Калорийность салата с крабовыми палочками и кукурузой: Салат из крабовых палочек с кукурузой — калорийность, состав, описание

Крабовые палочки. 12 пошаговых фото-рецептов

Домашние роллы с крабовыми палочками

Японская кухня, в виде роллов, прочно вошла в нашу жизнь. Роллы едят и на праздники, и в качестве офисного перекуса. Это блюдо не только вкусное, но и полезное, так как при его приготовлении используются листья морских водорослей и морепродукты. Из приспособлений для готовки понадобятся: бамбуковая циновка – в ней будем сворачивать ролл. пищевая пленка – […]

Классический салат с крабовыми палочками и рисом

Салат «крабовые палочки» известен многим. Его уже можно причислить к такой «новогодней классике», как оливье и селедка под шубой. Но все же есть и начинающие хозяйки или те, кто пробовал этот салат в гостях, но самостоятельно ни разу не готовил. Вот именно для такой категории хозяек и публикуется сегодняшний рецепт приготовления салата с крабовыми палочками.Алгоритм […]

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцом

Салат с добавлением крабовых палочек очень простое блюдо, которое не займет много времени при готовке. Это бюджетный рецепт, который, несмотря на недорогой состав ингредиентов, получается очень вкусным.

Салат с кальмаром, крабовыми палочками и огурцом

Кальмары — головоногие моллюски, которых очень легко купить в любом рыбном магазине. Эти морепродукты очень востребованы как у домашних хозяек, так и у ресторанных шеф-поваров. В отварном виде эти моллюски могут стать основой самых разнообразных салатов, на приготовление которых уйдет времени не больше 30 — 40 минут, калорийность салата из кальмаров с огурцом и крабовыми […]

Шарики из крабовых палочек с чесноком и сыром

Сырные шарики из крабовых палочек и яиц с чесноком — пикантная закуска из простых продуктов. Выглядят они нарядно и оригинально, поэтому отлично подходят для праздничного стола. Готовится закуска очень быстро – всего 5-7 минут.

Салат с крабовыми палочками, капустой и кукурузой

Тем, кто хотел бы приготовить к праздничному столу изысканное блюдо, настоятельно рекомендуется обратить внимание на легкий рецепт вкусного, аппетитного и яркого капустного салата с крабовыми палочками и корейской морковью.

Салат с крабовыми палочками и кукурузой

На сегодняшний день придумано огромнейшее количество рецептов по приготовлению салатов с использованием крабовых палочек.Чтобы приготовить данный салат вы не потратите много времени, но вкус понравится обязательно.

Кальмары, фаршированные крабовыми палочками

Кальмары, приготовленные по этому рецепту, понравятся всем, кто их попробует. Сытное и очень вкусное блюдо может подаваться на праздничный стол и в будние дни на обед или ужин. С таким простым рецептом справится даже начинающая хозяйка. Кальмар сохраняет все свои полезные свойства в процессе приготовления благодаря минимальной термической обработке. Для запекания понадобится фольга и деревянные […]

Салат с креветками, крабовыми палочками, яйцами и помидорами

Что же приготовить к праздничному столу? Чем удивить гостей? Салат с креветками станет отличной заменой салату оливье или селедке под шубой. Он прекрасно разнообразит любой стол, а гости останутся сытыми и довольными.

Закуска из крабовых палочек

Всегда хочется, чтобы праздничный стол был вкусно накрыт. Любимые блюда готовятся из праздника в праздник, и поэтому иногда хочется чего-то новенького. Сеть интернет предлагает огромнейшее количество рецептов на любой вкус, нужно только немного поискать и вы найдете то, что нужно. Вот и сейчас вы читаете рецепт очень вкусной закуски из крабовых палочек. Закуска из крабовых […]

Салат из пекинки с кукурузой и крабовыми палочками

Как же легко и быстро можно приготовить вкусное, а главное — полезное и малокалорийное блюдо!

Предлагаем замечательные варианты салатов, которые сможет приготовить каждый. Они могут понравиться любому кулинару, или стать традиционным блюдом семьи.

