Салат из крабовых палочек с перцем и помидорами: Салат «Красное море» — Кулинарный пошаговый рецепт с фото.

Крабовый салат с авокадо | Центр сердца и легких Деборы

1 августа 2021 г.

Вот освежающий крабовый салат с солнечными летними ингредиентами. Этот вкусный летний салат украсит любую вечеринку на даче.


Рекомендуемый размер порции

1 чашка


Ингредиенты

  • 1/3 стакана нарезанного красного лука
  • 1/4 стакана сока лайма
  • 1 чайная ложка оливкового масла
  • Черный перец по вкусу
  • 12 унций кускового крабового мяса
  • 1 авокадо без косточек, очищенный и нарезанный кубиками
  • 1 пинта помидоров черри, разрезанных пополам
  • 1 желтый сладкий перец или оранжевый сладкий перец, нарезанный кубиками
  • 2 перца халапеньо или больше по вкусу, мелко нарезанных
  • 1 1/2 чашки кукурузы
  • 2 ст. л. нарезанной свежей кинзы

Подготовка

  1. В небольшой миске смешайте красный лук, сок лайма, оливковое масло и перец. Отложите.
  2. В большой миске смешайте крабовое мясо, авокадо, помидоры, болгарский перец, перец халапеньо и кукурузу. Добавьте смесь красного лука к крабовому мясу. Добавьте кинзу и аккуратно перемешайте. Приправить дополнительным соком лайма и черным перцем по вкусу.
Питание
Порции в контейнере 6
Калории 158
Всего жиров 6
Трансжиры 0
Поли жир 0
Моно Жир 0
Холестерин 60
натрий 266
Всего углеводов 14
Волокна 4
сахара 0
Белки 11
Витамин А 0
Витамин C 0
Утюг 0

Copyright 2020 © Болдуин
Издательство, Inc.

Ура вкусной и здровой пище!