Содержание
Крабовый салат – пошаговый рецепт приготовления с фото
Оценить
Купить продукты
Морепродукты являются необходимой частью рациона, об их пользе знает каждый. К сожалению, дары океана стоят недешево, поэтому вместо крабов можно добавлять крабовые палочки.
Автор: Елена,
Читатель и автор Food.ru
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через
40 минут
Время на кухне
20 минут
Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня
Русская
Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
Пищевые добавки, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| Крабовые палочки | г |
| Красный картофель | 2 шт. = 200 г |
| Колбаса | 200 г |
| Кукуруза | 70 г |
| Зеленый лук | 1 пучок = 45 г |
| Майонез | 1 ст. л. = 25 г |
заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Крабовые палочки режем кубиками.
Шаг 2
Также кубиками режем колбасу. Колбаса может быть любая на вам вкус.
Шаг 3
Открываем консервированная кукурузу и слить с неё рассол. Добавить к колбасе и крабовым палочками.
Шаг 4
Режем кубиками, заранее отвареный картофель.
Шаг 5
Дтбавляем лук, 1 ложку майонеза. И перемешиваем все ингредиенты.
произвести впечатление
Готово! Подавать охлажденным. Такой салат может выступать в качестве гарнира к мясу, рыбе или быть самостоятельным блюдом.
Крабовый салат с горошком — простой и вкусный пошаговый рецепт
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (4)
Комментарии (0)
Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Крабовые палочки
200 гр.
Горошек зеленый консервированный
1 банка
Огурцы
2 шт.
Лимон
0.5 шт.
Майонез
по вкусу
Соль
по вкусу
Зелень
по желанию
Процесс приготовления
Крабовые палочки (также смело можно использовать крабовое мясо) извлекаем из упаковки и мелко нарезаем.
Затем высыпаем их в салатник. Для необычности вкуса сбрызните нарезанные крабовые палочки соком, полученным из половины лимона.
Далее необходимо вымыть свежие огурцы и измельчить. Старайтесь, чтобы кусочки огурцов были такие же по размеру, как и крабовые палочки.
Открываем консервированный горошек, сливаем с него жидкость и отправляем содержимое банки к остальным компонентам салата.
Заправляем практически готовый салат майонезом. Обязательно попробуйте заправленный салат, возможно потребуется добавление соли. Ориентируйтесь на собственный вкус. По желанию можно украсить салат зеленью.
Приятного вам аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
5.24%
Витамин В1
3.47%
Витамин В2
2.29%
Витамин В4
3.01%
Витамин В5
1.93%
Витамин В6
3.67%
Витамин В9
3.19%
Витамин В12
4.
68%
Витамин С
8.12%
Витамин D
0%
Витамин E
12.58%
Биотин
0.27%
Витамин К
12.82%
Витамин РР
3.66%
Калий
4.24%
Кальций
2.36%
Кремний
0.25%
Магний
5.93%
Натрий
41.58%
Сера
8.31%
Фосфор
13.35%
Хлор
19.19%
Алюминий
7.73%
Железо
5.18%
Йод
0.3%
Кобальт
3.06%
Литий
0.54%
Марганец
6.94%
Медь
8.29%
Никель
0.02%
Рубидий
9.42%
Селен
11.
26%
Фтор
0.07%
Хром
1.8%
Цинк
4%
Бор
538.79%
Ванадий
0.74%
Молибден
1.47%
Витамин A
42.56%
Витамин В1
28.21%
Витамин В2
18.61%
Витамин В4
24.42%
Витамин В5
15.68%
Витамин В6
29.84%
Витамин В9
25.88%
Витамин В12
38%
Витамин С
65.92%
Витамин D
0%
Витамин E
102.15%
Биотин
2.16%
Витамин К
104.14%
Витамин РР
29.72%
Калий
34.43%
Кальций
19.19%
Кремний
2%
Магний
48.
