Содержание
Салат с креветками, крабовыми палочками и огурцами
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (7)
Комментарии (0)
Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Крабовые палочки
250 гр.
Кукуруза консервированная
250 гр.
Яйцо
3 шт.
Креветки свежие
150 гр.
Огурцы
1 шт.
Перец чёрный молотый
по вкусу
Соль
по вкусу
Майонез
по вкусу
Петрушка
по вкусу
Процесс приготовления
Крабовые палочки нарежьте кубиком и выложите в глубокую емкость.
Куриные яйца выложите в небольшую кастрюльку, залейте холодной водой, доведите до кипения и сварите вкрутую. Затем остудите и очистите от скорлупы. Очищенные куриные яйца также нарежьте средним кубиком и выложите к крабовым палочкам.
Огурцы тщательно вымойте под проточной прохладной водой, затем обсушите на кухонном полотенце или воспользуйтесь бумажными полотенцами, обрежьте кончики и нарежьте средним кубиком, выложите к остальным ингредиентам. При необходимости огурцы очистите от кожицы, воспользовавшись овощечисткой.
Откройте банку консервированной кукурузы и через мелкое сито слейте жидкость. Затем кукурузу выложите в салат. В глубокую кастрюлю налейте холодной воды, поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Выложите очищенные креветки и отварите в кипящей воде 3-5 минут. Отваренные креветки остудите и выложите в салат.
Салат посолите, и добавьте черный молотый перец по вкусу. Заправьте майонезом.
Салат тщательно перемешайте.
Петрушку промойте под проточной водой и стряхните лишнюю влагу. Салат выложите на порционные тарелки, украсьте листочками петрушки. Готовый салат с креветками, крабовыми палочками и огурцами подавайте на стол.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
8.9%
Витамин В1
2.07%
Витамин В2
6.11%
Витамин В4
12.99%
Витамин В5
8.69%
Витамин В6
5.09%
Витамин В9
4.31%
Витамин В12
13.69%
Витамин С
5.9%
Витамин D
3.93%
Витамин E
12.91%
Биотин
7.07%
Витамин К
37.28%
Витамин РР
6.92%
Калий
5.56%
Кальций
3.64%
Кремний
1.
3%
Магний
6.34%
Натрий
43.72%
Сера
16.18%
Фосфор
20.3%
Хлор
17.55%
Алюминий
31.56%
Железо
4.63%
Йод
2.43%
Кобальт
19.25%
Литий
0.11%
Марганец
5.93%
Медь
7.68%
Никель
0.1%
Рубидий
8.45%
Селен
28.85%
Фтор
0.39%
Хром
2.17%
Цинк
4.62%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
2.54%
Витамин A
85.54%
Витамин В1
19.93%
Витамин В2
58.
69%
Витамин В4
124.81%
Витамин В5
83.55%
Витамин В6
48.93%
Витамин В9
41.45%
Витамин В12
131.6%
Витамин С
56.72%
Витамин D
37.8%
Витамин E
124.05%
Биотин
67.94%
Витамин К
358.31%
Витамин РР
66.51%
Калий
53.44%
Кальций
35%
Кремний
12.5%
Магний
60.96%
Натрий
420.15%
Сера
155.45%
Фосфор
195.12%
Хлор
168.64%
Алюминий
303.33%
Железо
44.5%
Йод
23.37%
Кобальт
185%
Литий
1.
07%
Марганец
56.98%
Медь
73.77%
Никель
1%
Рубидий
81.25%
Селен
277.29%
Фтор
3.76%
Хром
20.9%
Цинк
44.43%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
24.43%
Витамин A
21.38%
Витамин В1
4.98%
Витамин В2
14.67%
Витамин В4
31.2%
Витамин В5
20.89%
Витамин В6
12.23%
Витамин В9
10.36%
Витамин В12
32.9%
Витамин С
14.18%
Витамин D
9.45%
Витамин E
31.01%
Биотин
16.
99%
Витамин К
89.58%
Витамин РР
16.63%
Калий
13.36%
Кальций
8.75%
Кремний
3.13%
Магний
15.24%
Натрий
105.04%
Сера
38.86%
Фосфор
48.78%
Хлор
42.16%
Алюминий
75.83%
Железо
11.12%
Йод
5.84%
Кобальт
46.25%
Литий
0.27%
Марганец
14.24%
Медь
18.44%
Никель
0.25%
Рубидий
20.31%
Селен
69.32%
Фтор
0.94%
Хром
5.23%
Цинк
11.11%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
6.
