Содержание
Рецепт салата Frito Taco {Без мяса}
Вкусы Лиззи Ти участвует в партнерских рекламных программах. Мы можем получать комиссию, когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте.
Этот вегетарианский салат Frito Taco быстро готовится благодаря заправке из бутылок. Он полон помидоров, лука, сыра, салата и бобов, а также хрустящих фритосов!
Фритос. Эти хрустящие кукурузные чипсы — один из тех продуктов, которые я не могу держать дома. Когда эта тяга к чему-то соленому появляется в 2:30 дня, я иду прямо в кладовую. Поскольку я не контролирую себя вокруг них, я редко бываю дома. Но время от времени балую себя. Fritos — один из моих тайные удовольствия.
Этот простой салат Frito Taco найдет свое место на столе на многих наших семейных торжествах. Хотя я всегда любил его есть, я только недавно начал делать его больше. Дети уже достаточно взрослые, чтобы наслаждаться им, так что это делает его отличным гарниром, а в некоторых случаях идеальным вегетарианским основным блюдом.
Почему вам понравится этот рецепт:
- Легкий и прохладный для ужина в теплую погоду.
- Идеально сочетается с супом или даже с гамбургером.
- Отличный салат для обеда.
- Сделайте его без мяса… или добавьте мясо тако, чтобы получить больше белка.
Необходимые ингредиенты
- Салат. Мы используем салат айсберг и иногда смешиваем его с салатом романо. Вы можете использовать любой тип, который вам нравится. Весенняя смесь тоже подойдет.
- Помидор. Помидоры Roma «более мясистые» и не дадут столько сока в вашем соусе, но подойдут любые помидоры.
- Лук. Красный лук имеет мягкий вкус и очень красиво смотрится в салатах.
- Соус French & Catalina. Эта комбинация заправок придает сладкие и немного пряные нотки сливочного вкуса. Вы можете использовать только одну заправку, но она немного изменит вкус.
- Фасоль. Буду честен. Я не любил их в своем салате в детстве. Даже во взрослом возрасте я очень мало ем фасоль. Вы можете использовать черную фасоль меньшего размера, если хотите.
- Сыр Чеддер. Лучше всего подходит свеженатертый сыр чеддер в 100% случаев. Острый чеддер дает отличный вкус.
- Фритос. Кукурузные чипсы любой марки подходят.
Готовьтесь заранее
Это быстрый и простой рецепт для буднего дня, но есть несколько вещей, которые нужно сделать заранее, чтобы упростить его.
- Заранее нарежьте помидоры и лук и оставьте их мариноваться в смеси французской заправки на несколько часов.
- Измельчите сыр чеддер. Потому что ты уничтожаешь своих, верно? 😉
- Вы можете нарезать салат утром, чтобы подать этот салат вечером, но если вы нарежете его слишком заранее, он может потемнеть.
Как приготовить салат Frito Taco
- В небольшой миске смешайте помидоры рома, лук и заправку. Позвольте этому мариноваться в холодильнике в течение по крайней мере часа перед подачей на стол.
- Нарежьте кочан салата на небольшие кусочки. Положите салат в большую миску.
- Добавьте к салату фасоль и сыр чеддер.
- Добавить смесь для заправки.
- Добавьте фрито прямо перед подачей на стол.
Позвольте этому мариноваться в холодильнике в течение по крайней мере часа перед подачей на стол.Идеи сервировки
Этот салат мы подаем с чем угодно, но особенно на семейных праздниках, когда много разной еды. Это отличное блюдо для гурманов. Вот несколько идей, как приготовить еду:
- Сэндвичи с измельченной курицей
- Чизбургер с беконом
- Запеченные фасоль
- кукурузная кассозеры
- Сверкающий фруктовый салат
порции 8 порций
Время подготовки 10 минут
Время отдыха 1 час
Всего 1 час 100003
- 1000 1. томаты, нарезанные кубиками
- 1/2 чашки нарезанного красного лука
- 1/2 чашки французской заправки
- 2/3 чашки заправки Catalina Sweet & Spicy
- 1 банка фасоли, высушенной и промытой
- 1 1/2 чашки свеженатертого сыра чеддер
- 4 чашки слегка измельченных кукурузных чипсов Fritos
В небольшой миске смешайте помидоры рома, лук и заправку.
Позвольте этому мариноваться в холодильнике в течение по крайней мере часа перед подачей на стол.Нарежьте кочан салата на небольшие кусочки. Положите салат в большую миску.
Добавьте к салату фасоль и сыр чеддер.
Добавить смесь для заправки.
Добавьте фрито прямо перед подачей на стол.
Хорошо перемешайте и сразу подавайте.
