Крабовый салат рецепт с рисом: Крабовый салат с рисом и кукурузой

Рецепт Крабовый салат с рисом и сметаной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции% от РСП
Калории119.9 кКал-%
Белки5.4 г-%
Жиры5.6 г-%
Углеводы12 г-%
Пищевые волокна0.5 г-%
Вода75. 8 г-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Популярный салат крабовый с рисом

Крабовые палочки появились на прилавках магазинов достаточно давно и сразу стали очень популярными. Из них можно приготовиться огромное количество блюд, все зависит от вашей фантазии. Но одно я знаю точно: салат крабовый с рисом непременно есть в списке ваших любимых блюд. Каждая хозяйка готовит его по-особенному, добавляя свои ингредиенты. Многие жители нашей страны очень любят крабовый салат. Рис, кукуруза прекрасно сочетаются с необычным вкусом крабовых палочек, что может быть вкуснее? 

На праздничном столе у многих семей всегда есть этот салат. Рис, крабовые палочки, яйца – общедоступные продукты, которые можно приобрести в любом магазине. Благодаря своей сытности блюдо быстро утолит голод внезапно нагрянувших гостей, и вам не нужно будет готовить что-то еще. Итак, теперь перейдем непосредственно к его приготовлению. В салат крабовый с рисом входят следующие ингредиенты:

— рис – 100 г;

— яйцо – 4 шт.;

— кукуруза – 1 банка;

— крабовые палочки – 200 г;

— майонез.

Теперь давайте разберем, как именно готовить это блюдо. Для начала необходимо сварить рис и яйца. Только следите за тем, чтобы рис получился рассыпчатым. Крабовые палочки необходимо нарезать небольшими кусочками. Далее следует остудить яйца, а потом нарезать их так же, как крабовые палочки. С кукурузы необходимо слить жидкость. Рис тоже должен быть холодным. И только потом вы можете смешать все ингредиенты и добавить майонез. Смешивайте аккуратно, чтобы крабовые палочки не рассыпались!

Салат крабовый с рисом можно дополнить свежим или соленым огурцом, он придаст оригинальности блюду. Также некоторые хозяйки добавляют сладкий перец или оливки, это получается уже более экзотический вариант (на любителя). В летний период вы можете добавить зелень или зеленый лук, который разнообразит вкус вашего салата. Некоторые экспериментируют с заправкой и используют вместо майонеза сметану. Здесь советую для начала пробовать небольшое количество салата, который заправлен сметаной, и только потом, если понравится, смешать его весь. Еще один совет: если вы приготовили большое количество салата и не собираетесь его сразу весь использовать, то не заправляйте его, а поставьте в закрытой посуде в холодильник и добавьте заправку перед подачей.

Салат крабовый с рисом — не единственное блюдо, которое можно приготовить из крабовых палочек. Давайте рассмотрим еще один необычный рецепт. В нем мы смешаем крабовые палочки и сыр. Итак, нам необходимы следующие ингредиенты:

— крабовые палочки – 250 г;

— помидоры – 2 шт.;

— луковица – 1 шт.;

— сыр твердых сортов – 100 г.

Теперь перейдем к процессу приготовления. Главное условие – все ингредиенты должны быть очень мелко нарезаны. Чтобы внести в рецепт изюминку, вы можете использовать лимон и зелень. Заправлять такой салат необходимо майонезом. Если вы очень любите кукурузу, то вы можете ее использовать в этом рецепте. Здесь вы также можете экспериментировать и добавлять свои ингредиенты.

Салат крабовый с рисом непременно станет самым любимым для вашей семьи. И теперь на каждом праздничном столе он будет занимать достойное место среди других блюд.

Рецепт салата из дикого риса с морепродуктами, крабами и креветками

подпискаsearch icon

by Patti Estep Оставить комментарий

Перейти к рецепту

Этот салат из дикого риса из морепродуктов с крабовым мясом и креветками идеально подходит для женского обеда, душа или вкусной летней еды.

