Салат с крабовыми палочками фасолью и помидорами: Салат с фасолью, крабовыми палочками и помидорами

Салат из фасоли с помидорами — рецепт с фотографиями

Описание рецепта

Салат из тушеной стручковой фасоли со спаржей, помидорами, нутом (консервированным или предварительно отваренным) и специями, вкусный и полезный, полный протеина и клетчатки.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

и 1 нравится

14 добавили себе



Мне нравится

Добавить себе

Ингредиенты:

Вода	120 мл	Базилик сушеный	0,5 ч. л.
Соль	1 щеп.	Перец черный молотый	0,2 ч. л.
Фасоль зелёная	180 г	Спаржа	4 стеб.
Нут консервированный	180 г	Помидоры черри	4 шт.
Томатная паста	120 г

Шаг 1:

Нагреть воду в небольшой кастрюле.

Шаг 2:

Добавить специи и помешивать, пока вода не закипит.

Шаг 3:

Добавить зеленую фасоль и тушить 3 минуты.

Шаг 4:

Спаржа

4 стеб.