Содержание
Салаты из авокадо
Авокадо содержит огромное количество полезных веществ, которые помогают нам сохранить красоту и продлить молодость. Именно поэтому этот экзотический фрукт становится всё более популярным. Давайте же попробуем приготовить вкусные и питательные салаты с авокадо, которые, несомненно, разнообразят ваш ежедневный рацион.
Для приготовления салатов плоды авокадо необходимо правильно подготовить:
- вымыть авокадо;
- разрезать ножом пополам, вынуть косточку оставшуюся в одной из разрезанных частей;
- осторожно снять кожуру или ложкой вынуть всю мякоть из каждой половинки авокадо.
Авокадо содержит железо, поэтому его мякоть быстро темнеет. Чтобы избежать потемнения, авокадо лучше либо добавлять в салаты в последнюю очередь, либо взбрызгивать лимонным соком.
Салат из авокадо с чесноком
Яйца сварить и натереть на тёрке. Мякоть спелого авокадо размять вилкой, сбрызнуть лимонным соком. Смешать авокадо, яйца, выдавленный чеснок.
Смесь посолить, поперчить, заправить майонезом.
Для приготовления салата вам потребуется:
Авокадо – 2 шт.;
Яйца – 2 шт.;
Чеснок, соль, перец, майонез, лимонный сок – по вкусу.
Салат из авокадо с кальмарами
Кальмаров сварить в подсоленной воде, освободить от плёночки. Мякоть авокадо и мясо кальмара нарезать кубиками. Смешать кальмаров, авокадо и консервированную кукурузу, посолить, заправить майонезом.
Для приготовления салата вам потребуется:
Авокадо – 2 шт.;
Кальмары — 300 грамм;
Консервированная кукуруза — 200 грамм;
Майонез, соль – по вкусу.
Зелёный салат из авокадо
Мякоть авокадо, сваренные яйца, зелёный лук, листья салата мелко порезать, посолить, смешать с майонезом.
Для приготовления зеленого салата вам потребуется:
Авокадо – 1 шт.;
Яйца – 2 шт.;
Зелёный лук – 100 – 150 грамм;
Зелёный салат – 200 – 250 грамм;
Соль, майонез – по вкусу.
Салат из авокадо с огурцом и креветками
Креветки сварить и очистить.
Порезать мясо креветок, мякоть авокадо, сваренные яйца, лук, огурец. Всё смешать, посолить, заправить лимонным соком.
Для приготовления салата вам потребуется:
Авокадо – 2 шт.;
Яйца – 1 шт.;
Креветки – 150 грамм;
Репчатый лук – 1 шт.;
Свежий огурец – 1 шт.;
Майонез, соль, лимонный сок – по вкусу.
Салат из авокадо с помидорами и креветками
Сваренные и очищенные креветки, мякоть авокадо, помидоры порезать, посолить, перемешать, заправить майонезом.
Вам потребуется:
Авокадо – 2 шт.;
Помидоры – 3 шт.;
Креветки – 300 грамм;
Майонез, соль – по вкусу.
Салат из авокадо с отварным языком
Мякоть авокадо, отварной язык нарезать кубиками. Лук очистить и мелко порезать. Все компоненты посолить, перемешать и заправить майонезом.
Для приготовления салата вам потребуется:
Авокадо – 2 шт.;
Язык отварной — 400 грамм;
Репчатый лук – 1 шт.;
Майонез, соль – по вкусу.
Салат из авокадо с печенью трески
Печень трески, мякоть авокадо, сваренные и почищенные яйца порезать кубиками.
Лук очистить и мелко порезать. Порезанные компоненты посолить, добавить зелёный горошек, сок 1/3 лимона, перемешать, заправить майонезом.
Вам потребуется:
Авокадо – 1 шт.;
Печень трески – 150 — 200 грамм;
Репчатый лук – 1 шт.;
Яйца – 2 шт.;
Зелёный горошек- 60 – 100 грамм;
Лимон — 1/3 шт;
Майонез, соль – по вкусу.
Автор Cook
—
09.05.2010
/ 13.12.2017
Оцените рецепт
Поделитесь с друзьями
Этот рецепт представлен в разделах
«ТАЛИЯ». Салат с авокадо и крабовыми палочками — Рецепт
автор: Teya
Калорийность средняя (200-500 Ккал/100 грамм)
Талия Радченко рекомендует в день: 1200-1800 к/к
категория:
Салаты
тип блюда:
блюда из авокадо | блюда из крабовых палочек | блюда из морепродуктов | блюда из сельдерея
время приготовления:
Теги: Приготування Салат з авокадо і крабовими паличками як готується у домашніх умовах.
Як зробити Салат з авокадо і крабовими паличками як приготувати вдома. Як приготувати Салат з авокадо і крабовими паличками у домашніх умовах. Як готується, приготування і як зробити вдома.
