Салаты для детей рецепты с фото простые и вкусные на день рождения: для девочек, для мальчиков, в форме животных, простые и вкусные рецепты с фото пошагово

20 лучших рецептов приготовления пищи без огня для детей

Вкусные и быстрые рецепты, которые помогут вам насладиться приготовлением пищи без пламени вместе с детьми.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Вовлечение вашего ребенка в приготовление еды может быть веселым занятием для вас и для него. Помимо обучения вашего ребенка некоторым основным кулинарным навыкам, вы можете использовать эту возможность, чтобы наладить с ним взаимопонимание.

Однако, когда вы начинаете уроки кулинарии с детьми, вы можете выбрать несколько простых идей приготовления пищи без огня для детей вместо рецептов, в которых используется огонь, так как они могут быть небезопасными для детей. Таким образом, в этом посте мы собрали несколько быстрых и простых в приготовлении вкусных рецептов без пламени, которые дети могут приготовить сами с минимальной бдительностью.

1. Вареные яйца

Изображение: Shutterstock

Этот питательный и простой в приготовлении рецепт в основном подается к основным блюдам.

You will need:

• 3-4 hard-boiled eggs
• 1 cup mayonnaise or Greek yogurt
• 1tsp lemon juice
• 1tsp mustard sauce
• ½tsp garlic powder
• ½ cup parsley (freshly chopped)
• Смесь трав (для украшения)
• Соль по вкусу
• Перец по вкусу

Как приготовить:

1. Вареные яйца разрезать на две половинки и вынуть желтки. Положите все яичные белки на тарелку и все яичные желтки в небольшую миску.
2. С помощью вилки разомните яичные желтки в однородную пасту. Затем добавьте к желтковой пасте майонез или греческий йогурт, лимонный сок, горчичный соус, чесночный порошок, соль и перец и хорошо все перемешайте.
3. Начните наполнять яичные белки желтковой начинкой, используя ложку или кондитерский мешок.
4. Посыпать начинку смесью петрушки и зелени. Подавать сразу же с поджаренным цельнозерновым хлебом или пикантной пастой. По теме: 10 полезных свойств яиц для детей и их питательная ценность Этот вкусный рецепт полезен для здоровья и может быть легко приготовлен детьми всех возрастов.

   Вам понадобится:

   • 1/3 стакана сливочного несладкого арахисового масла
   • 1/4 стакана меда
   • 1 чайная ложка чистого ванильного экстракта
   • 1 стакан овсяных хлопьев, перемолотых в муку грубого помола

   3/902a 4

   • 1 чайная ложка семян чи 4 стакана изюма (нарезанного, для детей младшего возраста)

   Как приготовить:

   1. Подогрейте арахисовое масло и мед до получения однородной массы в микроволновой печи или на плите.
   2. Соедините с другими ингредиентами и тщательно перемешайте деревянной ложкой.
   3. Когда смесь будет готова, сделайте маленькие шарики и положите их на вощеную бумагу.
   4. Охладите их в течение десяти минут и подавайте.

   3. Клубничные крекеры

   Изображение: Shutterstock

   Клубника — это питательный фрукт, который любят дети. Этот рецепт — простой и интересный способ позволить вашему ребенку включить свои любимые фрукты в перекус.

   Вам понадобится:

   • ½ стакана клубники (нарезанной)
   • ½ стакана творога (натертого)
   • 1 упаковка цельнозерновых крекеров

   Как:

   1. Возьмите небольшую миску и смешайте нарезанную клубнику с творогом.
   2. Затем равномерно распределите эту смесь по крекерам. 10 простых и полезных рецептов с клубникой для детей Один из таких рецептов, который ваш ребенок может приготовить с удовольствием и легкостью, — сырные начос.

      Вам понадобится:

      • 1 Пакет Nachos
      • ½ стакана болгарского перца (тонко нарезанный)
      • ½ стакана красного лука (тонко нарезанный)
      • 4TBSP CHEDDAR CHEEER (GRATED)
      • 1TSP CHEDDAR DEARSE

      1TSP

      40024 40024 40024 40024 40024. 1 чайная ложка орегано

      Как приготовить:

      1. Разогрейте духовку до 356°F (180°C).
      2. Возьмите сервировочную тарелку и разложите на ней начос.
      3. Выложите на начос болгарский перец, лук и сыр. Посыпать хлопьями чили и орегано.
      4. Накройте начинку новым слоем начос и повторяйте процесс, пока не получите три-четыре слоя.
      5. Поместите их в духовку на пять минут или пока сыр не начнет шипеть.
      6. Подавать горячими с лимонадом или фруктовыми коктейлями.

