Содержание
Салат с фасолью, кукурузой, чесноком и сухариками: рецепт с фото
пошаговый рецепт с фото
Салат с фасолью, кукурузой, чесноком и сухариками можно приготовить очень быстро, если основной ингредиент уже сварен. Для более быстрой варки можно замочить фасоль в воде на ночь или хотя бы на несколько часов. Пиала должна быть глубокой, так как фасоль разбухнет и ей необходимо «пространство». Также во время покупки фасоли, если есть такая возможность, попросите продавца отмерить именно тот сорт, который быстро варится. В противном случае на варку может уйти от 40 минут до 1,5 часов.
Ингредиенты
- 150 г вареной фасоли
- 100 г консервированной кукурузы
- 2 ломтика хлеба
- 1-2 зубчика чеснока
- 4-5 веточек свежей зелени
- 1 ст. л. масла для жарки
- 1,5 ст. л. майонеза
- 2 щепотки соли
- 2 щепотки специй
Приготовление
1. Подготовьте необходимые продукты. Сухарики можно взять уже готовые, в упаковке или же сделать самостоятельно (в духовке или на сковороде). Откройте банку с консервированной кукурузой и отмерьте нужное количество. Также переложите в пиалу нужное количество вареной фасоли.
2. Кусочки пшеничного или ржаного хлеба нарежьте маленькими кубиками или брусочками. По желанию корочки можно обрезать. На сковороде разогрейте ложку рафинированного масла и обжаривайте сухарики на слабом огне до появления хрустящей золотистой корочки.
3. В салатник тем временем пересыпьте вареную фасоль и консервированную сладкую кукурузу.
4. Зубчики чеснока очистите от шелухи и измельчите удобным для вас способом – можно пропустить их через специальный пресс или просто покрошить ножом. Свежую зелень помойте и обсушите, нарубите и отправьте в салатник.
5. Заправьте салат майонезом – его жирность может быть любой. Также подсолите блюдо и добавьте специи для пряного вкусового оттенка.
6. Все хорошенько перемешайте, после чего добавьте в салатник хрустящие сухарики. Аккуратно перемешайте и теперь салат можно подавать.
7. Для подачи подойдут небольшие пиалы или салатники на одну порцию. Конечно, можно выложить салат и на общее красивое блюдо.
Комментировать
No votes yet.
Please wait…
Юлия Смирных
Не представляю свою жизнь без кулинарии и фотографии. Люблю готовить что-то новое, но не забываю и про старую добрую кулинарную классику.
Смотрите ещё: Салаты
Салаты с кукурузой
Салаты с сухариками
Салаты с фасолью
Блюда из кукурузы
Блюда из фасоли
рецепт с фото и видео
На главную Овощные салаты
Салат из кукурузы и фасоли с сухариками – аппетитное блюдо, которое легко подать как самостоятельное блюдо или гарнир. Страницы кулинарных страниц пестрят рецептами замысловатых салатов с самыми нереальными ингредиентами. Но вкус в простоте. Чтобы приготовить шикарный салат нужно учесть всего два правила: первое правило — сытная составляющая, второе правило — умопомрачительная заправка. Салат из фасоли и кукурузы с сухариками – салат по всем правилам.
Салат из фасоли и кукурузы с сухариками часто называют «мужским» за его питательный состав, ведь, чтобы приготовить его, нужна вареная фасоль, кукуруза, отварное или копченое мясо, огурцы маринованные, твердый сыр, вареные яйца и домашний соус из сметаны, чеснока, молотого черного перца и горчицы. Получается очень калорийно и очень вкусно. Фасоль отварить до готовности, мясо приготовить по вкусу. Все ингредиенты для салата порезать на кусочки по размерам не больше фасолинки, мясо порежьте в произвольном порядке. Кукурузу откинуть на дуршлаг. Смешать все ингредиенты в глубокой чашке. Для соуса в сметану добавить сушеный чеснок или тертый на мелкой терке свежий чеснок, 1 чайную ложку горчицы и специи. Перед подачей посолите салат и заправьте домашним соусом.
Чтобы фасоль для салата получилась идеально, перед варкой замочите ее в холодной воде на 12 часов, после тщательно промойте. Залейте водой в соотношении 2:1 (вода не должна выпариваться во время варки) и поставьте на средний огонь. В кастрюлю с фасолью добавьте 1 ст.л. мяты, 1 ст.л. чабреца и 2 ст.л. растительного масла. Варить фасоль до готовности.
Как приготовить салат из кукурузы и фасоли с сухариками — 15 разновидностей
- Салат из фасоли и кукурузы с сухариками и домашним майонезом оригинальный рецепт
- Салат «Неожиданный гость» из фасоли и кукурузы с сухариками и сыром
- Салат «Со вкусом» из фасоли, кукурузы, зеленого горошка с сухариками
- Шпротный салат из фасоли и кукурузы с сухариками
- Вегетарианский салат из фасоли и кукурузы с сухариками
- Салат из фасоли и кукурузы с домашними сухариками
- Сытный мясной салат с фасолью и кукурузой
- Овощной салат из фасоли и кукурузы с сухариками
- Салат с сухариками «Хрустик» простой рецепт
- Салат «Фитнес» из фасоли, кукурузы с сухариками без мяса и рыбы
- «Моментальный» салат с фасолью, кукурузой и сухариками
- Салат «Обжорка» из фасоли, кукурузы с картофелем
- Салат из фасоли, кукурузы с сухариками с пекинской капустой и беконом
- Салат из фасоли, кукурузы с сухариками и с творожным соусом
- «Экономный» салат из фасоли, кукурузы с сухариками
youtube.com/embed/n5D6_C1_p5s?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
Видео
Канал «Александра Васильева» представляет вам ещё один рецепт салата с «Кириешками» с фасолью и морковью по-корейски.
