Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой — калорийность, состав, описание
Главная » Рецепты пользователей » Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой
Ингредиенты рецепта «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой»:
- Капуста белокочанная — 1 кг.
- Палочки крабовые — 30 гр.
- Кукуруза консервированная — 150 гр.
- Перец болгарский — 0.5 шт.
- Колбаса сервелат — 40 гр.
- Морковь — 1 шт.
- Чеснок — 1 зуб.
- Майонез — 2 ст.л.
- Соль — 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой» (на 100 грамм):
Калории: 68 ккал.
Белки: 2.5 гр.
Жиры: 3.4 гр.
Углеводы: 6.
8 гр.
Число порций: 9
Как приготовить блюдо «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой»
- Капусту мелко нашинковать, Морковь натереть на терке, перец нарезать мелкой соломкой.
- Чеснок меленько покрошить.
- Крабовые палочки и колбасу нарезать соломкой.
- Все выложить в салатник, добавить консервированную кукурузу.
- Посолить, заправить майонезом, перемешать.
- Поставить в холодильник минут на 30.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из капусты и крабовых палочек с колбасой»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| капуста белокочанная | 1 кг | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| крабовые палочки | 30 гр | 30 | 1.8 | 0.3 | 3 | 21.9 |
| кукуруза сладкая консервированная | 150 гр | 150 | 5. 85 | 1.95 | 34.05 | 178.5 |
| перец красный сладкий | 0.5 шт | 22.5 | 0.29 | 0 | 1.19 | 6.08 |
| колбаса варено-копченая сервелат | 40 гр | 40 | 6.44 | 16.04 | 0 | 170 |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| чеснок | 1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| майонез столовый молочный | 2 ст.л. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
| соль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1364 | 34.6 | 46.2 | 93.2 | 927 | |
| 1 порция | 152 | 3. |