Содержание
Крабовый салат с фунчозой — Рецепты пользователя Олеся Тимофеева
Войти на сайт:
Забыли пароль? Регистрация
Авторизуйтесь
или зарегистрируйтесь.
Это
позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты. Не
можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Олеся Тимофеева → Крабовый салат с фунчозой
Крабовый салат с фунчозой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 200 | 176 | 35 | 4 | — |
| Кукуруза Консервы | 400 | 476 | 16 | 5 | 91 |
| Перец красный сладкий | 200 | 53 | 3 | — | 11 |
| Лапша рисовая | 100 | 344 | 7 | — | 79 |
| Сметана 10,0% жирности | 150 | 179 | 4 | 15 | 6 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | — | — | — | — |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | — | 1 |
| Итого: | 1054 | 1231 | 64 | 24 | 188 |
| С учетом уварки: | 1300 | 1231 | 64 | 24 | 188 |
| На 1 порцию: | 130 | 123 | 6. 4 | 2.4 | 18.8 |
| На 100 грамм: | 137 | 7.9 | 1.3 | 23.4 | |
| БЖУ: | 21% | 18% | 61% |
Вес одной порции
Количество порций
130
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 1300 г
Пересчитать веc продуктов
Приготовление
1.
Залить лапшу кипятком. Итоговый вес лапши получится больше исходного за счет воды, поэтому в расчете калорийности конечный вес блюда показан выше.
2. Нарезать перец и крабовые палочки.
3. Добавить кукурузу и запаренную лапшу.
4. Посолить (совсем чуть-чуть), добавить черный перец, заправить сметаной.
Рецепт пользователя Олеся Тимофеева
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь — вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Записали рецепт себе? Поделитесь с друзьями!
Комментарии отсутствуют
Цитировать выделеный текст?
рекомендует:
Крабовый салат – подробности рецепта
Отзывы
|
Поделись своими рецептами!
Пищевая ценность
Amount Per Serving Calories 119
% Daily Values* Total Fat 7.1g 9% Saturated Fat 2.421g 12% Trans Fat 0g Polyunsaturated Fat 1.764g Monounsaturated Fat 2.217g Cholesterol 104mg 35% Sodium 334mg 15% Total Carbohydrate 8.81g 3% диетическое волокно 0,7G 3% Сахар 2,03G Белок 5,5G Витамин D — Кальций 58mg 4% Iron 0. 4% Potassium 168mg 4% Vitamin A 65mcg 7% Vitamin C 17.8mg 20% * % дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
* Исходя из RDI в 2000 калорий Какова моя рекомендуемая суточная доза (RDI)? |
69mgРецепт крабового салата с круассаном: подробная информация, калорийность, пищевая ценность
На порциюНа 100 г
| Количество на 1 порцию | |||
| Калории | 169,62 ккал (710 кДж) | ||
| Калории из жира | 135,96 Ккал | ||
| % Дневная стоимость* | |||
| Общий жир | 15. 11г | 23% | |
|---|---|---|---|
| Холестерин | 19,84 мг | 7% | |
| Натрий | 296,83 мг | 12% | |
| Калий | 109,61 мг | 2% | |
| Всего углеводов | 2,89 г | 1% | |
| Сахар | 1,45 г | 6% | |
| Пищевые волокна | 0,48 г | 2% | |
| Белок | 5,62 г | 11% | |
| Витамин С | 3 мг | 5% | |
| Железо | 0,2 мг | 1% | |
| Кальций | 119,2 мг | 12% | |
| Количество на 100 г | |||
| калорий | 245,47 ккал (1028 кДж) | ||
| Калории из жира | 196,75 Ккал | ||
| % Дневная стоимость* | |||
| Общий жир | 21,86 г | 23% | |
|---|---|---|---|
| Холестерин | 28,71 мг | 7% | |
| Натрий | 429,56 мг | 12% | |
| Калий | 158,63 мг | 2% | |
| Всего углеводов | 4,18 г | 1% | |
| Сахар | 2,1 г | 6% | |
| Пищевые волокна | 0,69 г | 2% | |
| Белок | 8,13 г | 11% | |
| Витамин С | 4,3 мг | 5% | |
| Железо | 0,3 мг | 1% | |
| Кальций | 172,5 мг | 12% | |
* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.