11%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 769.9 мкг | 900 мкг | 8.9 | 21.4 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 2.1 | 5 |
| Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 6. 1 | 14.7 |
| Витамин В4 | 624 мг | 500 мг | 13 | 31.2 |
| Витамин В5 | 4.2 мг | 5 мг | 8.7 | 20.9 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 5.1 | 12.2 |
| Витамин В9 | 165.8 мкг | 400 мкг | 4.3 | 10. 4 |
| Витамин В12 | 3.9 мкг | 3 мкг | 13.7 | 32.9 |
| Витамин С | 51.1 мкг | 90 мкг | 5.9 | 14.2 |
| Витамин D | 3.8 мкг | 10 мкг | 3.9 | 9.5 |
| Витамин E | 18.6 мг | 15 мг | 12.9 | 31 |
| Биотин | 34 мг | 50 мг | 7. 1 | 17 |
| Витамин К | 430 мкг | 120 мкг | 37.3 | 89.6 |
| Витамин РР | 13.3 мг | 20 мг | 6.9 | 16.6 |
| Калий | 1336.1 мг | 2500 мг | 5.6 | 13.4 |
| Кальций | 350 мг | 1000 мг | 3.6 | 8. 8 |
| Кремний | 3.8 мг | 30 мг | 1.3 | 3.1 |
| Магний | 243.8 мг | 400 мг | 6.3 | 15.2 |
| Натрий | 5462 мг | 1300 мг | 43.7 | 105 |
| Сера | 777.2 мг | 500 мг | 16.2 | 38.9 |
| Фосфор | 1561 мг | 800 мг | 20. 3 | 48.8 |
| Хлор | 3878.8 мг | 2300 мг | 17.5 | 42.2 |
| Алюминий | 91 мкг | 30 мкг | 31.6 | 75.8 |
| Железо | 8 мг | 18 мг | 4.6 | 11.1 |
| Йод | 35.1 мкг | 150 мкг | 2.4 | 5. 8 |
| Кобальт | 18.5 мкг | 10 мкг | 19.3 | 46.3 |
| Литий | 0.8 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 5.9 | 14.2 |
| Медь | 737.7 мкг | 1000 мкг | 7.7 | 18.4 |
| Никель | 2 мкг | 200 мкг | 0. 1 | 0.3 |
| Рубидий | 1.6 мкг | 2 мкг | 8.5 | 20.3 |
| Селен | 152.5 мкг | 55 мкг | 28.9 | 69.3 |
| Фтор | 150.5 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.9 |
| Хром | 10.5 мкг | 50 мкг | 2.2 | 5. 2 |
| Цинк | 5.3 мг | 12 мг | 4.6 | 11.1 |
| Бор | 0 | 1.2 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 17.1 мкг | 70 мкг | 2.5 | 6.1 |
Добавить
Мнение
Отзывы
Ошибка
Похожие рецепты
Крабовый салат с кукурузой и белокочанной капустой
Салат из кабачков «язык проглотишь»
Салат с крабовыми палочками и апельсином
Крабовый салат с кукурузой, яйцом и капустой
Салат с курицей, ананасом, сыром и виноградом
Салат с ветчиной и омлетом
Салат из зеленых помидоров с капустой на зиму
Салат с копченой курицей, ананасом и кукурузой
Салат из маринованных кабачков по-китайски
Салат из зеленых помидоров с томатным соусом
Салат с креветками, крабовыми палочками, кукурузой и яйцом
Салат с креветками и сыром
Салат с крабовыми палочками и кукурузой
Салат с креветками, яйцом и кукурузой
Салаты с морепродуктами
Салат с креветками, крабовыми палочками и кукурузой
Крабовый салат без риса с огурцом
Салат с креветками и огурцами
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и майонезом
Салат с морепродуктами и огурцом, 3 659 пошаговых рецепта — салат с морепродуктами и огурцом рецепты с фото
recipes.results.click» data-search-tracking-id-name-value=»recipe_id» data-search-tracking-search-term-value=»%d1%81%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%82%20%d1%81%20%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%20%d0%b8%20%d0%be%d0%b3%d1%83%d1%80%d1%86%d0%be%d0%bc» data-search-tracking-params-value=»{"event":"recipe.search_click","keyword":"салат с морепродуктами и огурцом","fetched_recipe_ids":"[16648097,16672026,16654335,16649221,16582506,16620773,16600779,16529132,16473169,16404395,16394099,16173886,16169077,16127344,16062135,16005623,15996408,15994726,15989426,15988006]","order":"recent","total_hits":"3659"}» data-search-tracking-path-value=»/ru/activity_logs» data-search-tracking-offset-value=»0″>Крабовые палочки
