Салат крабовые: Крабовый салат с огурцом, подробное приготовление с фото

Крабовый салат с кукурузой, огурцом и кириешками

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (5)

Комментарии (0)
Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Крабовые палочки

200 гр.

Яйцо

2 шт.

Кукуруза консервированная

200 гр.

Огурцы

2 шт.

Кириешки

1 пакет

Майонез

60 гр.

Процесс приготовления

Яйца отвариваем вкрутую в течении 10 мин. в кипящей воде. Затем охлаждаем их под проточной водой и режем кусочками.

Крабовые палочки режем небольшими квадратиками.

Также режем огурец, не забыв его тщательно промыть.

Соединяем все ингредиенты и заправляем майонезом.

Кириешки добавляем сразу перед подачей к столу, чтобы сохранить их хрустящими.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A

4.42%

Витамин В1

1.76%

Витамин В2

5. 29%

Витамин В4

8.89%

Витамин В5

7.17%

Витамин В6

3.43%

Витамин В9

2.8%

Витамин В12

7.22%

Витамин С

2.42%

Витамин D

3.06%

Витамин E

15.9%

Биотин

5.9%

Витамин К

2.2%

Витамин РР

4.83%

Калий

4.04%

Кальций

1.8%

Кремний

0%

Магний

4.87%

Натрий

18.6%

Сера

11.02%

Фосфор

14.33%

Хлор

0.94%

Алюминий

0%

Железо

3.92%

Йод

2.16%

Кобальт

15.44%

Литий

0%

Марганец

2. 75%

Медь

4.19%

Никель

0%

Рубидий

0%

Селен

18.35%

Фтор

0.37%

Хром

2.94%

Цинк

3.08%

Бор

0%

Ванадий

0%

Молибден

1.41%

Витамин A

34.89%

Витамин В1

13.93%

Витамин В2

41.78%

Витамин В4

70.22%

Витамин В5

56.68%

Витамин В6

27.1%

Витамин В9

22.13%

Витамин В12

57.07%

Витамин С

19.11%

Витамин D

24.2%

Витамин E

125.6%

Биотин

46.6%

Витамин К

17. 34%

Витамин РР

38.14%

Калий

31.92%

Кальций

14.19%

Кремний

0%

Магний

38.45%

Натрий

146.91%

Сера

87.08%

Фосфор

113.2%

Хлор

7.46%

Алюминий

0%

Железо

30.94%

Йод

17.07%

Кобальт

122%

Литий

0%

Марганец

21.7%

Медь

33.13%

Никель

0%

Рубидий

0%

Селен

144.96%

Фтор

2.92%

Хром

23.2%

Цинк

24.33%

Бор

0%

Ванадий

0%

Молибден

11. 14%

Витамин A

8.72%

Витамин В1

3.48%

Витамин В2

10.44%

Витамин В4

17.56%

Витамин В5

14.17%

Витамин В6

6.78%

Витамин В9

5.53%

Витамин В12

14.27%

Витамин С

4.78%

Витамин D

6.05%

Витамин E

31.4%

Биотин

11.65%

Витамин К

4.34%

Витамин РР

9.54%

Калий

7.98%

Кальций

3.55%

Кремний

0%

Магний

9.61%

Натрий

36.73%

Сера

21.77%

Фосфор

28.3%

Хлор

1.87%

Алюминий

0%

Железо

7. 74%

Йод

4.27%

Кобальт

30.5%

Литий

0%

Марганец

5.42%

Медь

8.28%

Никель

0%

Рубидий

0%

Селен

36.24%

Фтор

0.73%

Хром

5.8%

Цинк

6.08%

Бор

0%

Ванадий

0%

Молибден

2.79%

Химический состав
НутриентКоличествоНорма% от нормы в 100 г% в одной порции
Витамин A314 мкг900 мкг4. 48.7
Витамин В10.2 мг1.5 мг1.83.5
Витамин В20.8 мг1.8 мг5.310.4
Витамин В4351.1 мг500 мг8.917.6
Витамин В52.8 мг5 мг7.214. 2
Витамин В60.5 мг2 мг3.46.8
Витамин В988.5 мкг400 мкг2.85.5
Витамин В121.7 мкг3 мкг7.214.3
