Содержание
Салат с креветками, крабовыми палочками, кукурузой, яйцом и огурцом
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (5)
Комментарии (0)
Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Крабовые палочки
200 гр.
Креветки консервированные
200 гр.
Капуста пекинская
3 — 4 листа
Кукуруза консервированная
0. 5 банок
Огурцы
1 шт.
Яйцо
2 шт.
Икра красная
для украшения
Майонез
2 ст.л.
Соль
по вкусу
Зелень
для украшения
Процесс приготовления
Яйца отварите вкрутую, остудите в холодной воде, затем очистите и нарежьте кубиками.
Крабовые палочки и огурцы нарежьте тонкими брусками.
Пекинскую капусту помойте и тонко нашинкуйте. Она придаст салату еще больше сочности.
Салат на ваше усмотрение можно подавать как общим блюдом, так и порционно. Разложите консервированную кукурузу, крабовые палочки, пекинскую капусту, яйца и огурцы по мисочкам, заправьте майонезом и добавьте соль по вкусу.
Украсьте салат креветками, зеленью и красной икрой.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
6.46%
Витамин В1
1.89%
Витамин В2
5.58%
Витамин В4
13.93%
Витамин В5
8.34%
Витамин В6
3.6%
Витамин В9
3.36%
Витамин В12
24.87%
Витамин С
3.98%
Витамин D
5.1%
Витамин E
9. 15%
Биотин
5.48%
Витамин К
6.55%
Витамин РР
5.14%
Калий
4.51%
Кальций
5.89%
Кремний
0%
Магний
7.81%
Натрий
55.72%
Сера
20%
Фосфор
20.2%
Хлор
19.67%
Алюминий
5.48%
Железо
7.51%
Йод
1.91%
Кобальт
15.31%
Литий
0%
Марганец
7.15%
Медь
10.12%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
40.39%
Фтор
1.53%
Хром
1.96%
Цинк
6.99%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
2. 48%
Витамин A
53.61%
Витамин В1
15.69%
Витамин В2
46.28%
Витамин В4
115.66%
Витамин В5
69.22%
Витамин В6
29.84%
Витамин В9
27.9%
Витамин В12
206.4%
Витамин С
33.03%
Витамин D
42.35%
Витамин E
75.91%
Биотин
45.52%
Витамин К
54.34%
Витамин РР
42.68%
Калий
37.41%
Кальций
48.9%
Кремний
0%
Магний
64.81%
Натрий
462.52%
Сера
166.02%
Фосфор
167.63%
Хлор
163.25%
Алюминий
45. 5%
Железо
62.31%
Йод
15.87%
Кобальт
127.1%
Литий
0%
Марганец
59.35%
Медь
83.96%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
335.27%
Фтор
12.72%
Хром
16.24%
Цинк
58.01%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
20.57%
Витамин A
8.93%
Витамин В1
2.61%
Витамин В2
7.71%
Витамин В4
19.28%
Витамин В5
11.54%
Витамин В6
4.97%
Витамин В9
4.65%
Витамин В12
34.4%
Витамин С
5. 5%
Витамин D
7.06%
Витамин E
12.65%
Биотин
7.59%
Витамин К
9.06%
Витамин РР
7.11%
Калий
6.23%
Кальций
8.15%
Кремний
0%
Магний
10.8%
Натрий
77.09%
Сера
27.67%
Фосфор
27.94%
Хлор
27.21%
Алюминий
7.58%
Железо
10.39%
Йод
2.64%
Кобальт
21.18%
Литий
0%
Марганец
9.89%
Медь
13.99%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
55.88%
Фтор
2. 12%
Хром
2.71%
Цинк
9.67%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
3.43%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 482.5 мкг | 900 мкг | 6.5 | 8.9 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.9 | 2. 6 |
Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 5.6 | 7.7 |
Витамин В4 | 578.3 мг | 500 мг | 13.9 | 19.3 |
Витамин В5 | 3.5 мг | 5 мг | 8.3 | 11.5 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 3.6 | 5 |