•
Кукуруза консервированная
•
Огурец (небольшого размера)
•
Яйцо куриное
•
Майонез/сметана/йогурт несладкий
Елена
Крабовые палочки 🦀
•
Консервированная кукуруза 🌽
•
Рис 🍚 (предварительно отварной)
•
Свежие огурцы 🥒
•
Яйца 🥚
•
Майонез
•
Соль 🧂
Зульфия 🌺
крабовых палочек 250 гр 🦀
•
небольших свежих огурца 🥒
•
луковицы 🧅
•
Майонез
Плюшки от Танюшки
мясо краба
•
картофель вареный (в мундире)
•
морковь вареная, средняя
•
огурцы свежие, небольшие
•
огурчики маринованные, мелкие
•
желатин
•
бульон рыбный (можно заменить куриным)
•
горошек консервированный
•
- 30 минут + ночь на застывание желе
- 4 порции
Anita Iljina
яйцо куриное отварное
•
кальмары маринованные
•
огурец
•
сметана 10%
•
семя льна
•
петрушка
- 7 минут
- 1 порция
- Красноярск, Красноярский край, Россия
Наталья
● Кальмары
•
● Яблоки зеленые
•
● Огурец свежий
•
● Лимонный сок
•
● Чеснок
•
● Петрушка или кинза
•
● Салатная смесь
•
лимона ● Цедра лимона
•
- 20 минут
- 2-4 порции
- Россия
Svinni ✈
Креветки королевские
•
Руккола
•
Помидоры
•
Огурец средний
•
Перец острый
•
Оливковое масло
•
Перец сладкий
•
Бальзамический уксус
•
- 30 минут
- 3-4 порции
Людмила Трофимова
филе кальмара
•
небольших свежих огурцов
•
отварных куриных яйца
•
майонеза
•
чеснока
•
свежей петрушки
•
дижонской горчицы
•
соль, чёрный молотый перец
Марина Алексеева✔️Амбассадор
Кальмар
•
Лук
•
Яйцо
•
Огурец свежий
•
Майонез
•
Соль/перец
- 20 минут
- 4 порции
- Россия
Нинель
свежий огурец
•
корейской моркови
•
большие крабовые палочки
•
салата Дальневосточный из морской капусты
•
консервированного зелёного горошка
•
майонеза
Екатерина Стефанова
крабовых палочек
•
огурец
•
луковица
•
варёных яйца
•
Зелень по вкусу
•
Майонез
•
Соль, перец
Каролина Палкина
крабовые палочки
•
перепелиные яйца
•
зеленый лук
•
свежие огурцы
•
кукуруза консервированная
•
соль, перец
•
майонез
•
печенье «рыбки» для подачи
- Даугавпилс, Латвия
Svetlana Kravcenko
копчёной курицы (у меня 2 бедра), можно любые копчёности
•
крабовые палочки
•
моркови по — корейски
•
фасоли отварной, можно консервированной
•
огурец
•
домашнего постного майонеза
- 30 минут
- 6 порций
Лариса Кравцова🍀📸❤️
огурец
•
крабовые палочки
•
Репчатый лук
•
маслины
•
яйца (2 белка + 1 желток)
•
Кунжут
•
Натуральное подсолнечное масло
•
Яблочный уксус
•
Татьяна ✨🐯
(300 гр) Большой огурец
•
гр Крабовых палочек
•
Майонез
•
Соевый соус
•
По вкусу Кунжут
Анастасия🇷🇺
Крабовые палочки
•
Огурец
•
Майонез
•
Соевый соус
•
Кунжут
- 10 минут
- 4 порции
Юлия Кухтина
большого огурца
•
крабовые палочки
•
сметаны 10% жирности
•
соли
- 10 минут
- 1 порция
aiveforever (Лёля)
Свежий огурец
•
Крабовые палочки
•
Кунжут
•
Соевый соус
•
Сметана
•
Или только майонез
Лариса 🌺🥣
кальмара
•
яйца
•
огурца
•
соль
•
майонез (сметана)
Маргарита Сорокина
крабовые палочки (у меня мясо крабовое)
•
яйцо
•
сыр (твердый)
•
огурец (свежий)
•
Майонез
•
соль, перец
Мила К
Помогите нам улучшить результаты поиска
Индивидуальные планы питания и рецепты планирования питания
20 минут
Обед
Четыре порции
Ингредиенты
- 2 фунта креветок
- 4 стебля сельдерея
- 2 огурца
- ½ стакана сметаны
- ½ стакана майонеза
- ¾ извести
- 2 ч.