Вот еще один старый рецепт, который мы часто готовим для девичника или девичника. Тогда мы часто устраивали такие души у себя дома. Сейчас многие душевые принимают совместно. Однако в то время это было скорее женское мероприятие, где этот холодный дикий рис и салат из морепродуктов пользовались большим успехом.

В этот раз я использовал смесь басмати и дикого риса от Trader Joe’s, но подойдет любая рисовая смесь. Мне нравится использовать смеси дикого риса, потому что в них обычно добавляют приправы для дополнительного вкуса.

Большая порция салата красиво смотрится на подушке из разноцветных листьев салата и спелых помидоров. На этой тарелке салат с красным маслом и помидоры Кампари, нарезанные дольками. Конечно, вы можете использовать помидоры черри, ромэн и семейную реликвию или любую комбинацию, которая вам нравится.

Рецепт требует сырых креветок среднего размера, но я думаю, что в крайнем случае можно обойтись и приготовленными креветками. Кроме того, я не смог найти средние креветки, поэтому я использовал большие сырые креветки и разрезал их пополам.

Точно так же крабовое мясо здесь представляет собой кусковое консервированное крабовое мясо, потому что свежее почти никогда не продается в наших краях. Было бы сказочно, если бы это было так. При этом я не думаю, что необходимо покупать гигантского краба. И вам может сойти с рук использование «особого» крабового мяса.

Не планируете душ или обед для женщин? Этот вкусный холодный салат из морепродуктов хорош в любое время, особенно летом в жаркий день.


P.S. Если вам нравятся рецепты из морепродуктов, вам понравится этот рецепт One Pot Srimp Boil или вы можете попробовать этот рецепт Easy Cream of Crab Soup . Вы можете найти это и многое другое на моей странице рецептов .

 

Нажмите здесь, чтобы сохранить в Pinterest!

 

Ингредиенты

  • 3/4 фунта неочищенных средних креветок
  • 1,5 стакана приготовленной смеси дикого риса
  • Банка крабового мяса на 16 унций без жидкости
  • 1/2 стакана английского горошка
  • 1/3 стакана нарезанного зеленого лука
  • 3/4 стакана майонеза
  • 1 столовая ложка свежей нарезанной петрушки
  • Сок и цедра одного большого лимона
  • Листья салата и помидоры для украшения

Инструкции

  1. Вскипятите воду, затем добавьте креветки и готовьте до розового цвета около 3 минут.
  2. Выньте, промойте в холодной воде, очистите от кожуры и очистите.
  3. Смешайте все ингредиенты, кроме майонеза, лимонного сока и цедры.
  4. Хорошо перемешайте, затем добавьте майонез и лимонный сок/цедру.
  5. Выложите на подушку из листьев салата с дольками помидоров и подавайте.

Информация о питании:

Выход: 8
Размер порции: 1

Количество на порцию:
Калорийность: 303 Всего жиров: 17 г Насыщенных жиров: 3 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 13 г Холестерина: 153 мг Натрия: 780 мг Углеводов: 15 г Волокна: 2 г Сахаров: 5 г Белков: 22 г

Больше рецептов

О Патти Эстеп

Патти является создателем Hearth and Vine, блога о доме и саду, наполненного проектами, которые вдохновят вашу творческую сторону. Она любит мастерить, заниматься садоводством, украшать и развлекаться в своем доме в Пенсильвании. Когда она не работает над проектом дома или не ищет сокровища в детских садах и комиссионных магазинах со своими подругами, вы, вероятно, найдете ее с семьей и друзьями, в ресторане или на домашней вечеринке, наслаждающейся новыми и разнообразными гастрономическими приключениями.

Взаимодействие с читателем

Рецепт салата из крабов и риса

  • Ингредиенты
  • Примечания (0)
  • Отзывы (0)
  • зеленый лук
  • лук-шалот
  • базилик
  • лайма
  • майонез
  • оливки Нисуаз
  • Соус Табаско
  • тимьян
  • хересный уксус
  • рис басмати
  • жареный красный перец
  • шампиньоны
  • кусковое крабовое мясо
  • молодой салат

Где полный рецепт? Почему я вижу только ингредиенты?

Всегда проверяйте полный список ингредиентов в публикации.

Ура вкусной и здровой пище!