Содержание
Рецепт Салат с крабовыми палочками и сухариками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 г
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 111.6 кКал | -% | |
| Белки | 4.6 г | -% | |
| Жиры | 2.7 г | -% | |
| Углеводы | 16.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.6 г | -% | |
| Вода | 42 г | -% | |
Перейти в дневник питания
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов.
Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Узнать свой энергетический баланс за целый день
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Изучить интерактивный курс по похудению
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Заполнить дневник питания
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Заполнить дневник тренировок
Срок достижения цели
salad «Santa Barbara» — recipe with photo on Mcooker: best recipes
salad
«Santa Barbara»
Category: Cold meals and snacks
Ingredients | |
| crab sticks | 100gr |
| Жесткий сыр | Вкус |
| Яйцо вареного | 3-4 шт. |
| Оливки / оливки | 1 банка |
| GRULE | 1515151515 |
| .0012 | |
| mayonnaise | |
| bread croutons / kirieshki | |
| lemon juice | 2-3 drops |
Cooking method
- A quick and tasty salad, I cut out the recipe for очень давно из какой-то газеты, делаю с 2000 года на праздники, ДР и т.д.
- Фото вырезки из газеты, все предельно ясно, может и новогодний стол украсить))
- Добавить фотографию процесса:
- Самолета имитация краба
- Добавить яйца
- Три сыра, сжимайте Garlic
- MIX
.
Блюдо рассчитано на
примерно на 6 порций
Время приготовления:
30 минут
Примечание
Салат показан без сухариков, они как раз готовились в духовке, а очень хотелось есть
Добавить гренки/кириешки непосредственно перед подачей на стол.
Я обычно наливаю в бисквит, гости сами добавляют в салат по своему вкусу.
Салат не солим: сыр соленый, маслины тоже есть, а чеснок есть.
Lozja
Важны ли оливки в этом салате? Можно ли его чем-то заменить?
Мелиса72ru
Оливки в этом салате критичны? Можно ли его чем-то заменить? оливки
)))) не знаю, ничего не менял..без них думаю. можно.. Но пикантность потеряет
Лозя
оливки)))) не знаю, ничего не заменял.. без них, думаю. можно.. Но пикантность потеряет
Спасибо за ответ! Мне просто не нравится ни то, ни другое. Но пачка крабовых палочек валялась в морозилке, я не знала куда ее прикрепить. Думаю, в этот салат впишется свежий огурец и все равно будет вкусно.
Спасибо за рецепт!
Мелиса72ru
Лозя
конечно, если не любите оливки/оливки, то можно и без них, и огурец подойдет, расскажите потом какой будет вкус
Melisa72ru
хотя мне больше подходит соленое
Лозья
хотя я думаю больше подходит соленое
Да? Итак, добавляем солёное.
чаки2005
Мелиса72ру, классный рецепт. У меня тоже лежат крабовые палочки. А есть оливки.
У меня тоже сухарики всегда рядом в тарелке в ящике, чтоб размокли. Кто хочет, тот брызгает.
Melisa72ru
chaki2005 , Таня, спасибо, а так все есть, создавай и пробуй «Санта-Барбару»
Лозя Оксана, а вы отпишитесь, как вкусно с огурцами
AlenaO
Я тоже делала похожий салат, только вместо оливок добавила морскую капусту, чеснок заменила французской горчицей. Получилось очень вкусно.
Радость
Мелиса72ru
Думаю вкусный салат, захотелось попробовать. Нужно переписать и подготовить к празднику Спасибо!
Мелиса72ru
Радость , обязательно попробуйте!!! Вкусно и сытно!
Не все же оливье есть в новогоднюю ночь
NatalyMur
Недавно делала твой салатик.