Содержание
Салат с крабовыми палочками и перцем
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (6)
Комментарии (0)
Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Помидоры свежие
3 шт.
Болгарский перец сладкий
2 шт.
Крабовые палочки
250 гр.
Сыр
150 гр.
Майонез
по вкусу
Чеснок
2 зуб.
Соль
по вкусу
Приправа (на выбор)
по вкусу
Процесс приготовления
Откройте упаковку охлажденных крабовых палочек, очистите от пленки. Нарежьте тонкой соломкой.
Помидоры хорошо промойте. Разрежьте пополам, извлеките сердцевину.
Мякоть помидора нарежьте соломкой.
Нарезанные помидоры выложите в подготовленный салатник. Болгарский перец промойте. Вытащите сердцевину с семечками. Разрежьте очищенный перец на четыре части, а затем нарежьте тонкой соломкой.
Нарезанный перец переложите в салатник. Твердый сыр натрите на крупной терке.
Натертый сыр переложите в салатник. Чеснок очистите и измельчите с помощью острого ножа или пресса.
Измельченный чеснок добавьте в салат, посолите, поперчите, заправьте салат майонезом. Тщательно перемешайте. Салат подавайте порционно.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
23.89%
Витамин В1
3.34%
Витамин В2
6.53%
Витамин В4
1.19%
Витамин В5
1.74%
Витамин В6
9.27%
Витамин В9
1.92%
Витамин В12
12.
62%
Витамин С
77.32%
Витамин D
1.39%
Витамин E
12.54%
Биотин
0%
Витамин К
3.72%
Витамин РР
8.53%
Калий
6.25%
Кальций
17.6%
Кремний
23.73%
Магний
6.1%
Натрий
46.3%
Сера
13.89%
Фосфор
23.59%
Хлор
17.54%
Алюминий
108.72%
Железо
3.22%
Йод
0.86%
Кобальт
11.5%
Литий
39.24%
Марганец
4.12%
Медь
6.54%
Никель
0.69%
Рубидий
326.16%
Селен
11.
3%
Фтор
0.15%
Хром
3.14%
Цинк
7.59%
Бор
3946.1%
Ванадий
4.83%
Молибден
5.27%
Витамин A
222.45%
Витамин В1
31.09%
Витамин В2
60.77%
Витамин В4
11.04%
Витамин В5
16.17%
Витамин В6
86.37%
Витамин В9
17.84%
Витамин В12
117.5%
Витамин С
720.05%
Витамин D
12.9%
Витамин E
116.81%
Биотин
0%
Витамин К
34.64%
Витамин РР
79.44%
Калий
58.24%
Кальций
163.94%
Кремний
221%
Магний
56.
76%
Натрий
431.18%
Сера
129.31%
Фосфор
219.66%
Хлор
163.32%
Алюминий
1012.5%
Железо
30.03%
Йод
8.04%
Кобальт
107.1%
Литий
365.46%
Марганец
38.36%
Медь
60.89%
Никель
6.45%
Рубидий
3037.5%
Селен
105.2%
Фтор
1.38%
Хром
29.25%
Цинк
70.69%
Бор
36750%
Ванадий
45%
Молибден
49.07%
Витамин A
55.61%
Витамин В1
7.77%
Витамин В2
15.19%
Витамин В4
2.
76%
Витамин В5
4.04%
Витамин В6
21.59%
Витамин В9
4.46%
Витамин В12
29.38%
Витамин С
180.01%
Витамин D
3.23%
Витамин E
29.2%
Биотин
0%
Витамин К
8.66%
Витамин РР
19.86%
Калий
14.56%
Кальций
40.98%
Кремний
55.25%
Магний
14.19%
Натрий
107.79%
Сера
32.33%
Фосфор
54.92%
Хлор
40.83%
Алюминий
253.13%
Железо
7.51%
Йод
2.01%
Кобальт
26.78%
Литий
91.