      5. Бутерброды с вертушками

      Изображение: Shutterstock

      Бутерброды с вертушками — это быстрая, персонализированная и простая в приготовлении еда, которую любят дети.

      Вам понадобится:

      • 2 Тортильялы из цельной пшеницы
      • 2SP Органический сливочный сыр
      • Нарезанная органическая индейка грудь
      • Нарезанный органический сыр чеддер
      • 1TSP Зеленая чатня
      • . вместе сливочный сыр и чатни.
      • Распределить по тортильям и сверху посыпать болгарским перцем.
      • Сверху ровным слоем положите индейку и сыр.
      • Плотно сверните лепешки.

   Разрежьте на вертушки и подавайте сразу или заверните в вощеную бумагу и подавайте позже.

   6. Мини-пицца

   Изображение: Shutterstock

   Мини-пицца — это простой и быстрый рецепт, для которого нужны всего три основных ингредиента. Ваш ребенок может изменить этот рецепт, добавив различные овощи, семена и продукты, богатые белком, такие как тофу.

   Вам понадобится:

   • 2 английских маффина
   • 1 стакан соуса для быстрой пиццы
   • ½ стакана сыра моцарелла (тертого)
   • ¼ стакана мелко нарезанного шпината
   • Смесь трав (приправа)

   Как приготовить:

   1. Возьмите английский кекс и смажьте его быстрым соусом для пиццы.
   2. Посыпьте смесью шпината, сыра моцарелла и трав и поставьте кекс в микроволновку на десять минут.
   3. Подавать еще горячим с домашним томатным соусом или хумусом.

   Связанные: 7 полезных свойств гуавы для детей

   7. Шарики из воздушного риса с арахисовым маслом

   Изображение: Shutterstock

   Это еще один быстрый рецепт, который ваш ребенок может приготовить, смешав все ингредиенты в правильных пропорциях.

   Вам понадобится:

   • 2TBSP Арахисовое масло
   • ½TSP Органический мед
   • ½ стакана высушенных фруктов и орехов. .
   • Добавьте воздушный рис и сухофрукты/орехи в смесь и аккуратно перемешайте все ингредиенты, чтобы они хорошо перемешались.
   • Возьмите столовую ложку этой смеси между ладонями и сделайте маленькие шарики.

8. Strawberry Ritz

Изображение: Shutterstock

Strawberry Ritz — заманчивый рецепт, который больше всего нравится детям. Ваш ребенок может легко приготовить его, намазав все нужные ингредиенты на крекеры.

Вам понадобится:

• 1 упаковка цельнозерновых крекеров
• 1 чашка плавленого сливочного сыра
• ½ чашки несладкого клубничного джема
• 1 чашка клубники (нарезанной)

Как:

1. Возьмите миску и положите в нее ложку клубничного джема и сливочного сыра. Смешайте два хорошо.
2. Затем распределите эту смесь и положите на каждый крекер по кусочку клубники.
3. Охладите крекеры в течение 10-15 минут.

9. Груши с корицей

Изображение: Shutterstock

Груши с корицей — это полезная закуска, которую легко приготовить и быстро подавать. В этом рецепте есть все полезные свойства груши и корицы, которые могут быть полезны для здоровья вашего ребенка.

Вам понадобится:

• ½ стакана груши (консервированные и нарезанные нарезанными минутами)
• ¼TSP CINNANMON (порошковая)
• 1TSP Кленовой сироп

Как:

1. 333333333333333333333333333333333333333339 гг. их в миску.
2. Сбрызните их кленовым сиропом и корицей и поставьте в микроволновку на две минуты.
3. Подавайте со свежей водой с лаймом или кокосовой водой для придания дополнительного вкуса и повышения питательности.

10. Фруктовый салат или фруктовый чат

Изображение: Shutterstock

Этот рецепт позволяет детям приготовить индивидуальный фруктовый салат, который они любят есть.