Витамин В9 | 111. 6 мкг | 400 мкг | 3.4 | 4.7 |
Витамин В12 | 6.2 мкг | 3 мкг | 24.9 | 34.4 |
Витамин С | 29.7 мкг | 90 мкг | 4 | 5.5 |
Витамин D | 4.2 мкг | 10 мкг | 5.1 | 7.1 |
Витамин E | 11.4 мг | 15 мг | 9. 1 | 12.7 |
Биотин | 22.8 мг | 50 мг | 5.5 | 7.6 |
Витамин К | 65.2 мкг | 120 мкг | 6.5 | 9.1 |
Витамин РР | 8.5 мг | 20 мг | 5.1 | 7.1 |
Калий | 935.2 мг | 2500 мг | 4.5 | 6. 2 |
Кальций | 489 мг | 1000 мг | 5.9 | 8.1 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 259.3 мг | 400 мг | 7.8 | 10.8 |
Натрий | 6012.7 мг | 1300 мг | 55.7 | 77.1 |
Сера | 830. 1 мг | 500 мг | 20 | 27.7 |
Фосфор | 1341.1 мг | 800 мг | 20.2 | 27.9 |
Хлор | 3754.7 мг | 2300 мг | 19.7 | 27.2 |
Алюминий | 13.7 мкг | 30 мкг | 5.5 | 7.6 |
Железо | 11.2 мг | 18 мг | 7. 5 | 10.4 |
Йод | 23.8 мкг | 150 мкг | 1.9 | 2.6 |
Кобальт | 12.7 мкг | 10 мкг | 15.3 | 21.2 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 7.2 | 9. 9 |
Медь | 839.6 мкг | 1000 мкг | 10.1 | 14 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 2 мкг | 0 | 0 |
Селен | 184.4 мкг | 55 мкг | 40.4 | 55.9 |
Фтор | 508. 8 мкг | 4000 мкг | 1.5 | 2.1 |
Хром | 8.1 мкг | 50 мкг | 2 | 2.7 |
Цинк | 7 мг | 12 мг | 7 | 9.7 |
Бор | 0 | 1.2 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 14. 4 мкг | 70 мкг | 2.5 | 3.4 |
Добавить
Мнение
Отзывы
Ошибка
Похожие рецепты
Салат с языком и маринованными огурцами
Греческий салат с лимонной заправкой
Салат «Обжорка» со свининой
Салат из огурцов на зиму с чесноком
Салат с креветками, рисом и огурцами
Салат с тунцом и яблоком
Салат с креветками и гранатом
Салат «Обжорка» с говяжьей печенью
Салат с курицей, грибами, черносливом и огурцом
Салат из кабачков, перца, помидоров с рисом на зиму
Салат с копченой курицей, свежим огурцом и яйцом
Салат с крабовыми палочками и жареными грибами
Салат с креветками, яйцом и кукурузой
Салат с крабовыми палочками, яйцом и капустой
Крабовый салат с кукурузой, яйцом и огурцом
Салат с крабовыми палочками и капустой
Салат с крабовыми палочками, кукурузой, капустой и огурцом
Салат с крабовыми палочками и кукурузой
Салат с креветками и овощами
Салат с крабовыми палочками, кукурузой, капустой и майонезом
Крабовый салат с креветками и сельдереем рецепт – Французская кухня: Салаты.
«Еда»
Крабовый салат с креветками и сельдереем рецепт – Французская кухня: Салаты. «Еда»
огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
- Рецепты
- ЖУРНАЛ «ЕДА» №86 (148)
- Школа «еды»
- Идеи
- Авторы
- База
Моя книга рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Проверено «Едой»
Пошаговые рецепты
Видеорецепты
Рецепты с историей
АВТОР:
Саша Давыденко
порции:
4ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
Автор рецепта
Автор: Саша Давыденко109 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
156
14
8
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Крабовые палочки
200 г
Стебель сельдерея
3 стебля
Очищенные креветки
200 г
Зелень
по вкусу
Соль
по вкусу
Огурцы
2 штуки
Молотый черный перец
по вкусу
Майонез
2 столовые ложки
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Крабовые палочки, сельдерей и огурцы мелко порезать, добавить очищенные и сваренные креветки. Заправить майонезом.
