Салат с крабовыми палочками и морской капустой кукурузой: Салат из морской капусты с крабовыми палочками

ПП салат из морской капусты с кукурузой и крабовыми палочками — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Ирина Мысина ✈ Амбассадор Кукпад .

Ирина Мысина ✈ Амбассадор Кукпад

@mysina_irina

Донской Тульская область

#рецептдня Морская капуста — это вкусно и полезно! Ну, а чтобы смягчить вкус капусты, можно добавить крабовые палочки и консервированную кукурузу — они прекрасно дополняют друг друга. За вдохновение благодарю автора нашего сайта @ogorod_ddom Оксану.

Больше

popover#show mouseleave->popover#hide»
>

Сохраните этот рецепт на потом.

Редактировать рецепт

Добавить cooksnap

Добавить cooksnap

Поделиться

Поделиться

Ингредиенты

2 порции

1. 0,5 банки морской капусты

2. 3-4 шт крабовые палочки

3. 0,5 банки кукурузы

4. по вкусу Зелень

5. Оливковое масло

Как приготовить

Посмотрите, как приготовить это блюдо

Эмоции

Ekaterina 🌿 и другие отреагировали

Cooksnaps

(1)

Автор

Ирина Мысина ✈ Амбассадор Кукпад

@mysina_irina

09 марта 2022, 19:02

Донской Тульская область

Еще больше рецептов от автора

Рождественская овсянка на завтрак

Новогодний гарнир из брокколи и шампиньонов

Картофельное пюре с репой и морковью на новый год 🎅🎄

Новогоднее горячее — куриные голени с овощами

Салат Крабовые палочки Кукуруза Петрушка Тарелка Русский борщ Бамбуковый стол Стоковое фото ©BestPhotoStudio 412078538

Изображения

ВидеоРедакцииМузыка и звуковые эффекты

Инструменты

Предприятие

Цены

Все изображения

ВойтиРегистрация

Уже есть аккаунт 9001

создать аккаунт? Войти

Я согласен с Соглашением о членстве Получать новости и специальные предложения

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и петрушкой на тарелке и русский борщ на бамбуковой скатерти.

— Фото автора BestPhotoStudio , кукуруза и петрушка на тарелке на красной бамбуковой скатерти. Крабовый салат на белой тарелке на бамбуковой скатерти. Вкусные жареные фрикадельки из свинины на заднем плане. Салат с крабовыми палочками, кукурузой и петрушкой на тарелке на красной бамбуковой скатерти. Крупным планом приготовлен ужин (салат из крабовых палочек, кукурузы, яиц, майонеза, украшенный веточкой петрушки в миске) глубокие, жареные фрикадельки и тарелка с борщом SeasoneКрабовый салат с майонезом и русским борщом к полосатой ткани стоит на светлом столеКрабовый салат с майонезом на светлом столеКрабовый салат на белой тарелке на бамбуковой скатерти Вкусные жареные фрикадельки из свинины на заднем плане .Салат с крабовыми палочками, кукурузой и петрушкой на тарелке на красной бамбуковой скатерти. Свежий капустный салат и петрушка в белой миске на бамбуковой скатерти. Крабовый салат крупным планом с петрушкой, украшенный фоновым столом. Луковый суп на деревянном столе. Салат с огурцами, помидорами и петрушка в синей миске на синей бамбуковой скатерти Тарталетки с крабом, кукурузным салатом и водорослями на деревянном столе

Подробнее

Информация об использовании

Вы можете использовать это бесплатное фото «Салат с крабовыми палочками, кукурузой и петрушкой на тарелке и русский борщ на бамбуковой скатерти.» для личных и коммерческих целей в соответствии со Стандартной или Расширенной лицензией. Стандартная лицензия распространяется на большинство вариантов использования, включая рекламу, дизайн пользовательского интерфейса и упаковку продуктов, и позволяет издавать до 500 000 печатных копий. Расширенная лицензия разрешает все варианты использования в рамках Стандартной лицензии с неограниченными правами печати и позволяет вам использовать загруженные стоковые изображения для продажи товаров, перепродажи продукта или бесплатного распространения.

Вы можете купить эту фотографию и скачать ее в высоком разрешении до 2000×3006. Дата загрузки: 23 сентября 2020 г.

DepositPhotos

Язык

Информация

• Часто задаваемые вопросы
• Все документы

• Доступны на
• . Журнал

Контакты и поддержка

• +49-800-000-42-21
• Связаться с нами
• Depositphotos Отзывы

© 2009-2022. Depositphotos, Inc. США. Все права защищены.

Вы используете устаревший браузер. Чтобы работать в Интернете быстрее и безопаснее, бесплатно обновитесь сегодня.