Вам понадобится:

• 1 СЕЗОНАЛЬНЫЕ ФРУКТЫ (нарезанные)
• 1TSP Смесь и ореховой смеси
• 1TSP PEPPER
• 1TSP Lemon Juice
• Соли, до вкусового
• 1TSP Lemon Juice
• Соли
• 1TSP
• . Вкусный
• 1TSP
• .
• 1TSP
• .
  1. Поместите все нарезанные фрукты в чашу миксера. Вы можете добавить такие фрукты, как яблоко, папайя, банан, манго, мускусная дыня, драконий фрукт, черника и киви.
  2. Затем добавьте к этим фруктам соль, лимонный сок, перец и смесь. Перемешайте смесь пару раз, чтобы все хорошо перемешалось.
  3. Подавайте сразу же в качестве восхитительного перекуса в полдень или после школы.

  11. Салат из ростков или чаат

  Изображение: Shutterstock

  Ростки — здоровое дополнение к рациону вашего ребенка. Добавление таких ингредиентов, как тофу, морковь, огурец и лимон, может сделать его более здоровым. Ваш ребенок может приготовить индивидуальный салат из капусты, который ему обязательно понравится.

  Вам понадобится:

  • 1 чашка вареных смешанных ростков (целый зеленый грамм, нут, бенгальский грамм, мотылёк)
  • ½ чашки смеси моркови и огурца (мелко натертой, моркови, огурца)
  • ½ чашки шёлка тофу (кубиками)
  • 1 чашка красного лука (мелко нарезанного)
  • 1 чашка помидора (мелко нарезанного)
  • 1 зеленый перец чили (мелко нарезанный)
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • Морская соль и перец по вкусу

  1 Как:

  1. Возьмите миску среднего размера и положите в нее вареную капусту.
  2. Добавьте к росткам нарезанный лук, зеленый перец чили, помидоры, соль, перец и тофу. Тщательно перемешайте эту смесь дважды или трижды, чтобы все хорошо перемешалось.
  3. Затем добавьте лимонный сок и снова осторожно перемешайте смесь.
  4. Подавайте сразу же с лимонадом или тыквой.

  12. Лапша с пикантными цукини

  Изображение: Shutterstock

  Кабачок или кабачок — это питательная тыква, обладающая мягким освежающим вкусом. Вашему ребенку понравится этот несложный рецепт кабачков, который прост и быстр в приготовлении.

  Вам понадобится:

  • 1 стакана цуккини (тонко урезан)
  • 1 Avocado
  • 1 чашка помидоры вишни (нарезанный)
  • 20G Смешанные гайки (миндальные, овлажные, макадные газы)
  • 900 24 900 900 24.
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • Соль и перец по вкусу

  Как:

  1. Очистите авокадо и удалите косточку. Положите его в блендер с водой, орехами и лимонным соком.
  2. Смешивайте ингредиенты до получения однородного соуса. Если смесь выглядит пастообразной, добавьте больше воды.
  3. Возьмите миску и положите полоски цуккини/лапшу, помидоры черри, морковь, огурец, соль, перец и соус из авокадо. Перемешать и все хорошо перемешать.
  4. Подайте эту лапшу ребенку в качестве легкой закуски с пахтой или свежевыжатым соком.

  13. Карманы для питы с овощами

  Изображение: Shutterstock

  Лаваш имеет слегка сладкий вкус, который, скорее всего, понравится детям. В этом рецепте лаваш сочетается со свежими овощами, майонезом и другими вкусными ингредиентами.

  Вам понадобится:

  • 2 Хлеб из цельной пшеницы
  • 1 стакана домашнего фалафеля
  • 3-4TBSP Тахини Соус (предпочтительно домашний)
  • 4TBSP MAHONNAISE
  • 1 COMATE)
  • 4TBSP MATHONNAISE
  • 1 COMATE) (фина0024
  • 1 огурец (мелко нарезанный)
  • 1 красная луковица (тонко нарезанная)
  • ¼ чашки свежей петрушки (мелко нарезанная)

  Как:

  1. Разрезать лаваш на две половинки и сделать из них два кармана два слоя хлеба.
  2. Смешать фалафель, нарезанный лук, помидоры, огурец и нарезанную петрушку в миске
  3. Добавить соус тахини и майонез к овощной смеси и все хорошо перемешать.
  4. Наполните лаваш овощной смесью, и блюдо готово к употреблению.

  14. Салат из сладкой кукурузы

  Изображение: Shutterstock

  Кукуруза используется для приготовления различных супов и салатов. Это рецепт вкусного кукурузного салата без огня, который ваш ребенок может быстро приготовить.

