Рецепт салата из крабовых палочек и помидор: Салат с помидорами и крабовыми палочками пошаговый рецепт

Рецепт салата из кукурузы, крабов и помидоров

от SusySedano
| 14 июля 2012 г.

1. ПОДГОТОВКА
2. 0 м

• ПОВАР
• 0 м

• ВСЕГО
• 0 м

Этот летний салат, наполненный постным белком, хрустящей сладкой кукурузой и сочными помидорами, является фаворитом зарегистрированного диетолога из Нью-Йорка Шэрон Рихтер. «Мне нравится, что я могу использовать свежую кукурузу Джерси с фермерского рынка и базилик со своего огорода», — говорит она. «А красные помидоры содержат ликопин, который помогает защитить мою кожу от солнечных лучей».

ИНГРЕДИЕНТЫ

ПОРТ 4

• 5 столовых ложек сырого лимонного сока
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 чайная ложка меда
• 1/2 чайной ложки дижонской горчицы
• 1 стакан кукурузных зерен
• 1/4 стакана свежих листьев базилика
• 2 ст л красного лука
• 1 фунт свежего кускового крабового мяса
• 2 чашки помидоров черри
• 2 помидора, большие
• 1 ст л лимонной цедры
• 2 столовые ложки смеси трав укропа

НАПРАВЛЕНИЯ

1
Ингредиенты:

2
ложка тертой цедры лимона

3
ложки лимонного сока

4
ложка оливкового масла

5
чайная ложка меда

6
½ чайной ложки дижонской горчицы

7
кукурузные зерна чашки

8
¼ стакана тонко нарезанных листьев базилика

9
ложки мелко нарезанного укропа

10
ложки мелко нарезанного красного лука

11
фунт кускового крабового мяса

12
чашки помидоров черри, разрезанных пополам

13
помидоры крупные нарезанные

14
Проезд:

15
Смешайте цедру лимона, 4 столовые ложки лимонного сока, оливковое масло, мед и горчицу в большой миске и хорошо взбейте.