Как приготовить легкий салат с ахи поке [миска с тунцом поке]

241
акции

Перейти к рецепту

Салат ахи поке — это блюдо американской кухни, которое возникло как Гавайская уличная еда и стала очень популярной пищевой тенденцией .

Poke имеет множество вариаций, включая все стили питания: Whole30, палео, веганский и вегетарианский .

Чаши для поке можно приготовить без глютена, без орехов, без молочных продуктов и без яиц в зависимости от того, какие соусы, начинки и добавки вы используете. Здесь есть что-то для каждого.

Поке также отлично подходит для приготовления еды , так как вы можете приготовить его до 9 человек.0061 за два дня до для версий сырой рыбы . Это правило увеличивается до четырех дней для приготовленных сортов .

Поке-кафе, где подают поке-боул рядом со мной , имеет длинный список начинок, и шеф-повар приготовит его для вас со всеми начинками, которые вы выберете.

Если вам трудно решить , есть также меню покебоул полное классических комбинаций на выбор, но даже эти чаши настраиваемый .

Традиционные Гавайские чаши содержат ароматы, на которые повлияли  японские и корейские влияния. Ароматизаторы включают соевый соус, зеленый лук и кунжутное масло.

Перейти к содержимому:

Что такое салатница для суши Ahi Poke?

Этот рецепт поке-чаши состоит из тунца ахи, клейкого риса для суши, моркови, огурца, эдамаме, авокадо с большим количеством острого соуса срирача и хрустящим жареным луком.

Идеальное сочетание соленого, острого, хрустящего и жевательного вкуса.

Как произносится Poke Bowl?

Poke фонетически произносится как po-keh и рифмуется со словом OK. Хорошо, Поке!

Поке означает « нарезать или нарезать ломтиками » на гавайском языке и обычно относится к сырой, маринованной рыбе, обычно ахи тунец , которую затем подают с рисом и овощами и соусами.

См. раздел Варианты о том, как создать бесконечный запас чаш для поке в соответствии с индивидуальными вкусами вашей семьи.

Покеболы полезны?

Это вопрос с подвохом. По большей части миски для поке довольно полезны, но полное определение того, насколько здорова любая миска для поке, зависит от того, какие начинки, соусы или основы добавлены в миску.

Однако, как правило, они довольно здоровы. Базовый рецепт поке , включающий тунец и белый рис для суши, содержит большое количество высококачественного нежирного белка и хороший  жиры, особенно Омега-3.

Ahi

Poke Bowl Калории

Ahi Tuna Poke bowl Калории очень индивидуальны к тому, что вы добавляете в свою поке-боулу и в каком количестве .

Для этого рецепта 210 калорий на порцию до добавления начинки и включает часть риса для суши. Если вы выберете салат, количество калорий будет меньше.

Салат из морских водорослей – ингредиенты включают пшеницу. Проверьте этикетки для посуды GF.

Самодельный

Чаша для поке Ингредиенты :

Чаши для поке дают вам полную свободу персонализации. Это ваша поке-миска, украсьте ее всеми вашими любимыми ингредиентами. Вот список необязательных i ингредиентов

• Соевый соус – обычный, с низким содержанием натрия или без глютена
• Паста чили – острая или сладкая Семена кунжута
• Зеленый лук (зеленый лук)
• Minced Garlic
• Ginger Root
• Ahi Tuna
• Sushi Rice
• Sriracha Sauce

• Sriracha Sauce
• Sliced ​​Avocado
• Seaweed Salad
• Edamame
• Diced Cucumbers
• Crispy Fried Onions
• Crispy fried Полоски вонтон или тортилья
• Маринованный имбирь
• Нарезанный кубиками халапеньо
• Тертая морковь
• Масаго – рыбные яйца

Тамари – безглютеновый соевый соус

Что такое

Поке Соус ?

Kikkoman выпустила новый соус poke bowl , который можно легко приготовить дома, используя всего несколько ингредиентов. Вы , возможно, уже имеете их в своей кладовой. Они включены в карточку рецепта ниже.

Соус поке  представляет собой аутентичную комбинацию соевого соуса , жареного кунжутного масла, лимонного сока и пасты чили.

Как купить сырую рыбу для суши и поке

Выбор и покупка рыбы сорта суши для острой поке из тунца, вероятно, является самой сложной частью этого рецепта.

Это руководство по покупке суши от Риз Вудс поможет вам. Это отличный ресурс о том, как исследовать и купить сырого тунца для этого рецепта.