  вам понадобится:

  • 1 стакана сладкая кукуруза (вареная)
  • ½ стакана пружинного лука (нарезанный)
  • ½ стакана гайки (кешью, миндаль) (нарезано тонко)
  • 1 Чопно кинза (нарезанная)
  • Соль по вкусу

  Как приготовить:

  1. Возьмите миску и положите в нее все ингредиенты, кроме кинзы.
  2. Хорошо перемешайте и переложите на сервировочную тарелку.
  3. Украсьте кинзой и подавайте.

  15. Смузи из гуавы

  Изображение: Shutterstock

  Этот беспламенный рецепт представляет собой смесь гуавы и кокосового молока, которые полезны для детей. Ваш ребенок может быстро приготовить блюдо по этому рецепту, используя минимум ингредиентов.

  Вам понадобится:

  • 2 чашки 100% сок гуавы (охлажденный)
  • ½ стакана кокосового молока
  • 1 стакана ванильная unsweeted yogurt

  Как: 9003

  Как: 9003

. , и ванильный йогурт в блендере.

16. Вегетарианский фахитас

Изображение: Shutterstock

Фахита — это техасско-мексиканская закуска, приготовленная из мяса на гриле, которую часто подают с тако или тортильей. Этот рецепт является вегетарианской версией, которая не включает приготовление на гриле и, следовательно, не использует огонь.

Вам понадобится:

• 2 стакана свежих овощей (нарезанные)
• 1 Can (200G) Пинто -фасоль (дренированные и промытые)
• 5 стакана томата сальса
• 2 Limes (Zested and Juded)
• 3 2TBS
• острый соус
• ½ cup cilantro (chopped)
• 2 ripe avocados (cored and diced)
• 1tsp garlic clove (finely grated)
• 4 soft flour tortillas (medium-sized)

How to:

1. For смеси фахита, положите маринованные овощи в миску и добавьте к ней фасоль пинто.
2. Добавьте две столовые ложки сальсы, половину цедры лайма, лимонный сок, острый соус и кинзу. Все хорошо перемешайте и оставьте смесь в стороне.
3. Возьмите другую миску и положите в нее авокадо. Добавьте оставшуюся цедру лайма, лимонный сок и чеснок.
4. Разомните все вилкой, пока не получите грубую начинку.
5. Затем возьмите лепешку, выложите на нее начинку из авокадо, а затем смесь фахита. Вы можете дополнить его оставшейся сальсой, сметаной, соусом и кинзой.
6. Заверните тортилью и подавайте со свежим домашним хумусом.

17. Канапе со сливками

Изображение: Shutterstock

Канапе — это крекер или кусок хлеба с пикантной или сладкой начинкой. Его часто подают в качестве закуски. Подготовка к ней может стать веселым и творческим занятием для вашего ребенка.

Вам понадобится:

для приготовления падения:

• ½ стакана. ломтиками
• ½ стакана свежих фруктов (нарезанных)
• ½ стакана шоколадного соуса
• ½ стакана разноцветной посыпки (для украшения)

Как приготовить:

1. Для соуса возьмите блендер и положите в него творог, взбитый творог, мед и ванильную эссенцию. Хорошо смешайте все эти ингредиенты, пока не получите кремообразную массу.
2. Теперь возьмите ломтик мультизернового хлеба и обрежьте его края. Раскатайте хлеб скалкой и вырежьте желаемую форму с помощью формочки для печенья.
3. Когда основа для канапе будет готова, смажьте каждое канапе сливочным соусом.
4. Положите нарезанные фрукты, сбрызните шоколадным соусом и украсьте посыпкой.
5. Подавать с теплым молоком или холодным смузи в качестве вечерней закуски.

18. Овсяно-фруктовый смузи

Изображение: Shutterstock

Смузи — это освежающий и насыщающий напиток, приготовленный из протертых сырых фруктов и/или овощей. Ваш ребенок может приготовить различные коктейли, комбинируя фрукты/овощи с другими ингредиентами, такими как орехи, семена, злаки и молоко.

Вам потребуется:

• 1 чашка овсяных хлопьев
• 2 чашки обезжиренного молока (или кокосового молока)
• 1 чашка фруктово-овощной смеси (папайя, банан и шпинат)
• 1 столовая ложка смеси семян и орехов
• 4 1 столовая ложка измельченных орехов (миндаль, грецкие и фисташки) или орехового масла

Как приготовить:

1. Поместите в блендер все ингредиенты, кроме измельченных орехов.
2. Смешивайте смесь, пока не получите текучий смузи с гладкой текстурой.
3. Перелейте смузи в сервировочный стакан и посыпьте измельченными орехами.
4. Подавайте в качестве перекуса в полдень, после школы или быстрого завтрака.