ШпаргалкаКак подготовить стебли сельдерея
2Можно посыпать любой зеленью на ваш вкус, посолить и поперчить.
ШпаргалкаКак нарезать зелень
популярные запросы:
Комментарии (4):
Юлия Хадаева25 марта 2016
0
Быстро и просто, а главное очень вкусно!!! Салат получается легким и свежим!
На заправку брала 50/50 майонез и белый йогурт
Nathalie Rus25 марта 2016
0
Не стоит писать, что он крабовый.
Вадим Alexандров26 марта 2016
0
слишком прост. огурцы с сельдереем хрустят, креветки с палками мягкие. не хватает чего-то среднего по плотности, чтобы заправку впитывало, как рис в крабовом
Читайте также:
Рецепты
Куриные котлеты по всем правилам Как добиться сочной мякоти и румяной корочки
Рецепты
Курник — главный русский пирогИстория и рецепт
спецпроекты
Похожие рецепты
Салаты•Итальянская кухня
Салат с куриной печенью, грейпфрутом и мацони
Автор: Еда
2 порции
40 минут
Салаты•Авторская кухня
Салат из авокадо и красной капусты со сметаной
Автор: Лоскутова Марианна
5 порций
10 минут
Салаты•Европейская кухня
Салат ромен с тунцом и сулугуни
Автор: Nas Dor
5 порций
10 минут
Салаты•Итальянская кухня
Салат каталана с крабом
Автор: Еда
1 порция
20 минут
Салаты•Греческая кухня
Салат с печеной свеклой и фетой
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
Салаты•Авторская кухня
Овощной салат с яйцом и сметаной
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
Салаты•Средиземноморская кухня
Средиземноморский салат с тунцом и яйцами
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
Салаты•Авторская кухня
Яичный салат с тунцом и авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
Салаты•Авторская кухня
Салат из перепелиных яиц и лисичек
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
Салаты•Китайская кухня
Салат с жареными баклажанами в кисло-сладком соусе с творожным сыром
Автор: Мария
2 порции
25 минут
Салаты•Европейская кухня
Салат с индейкой и яблоками
Автор: Еда
4 порции
25 минут
Салаты•Европейская кухня
Табуле с арбузом
Автор: Еда
4 порции
45 минут
Рецепт салата из креветок и имитации краба
Рецепт от шеф-повара Майкла Уильямса
- Время подготовки
10 мин.
Для бюджетного рецепта салата из морепродуктов есть хороший вариант. Его действительно легко собрать, а вкус действительно хорош.
Ингредиенты
1 стакан минтая (имитация краба)
½ стакана очищенных детских креветок
1 столовая ложка майонеза
2 чайные ложки коктейльного соуса
1 чайная ложка лимонного сока
Пара щепоток перца
Пара щепоток перца
Указания
- org/HowToStep»> Смешайте все ингредиенты в миске и хорошо перемешайте.
- Теперь вы можете использовать его в качестве начинки для салата, на хрустящем багете для сэндвича или поверх крекера в качестве канапе.
Вариации
- Добавьте немного мелко нарезанного лука-шалота или красного перца для улучшения текстуры и вкуса.
- Бросьте минтай и добавьте настоящие ингредиенты, чтобы получился восхитительный салат.
Больше подобных рецептов
Рецепт роллов с креветками и крабовым салатом
Рейтинг: без рейтинга
Будьте первым, чтобы оценить и оставить отзыв!
Нам очень понравился кайф от хрена. Для более мягкого вкуса используйте одну чайную ложку хрена. Ищите хрен в отделе приправ рядом с горчицей. Если вы не можете найти крабовое мясо, удвойте количество крупно нарезанных приготовленных креветок до трех чашек.