Очень похоже на совет Риз, мой друг Джейсон, заядлый любитель суши и домашний повар, рассказал мне, на что обращать внимание в рыбе. Я пошел в свой местный продуктовый магазин (известный своей безупречной поставкой рыбы) и поговорил с менеджером по морепродуктам.

В прошлом менеджер по морепродуктам угощал меня свежими моллюсками и раками. Он также смог легко подсказать мне самых лучших лосося и тунца для суши для этого рецепта. Самым важным фактором здесь является то, что я безоговорочно доверяю ему.

Я рекомендую вам поговорить с торговцем рыбой в вашем любимом продуктовом магазине или поставщике рыбы. Они (обычно) очень хорошо осведомлены и часто являются вашим лучшим ресурсом для выбора подходящей рыбы для вашего рецепта.

Готовят ли поке-боулы?

Еще один вопрос с подвохом. Они оба.

Обычно поке-боулы представляют собой хорошо охлажденную маринованную сырую рыбу, которую подают на теплом рисе для суши с различными ингредиентами и начинками, образуя «чашу» или салат.

Не уверены, стоит ли есть сырую рыбу? Всё в порядке , Ткни!

Используйте обжаренный тунец (или другую приготовленную рыбу), приготовленную курицу, креветки, крабы, морские гребешки, осьминогов или тофу.

Если вы этого хотите, вы, вероятно, можете построить вокруг него поке-боул. В этом ключе тарелка для стейка хибачи звучит неплохо, не так ли?

Прочтите раздел вариантов, чтобы найти множество идей о том, как смешивать ингредиенты и начинки, чтобы создать почти бесконечный запас чаш для поке на любой вкус.

Как сделать

Покебоул

Дома или в ресторане покебоул процесс изготовления идеальной чаши во многом одинаков.

1. Выберите базу. Обычно это белый рис для суши, коричневый рис для суши или салатная зелень. Вы также можете выбрать половинную смесь белого и коричневого риса для суши или половину риса и половину зелени.
2. Выберите белок . Вариантов множество: лосось, тунец, креветки, курица, крабы, морские гребешки или осьминоги. Есть также вегетарианские поке-чаши на растительной основе, которые начинаются с мягкого или жареного тофу.
3. Добавьте ингредиенты , такие как эдамаме, салат из морских водорослей, огурцы, морковь, халапеньо, авокадо и многие другие.
4. Выбери соус – Здесь весело. Выберите один или два для сочетания вкусов, включая сладкую соевую заправку, соус понзу (соевый со вкусом цитрусовых), соус из угря, кочхуджан (корейская острая паста чили), шрирача айоли (острый майонез), васаби или имбирь.
5. Добавить гарниры – Они обычно хрустящие и удовлетворяют желание похрустеть. Здесь у вас могут быть поджаренные семена кунжута, хлопья темпура, хрустящий жареный лук, полоски вонтонов или тортильи, толченый кешью или арахис или поджаренный кокос.

Вариации и другие идеи поке:

Салатница с тунцом – Вот этот рецепт! Маринованный тунец, салат из морских водорослей, халапеньо, эдамаме, огурец, тертая морковь, авокадо, соус поке и соус срирача

Пряный тунец – Пряный, тунец, салат из морских водорослей, халапеньо, эдамаме, огурец, тертая морковь, авокадо, соус поке и соус срирача.

Чаша для поке с лососем – маринованный лосось, салат из морских водорослей, халапеньо, эдамаме, огурец, тертая морковь, соус поке и соус срирача.

Чаша с тунцом, лососем и креветками : Тунец, лосось и креветки, салат из морских водорослей, халапеньо, сладкий лук, эдамаме, огурец, соус поке и соус кочхуджан.

Чаша с куриным поке — Жареная курица, эдамаме, морковь, авокадо, зеленый лук, огурец, крабовые палочки, сладкий соевый соус и шрирача айоли.

Миска с креветками – зеленый лук, огурец, крабовые палочки, авокадо, масаго, сладкая соя и шрирача айоли.

Курица по-гавайски и креветки – Курица, креветки, эдамаме, морковь, ананас, зеленый лук, авокадо, кукуруза, огурец, шрирача айоли, сладкая соя и соус ням-ням (айоли).

Миска для веганской поке (Crunchy Roll Bowls) – тофу в соусе терияки, эдамаме, огурец, авокадо, халапеньо и горсть измельченного хрустящего лука, клейкий рис, соус терияки и острый майонез.

Вегетарианская чаша для поке – соевый цыпленок, жареный тофу в темпуре, эдамаме, морковь, огурец. авокадо, халапеньо, сладкий лук, салат из морских водорослей, сладкий соус чили и соус поке.