18%
Натрий
337.59%
Сера
67.46%
Фосфор
108.39%
Хлор
155.81%
Алюминий
62.8%
Железо
42.08%
Йод
2.42%
Кобальт
24.84%
Литий
4.41%
Марганец
56.38%
Медь
67.29%
Никель
0.14%
Рубидий
76.5%
Селен
91.44%
Фтор
0.59%
Хром
14.62%
Цинк
32.51%
Бор
4375%
Ванадий
6%
Молибден
11.91%
Витамин A
21.28%
Витамин В1
14.11%
Витамин В2
9.31%
Витамин В4
12.
21%
Витамин В5
7.84%
Витамин В6
14.92%
Витамин В9
12.94%
Витамин В12
19%
Витамин С
32.96%
Витамин D
0%
Витамин E
51.07%
Биотин
1.08%
Витамин К
52.07%
Витамин РР
14.86%
Калий
17.21%
Кальций
9.6%
Кремний
1%
Магний
24.09%
Натрий
168.8%
Сера
33.73%
Фосфор
54.2%
Хлор
77.9%
Алюминий
31.4%
Железо
21.04%
Йод
1.21%
Кобальт
12.42%
Литий
2.21%
Марганец
28.
19%
Медь
33.64%
Никель
0.07%
Рубидий
38.25%
Селен
45.72%
Фтор
0.29%
Хром
7.31%
Цинк
16.25%
Бор
2187.5%
Ванадий
3%
Молибден
5.96%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 383 мкг | 900 мкг | 5.2 | 21.3 |
| Витамин В1 | 0. 4 мг | 1.5 мг | 3.5 | 14.1 |
| Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 2.3 | 9.3 |
| Витамин В4 | 122.1 мг | 500 мг | 3 | 12.2 |
| Витамин В5 | 0.8 мг | 5 мг | 1.9 | 7.8 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 3. 7 | 14.9 |
| Витамин В9 | 103.5 мкг | 400 мкг | 3.2 | 12.9 |
| Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 4.7 | 19 |
| Витамин С | 59.3 мкг | 90 мкг | 8.1 | 33 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 15. 3 мг | 15 мг | 12.6 | 51.1 |
| Биотин | 1.1 мг | 50 мг | 0.3 | 1.1 |
| Витамин К | 125 мкг | 120 мкг | 12.8 | 52.1 |
| Витамин РР | 5.9 мг | 20 мг | 3.7 | 14.9 |
| Калий | 860.7 мг | 2500 мг | 4. 2 | 17.2 |
| Кальций | 191.9 мг | 1000 мг | 2.4 | 9.6 |
| Кремний | 0.6 мг | 30 мг | 0.2 | 1 |
| Магний | 192.7 мг | 400 мг | 5.9 | 24.1 |
| Натрий | 4388.7 мг | 1300 мг | 41.6 | 168. 8 |
| Сера | 337.3 мг | 500 мг | 8.3 | 33.7 |
| Фосфор | 867.1 мг | 800 мг | 13.3 | 54.2 |
| Хлор | 3583.6 мг | 2300 мг | 19.2 | 77.9 |
| Алюминий | 18.8 мкг | 30 мкг | 7.7 | 31.4 |
| Железо | 7. 6 мг | 18 мг | 5.2 | 21 |
| Йод | 3.6 мкг | 150 мкг | 0.3 | 1.2 |
| Кобальт | 2.5 мкг | 10 мкг | 3.1 | 12.4 |
| Литий | 3.1 мкг | 70 мкг | 0.5 | 2.2 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 6. 9 | 28.2 |
| Медь | 672.9 мкг | 1000 мкг | 8.3 | 33.6 |
| Никель | 0.3 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
| Рубидий | 1.5 мкг | 2 мкг | 9.4 | 38.3 |
| Селен | 50.3 мкг | 55 мкг | 11.3 | 45. 7 |
| Фтор | 23.5 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Хром | 7.3 мкг | 50 мкг | 1.8 | 7.3 |
| Цинк | 3.9 мг | 12 мг | 4 | 16.3 |
| Бор | 52.5 мкг | 1.2 мкг | 538.8 | 2187.5 |
| Ванадий | 1. 2 мкг | 20 мкг | 0.7 | 3 |
| Молибден | 8.3 мкг | 70 мкг | 1.5 | 6 |
Добавить
Мнение
Отзывы
Ошибка
Похожие рецепты
Салат с курицей диетический
Салат из красных помидоров на зиму
Салат с крабовыми палочками, курицей, огурцом и яйцом
Крабовый салат с кукурузой, яйцом, рисом и сыром
Салат «Подсолнух» с чипсами без грибов
Салат из желтых помидоров на зиму
Салат «Подсолнух» с курицей и ананасами
Салат из жареных кабачков и помидоров
Салат с креветками, болгарским перцем и огурцами
Салат с говядиной и черносливом
Салат из кабачков Тещин язык с томатной пастой
Салат с креветками и яйцом
Салат с крабовыми палочками, огурцом и зеленым горошком
Салат с крабовыми палочками и зеленым горошком
ПП салат с крабовыми палочками
Крабовый салат без яиц
Крабовый салат без риса с огурцом
Рецепт салата из авокадо и кускового краба
178 калорий 9,5 белка 9 углеводов 13 жиров
72
5 из 8 голосов
9300
акции
Перейти к рецептуПерейти к видео
Сохранить Сохранено!