л. приправы для морепродуктов - 2 ½ ч.л. укропа
л. приправы для морепродуктовНаправления
Шаг 1
Добавьте 2 стакана воды в кастрюлю и поставьте на средний огонь с пароваркой. Добавить креветки , плотно накройте крышкой и готовьте на пару до тех пор, пока креветки не станут твердыми и непрозрачными, от 6 до 8 минут. Отложите остывать.
В этом рецепте
- 2 фунта креветок
Шаг 2
Тем временем тонко нарежьте сельдерей . Разрежьте огурец вдоль пополам и нарежьте тонкими ломтиками.
В этом рецепте
- 4 стебля сельдерея
- 2 огурца
Шаг 3
В миске смешайте сметану , майонез , 6 чайных ложек сока лайма , приправу для морепродуктов и щепотку соли и перца. Перемешайте, затем добавьте креветки , сельдерей и огурец и перемешайте, пока они не будут равномерно покрыты.
В этом рецепте
- 2 фунта креветок
- 4 стебля сельдерея
- 2 огурца
- ½ стакана сметаны
- ½ стакана майонеза
- ¾ извести
- 2 ч.л. приправы для морепродуктов
Шаг 4
Украсить укропом для подачи.
В этом рецепте
- 2 ½ ч.л. укропа
Наконечник
Нужна небольшая помощь по очистке сырых креветок? Проверьте ссылку!
Салат из креветок, сельдерея и огурцов
Питание на порцию
| Калорий: | 423 |
|---|---|
| Волокно: | 2 г |
| Углеводы: | 11 г |
| Чистые углеводы: | 9г |
| Сахар: | 4 г |
| Добавлен сахар: | 0г |
| Жир: | 27 г |
| Насыщенные жиры: | 6 г |
| Натрий: | 1558 мг |
| Белок: | 34 г |
Зарегистрируйтесь на PlateJoy, чтобы использовать этот рецепт!
Дополнительная навигация
- Вопросы-Ответы
Дополнительная навигация
- Вопросы-Ответы
Салат с креветками, авокадо, огурцом | Primavera Kitchen
Этот салат с креветками, авокадо и огурцом наполнен красным луком, огурцом, красным сладким перцем, авокадо и обжаренными креветками.
Кроме того, он подается с очень легкой и свежей лимонной заправкой. Очень вкусно!
На прошлой неделе я приготовила этот суперлегкий салат с авокадо и огурцом и тунцом, который мой муж ел в течение трех дней, и только вчера попросила меня приготовить его снова для легкого ужина. Вот как сильно он любил этот салат. Мой фаворит на лето – это салат с жареной курицей и авокадо, просто потому, что я люблю курицу и зелень в любом виде. Я планирую сделать этот салат снова на обед завтра. Для загруженных дней этот салат, безусловно, лучший.
Другие любимые блюда, которые я готовлю, это салат из тунца с авокадо и огурцом, рецепт чашек с тунцом и огурцом и сливочный салат из цветной капусты с авокадо, поскольку их очень легко приготовить на обед и в качестве легкого перекуса.
Итак, сегодня я делюсь своим новым любимым рецептом салата – салатом из креветок, авокадо и огурцов. В этом сочетании (креветки + авокадо + огурец) есть что-то неземное. Авокадо прекрасно сочетается с чем угодно, но с креветками я больше всего люблю, и я думаю, что он станет и вашим любимым.