Пекинская капуста — полезный продукт по своему содержанию и благоприятному воздействию на работу организма. В статье можно найти множество рецептов с пекинской капустой и кукурузой, а также несколько вариантов приготовления без нее.

Содержание:

• 1 Польза и калорийность
• 2 Простые и вкусные рецепты пошагово с фото
  • 2. 1 Салатик с крабовыми палочками «Быстрый»
  • 2.2 С крабовыми палочками «Лёгкий»
  • 2.3 С курицей, китайским овощем и яблоком
  • 2.4 С курочкой и киви
  • 2.5 С отварным яйцом
  • 2.6 С отварным яйцом «На скорую руку»
  • 2.7 «Сытный» с колбаской
  • 2.8 С колбасой и огурцом
  • 2.9 С сыром и апельсином
  • 2.10 С шампиньонами
  • 2.11 С сухариками
  • 2.12 С сухариками и помидорами
  • 2.13 С ветчиной
  • 2.14 С ананасом
  • 2.15 Лёгкий овощной

Польза и калорийность

Содержит пищевые волокна, которые способствуют ускорению обмена веществ. Этот овощ известен большим количеством витаминов А, В, С и К. богат содержанием минеральных веществ, лимонной кислоты.

Калорийность этого продукта 16 ккал на 100 грамм.

Простые и вкусные рецепты пошагово с фото

Салатик с крабовыми палочками «Быстрый»

Для приготовления классического рецепта салата из пекинской капусты и крабовых палочек необходимо:

• 200 грамм пекинской капусты;
• 100 грамм крабовых палочек;
• 150 грамм консервированной молодой кукурузы;
• 1 небольшой огурец;
• 100 грамм твёрдого сыра;
• немного зелёного лука для украшения;
• 200 грамм нежирного майонеза.

1. Помыть овощи.
2. Капусту резать небольшими кусочками.
3. Крабовые палочки, огурец и сыр резать соломкой.
4. В глубокую ёмкость выложить капусту, всыпать кукурузу с крабовыми палочками, соединить с огурцом и сыром.
5. Для заправки — майонез. Всё смешать аккуратно.
6. Сверху посыпать измельчённым луком.

С крабовыми палочками «Лёгкий»

Подготовьте:

• Пекинскую капусту.
• Размороженные краб. палочки.
• Баночка консервированной кукурузы.
• 2 небольших помидоров.
• 150 грамм куриного филе.
• 3 яйца.
• Майонез 25% жирности.

1. Отварить яйца, залить их холодной водой. Дать остыть. Очистите.
2. Куриное филе нужно отварить в подсоленной воде 20-25 мин. Остудить.
3. Капусту нашинковать и выложить на дно блюда.
4. Кукурузу слить и высыпать следующим слоем.
5. Смазать майонезом.
6. Помидоры нарезать ломтиками, выложить сверху.
7. Филе порезать крупно и выложить.
8. Крабовые палочки порезать колечками и посыпать сверху.
9. Украсить дольками яиц.

Очень сытно и празднично получается!

С курицей, китайским овощем и яблоком

Необходимые продукты:

• Пекинская капуста — 250гр.
• Филе отварной грудки куриной — 200гр.
• Консервированная кукуруза — 50гр.
• Яблоко зелёное — 1 шт.
• Маслины — 50гр.
• Нежирный майонез — 200гр.
• Пучок зелени.

1. Куриное филе нужно отварить, остудить, порезать крупно и выложить в блюдо.
2. Капусту порубить ножом или нарвать и примять для сочности, добавить к мясу.
3. Яблоко нарезать соломкой.
4. Маслины нарезать колечками.
5. Соединить капусту с кукурузой, яблоком.
6. Добавить маслины, зелень, майонез.
7. Перемешать всё, посыпать немного зеленью.

С курочкой и киви

Необходимо:

• 200гр пекинской капусты;
• 200гр куриного филе;
• 2 средних помидоров;
• 1 киви;
• 100гр майонеза.

1. Отварить куриное филе, охладить, измельчить на ломтики.
2. Нашинкованную капусту выложить в блюдо.
3. Смазать майонезом.
4. Помидоры нарезать крупно, выложить сверху, смазать майонезом.
5. Потом филе и майонез.
6. Киви нарезать дольками, выкладывать сверху, слой не смазывать майонезом.
7. Украсить измельчённым желтком.