Позвольте этому мариноваться в холодильнике в течение по крайней мере часа перед подачей на стол.Указанные калории основаны на рецепте на 8 порций, из которых 1 порция ⅛ салата. Поскольку разные марки ингредиентов имеют разную информацию о пищевой ценности, указанные калории являются лишь приблизительными. ** Мы не диетологи и рекомендуем вам обратиться к диетологу для получения точной информации о питании. Информация в коробке питания рассчитана с помощью программы, и здесь есть место для ошибки. Если вам нужен точный подсчет, я рекомендую просчитать ингредиенты с помощью вашего любимого калькулятора питания.**
Порция: 251 г | Калорийность: 465 ккал | Углеводы: 41 г | Белок: 9 г | Жир: 30 г | Насыщенные жиры: 8 г | Полиненасыщенные жиры: 10 г | Мононенасыщенные жиры: 7 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 22 мг | Натрий: 768 мг | Калий: 274 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 11 г | Витамин А: 881 МЕ | Витамин С: 7 мг | Кальций: 246 мг | Железо: 1 мг
Салат из блюд
Американская кухня
Калорийность 465
Ключевое слово простой рецепт салата, горшок
FacebookPinTweetPrintEmail
О Lizzy T
Подробнее
Вам также может понравиться
Морепродукты | La Cabanita Mex 4
Энчиладас с крабом
Две кукурузные лепешки с начинкой из крабового мяса, покрытые красным соусом и сыром, украшенные сметаной и авокадо, подаются с рисом и фасолью.
Добавить настоящего краба $1.00
15,25 $
Заказать онлайн!
Энчиладас с креветками
Две кукурузные лепешки с начинкой из креветок, покрытые красным соусом и сыром джек, украшенные сметаной и авокадо, подаются с рисом и фасолью.
15,25 $
Заказать онлайн!
Дом Чимичанга
Чимичанга с начинкой из крабов и креветок во вкусной смеси: украшен сметаной, гуакамоле, подается с рисом и фасолью. Добавить настоящее крабовое мясо $1.00.
14,00 $
Заказать онлайн!
Камаронес Мекс
Обжаренные креветки и лук, покрытые сыром джек-чиз и хрустящим беконом, с гуакамоле, рисом, фасолью и кукурузными или мучными лепешками на ваш выбор. Украшается листьями салата, сыром и сметаной.
16,25 $
Заказать онлайн!
Камаронес а-ля Диабла
Креветки, обжаренные в красном остром соусе с чесноком, маслом и грибами, подаются с рисом, фасолью и кукурузными или мучными лепешками на ваш выбор.
Украшен листьями салата и сыром
16,25 $
Заказать онлайн!
Камаронес аль Моджо
Креветки, обжаренные с грибами в остром чесночно-масляном соусе, подаются с рисом, фасолью и кукурузными или мучными лепешками на ваш выбор. Украшается листьями салата и сыром.
16,25 $
Заказать онлайн!
Тако де Пескадо
Пять тако с кукурузой и рыбой, покрытых пико де гальо. Подается с сальсой верде, рисом и фасолью.
13,25 $
Заказать онлайн!
Камаронес а-ля Крема
Креветки, смешанные с луком, сладким перцем, сметаной и сыром джек. Подается с фасолью, рисом и лепешками на ваш выбор. Украшается листьями салата и сыром.
16,25 $
Заказать онлайн!
Кампечана
Смесь креветок и осьминогов с нарезанными кубиками помидорами, луком, нарезанным кубиками авокадо, кинзой и томатным соком.
17,99 $
Заказать онлайн!
Камаронес Ранчерос
Креветки, обжаренные с болгарским перцем и луком в мексиканском соусе.
Подается с рисом, фасолью и кукурузными или мучными лепешками на ваш выбор. Украшается листьями салата и сыром.
16,25 $
Заказать онлайн!
Аррос-кон-Камаронес
Креветки, обжаренные в уникальном соусе с грибами, подаются с рисом с плавленым сыром и кукурузными или мучными лепешками на ваш выбор. Подается с листьями салата, помидорами, сыром и нарезанным авокадо. (бобы не включены)
16,25 $
Заказать онлайн!
Коктель де Камарон
Смесь креветок, нарезанных кубиками помидоров, лука, нарезанного кубиками авокадо, кинзы и томатного сока.
14,25 $
Заказать онлайн!
Тостадас де Камарон
Две тостады с креветками, украшенные пико де гальо и нарезанным авокадо.
13,25 $
Заказать онлайн!
Одноместный Тостада Камарон
Тостада из одиночных креветок с пико де гальо и нарезанным авокадо.
6,65 $
Заказать онлайн!
Смешанные тостады
Два тостада с креветками и осьминогом, украшенные пико де гальо и нарезанным авокадо.
