца и смешанной зеленью, смешанная со сливочной заправкой из хрена в этом богатом белком салате-закуске.
Advertisement
Advertisement
Advertisement
19 из 28
Салат с копченым стейком, рукколой и апельсинами
Этот элегантный салат сочетает в себе простой обжаренный бифштекс со сливками и яркой цитрусовой заправкой. >
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот элегантный салат сочетает в себе простой обжаренный стейк с яркой цитрусовой заправкой и сливочным козьим сыром.
20 из 28
Салат с рубленым коббом
В этом рецепте салата «Кобб» на одну порцию вместо курицы используется бекон, что делает его отличным источником белка на обед. Если вы предпочитаете другую заправку для салата, смело используйте ее вместо нашего медово-горчичного винегрета.
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
В этом рецепте салата «Кобб» на одну порцию курица заменена беконом, что делает его отличным источником белка на обед. Если вы предпочитаете другую заправку для салата, смело используйте ее вместо нашего медово-горчичного винегрета.
21 из 28
Салат «Текс-Мекс»
Получите все необходимые 17 граммов белка без жира и холестерина. Этот смелый салат, наполненный клетчаткой, фасолью, сладкой кукурузой, хрустящим сладким перцем, нежным авокадо и пряным пико-де-гальо, удовлетворит ваши вкусовые рецепторы и аппетит.
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Получите все необходимое количество белка — 17 граммов — без жира и холестерина. Этот смелый салат, наполненный фасолью с клетчаткой, сладкой кукурузой, хрустящим сладким перцем, нежным авокадо и острым пико де гальо, удовлетворит ваши вкусовые рецепторы и аппетит.
Реклама
Реклама
Реклама
22 из 28
Цитрусовый салат с лаймом и тофу
Этот овощной салат содержит много белка и клетчатки, поэтому вы будете чувствовать себя сытыми и довольными.
Заранее подготовьте ингредиенты для легкого веганского обеда, который можно взять с собой на работу.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
В этом овощном салате много белка и клетчатки, так что вы будете чувствовать себя сытым и довольным. Заранее подготовьте ингредиенты для легкого веганского обеда, который можно взять с собой на работу.
23 из 28
Салат из морских гребешков и яблок с карри
Карри дополняет обжаренные морские гребешки, терпкие яблоки и сладкую сушеную клюкву, а поджаренный миндаль добавляет хруста этому быстрому осеннему обеденному салату. Подавайте с поджаренным багетом из цельнозерновой муки и бокалом совиньон блан.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Карри дополняет обжаренные гребешки, терпкие яблоки и сладкую сушеную клюкву, а поджаренный миндаль добавляет хруста этому быстрому осеннему обеденному салату. Подавать с поджаренным багетом из цельнозерновой муки и стаканом совиньон блан.
24 из 28
Салат из черной фасоли и манго
Смесь салата из капусты — сочетание нашинкованной капусты и моркови — позволяет быстро приготовить этот полезный салат для обеда. Смесь капусты и бобов также можно использовать в качестве вкусной начинки для тако.
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Смесь из капусты капусты — сочетание нашинкованной капусты и моркови — позволяет быстро приготовить этот полезный салат для обеда. Смесь салата из капусты и бобов также можно использовать в качестве вкусной начинки для тако.
Объявление
Объявление
Объявление
25 из 28
Итальянский нарезанный салат
Итальянский нарезанный салат
Кредит: Виктор Протасио Открыть новую ссылку в рецепте
3
Этот простой нарезанный салат, вдохновленный типом салата, который вы можете найти в итало-американском ресторане, имеет богатую текстуру и вкус благодаря сливочному сыру, соленым оливкам и хрустящему свежему огурцу.
Радиккьо придает напитку классический красный цвет, а также легкую горечь, которую уравновешивают сладкие вяленые помидоры.
26 из 28
Салат из апельсинов, грецких орехов и курицы
Апельсиновые дольки, поджаренные грецкие орехи и пикантный козий сыр придают яркости этому простому салату. Попробуйте этот салат на обед. Чтобы салатная зелень не размокла, упакуйте зелень, начинку для салата и заправку в отдельные контейнеры и смешайте их вместе непосредственно перед едой.
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Дольки апельсина, поджаренные грецкие орехи и пикантный козий сыр придают яркости этому простому салату. Попробуйте этот салат на обед. Чтобы салатная зелень не размокла, упакуйте зелень, начинку для салата и заправку в отдельные контейнеры и смешайте их вместе непосредственно перед едой.
27 из 28
Азиатский салат с тофу и эдамаме
Хотите похрустеть? Попробуйте этот салат с хрустящей красной капустой, эдамаме, побегами бамбука и лапшой чау-мейн.