Этот салат с креветками, авокадо и огурцом наполнен красным луком, огурцом, красным сладким перцем, авокадо и обжаренными креветками. Кроме того, он подается с очень легкой и свежей лимонной заправкой. Это очень вкусный салат, который можно приготовить и наслаждаться им круглый год.
Подпишитесь на новые рецепты и бесплатную электронную кулинарную книгу
Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.
Имя *
Электронная почта *
Вот что, я думаю, вам обязательно нужно приготовить по этому рецепту салата с креветками, авокадо, огурцом:
- Это просто и быстро.
- Идеально подходит для обеда во время напряженной рабочей недели.
- ВКУСНО. Эта комбинация (авокадо, огурец и креветка) безумно хороша.
- Это продукт с низким содержанием углеводов, без глютена, палео и Whole30.
Я уверен, что этот рецепт салата с креветками, авокадо и огурцом вызовет у вас слюнки 😉 Пожалуйста, попробуйте!
Хотите подать это со сливочным соусом? Попробуйте мой сливочный соус из авокадо Whole30! Вы не пожалеете!
Как приготовить салат из креветок с авокадо и огурцом
Ингредиенты
- Сырые очень большие креветки — заранее очищенные и очищенные от жилок. Вы можете купить их очищенными и очищенными, чтобы сэкономить время.
- Сливочное масло — используйте несоленое сливочное масло.
- Оливковое масло — или масло на ваш выбор.
- Соль и черный перец
- Огурец — нарезанный. Если у ваших огурцов есть семена и жесткая кожица, вы можете очистить их и вынуть семена перед нарезкой.
- Красный лук — нарезать до одинакового размера.
- Красный сладкий перец — Вы также можете использовать сладкий перец другого цвета.
- Авокадо — очищенный, без косточек и нарезанный. Убедитесь, что они созрели, сдавив их.
- Петрушка — Я люблю украшать салат свежей петрушкой.
- Лимонный сок — Я предпочитаю свежий лимон соку из бутылок.
Вы можете купить их очищенными и очищенными, чтобы сэкономить время.Инструкции
Приготовить креветки
- Обсушить креветки бумажными полотенцами.
- В сковороде на средне-сильном огне разогрейте сливочное и оливковое масло. Добавьте в сковороду креветки, соль и перец.
- Готовьте около 1–2 минут с каждой стороны или до полной готовности.
№
Приготовить салат
- В большую салатницу положите огурец, красный лук, болгарский перец, авокадо и креветки.
- В стеклянной банке смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и черный перец. Взбейте все вместе, пока не смешано.
- Соедините и наслаждайтесь!
Советы по приготовлению
- Не переваривайте креветки, иначе они станут резиновыми на вкус. Как только креветки на сковороде станут непрозрачными, они готовы к употреблению!
- Авокадо должен немного поддаваться при нажатии, но не быть мягким, чтобы держаться в салате. Перезрелый авокадо сложно разрезать.
- Вы можете приготовить этот салат с креветками и авокадо за два дня до приготовления, но обязательно храните его в герметичном контейнере в холодильнике. Авокадо со временем меняет цвет, поэтому важна герметичность контейнера. Вы также должны хранить заправку отдельно до тех пор, пока она не будет готова к употреблению.
Авокадо со временем меняет цвет, поэтому важна герметичность контейнера. Вы также должны хранить заправку отдельно до тех пор, пока она не будет готова к употреблению.Свежие или замороженные креветки? Как лучше?
Как свежие, так и замороженные креветки являются отличным источником белка. Срок хранения замороженных креветок также больше по сравнению со свежими креветками, поскольку вы не будете знать наверняка, как долго свежие креветки находились на прилавке с рыбой в продуктовом магазине.
Замороженные креветки также стоят меньше, чем свежие креветки, если у вас ограниченный бюджет. Однако, когда у меня есть выбор, я выбираю диких замороженных креветок, так как они замерзают сразу после поимки.
Креветки, выловленные в дикой природе, также имеют более чистый креветочный вкус по сравнению с креветками, выращенными на ферме. Если вы покупаете свежие креветки, проверьте раковины, и если они кажутся мягкими или слизистыми, пропустите их.