Этот пост может содержать партнерские ссылки.
Прочтите мою политику раскрытия информации.
Легкий и свежий салат с фаршированным авокадо и кусковым крабом, приготовленный из сока лайма, оливкового масла, кинзы и красного лука. Так быстро, потому что не нужно готовить!
Он освежает и идеально подходит для весны или лета в качестве обеда или закуски, если вы развлекаетесь, вы можете легко удвоить или утроить этот рецепт, сделать салат заранее и собрать непосредственно перед подачей на стол.
Здесь, на Лонг-Айленде, мне повезло иметь доступ к свежим крабам в соседнем магазине морепродуктов, которые уже были приготовлены и очищены для меня. Не поймите меня неправильно, я пошла ловить крабов, и вы, конечно, можете поймать их и приготовить сами, но гораздо проще купить их готовыми. Если вы не живете недалеко от побережья, вместо этого можно использовать консервированные кусковые крабы.
Как приготовить авокадо, фаршированные крабами
PrintWW Личные баллы
5 из 8 голосов
Вы готовили этот рецепт? Оставить отзыв »
Салат из авокадо и краба
178 кал.
9.5 Белок
9 углеводов
13 Жиры
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 0 минут
Общее время: 10 минут
Выход: 2 порции
КУРС: Закуска, обед
КУХНЯ: Мексиканская
Легкий и свежий салат с начинкой из авокадо и кускового краба, приготовленный из сока лайма, оливкового масла, кинзы и красного лука. Так быстро, потому что не нужно готовить!
- 1 авокадо Хасс среднего размера, около 5 унций авокадо
- 4 унции кускового мяса краба
- 2 ст.л. нарезанного красного лука
- 1 1/2 ст.л. помидоры винограда, нарезанные кубиками
- 1/2 ч.л. оливкового масла
- 1/4 ч.л. соли и свежего черного перца
- 2 листа масляного салата, по желанию
В средней миске смешайте лук, сок лайма, кинзу, помидоры, оливковое масло, 1/8 ч. л. соли и свежий перец по вкусу.
Добавьте крабовое мясо и аккуратно перемешайте.
Разрежьте авокадо, удалите косточку и снимите кожицу или выньте авокадо ложкой.
Приправьте оставшейся 1/8 ч. л. соли и равномерно наполните половинки авокадо крабовым салатом.
Это 2 порции, положите на две тарелки с листьями салата, если хотите, и подавайте.
Порция: 1 половинка авокадо с крабовым мясом, Калории: 178 ккал, Углеводы: 9 г, Белки: 9,5 г, Жиры: 13 г, Насыщенные жиры: 3 г, Холестерин: 50 мг, Натрий: 447 мг, Клетчатка: 5 г, Сахар : 1g
WW Points Plus: 5
Ключевые слова: салат из авокадо и кускового краба, без глютена, рецепт кето, рецепт с низким содержанием углеводов, рецепт палео, фаршированный авокадо, рецепт Whole30 , 2015 by Джина
72 Комментарии / Оставить комментарий »
Не пропустите рецепт!