▼ развернуть ▼
Ингредиенты рецепта: Салат с авокадо и крабовыми палочками
1) 1 авокадо
2) 50 г. крабовых палочек
3) 2-3 г. стебля сельдерея.
4) 0,5 огурца
5) майонез
теги: Домашний рецепт как сделать Салат с авокадо и крабовыми палочками как готовить с фотографиями. Как делать или как приготовить Салат с авокадо и крабовыми палочками приготовление в домашних условиях быстро.
Как приготовить: Салат с авокадо и крабовыми палочками
- Talia:
- Для этого салата нам понадобиться авокадо, и как ингредиент и как формочка для самого салата. Выбираем плод с коричневатой корочкой, тогда он будет зрелым и мягким.
- Аккуратно разрезаем наш авокадо пополам, ложкой достаем мякоть. Мякоть нарезаем небольшими кубиками.
- Крабовые палочки разрезаем вдоль, и режим кубиками.
- Стебли сельдерея тщательно моем и мелко режим.
- Огурец очищаем от кожуры и нарезаем кубиками.
- Все ингредиенты складываем в тарелку, заправляем майонезом, немного подсаливаем, перчим, и перемешиваем.
- Выкладываем салат в полученную скорлупу от авокадо.
- Можно посыпать сверху зеленью
- Приятного аппетита!
Как сделать: Салат с авокадо и крабовыми палочками фото
Поделиться:
Группы:
готовьте ещё:
| Салат с манго и креветками | Салат «Крабовые палочки с кальмарами» | Салат «Столичный» с крабовым мясом | Крабовый салат | Салат из морепродуктов «Сердце» |
Голосов: 5;
Отзывов: 0;
ККал/100гр: 350;
.
Простой рецепт как готовить Салат с авокадо и крабовыми палочками дома фото и как приготовить по домашнему. Быстро как сделать Салат с авокадо и крабовыми палочками приготовление в домашних условиях.
P.S. Присылайте нам свои рецепты.
P.P.S. Портал TALIA не несет ответственности за рецепты пользователей.
теги: Как приготовить Салат с авокадо и крабовыми палочками дома с фотографиями. Приготовление Салат с авокадо и крабовыми палочками с фото в домашних условиях.
Рецепт бутерброда с салатом из крабов и авокадо
вернуться в кулинарную книгу
(0 голосов)
Оценить рецепт
Показать все отзывы
Акции Акции
Bookmark_border Копия URL
1 Сервирование содержит
(процент ежедневной рекомендации)
Наш питательный трафирный свет объяснял
.
Еще один питательный рекомендация)
| Calories | 390 kcal | (19 %) | |||||||||||
| Protein | 14.59 g | (15 %) | |||||||||||
| Fat | 22.12 g | (19 %) | |||||||||||
| углеводы | 35,72 G | (24%) | |||||||||||
| Грубовая доход | 5,46 G | (18%) | (3,239 %) | ||||||||||
| Vitamin D | 0.02 μg | (0 %) | |||||||||||
| Vitamin E | 2.57 mg | (21 %) | |||||||||||
| Витамин B₁ | 0,27 мг | (27%) | |||||||||||
| Витамин B₂ | 0,28 мг | (25%) | 91934 | ||||||||||
| (25%) | |||||||||||||
| Vitamin B₆ | 0. 41 mg | (29 %) | |||||||||||
| Folate | 112.67 μg | (38 %) | |||||||||||
| Pantothenic acid | 1.71 mg | (29 %) | |||||||||||
| Биотин | 7,16 мкг | (16%) | |||||||||||
| Витамин B₁₂ | 0,85 μG | 555 ( | 0,85 µ | 5 ( | 0,85 µ | 5 ( | 0,85 µ | 5 ( | 0,85.0036 | 11.97 mg | (13 %) | ||
| Potassium | 668.39 mg | (17 %) | |||||||||||
| Calcium | 113.06 mg | (11 %) | |||||||||||
| Magnesium | 84.11 mg | (28 %) | |||||||||||
| Iron | 2.22 mg | (15 %) | |||||||||||
| Iodine | 2.11 μg | (1 %) | |||||||||||
| Zinc | 2. 6 mg | (33 %) | |||||||||||
| Saturated fatty acids | 3.44 g | ||||||||||||
| Cholesterol | 29.5 mg |
Author этого рецепта:
EAT-SMARTER
все рецепты этого автора
порций
- Ингредиенты
- 2
маленькие спелые авокадо - 1 столовая ложка
Лаймовый сок - 50 грамм
Майонез - соль
- свежемолотый перец
- 1 стебель
Сельдерей - 1
маленькая луковица - 1 пучок
Укроп - 100 грамм
Крабовое мясо - 8 ломтиков
Тост
Насколько полезны для здоровья основные ингредиенты?
Мясо крабаМайонезУкропАвокадоСольСельдерей
вернуться к поваренной книге
распечатать список покупок
1.
Разрезать авокадо пополам, очистить от косточек и выскоблить мякоть.