Салат с ананасом и крабовыми палочками и креветками: Салат с крабовыми палочками, креветками и ананасами — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Лидия Кригер .

Содержание

Салат с крабовыми палочками, креветками и ананасами — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Лидия Кригер .

Лидия Кригер

@Lidiya_Kriger

Тольятти, Самарская область, Россия

Больше

popover#show mouseleave->popover#hide»
>

Сохраните этот рецепт на потом.

Редактировать рецепт

Добавить cooksnap

Ингредиенты

2 порции

1 шт яйцо отварное
100 гр крабовые палочки
100 гр ананас консервированный
70 гр креветки (вес указан в неочищенном виде)
50 гр сыр твёрдый
1 зубчик чеснок
1-2 ст. л майонез

Как приготовить

Посмотрите, как приготовить это блюдо

Эмоции

ஐПсхациева Света ஐ и другие отреагировали

Cooksnaps
(1)

Автор

Лидия Кригер

@Lidiya_Kriger

11 февраля 2020, 07:02

Тольятти, Самарская область, Россия

10488521 Люблю готовить вкусные разнообразные блюда👨‍🍳 Готовить с #Cookpad_ru особенно интересно и увлекательно! Моя мечта посетить Италию😔, очень люблю итальянскую кухню! Мечтала побывать в Германии… отправиться в какой-нибудь гастрономический тур!
Очень люблю фотографировать всё, что радует глаз!😍
https://cookpad. com/ru/users/10488521
https://www.instagram.com/lidiya_kriger
Ссылка на конкурсы и челлендж:
http//cookpad-konkurs.ru/konkurs

Больше

Еще больше рецептов от автора

Жареный сибас на сковороде

Перец фаршированный

Рассольник

Яйцо пашот

Салат с креветками, крабовыми палочками и ананасом

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (6)

Комментарии (0)
Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Крабовые палочки

200 гр.

Яйцо

2 шт.

Креветки свежие

150 гр.

Ананас консервированный

100 гр.

Сыр

70 гр.

Майонез

4 ст.л.

Процесс приготовления

Крабовые палочки мелко нарежьте, переложите их в салатник.

Консервированные ананасы слегка отожмите от сока и нарежьте мелкими кубиками.

Яйца сварите вкрутую, очистите от скорлупы и мелко нарежьте. Добавьте яйца с в салатник.

Сыр можно взять любой по вашему вкусу, натрите его на терке и добавьте к другим ингредиентам.

Креветки полностью разморозьте, отварите в подсоленной воде, очистите от панцирей и добавьте в салат.

Заправьте салат майонезом, перемешайте и выложите его на общее блюдо. По желанию можно подавать блюдо на листьях салата и украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A

8.93%

Витамин В1

2.79%

Витамин В2

8.04%

Витамин В4

12.81%

Витамин В5

5.88%

Витамин В6

5.93%

Витамин В9

2.01%

Витамин В12

21.42%

Витамин С

1.31%

Витамин D

4. 68%

Витамин E

17.04%

Биотин

6.55%

Витамин К

0.23%

Витамин РР

9.7%

Калий

4.11%

Кальций

13.24%

Кремний

Магний

7.11%

Натрий

34.72%

Сера

21.66%

Фосфор

29.04%

Хлор

1.1%

Алюминий

Железо

4.26%

Йод

2.16%

Кобальт

16.22%

Литий

Марганец

9.32%

Медь

8.56%

Никель

Рубидий

Селен

33.03%

Фтор

0.22%

Хром

1.3%

Цинк

7. 69%

Бор

Ванадий

Молибден

1.39%

Витамин A

60.58%

Витамин В1

18.92%

Витамин В2

54.53%

Витамин В4

86.83%

Витамин В5

39.9%

Витамин В6

40.22%

Витамин В9

13.63%

Витамин В12

145.23%

Витамин С

8.88%

Витамин D

31.72%

Витамин E

115.53%

Биотин

44.44%

Витамин К

1.57%

Витамин РР

65.8%

Калий

27.87%

Кальций

89.73%

Кремний

Магний

48.24%

Натрий

235.4%

Сера

146. 85%

Фосфор

196.87%

Хлор

7.46%

Алюминий

Железо

28.92%

Йод

14.67%

Кобальт

110%

Литий

Марганец

63.22%

Медь

58.03%

Никель

Рубидий

Селен

223.95%

Фтор

1.51%

Хром

8.8%

Цинк

52.13%

Бор

Ванадий

Молибден

9.43%

Витамин A

15.14%

Витамин В1

4.73%

Витамин В2

13.63%

Витамин В4

21.71%

Витамин В5

9.98%

Витамин В6

10. 05%

Витамин В9

3.41%

Витамин В12

36.31%

Витамин С

2.22%

Витамин D

7.93%

Витамин E

28.88%

Биотин

11.11%

Витамин К

0.39%

Витамин РР

16.45%

Калий

6.97%

Кальций

22.43%

Кремний

Магний

12.06%

Натрий

58.85%

Сера

36.71%

Фосфор

49.22%

Хлор

1.87%

Алюминий

Железо

7.23%

Йод

3.67%

Кобальт

27.5%

Литий

Марганец

15.81%

Медь

14.51%

Никель

Рубидий

Селен

55. 99%

Фтор

0.38%

Хром

2.2%

Цинк

13.03%

Бор

Ванадий

Молибден

2.36%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	545.2 мкг	900 мкг	8.9	15.1
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	2. 8	4.7
Витамин В2	1 мг	1.8 мг	8	13.6
Витамин В4	434.1 мг	500 мг	12.8	21.7
Витамин В5	2 мг	5 мг	5.9	10
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	5.9	10. 1
Витамин В9	54.5 мкг	400 мкг	2	3.4
Витамин В12	4.4 мкг	3 мкг	21.4	36.3
Витамин С	8 мкг	90 мкг	1.3	2.2
Витамин D	3.2 мкг	10 мкг	4.7	7.9
Витамин E	17. 3 мг	15 мг	17	28.9
Биотин	22.2 мг	50 мг	6.6	11.1
Витамин К	1.9 мкг	120 мкг	0.2	0.4
Витамин РР	13.2 мг	20 мг	9.7	16.4
Калий	696.7 мг	2500 мг	4. 1	7
Кальций	897.3 мг	1000 мг	13.2	22.4
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	192.9 мг	400 мг	7.1	12.1
Натрий	3060.2 мг	1300 мг	34.7	58. 9
Сера	734.3 мг	500 мг	21.7	36.7
Фосфор	1574.9 мг	800 мг	29	49.2
Хлор	171.6 мг	2300 мг	1.1	1.9
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	5. 2 мг	18 мг	4.3	7.2
Йод	22 мкг	150 мкг	2.2	3.7
Кобальт	11 мкг	10 мкг	16.2	27.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.3 мкг	2 мкг	9. 3	15.8
Медь	580.3 мкг	1000 мкг	8.6	14.5
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	2 мкг	0	0
Селен	123.2 мкг	55 мкг	33	56
Фтор	60. 5 мкг	4000 мкг	0.2	0.4
Хром	4.4 мкг	50 мкг	1.3	2.2
Цинк	6.3 мг	12 мг	7.7	13
Бор	0	1.2 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6. Categories: Салат крабовый Навигация по записям Previous Post: Салаты кукуруза крабовые палочки: Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом Next Post: Салат крабовые палочки ананас сыр яйцо: Салат с крабовыми палочками, ананасом, яйцом и сыром.🍍🧀🥚🥗 — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Юлия💖 . Разное Салат крабовый Салат оливье Салаты вкусные Советы Старое Ура вкусной и здровой пище!