37%
Марганец
9.59%
Медь
15.22%
Никель
1.61%
Рубидий
759.38%
Селен
26.3%
Фтор
0.34%
Хром
7.31%
Цинк
17.67%
Бор
9187.5%
Ванадий
11.25%
Молибден
12.27%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2002 мкг | 900 мкг | 23.9 | 55. 6 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 3.3 | 7.8 |
| Витамин В2 | 1.1 мг | 1.8 мг | 6.5 | 15.2 |
| Витамин В4 | 55.2 мг | 500 мг | 1.2 | 2.8 |
| Витамин В5 | 0.8 мг | 5 мг | 1.7 | 4 |
| Витамин В6 | 1. 7 мг | 2 мг | 9.3 | 21.6 |
| Витамин В9 | 71.4 мкг | 400 мкг | 1.9 | 4.5 |
| Витамин В12 | 3.5 мкг | 3 мкг | 12.6 | 29.4 |
| Витамин С | 648 мкг | 90 мкг | 77.3 | 180 |
| Витамин D | 1.3 мкг | 10 мкг | 1. 4 | 3.2 |
| Витамин E | 17.5 мг | 15 мг | 12.5 | 29.2 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 41.6 мкг | 120 мкг | 3.7 | 8.7 |
| Витамин РР | 15.9 мг | 20 мг | 8.5 | 19. 9 |
| Калий | 1456 мг | 2500 мг | 6.3 | 14.6 |
| Кальций | 1639.4 мг | 1000 мг | 17.6 | 41 |
| Кремний | 66.3 мг | 30 мг | 23.7 | 55.3 |
| Магний | 227.1 мг | 400 мг | 6.1 | 14.2 |
| Натрий | 5605. 3 мг | 1300 мг | 46.3 | 107.8 |
| Сера | 646.6 мг | 500 мг | 13.9 | 32.3 |
| Фосфор | 1757.3 мг | 800 мг | 23.6 | 54.9 |
| Хлор | 3756.5 мг | 2300 мг | 17.5 | 40.8 |
| Алюминий | 303.8 мкг | 30 мкг | 108. 7 | 253.1 |
| Железо | 5.4 мг | 18 мг | 3.2 | 7.5 |
| Йод | 12.1 мкг | 150 мкг | 0.9 | 2 |
| Кобальт | 10.7 мкг | 10 мкг | 11.5 | 26.8 |
| Литий | 255.8 мкг | 70 мкг | 39.2 | 91. 4 |
| Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 4.1 | 9.6 |
| Медь | 608.9 мкг | 1000 мкг | 6.5 | 15.2 |
| Никель | 12.9 мкг | 200 мкг | 0.7 | 1.6 |
| Рубидий | 60.8 мкг | 2 мкг | 326.2 | 759.4 |
| Селен | 57. 9 мкг | 55 мкг | 11.3 | 26.3 |
| Фтор | 55.2 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Хром | 14.6 мкг | 50 мкг | 3.1 | 7.3 |
| Цинк | 8.5 мг | 12 мг | 7.6 | 17.7 |
| Бор | 441 мкг | 1. 2 мкг | 3946.1 | 9187.5 |
| Ванадий | 9 мкг | 20 мкг | 4.8 | 11.3 |
| Молибден | 34.4 мкг | 70 мкг | 5.3 | 12.3 |
Добавить
Мнение
Отзывы
Ошибка
Похожие рецепты
Салат с креветками авокадо и рукколой
Салат с фасолью и кукурузой
Салат Нежинский с морковью
Салат с языком, грибами и болгарским перцем
Салат с фасолью, кукурузой и сухариками
Салат с кальмарами, яблоками и зеленым горошком
Крабовый салат в лаваше
Салат с курицей, корейской морковью и пекинской капустой
Салат из варёной свеклы диетический
Салат Дунайский с зелеными помидорами и болгарским перцем на зиму
Салат со скумбрией и помидорами на зиму
Салат с копченой курицей и маринованными шампиньонами
Крабовый салат без кукурузы
Салат с крабовыми палочками и сыром
Салат с крабовым палочками, помидорами и чесноком
Крабовый салат без огурца
Крабовый салат с сыром и майонезом
Крабовый салат с помидорами, сыром, чесноком и майонезом
Салат с крабовыми палочками, сыром и чесноком
Простой салат с крабовыми палочками и укропом — рецепт с фото пошагово
×
×
Спам или Реклама
Мошенничество
Клон моего профиля
Оскорбления
Недопустимое содержание
Сообщение админам (по желанию)
Ваше имя (по желанию)
Ваш email (обязательно)
(1)
01.
02.2019 19:15
925
Нравится?
О рецепте
Сложность:
средняя
Простой салат с крабовыми палочками и укропом готовиться не более 10 минут. Тем он и прост, что в составе нет ничего лишнего и тяжелого, например отварного риса или картофеля. По вкусу можно добавить нарезанный свежий огурчик.
В списокпокупокили
Порции
–
3
+
палочки крабовые
палочки крабовые
200
г
кукуруза консервированная
кукуруза консервированная
150
г
яйца вареные
яйца вареные
4
шт
майонез
майонез
1.5
ст.л.
укроп сушеный
укроп сушеный
по вкусу
соль
соль
по вкусу
1
В глубокую миску выложить кукурузу без жидкости.