Чаша для поке без глютена – обязательно просите соусы без глютена и не добавляйте хрустящие начинки, если только они не сертифицированы GF.

Салат «Ахи-поке» — домашняя миска для поке

«Ронда-орел» | Kitchen Dreaming

Поке-боулы Ahi Tuna — это традиционный гавайский салат из сырого тунца, маринованного в соевом соусе, кунжутном масле и луке. Для полноценного обеда подавайте его с охлажденным рисом для суши с вашими любимыми добавками.

5 от 2 голосов

Распечатать рецепт

Время подготовки 15 минут

Общее время 30 минут

Закуска, ужин

Гавайская кухня

Порция 4 порции

Калорийность 210 ккал

Для маринада с соусом поке:

• 1/4 стакана Соевый соус с низким содержанием натрия. Для безглютеновых продуктов выберите соевый соус GF, например, кокосовые аминокислоты или соус GF Tamari.
• 1/2 столовой ложки молотой свежей пасты чили, сладкой или острой
• 1 чайная ложка кунжутного масла
• 3 зеленых лука (зеленый лук)
• 2 зубчика чеснока, раздавленного и мелко нарезанного
• 1/2 дюйма свежего корня имбиря,. очищенный и измельченный

Для салата ахи поке:

• 1 фунт тунца ахи, сорта суши – см. руководство по выбору
• 2 чашки риса для суши, приготовленного в соответствии с инструкцией на упаковке (дополнительно – пропустите, если в качестве основы салата используется зелень)

необязательно Ингредиенты для смешивания:

• Зелень салата, если не используется рис для суши
• Авокадо
• Эдамаме
• Маринованный имбирь
• Халапеньо
• Тертая морковь
• Corn Kernels
• Sweet Onion
• Mango slices
• Pineapple tidbits

Optional Sauces

• Wasabi Aioli
• Ponzu Sauce
• Eel Sauce
• Sriracha Aioli
• Gochjang Aioli
• Sweet Soy Sauce

Дополнительные начинки

• Семена кунжута черного и/или белого цвета. Поджаренный.
• Crispy Fried onions сорт GF для GF
• Wonton Strips сорт GF для GF
• Измельченные орехи кешью или арахис Исключить для без орехов.
• Хлопья темпура Не ​​использовать для GF

• ПОДГОТОВКА ТУНЦА :

  Нарежьте тунца кубиками размером 1/2 дюйма. Отложите.

  В большой миске смешайте соевый соус, пасту чили, кунжутное масло, зеленый лук, чеснок и имбирь. Добавьте тунец в миску и перемешайте.

  Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 30 минут, чтобы ароматы смешались.

• СОБЕРИТЕ ЧАШУ:

  Добавьте рис для суши или салатную смесь на дно чаши.

  Обходя края чаши, добавьте желаемые ингредиенты.

  Добавьте ваш любимый соус (соусы).

  Украсьте своей любимой хрустящей начинкой.

• Остатки тунца можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере в течение двух дней.

Вариации и другие идеи поке:

Салатница с тунцом – Вот это рецепт! Маринованный тунец, салат из морских водорослей, халапеньо, эдамаме, огурец, тертая морковь, авокадо, соус поке и соус срирача

Пряный тунец – острый, тунец, салат из морских водорослей, халапеньо, эдамаме, огурец, тертая морковь, авокадо, соус поке и соус шрирача.

Чаша для поке с лососем – маринованный лосось, салат из морских водорослей, халапеньо, эдамаме, огурец, тертая морковь, соус поке и соус срирача.

Миска с тунцом, лососем и креветками : тунец, лосось и креветки, салат из морских водорослей, халапеньо, сладкий лук, эдамаме, огурец, соус поке и соус кочхуджан.

Миска для куриных поке – Жареная курица, эдамаме, морковь, авокадо, зеленый лук, огурец, крабовые палочки, сладкий соевый соус и шрирача айоли.

Миска для креветок – зеленый лук, огурец, крабовые палочки, авокадо, масаго, сладкая соя и шрирача айоли.

Курица по-гавайски и креветки – Курица, креветки, эдамаме, морковь, ананас, зеленый лук, авокадо, кукуруза, огурец, шрирача айоли, сладкая соя и соус ням-ням (айоли).

Vegan Poke Bowl – сладкий тофу, эдамаме, морковь, огурец. авокадо, халапеньо, сладкий лук, салат из морских водорослей, сладкий соус чили и соус поке.

Вегетарианская чаша для поке – соевый цыпленок, жареный тофу в темпуре, эдамаме, морковь, огурец. авокадо, халапеньо, сладкий лук, салат из морских водорослей, сладкий соус чили и соус поке.