19. Хлеб быстрого приготовления дахи вада

Изображение: Shutterstock

Это альтернатива традиционным дахи вада, которые готовятся из обжаренных во фритюре лепешек из черной чечевицы. В Индии дахи вада — популярная закуска, которую часто едят между приемами пищи или даже в качестве закуски.

Вам понадобится:

• 4-5 Срезы из белого хлеба
• 1 стакана простого йогурта
• 1STSP Коричневый сахар
• 3TBSP сладкий тамаринд чатни
• ¼ стакана жареные кешью (грубо рубленная)
• ⅛ Чаша 80024
• 3 111 (Грубо нарезанный)
• ⅛ Cupped
• 3111 (Грубо нарезанный)
• ⅛ Cupped
• 31111 (Грубо нарезанный)
• ⅛ Cup.
• 2 ст. л. свежей петрушки (нарезанной)
• ¼ ч. л. жареного тмина (порошок)
• Черная соль по вкусу

Как приготовить:

1. Изюм промыть и замочить в воде.
2. Затем налейте йогурт в миску и взбивайте его до получения однородной текучей консистенции.
3. Добавьте в йогурт ¼ стакана воды, черную соль и коричневый сахар и хорошо перемешайте все ингредиенты.
4. Теперь возьмите ломтики хлеба, удалите края и нарежьте их круглой формы с помощью формочки для печенья.
5. Возьмите нарезанный кусок хлеба, обмакните его в творог и положите на сервировочное блюдо.
6. Сверху посыпать нарезанными орехами кешью, изюмом, имбирем и кориандром.
7. Накройте кусок хлеба с начинкой другим куском и повторите процесс.
8. Поместите третий кусок хлеба и сбрызните йогуртовой смесью, тамариндовым чатни, солью и тмином.
9. Сбрызните смесью йогурта, чтобы покрыть все стороны.
10. Подавайте сразу же со сладкой лаймовой водой или любым другим напитком по вашему выбору.

20. Фруктовое мороженое с тропическим йогуртом

Изображение: Shutterstock

Фруктовое мороженое — один из потрясающих десертов, состоящий из мороженого со сладким соусом или сиропом. Этот рецепт заменяет мороженое замороженным йогуртом и добавляет смешанные орехи и семена, чтобы сделать приготовление питательным.

You will need:

• 1 cup low-fat yogurt (frozen)
• 1cup fruits (chopped)
• ¼ cup mixed nuts and seeds (chopped)

How to: 

1. Take нарезанные сезонные фрукты, такие как банан, ананас и манго, по выбору вашего ребенка.
2. Положите эти фрукты в форму для мороженого и залейте замороженным йогуртом.
3. Посыпать измельченными семенами и орехами.
4. Подавайте сразу же, чтобы получить лучший аромат и вкус.

Готовить вместе с детьми — это отличный опыт, потому что он дает вам возможность научить их кулинарным навыкам, а также укрепить тесные связи. Однако, поскольку использование огня изначально не было бы безопасным вариантом, вам следует искать идеи, которые включают приготовление пищи без огня для детей. Вы можете выбрать различные рецепты, начиная от фаршированных яиц и клубничных крекеров и заканчивая бутербродами с вертушками и мини-пиццами. Все эти рецепты требуют меньше времени и простых ингредиентов. Так что ладите со своими детьми и получайте удовольствие от приготовления пищи вместе с ними.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Свати Патвал — клинический диетолог, сертифицированный педагог по диабету (CDE) и мама малыша с более чем восьмилетним опытом работы в различных областях питания. Она начала свою карьеру в качестве координатора проекта КСО по здоровому питанию и активному образу жизни для школьников. Затем она работала преподавателем диетологии и тренером по клиническому питанию в различных…
Просмотр профиля ›

Наташа Успенская — сертифицированный консультант по комплексному питанию, аюрведический практик, велнес-блогер и основатель NU Health & Wellness и The Organic Beauty. Она практикует целостный подход к благополучию, полагая, что здоровье и счастье приходят от достижения чувства баланса во всех сферах жизни — от еды, движения и окружающей среды до отношений, сообщества и карьеры. Она специализируется…
Просмотр профиля ›

• 15 Продукты с высоким содержанием клетчатки для детей, с..