Получите новые бесплатные рецепты и эксклюзивный контент прямо на ваш почтовый ящик:
Салат из залива Санта-Барбара с крабом (14 унций) Доставка или самовывоз Рядом со мной
БЕСПЛАТНАЯ доставка или самовывоз при первом заказе.
Применяются условия. БЕСПЛАТНАЯ доставка или самовывоз сегодня при первом заказе. Срок действия истекает через
12:00:00
Быстрая доставка
Доставка в течение 1 часа
Все на месте
Магазин ваших фаворитов
Direct Chat
Подключитесь к покупателям
. разум.
Последние отзывы
Ноябрь 2022
Заказ доставлен за 33 мин.
Дополнительные усилия
Качественные товары
Умная упаковка
Клиент с 2021
Daly City, CA
ноября 2022 г.
Заказ, доставленные в 24 мин
Дополнительные усилия
Smart Bagging
. 2022
Заказ доставлен за 55 минут
Дополнительные усилия
Умная упаковка
Качественные товары
Клиент с 2022 года
Сан-Франциско, Калифорния
О продукте
Подробнее
Вкусная смесь из искусственного крабового мяса с майонезом, сметаной, сельдереем, луком и специями.
Содержит биоинженерные пищевые ингредиенты. Безопасность пищевых продуктов. Безоговорочно гарантировано. www.lakeviewfarms.com.
Ингредиенты
Имитация мяса краба (рыбный белок [минтай и/или путассу], пшеничный крахмал, сахар, картофельный крахмал, яичный белок, сорбит менее 2% натуральных и искусственных ароматизаторов краба, соевое масло, соль, триполифосфат натрия , тетранатрийпирофосфат, краситель, кармин, олеорезин паприки, соевый лецитин), майонез (соевое масло, вода, яичные желтки, дистиллированный уксус, соль, полисорбат 60, горчичная мука, ксантановая камедь, натуральные ароматизаторы, концентрат лимонного сока, добавление Dta) Protect Flavor) Сельдерей, лук, культивированная заправка (вода, частично гидрогенизированный растительный жир [пальмоядровое масло], обезжиренные сухие вещества молока, концентрат сывороточного белка, сухие вещества молочной сыворотки, модифицированный пищевой крахмал, моно- и диглицериды, гуаровая камедь, соль, триполифосфат натрия, Камедь рожкового дерева, молочная кислота, сорбат калия (консервант), казеинат натрия, вода, сахар, уксус, приправы (соль, луковый порошок, чесночный порошок, черный перец, петрушка, гуаровая камедь, специи), концентрат лимонного сока, камедь (ксантан, гуар, альгинат натрия), сорбат калия и бензоат натрия (консерванты)
Указания
Скоропортящиеся.
Хранить в холодильнике.
Warnings
Contains: fish, shellfish, eggs, wheat, soy, milk
Nutrition
Nutrition Facts
Serving Size 0.50 cup
Servings Per Container 3.0
- Amount Per Serving
- Calories 270
- Всего жиров 22 г 34% дневной нормы
- Всего жиров Насыщенных жиров 4 г 20% дневной нормы
- Total FatTrans Fat 0g
- Cholesterol 20mg7%daily value
- Sodium 520mg22%daily value
- Total Carbohydrate 15g5%daily value
- Total CarbohydrateDietary Клетчатка 0 г 0% дневной нормы
- Всего углеводов Сахаров 7 г
- Белков 3 г
Процент от дневной нормы калорий или 2 калории.
Подробнее
Вкусная смесь из искусственного крабового мяса с майонезом, сметаной, сельдереем, луком и специями. Содержит биоинженерные пищевые ингредиенты. Безопасность пищевых продуктов. Безоговорочно гарантировано. www.lakeviewfarms.com.