Оригинально и вкусно!

С отварным яйцом

• Пекинская капуста — 200гр.
• Кукуруза консервированная — 150гр.
• Яйца отварные — 4 шт.
• Огурец свежий — 1 шт.
• Соевый соус — 2 ст. л.

1. Рубленую капусту выкладывать в центр блюда. (Оно должно быть широким и не глубоким.)
2. Кукурузу процедить и посыпать вокруг капусты.
3. Нарезанные кубиками яйца посыпать вокруг кукурузы.
4. Огурец порезать кубиками и выложить вокруг яиц.
5. Сбрызнуть соевым соусом, не перемешивать.

Салатик получается необыкновенно красивым и конечно же вкусным!

С отварным яйцом «На скорую руку»

• Пекинская капуста — 200гр.
• Яйца отварные — 3 шт.
• Кукуруза консервированная — 100гр.
• Помидор крупный — 1 шт.

1. Ингредиенты выкладывать на блюдо слоями, каждый слой смазывать майонезом.
2. Капусту нашинковать некрупно, выложить на блюдо.
3. Кукурузу процедить и выложить поверх капусты.
4. Яйца нарезать крупно полукольцами и выложить на кукурузу.
5. Помидор так же резать полукольцами и выкладывать верхним слоем.
6. Слои смазывать майонезом необильно, не перемешивать.
7. Подавать сразу, чтоб не пустил сок.

Получится оригинальное блюдо для праздничного стола!

«Сытный» с колбаской

• Пекинская капуста — 200гр.
• Яйца отварные — 3 шт.
• Колбаса копченая с мелким салом — 150гр.
• Помидор средний — 2 шт.
• Грибы маринованные — 100гр.
• Зелень и немного нежирного майонеза.

Воспользуйтесь широким блюдом и выкладывайте ингредиенты горкой.

1. Капусту подробить мелко и выложить в центр.
2. Яйца, колбасу, помидоры и грибочки нарезать соломкой.
3. Сформировать вокруг капусты по кругу поочерёдные горки.
4. На каждый элемент положить немного майонеза.
5. Посыпать зеленью.

На столе выглядит оригинально и аппетитно!

С колбасой и огурцом

• Пекинская капуста — 150гр.
• Колбаса копчёная — 100гр.
• Огурец средний — 1 шт.
• Оливки — 100гр.
• Масло оливковое — 2 ст. л.
• Лимонный сок — 1 ст. л.

1. Нашинкуйте капусту, нарежьте соломкой колбасу, огурец и добавьте к капусте.
2. Оливки порезать колечками и всыпать в блюдо.
3. Приправить салат оливковым маслом и соком лимона.
4. Перемешать, зелень — для украшения.

Быстро и вкусно!

• Пекинская капуста — 1 шт.
• Кукуруза консервированная — 250 гр.
• Зелёное яблоко — 3 шт.
• Огурец свежий — 1 шт.
• Рис отварной — ½ стакана.
• Сыр твердый — 200гр.
• Горчица французская — 1 ч. ложка.
• Майонез лёгкий — 200гр.

1. Рис отварить, промыть, процедить, остудить.
2. Измельчённую капусту, яблоки, огурец и сыр соединить с кукурузой.
3. Добавить рис, майонез и горчицу. Всё перемешать.
4. Оставить в холодильнике на 25 мин, чтобы салат пропитался.

Можно подавать как самостоятельное блюдо. Украсить зеленью.

С сыром и апельсином

• Пекинская капуста — 1 шт.
• Кукуруза консервированная — 250гр.
• Сыр твердый — 200гр.
• Апельсин — 1 шт.
• Отварное яйцо — 1 шт.

1. Нашинковать капусту крупно.
2. Сыр нарезать кубиками крупно.
3. Апельсин очистить и нарезать крупными дольками.
4. Соединить все ингредиенты, заправить майонезом, перемешать.
5. Украсить яйцом.