Витамин С17.2 мкг90 мкг2.44.8
Витамин D2. 4 мкг10 мкг3.16.1
Витамин E18.8 мг15 мг15.931.4
Биотин23.3 мг50 мг5.911.7
Витамин К20.8 мкг120 мкг2.24.3
Витамин РР7.6 мг20 мг4. 89.5
Калий798 мг2500 мг48
Кальций141.9 мг1000 мг1.83.5
Кремний030 мг00
Магний153.8 мг400 мг4.99. 6
Натрий1909.8 мг1300 мг18.636.7
Сера435.4 мг500 мг1121.8
Фосфор905.6 мг800 мг14.328.3
Хлор171.6 мг2300 мг0.91.9
Алюминий030 мкг00
Железо5. 6 мг18 мг3.97.7
Йод25.6 мкг150 мкг2.24.3
Кобальт12.2 мкг10 мкг15.430.5
Литий070 мкг00
Марганец0.4 мкг2 мкг2. 75.4
Медь331.3 мкг1000 мкг4.28.3
Никель0200 мкг00
Рубидий02 мкг00
Селен79.7 мкг55 мкг18.336. 2
Фтор116.9 мкг4000 мкг0.40.7
Хром11.6 мкг50 мкг2.95.8
Цинк2.9 мг12 мг3.16.1
Бор01.2 мкг00
Ванадий020 мкг00
Молибден7. 8 мкг70 мкг1.42.8

Добавить

Мнение

Отзывы

Ошибка

Похожие рецепты

Салат с курицей, сыром и корейской морковью
Салат с курицей, ананасом, сыром и кукурузой
Салат с грибами и черносливом
Салат с крабовыми палочками и морской капустой
Салат с курицей, сыром, шампиньонами и морковью
Салат Цезарь с креветками и семгой
Салат с креветками и икрой
Салат «Подсолнух» с куриной грудкой
Салат с говядиной и овощами
Греческий салат с мясом
Крабовый салат с яблоком
Салат Тиффани с курицей и виноградом

Салат с крабовыми палочками, кукурузой, яйцом и майонезом

Крабовый салат без кукурузы

Крабовый салат с кукурузой, яйцом и огурцом

Крабовый салат с кукурузой без риса

Салат с крабовыми палочками и кукурузой

Салат с крабовыми палочками, огурцом и яйцом

Крабовый салат с кукурузой и яйцами

Новости на сегодня — Самые интересные новости в Мире!

Общество

Неделя удачи: для каких знаков зодиака период с 14 по 20 ноября 2022 года станет счастливым

00

Предстоящая неделя с 14 по 20 ноября 2022 года окажется удачной для трех знаков зодиака. Людям, родившимся под созвездиями Рака, Скорпиона и Рыб, может

Общество

Как на iPhone обновить номер телефона, если не проходит оплата в App Store

00

За последние несколько месяцев ситуация с оплатой в App Store, iTunes и других сервисах Apple не изменилась. Последняя актуальная инструкция по настройке

Шоу-бизнес

Готовят сюрпризы: Бикович интригует новым «Холопом»

00

Милош Бикович заинтриговал фанатов Лента выйдет на экраны в следующем году. Рекордсмен российского кинематографа, комедия «Холоп», получит продолжение

Красота и здоровье

Электронные сигареты не помогают бросить курить

01

Ученые США подтвердили, что использование электронных сигарет для прекращения курения может привести к меньшему количеству успешных попыток бросить курить.

Красота и здоровье

Полезные привычки: как развить силу воли?

00

Если вы хотите обладать силой воли, и добиться того, чтобы это качество стало частью вашего характера, вам необходимо приобрести некоторые полезные привычки.

Общество

Мобилизация в России, вторая волна с 1 декабря 2022 — будет или нет? Продолжится ли мобилизация в январе 2023 года после осеннего призыва?