Ингредиенты
Имитация мяса краба (рыбный белок [минтай и/или путассу], пшеничный крахмал, сахар, картофельный крахмал, яичный белок, сорбит менее 2% натуральных и искусственных ароматизаторов краба, соевое масло, соль, триполифосфат натрия , тетранатрийпирофосфат, краситель, кармин, олеорезин паприки, соевый лецитин), майонез (соевое масло, вода, яичные желтки, дистиллированный уксус, соль, полисорбат 60, горчичная мука, ксантановая камедь, натуральные ароматизаторы, концентрат лимонного сока, добавление Dta) Protect Flavor) Сельдерей, лук, культивированная заправка (вода, частично гидрогенизированный растительный жир [пальмоядровое масло], обезжиренные сухие вещества молока, концентрат сывороточного белка, сухие вещества молочной сыворотки, модифицированный пищевой крахмал, моно- и диглицериды, гуаровая камедь, соль, триполифосфат натрия, Камедь рожкового дерева, молочная кислота, сорбат калия (консервант), казеинат натрия, вода, сахар, уксус, приправы (соль, луковый порошок, чесночный порошок, черный перец, петрушка, гуаровая камедь, специи), концентрат лимонного сока, камедь (ксантан, гуар, альгинат натрия), сорбат калия и бензоат натрия (консерванты)
Указания
Скоропортящиеся.
Хранить в холодильнике.
Предупреждения
Содержит: рыбу, моллюсков, яйца, пшеницу, сою, молоко
Почему Instacart?
Доставка всего за 2 часа
Покупайте в местных магазинах по выгодным ценам
Приобретайте высококачественные товары, которые вам нравятся
Общие вопросы
Это просто. Используя приложение или веб-сайт Instacart, покупайте товары в выбранном магазине рядом с вами. После того, как вы разместите свой заказ, Instacart свяжет вас с личным покупателем в вашем районе, чтобы сделать покупку и доставить ваш заказ. Бесконтактная доставка доступна с нашей опцией «Оставить у моей двери». Вы можете отслеживать ход выполнения вашего заказа и общаться с покупателем на каждом этапе с помощью приложения или веб-сайта Instacart.
Узнайте больше о том, как разместить заказ здесь.
С помощью приложения или веб-сайта Instacart выберите ближайший к вам магазин, предлагающий самовывоз, выберите «Самовывоз», а затем выберите предпочитаемое место получения, из которого вы хотите разместить заказ.
Затем, когда вы приедете в магазин по вашему выбору, используйте приложение Instacart, чтобы уведомить нас. В зависимости от магазина покупатель или сотрудник магазина доставит продукты к вашему автомобилю, или вы можете забрать их в специально отведенном месте.
Узнайте больше о заказах на вынос здесь.
Вот разбивка стоимости доставки Instacart:
— Стоимость доставки начинается с 3,99 долларов США для заказов в тот же день на сумму более 35 долларов США. Тарифы различаются для доставки в течение часа, доставки в клубный магазин и доставки менее 35 долларов США.
. Плата за обслуживание варьируется и может меняться в зависимости от таких факторов, как местоположение, количество и типы товаров в вашей корзине. Заказы, содержащие алкоголь, оплачиваются отдельно.
— чаевые необязательны, но приветствуются при доставке заказов. Это отличный способ выразить признательность покупателю за отличный сервис. 100% ваших чаевых идет непосредственно покупателю, который доставляет ваш заказ.
С дополнительным членством в Instacart+ вы можете получить 0 долларов США за доставку за каждый заказ на сумму более 35 долларов США, а также более низкую плату за обслуживание.
Стоимость самовывоза Instacart:
— может взиматься «плата за самовывоз» (эквивалентная плате за доставку заказов на самовывоз), которая обычно составляет 1,99 доллара США для тех, кто не является участником Instacart+. Членство в Instacart+ освобождает от этого, как и от платы за доставку.
— Заказы на самовывоз не облагаются комиссией за обслуживание, независимо от членства в Instacart+ или Instacart+.
Узнайте больше о ценах Instacart здесь.
Если нужного вам товара нет в наличии в магазине, покупатель выполнит ваши предпочтения по замене.
Вы можете заранее установить товар и инструкции по доставке, а также напрямую общаться с покупателем, пока он делает покупки и доставляет ваши товары. Вы можете сказать покупателю:
— Найти наилучшее соответствие: По умолчанию ваш покупатель будет выбирать замену для вашего товара исходя из своих соображений.