• Полголовки капусты пекинской.
• Банка консервированной кукурузы.
• 1 огурец.
• 100гр. твёрдого сыра.
• Кунжут — 2 столовых ложки.
• Лук зелёный — 30гр.
• Майонез 200гр.

1. Нашинковать мелко капусту.
2. Огурец и сыр — соломкой.
3. В капусту высыпать консервированную кукурузу, добавить огурец и сыр.
4. Заправить майонезом, кунжут сыпать сверху.

Учимся готовить ещё один салатик с пекинской капустой, огурчиком и консервированной кукурузой:

С шампиньонами

• 200гр. пекинской капусты.
• 150гр. маринованных шампиньонов.
• 2 шт. свежих огурцов.
• 2 ст. л. оливкового масла.
• 1 ст. л. лимонного сока.
• 20гр. зелени.

1. Овощи вымыть.
2. Нарезать капусту.
3. Грибы, огурцы и шампиньоны смешать, нарезав соломкой.
4. Заправить оливковым маслом и лимонным соком.
5. Добавить измельчённую зелень.

Салатик сможете приготовить быстро, но обязательно будет вкусно!

С сухариками

• Пекинская капуста — 200гр.
• Кукуруза консервированная — 1 банка.
• Твёрдый сыр — 50гр.
• Сухарики — 1 пачка.
• Майонез — 200гр.

1. Кукурузу процедить.
2. Нашинковать капусту мелко.
3. Сыр резать на продолговатые кусочки.
4. Смешать все ингредиенты.
5. Сухариками посыпать перед подачей на стол!

С сухариками и помидорами

• 100гр. пекинской капусты.
• 2 шт. помидор.
• 50гр. сыра Фета.
• 50гр. сухариков.
• 2 ст. л. оливкового масла.
• Щепотка соли.

1. Нашинковать капусту крупно.
2. Помидор нарезать крупными дольками.
3. Салат выкладывать на блюдо слоями: помидор, капуста, сыр, сухарики.
4. Приправить маслом.

С ветчиной

• 200гр. пекинской капусты.
• 100гр. консервированной кукурузы.
• 150гр. ветчины.
• 1 плавленый сырок.
• 1 помидор.
• 1 зубок чеснока.
• 150гр. моркови «по корейски».
• 100гр. майонеза.

1. Капусту нашинковать и выложить в блюдо.
2. Кукурузу отцедить и всыпать в капусту.
3. Плавленый сырок натереть на тёрке, смешать с измельчённым чесноком и майонезом, полученную массу выложить на кукурузу.
4. Ветчину порезать соломкой и выложить сверху.
5. Верхний слой — морковь «по корейски».
6. Салатику нужно настояться в холодильнике 20-30 мин.

Этим блюдом можно покорить гостей на званом ужине и близких на обеде!

• 200гр. пекинской капусты.
• 1 банка консервированной кукурузы.
• 1 банка консервированной фасоли.
• 200гр. ветчины.
• 100гр. твёрдого сыра.
• 200гр. майонеза.

1. Кукурузу и фасоль процедить.
2. Капусту нашинковать мелко.
3. Сыр, ветчину нарезать соломкой.
4. Смешать капусту, ветчину, фасоль, кукурузу, сыр.
5. Заправить майонезом.
6. Дать настояться 20 мин. в холодильнике.

Самые быстрые и лёгкие в приготовлении салаты

С ананасом

Для этого нежного и простого салатика понадобятся:

• Капуста пекинская — 300гр.
• Консервированный ананас — 200гр.
• Твёрдый сыр — 200гр.

1. Капусту нарезать крупно.
2. Поместить на широкое блюдо.
3. Ананас отцедить от сока, добавить в капусту.
4. Посыпать порезанным соломкой сыром.
5. Приправляется такой салат ананасовым сиропом.

В охлаждённом виде — это превосходный вариант для перекуса летом в жару.

Лёгкий овощной

• 300гр пекинской капусты.
• 1 большое зелёное яблоко.
• 2 шт. свежей моркови.
• 20гр укропа.
• 20гр зелёного лука.
• 2 ст. л. сметаны.
• 1 ст. л. зерновой горчицы.
• Соль и сахар по вкусу.

1. Капусту нарубить крупно.