Салат сыр крабовые палочки яйцо кукуруза: Салат с крабовыми палочками, плавленым сыром, яйцом и кукурузой простой рецепт пошаговый

Рецепт Салат крабовый, кукуруза, сыр, яйцо. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Крабовые Палочки [Морская Планета] 150 г
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) 300 г
Сыр Классический 45% [Брест Литовск] 170 г
Кукуруза, консервы 170 г

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Салат крабовый, кукуруза, сыр, яйцо».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 168.4 кКал 1684 кКал 10% 5.9% 1000 г
Белки 12.3 г 76 г 16.2% 9. 6% 618 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 11.6% 509 г
Углеводы 4.9 г 219 г 2.2% 1.3% 4469 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.3% 20000 г
Вода 18. 7 г 2273 г 0.8% 0.5% 12155 г
Зола 0.301 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.4 мкг 900 мкг 225000 г
бета Каротин 0. 004 мг 5 мг 0.1% 0.1% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.2% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.011 мг 1.8 мг 0.6% 0.4% 16364 г
Витамин В4, холин 3.57 мг 500 мг 0. 7% 0.4% 14006 г
Витамин В5, пантотеновая 0.112 мг 5 мг 2.2% 1.3% 4464 г
Витамин В6, пиридоксин 0.008 мг 2 мг 0.4% 0.2% 25000 г
Витамин В9, фолаты 8.177 мкг 400 мкг 2% 1.2% 4892 г
Витамин C, аскорбиновая 1. 03 мг 90 мг 1.1% 0.7% 8738 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.006 мг 15 мг 250000 г
Витамин РР, НЭ 0.1902 мг 20 мг 1% 0.6% 10515 г
Ниацин 0.204 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 29. 27 мг 2500 мг 1.2% 0.7% 8541 г
Кальций, Ca 9.04 мг 1000 мг 0.9% 0.5% 11062 г
Магний, Mg 2.8 мг 400 мг 0.7% 0.4% 14286 г
Натрий, Na 86.08 мг 1300 мг 6.6% 3. 9% 1510 г
Сера, S 4.2 мг 1000 мг 0.4% 0.2% 23810 г
Фосфор, P 8.8 мг 800 мг 1.1% 0.7% 9091 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.077 мг 18 мг 0. 4% 0.2% 23377 г
Марганец, Mn 0.0176 мг 2 мг 0.9% 0.5% 11364 г
Медь, Cu 6.03 мкг 1000 мкг 0.6% 0.4% 16584 г
Селен, Se 0.108 мкг 55 мкг 0.2% 0.1% 50926 г
Фтор, F 3. 87 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 103359 г
Цинк, Zn 0.0839 мг 12 мг 0.7% 0.4% 14303 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.001 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0. 4 г ~

Энергетическая ценность Салат крабовый, кукуруза, сыр, яйцо составляет 168,4 кКал.

  • Порция = 100 гр (168.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Festliche Vorspeise Salat Mit Garnelen Krabbensticks Ei Mais Und Erbsen Auf Der Festlichen Ostertisch Stockfoto und mehr Bilder von Baum

Bilder

  • Bilder
  • Fotos
  • Grafiken
  • Vektoren
  • Videos

Festliche Vorspeise. Salat mit Garnelen, Krabben-Sticks, Ei, Mais und Erbsen auf der festlichen Ostertisch.

Beschreibung

Festliche Vorspeise. Salat mit Garnelen, Krabben-Sticks, Ei, Mais und Erbsen auf der festlichen Ostertisch.

ОЧИЧЕСКИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ KOLLEKTION

9,00 € Für Dieses BILD

Günstige Und Greatable Optionen Für Jedes Budget



2222 umedes usedes.

Erweiterte Lizenz hinzufügen.

Bildnachweis: Elena_hramowa

Maximale Größe: 4272 x 2848 Pixel (36,17 x 24,11 см) — 300 DPI — RGB

.0048

Категория:Фото | Baum

Suchbegriffe

  • Baum Fotos,
  • Bildhintergrund Fotos,
  • Easter-Road-Stadion Fotos,
  • Ei Fotos,
  • Essgeschirr Fotos,
  • Feiern Fotos,
  • Fische und Meeresfrüchte Fotos,
  • Fotografie Fotos ,
  • Frische Fotos,
  • Gemüse Fotos,
  • Gesunde Ernährung Fotos,
  • Gourmet-Küche Fotos,
  • Grüne Erbse Fotos,
  • Hausaufgabe Fotos,
  • Horizontal Fotos,
  • Kochrezept Fotos,
  • Kopfsalat — Salat Fotos,
  • Lametta Fotos,
  • Alle anzeigen

Kategorien

  • Essen und Trinken

Häufig gestellte Fragen


Был ли ist eine lizenzfreie Lizenz?
Bei lizenzfreien Lizenzen bezahlen Sie einmalig und können urheberrechtlich geschützte Bilder und Videoclips fortlaufend in privaten und kommerziellen Projekten nutzen, ohne bei jeder Verwendung zusätzlich bezahlen zu müssen.

Ура вкусной и здровой пище!