• 15 продуктов с высоким содержанием клетчатки для детей.

• 10 полезных и простых рецептов моркови для детей.

• 6 Удивительных преимуществ для здоровья. Безопасность И..

• Можно ли детям кленовый сироп? Безопасность и..

• Витамин А для детей. Правильная дозировка..

• Витамин А для детей. Правильная дозировка..

• 15 Креативный и вкусный торт ко дню рождения. И вкусный торт ко дню рождения.0003

• Магний для детей: важность, лучшее. Мнения и текст полностью мои.

  Рецепт салата «Вальдорф» с творогом очень вкусный и простой в приготовлении, запекание не требуется! Это идеальная закуска после школы для детей или рецепт вечеринки. Возможно, вы захотите удвоить порцию, потому что она будет идти быстро!

  РЕЦЕПТ САЛАТА С ТВОРОГАМИ ВАЛЬДОРФА

  Наступили школьные годы, когда дети приходят домой абсолютно голодными и начинают рыться в кладовой. Или когда родители становятся водителями такси, мчащимися с очереди на внеклассные мероприятия. Я за простые и удобные рецепты (которые по-прежнему полезны) в это время года! Моим детям очень понравился этот рецепт салата Вальдорф, приготовленный из творога Shamrock Farms! Я готовлю большую партию в воскресенье вечером, и они наслаждаются ею на завтрак или в качестве протеинового перекуса после школы, прежде чем мы мчимся танцевать и практиковаться в плавании. Он не содержит глютена и идеально подходит для тех наших друзей Whole30 или Paleo, которые также любят молочные продукты, как и мы.

  САЛАТ ВАЛЬДОРФ С ТВОРОФОМ ИНГРЕДИЕНТЫ

  Ингредиенты для этого салата Вальдорф с творогом легко найти в продуктовом магазине, и я уверен, многие из них уже есть в вашей кладовой.

  • 16 унций творога Shamrock Farms
  • 1 чашка красного винограда (пополам)
  • 1/2 стакана золотистого изюма
  • 1 стакан грецких орехов (измельченных)
  • 2 больших яблока сорта Гренни Смит (нарезанных)
  • 1 чайная ложка лимонного сока

  Ключевым ингредиентом этого рецепта является творог Shamrock Farms. Это моя любимая молочная марка, попробовав ее, больше ничего не купишь. Обязательно ищите НОВУЮ зеленую крышку в ящике для молочных продуктов. Их творог производится с использованием ручного подхода, который совершенствовался в течение трех поколений, и разница заметна. Творог Shamrock Farms, содержащий 13 граммов белка и 110 мг кальция на порцию, чтобы помочь с энергией и концентрацией внимания, станет отличным перекусом после школы!

  КАК ПРИГОТОВИТЬ ВАЛЬДОРФСКИЙ САЛАТ ИЗ ТВОРОГА?

  Приготовить этот творожный салат «Вальдорф» очень просто, его можно приготовить заранее, чтобы удобно было перекусить после школы! Вот очень простые шаги, чтобы сделать этот школьный рецепт:

  1. Сначала разрежьте виноград пополам. Нарежьте яблоки и удалите сердцевину. Грецкие орехи измельчить.
  2. Смешайте виноград, яблоки, грецкие орехи и изюм в большой миске.
  3. Смешайте с творогом.
  4. Накройте и охладите в холодильнике не менее часа.
  5. Наслаждайтесь холодом!

  ЧТО ТАКОЕ ДРУГИЕ ЗАКУСКИ ДЛЯ ШКОЛЫ?

  Я люблю готовить здоровую еду для своих голодных детей после школы. Вот некоторые из моих любимых:

  • Рецепт соуса из артишоков и шпината
  • Чаша для завтрака с яблочными чипсами
  • Макароны из шпината и капусты с сыром
  • Рецепт простого соуса для лазаньи
  • Запеченный картофельный соус с грузом

  РАСПЕЧАТАЙТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ СНОВА В ШКОЛУ

  Этот рецепт салата Вальдорф с творогом очень вкусный и простой в приготовлении, без выпечки! Это идеальная закуска после школы для детей или рецепт вечеринки. Возможно, вы захотите удвоить порцию, потому что она будет идти быстро!

  Автор См.