02

Частичная мобилизация остается на повестке дня у россиян в виду того, что некоторым гражданам продолжают приходить повестки. Ранее власти объяснили это

Общество

СМИ: актрису Марину Дюжеву госпитализировали в клинику Москвы с переломом

01

Актриса Марина Дюжева госпитализирована в одну из клиник Москвы с закрытым переломом левой лучевой кости, передает Telegram-канал 112. Отмечается, что

Общество

Вдыхайте полной грудью: в Волгограде со второго раза попробуют отмыть от фекалий пойму Царицы

01

— Приезжайте сами посмотреть, — не против внимательных наблюдателей пресс-служба компании-концессионера. Сторонники всего натурального могут не переживать

Общество

Без справок о доходах. Минтруд подготовил нововведение для многих россиян

00

В Министерстве труда и социальной защиты населения России анонсировали изменения, которые затронут многих нуждающихся россиян, сообщает KONKURENT.

Общество

«Тысячу сердец вам!»: Лавров покорил Telegram элегантной зеленой рубашкой на гала-ужине АСЕАН

00

На гала-ужине в компании коллег из других стран Лавров признался, что во время его прошлого визита в августе в рамках линии ACEAH рубашка для него оказалась не по размеру.

Легкий и сливочный крабовый салат

Легкий и полезный, этот рецепт сливочного крабового салата прост в приготовлении и очень вкусен. Этот крабовый салат идеально подходит для приготовления пищи в течение недели. Вы можете наслаждаться этим салатом разными способами. Наслаждайтесь этим сливочно-крабовым салатом на поджаренной булочке с маслом или поверх листового зеленого салата. Вы также можете насладиться им с крекерами или завернуть в обертку из тортильи. Как бы вы его ни подавали, этот рецепт великолепен.

Для рецепта сливочного крабового салата я использовала кусковое крабовое мясо. Крабовое мясо в кусках великолепен, потому что вы можете легко смешать его с другими ингредиентами. Обязательно слейте лишнюю жидкость, прежде чем смешивать крабовое мясо с любыми другими ингредиентами.

При приготовлении заправки смешайте греческий йогурт, сметану, дижонскую горчицу, лимонный сок и специи. Перемешайте, пока хорошо не смешано. Заправка должна быть однородной и кремообразной, без комочков. Когда заправка будет готова, аккуратно смешайте крабовую смесь с заправкой. Смешивайте, пока краб не будет хорошо покрыт заправкой. Накройте и охладите крабовый салат от 30 минут до часа перед подачей на стол. Подавать охлажденным.

Мой любимый способ насладиться этим рецептом — бутерброд. Обязательно смажьте маслом и поджарьте булочку перед тем, как положить ее в крабовую смесь. Масляная поджаренная булочка выводит этот рецепт на новый уровень. Сверху выложите нарезанный авокадо, лук, листья салата и другие ингредиенты. Вы можете наслаждаться этим рецептом крабового салата разными способами.

Этот рецепт крабового салата позволяет приготовить четыре бутерброда по 4 унции. Пожалуйста, смотрите ниже информацию о питании.

Храните оставшихся крабов закрытыми в холодильнике в течение трех-четырех дней. Подавать охлажденным. Ищете более простые рецепты обеда? Попробуйте мой Здоровый салат с курицей или мой рецепт салата с курицей буйвола. Оба рецепта вкусные и очень простые в приготовлении. Идеально подходит для насыщенных рабочих недель.

Выход: 4 порции

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 10 минут

Легкий и полезный крем-салат из крабов прост в приготовлении и очень вкусен. Этот крабовый салат идеально подходит для приготовления пищи в течение недели. Вы можете наслаждаться этим салатом разными способами.

Распечатать рецепт Pin Recipe

5 от 1 голос

Оставить отзыв »

  • ▢ 16 унций кускового крабового мяса, высушенного
  • ▢ 1 столовая ложка свежевыжатого сока стеблей лимона ▢ 3 чашки сельдерея
  • тонкий
  • ▢ ¼ стакана сладкого лука, мелко нарезанного
  • ▢ ¼ ¼ чашки Смешан
  • ▢ ¼ чашки греческого йогурта, 0% фейдж
  • ▢ 2 чайные ложки дижонской горчицы
  • ▢ ½ чайной ложки старой залива
  • ▢ ¼ Teaspoon Paprika
  • ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½ ½. перец
  • ▢

    2 миски для смешивания

  • С крабового мяса слить всю жидкость.