Как быстро разморозить креветки?
Если вы забыли разморозить креветки на ночь в холодильнике, не беспокойтесь! Вы можете быстро разморозить его, поместив замороженные креветки в миску или дуршлаг в раковине.
Затем полейте его холодной водой на 5-10 минут, периодически встряхивая, чтобы вода равномерно оттаивала креветки.
Это займет больше времени, если ваши креветки крупнее. Маленьким креветкам требуется гораздо меньше времени, чтобы оттаять. После того, как креветки оттают, вам придется промокнуть их бумажным полотенцем, иначе креветки будут париться, а не обжариваться на сковороде. Этот шаг очень важен для получения красивого цвета креветок.
Какую сковороду использовать?
Мне нравится использовать чугунную сковороду, но подойдет и сковорода с антипригарным покрытием. Я считаю, что чугун придает креветкам более красивый вид.
Ищете более легкие и быстрые салаты? Я тебя прикрою:
- Салат с креветками, авокадо, огурцом
- 35 рецептов здорового ужина с креветками
- Рецепт яичного салата с авокадо
- Рецепт креветок с чесночным маслом
- Севиче из креветок
Вы сделали рецепт? Отметьте @primaverakitchen в Instagram, чтобы мы могли вас найти!
Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.
Для креветок
- ▢ 450 г (26-39 креветок) сырых очень крупных креветок (очищенных и очищенных)
- ▢ 1 столовая ложка масла
- ▢ 1 столовая ложка оливкового масла
- ▢ соль и черный перец
для салата
- ▢ 1 ½ стакана Cuckped
- 3881 ½ 1 -nampped
- 33381 ▢ 1 ½ стакана. нарезанный перец
- ▢ 2 средних авокадо, очищенных от косточек и нарезанных
- ▢ 1 столовая ложка нарезанной петрушки
- ▢ 2 столовые ложки лимонного сока
- ▢ 4 столовые ложки оливкового масла
- ▢ Соль и черный перец
Используя бумажные полотенца, обсушите креветки.
В сковороде на средне-сильном огне разогрейте сливочное и оливковое масло. Добавить креветки, соль и перец. Готовьте около 1-2 минут с каждой стороны или до готовности.
В большую салатницу положите огурец, красный лук, болгарский перец, авокадо и креветки.
В стеклянную банку налейте свежевыжатый лимонный сок, оливковое масло, соль и черный перец. Взбейте все вместе, пока не смешано.
Попробуйте на вкус и полейте салат. Перемешайте, чтобы объединить и наслаждайтесь!
- Если вы любите салат с креветками, я почти уверен, что вам понравится этот рецепт салата с креветками и помидорами песто или этот помидорный салат с креветками и авокадо. Оба этих салата очень вкусные, с низким содержанием углеводов и очень просты в приготовлении, так как креветки готовятся очень быстро. Это также отличные рецепты для остатков и того, чтобы принести на работу на обед.
- Купите сырые крупные креветки, которые уже очищены и разобраны, чтобы сэкономить время на самостоятельном приготовлении.
- Я предпочитаю большие креветки, так как они меньше перевариваются. Переваривание приведет к резиновым креветкам.
- Не стесняйтесь использовать замороженные креветки, только сначала разморозьте их.
- Для хранения: Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней. Наслаждайтесь охлажденным. Авокадо может стать коричневым из-за окисления.
3881 ▢ 1 ½ стакана Cuckped
0029
США CustomaryMetric
Порция: 1/4 Калорийность: 319 ккал (16 %) Углеводы: 11 г (4 %) Белки: 18 г (36 %) Жиры: 24 г (37 %) Насыщенные жиры: 5 г (31 %) Холестерин: 156 мг (52 %) Натрий : 800 мг (35%) Клетчатка: 6 г (25%) Сахар: 4 г (4%)
Информация о пищевой ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.
© Автор: Оливия Рибас
Смотрите веб-историю ЗДЕСЬ!
И если вам понравился этот рецепт салата с креветками, авокадо и огурцом, поделитесь им с друзьями и семьей. Хочешь попробовать больше? Подпишитесь на мою рассылку и подписывайтесь на Primavera Kitchen в Twitter, Pinterest, Google+, Instagram и Facebook, чтобы получать все обновления вкусных рецептов.