Состав крабовый салата: Крабовый салат с огурцом, подробное приготовление с фото

Описание рецепта

Многие считают что крабовые палочки не особенно полезны. Однако это заблуждение. В них содержится концентрированный рыбный белок, очищенный от жира и крови. Основой крабовых палочек является сурими. Производится сурими из полезных сортов рыб, таких как хека, минтай, сардина и даже кальмары. Используя крабовые палочки в крабовом салате можно получить хорошо сбалансирование блюдо по своему составу. В конечном итогу вы получите не только восхитительный вкус но и принесете пользу своему организму.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

нравится

17 добавили себе



Мне нравится

Добавить себе

Ингредиенты:

Кукуруза консервированная	50 г	Огурец	1 шт.
Крабовые палочки	4 шт.	Яйцо куриное	1 шт.
Помидоры черри	5 шт.	Сметана 15%	30 г
Дижонская горчица	15 г	Укроп сушеный	по вкусу
Чеснок сушеный	по вкусу	Соль морская	по вкусу
Лимонный сок	2 г	Перец черный молотый	по вкусу

Шаг 1:

Нам для салата понадобится консервированная кукуруза примерно 50 грамм. Баночку необходимо вскрыть и слить с неё лишнюю влагу. Отложить нужно количество кукурузы. Если у вас большая баночка, то оберните ее плотно фольгой и храните в холодильнике для другого блюда.

Шаг 2:

Огурец хорошо промыть и нарезать небольшими кубиками. Добавить к кукурузе.

Шаг 3:

Крабовые палочки очистить и нарезать не крупными кубиками. Добавить к остальным овощам.

Шаг 4:

Отварить яйцо, охладить и нарезать небольшими кубиками, добавить в наш салат.

Шаг 5:

Помидоры черри

5 шт.

Помидоры Черри очистить, хорошо промыть и нарезать не крупно. Добавить в салат.

Шаг 6:

Приготовим соус для нашего салата, для этого нам понадобится сметана 15%, дижонская горчица чайная ложка, сок лимона , соль, перец, чеснок и укроп по вкусу. Все хорошо перемешать, соединив в однородную массу.