  • В большую миску положите крабовое мясо и осторожно разрыхлите его вилкой.

  • Затем добавьте нарезанный сельдерей и нарезанный кубиками лук. Аккуратно перемешайте.

  • В другой небольшой миске смешайте сметану, греческий йогурт, лимонный сок, дижонскую горчицу, приправу «Старый лавр», паприку, соль и перец.

  • Смешайте крабовую смесь с заправкой. Аккуратно смешайте все ингредиенты вместе.

  • Охладить в течение 1 часа перед подачей на стол.

Количество порций: 1 порция, Калории: 141 ккал, Углеводы: 3 г, Белки: 23 г, Жиры: 4 г, Насыщенные жиры: 2 г, Полиненасыщенные жиры: 1 г, Мононенасыщенные жиры: 1 г, Холестерин: 56 мг, Натрий: 1304 мг, Калий: 358 мг , Клетчатка: 1 г, Сахар: 2 г, Витамин А: 250 МЕ, Витамин С: 11 мг, Кальций: 99 мг, железо: 1 мг

Блюдо: обед, салат

Кухня: американская

Калорийность: 141

Рецепт авокадо темпура с крабовым салатом

Начать готовить

ПОЛУЧИТЬ БЮЛЛЕТЕНЬ

Подпишитесь, чтобы получать свежие идеи рецептов и многое другое.

Подается:
12

|

  • Ингредиенты
  • инструкции

Ингредиенты

6

Свежие калифорнийские авокадо*, разрезанные пополам, очищенные и без косточек

3

чашки

мука общего назначения

2 1/4

чашки

содовая, охлажденная

3

яйца

По мере необходимости

Масло для жарки

Крабовый салат (рецепт ниже)

Майонез Шрирача (рецепт приведен ниже)

2

столовая ложка

измельченный зеленый лук (6 ч. л.)

1

столовая ложка

острый соус шрирача

Крабовый салат (Выход: 30 унций/4 ½ чашки)

1 1/2

крабовое мясо

2/5

чашка

мелко нарезанный сельдерей

2

столовая ложка

рубленый зеленый лук

2/5

чашка

майонез

1/4

чашка

сметана

1 1/2

чайная ложка

лимонный сок

3/4

чайная ложка

дижонская горчица

По мере необходимости

Соль и перец по вкусу

Майонез Шрирача (Выход: 3/4 стакана)

3/4

чашка

майонез

3

столовая ложка

острый соус шрирача

2/5

чайная ложка

жареное кунжутное масло

инструкции

Крабовый салат:

  1. Смешайте в миске майонез, сметану, лимонный сок и дижонскую горчицу. Добавьте крабовое мясо, сельдерей и зеленый лук и аккуратно перемешайте, стараясь не переборщить. Отложите.

Шрирача Майонез:

  1. Смешайте все ингредиенты.

Темпура Авокадо:

  1. Нагрейте масло для жарки до 350°F. Взбейте яйцо и содовую вместе. Добавьте эту смесь к муке и перемешайте до однородности. Окуните каждую половинку авокадо в кляр и жарьте 30-60 секунд. Достаньте из фритюрницы и слейте половинки авокадо на поднос, застеленный бумажным полотенцем.

Комплектация:

  1. Положите на каждую тарелку по одной жареной половинке авокадо (гнездом вверх). Сверху по 2 ½ унции. из крабового салата. Выложите зигзагом 1 столовую ложку майонеза шрирача поверх каждой тарелки с крабовым салатом и авокадо. Украсьте каждую рубленым зеленым луком. Поместите 3 точки острого соуса шрирача вокруг каждой готовой тарелки из авокадо. Служить.

*Для этого рецепта рекомендуются крупные авокадо.

Ура вкусной и здровой пище!