У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта Kyhmister помогут вам, задать вопрос
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Статья была полезнаПожалуйста, поделитесь информацией с друзьями
Да (100.00%)
Нет
X
Пожалуйста, напишите, что не так и оставьте рекомендации по статье
Отменить ответ
Оценить пользу статьи: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Обсудить статью:
Салат из фасоли и кукурузы с сухариками и домашним майонезом оригинальный рецепт
Такой салат будет прекрасно смотреться на праздничном столе.
Салат из черной фасоли и кукурузы — голубой кайенский перец
Когда я был молодым поваром, салат из трех бобов (продаваемый в стеклянной банке!) был моим любимым блюдом. (Тогда мои кулинарные цели были довольно скромными.)
Этот салат из черной фасоли и кукурузы является данью оригинальному салату из фасоли и теплым воспоминаниям о том, как мы делились простой едой с друзьями. Этот салат получает дополнительные баллы за включение свежей сладкой кукурузы этого сезона и большую порцию великолепной черной фасоли Ранчо Гордо. На тарелке тоже сюрприз — фисташки! Насколько это хорошо?
Должны ли быть бобы в вашем рационе? Абсолютно.
Фасоль — это семена и один из старейших потребляемых продуктов. В древние времена, как и сейчас, бобы ценились как растительный источник белка. По словам эксперта по продуктам питания Гарольда МакГи, в фасоли содержится в два-три раза больше белка, чем в пшенице и рисе. Современная наука говорит нам, что фасоль также богата железом, цинком, различными витаминами группы В, клетчаткой и калием и содержит мало калорий. Фасоль в среднем содержит около 125 калорий в половине чашки.
По данным Института фасоли (да, такая организация существует), фасоль также может улучшить здоровье мозга.
Фотография, сопровождающая этот рецепт, отдает дань уважения двум любимым поставщикам Blue Cayenne: бобам Rancho Gordo и Antica Oils and Vinegars в Лос-Аламитосе, Калифорния. (Кстати, мы не получаем вознаграждения ни от одного из этих предприятий. Мы просто наслаждаемся их продукцией. На самом деле, Blue Cayenne — это 100%-й труд любви. Никакой рекламы. Никакой прибыли. периодические проверки качества продуктов питания нашим главным директором по качеству и главным дегустатором Sweet Juliet. )
Салат из черной фасоли и кукурузы
Сохранить рецепт
Распечатать рецепт
Мои рецепты
Мои списки
My Calendar
Ингредиенты
- Зерна 3-х початков сладкой кукурузы (сырой или приготовленной на гриле)
- 1/2 фунта помидоров черри или виноградных помидоров (разрезанных пополам)
- 3-4 нарезанных ломтиками зеленого лука (обрезанного) под острым углом и замочить в ледяной воде на 20 минут, затем слить воду и высушить)
- 1 15 унций. банка черной фасоли или аналогичной свежеприготовленной черной фасоли (промытой и высушенной)
- Кошерная соль и свежемолотый перец
- 2 C. гренки (я использовала кубики закваски, смазанные оливковым маслом первого отжима и запеченные в духовке. )
- 1/2 C. поджаренных фисташек (крупно нарезанных)
- 1/2 C. свеженатертого сыра пармезан или пекорино романо
- 1 небольшая горсть листьев свежего базилика
- 1 небольшая горсть листьев свежей мяты
- 1/3 C. оливкового масла
- 2 ст. л. красного винного уксуса
- 1 л. бальзамического уксуса
- 2 л. кленового сиропа
- 1 зубчик чеснока (измельченный)
- Соль и перец по вкусу
- Приготовьте заправку для салата. Смешайте в миске красный винный уксус, бальзамический уксус, кленовый сироп, зубчик чеснока, соль и перец. Перемешайте.
- Медленно влейте оливковое масло в миску с другими ингредиентами и взбивайте, пока заправка не превратится в эмульсию.
- Чтобы приготовить салат, смешайте кукурузу, помидоры, фасоль (я использовала черную фасоль Rancho Gordo) и зеленый лук в большой миске. Добавьте достаточное количество заправки, чтобы слегка покрыть кукурузную смесь. Приправьте солью и перцем и перемешайте.
- Добавьте гренки, фисташки, сыр, базилик и мяту и снова перемешайте. Отрегулируйте приправы.
- Подавать охлажденным или комнатной температуры
- Ингредиенты
- Как приготовить салат из черной фасоли и кукурузы
- Вопросы и ответы
- С чем подавать
- Еще рецепты простых салатов У меня есть несколько летних рецептов
- Свежий сок лайма и цедра
- Оливковое масло
- Мед
- Соль
- Молотый кайенский перец
- Чесночный порошок
- Черная фасоль
- Зерна кукурузы (можно использовать приготовленную свежую кукурузу или замороженную размороженную кукурузу)
- Нарезанный кубиками красный сладкий перец
- Нарезанный зеленый лук
- Нарезанный свежий кориандр
- Подавайте его в качестве закуски: добавьте чипсы из тортильи, немного сальсы и гуакамоле.
- Это хороший гарнир к жареному цыпленку чипотле, стейку и свиным отбивным.
- Или подавайте его вместе с куриными тако или добавляйте в тарелки с буррито и тако.
- Этот салат также можно дополнить вареным рисом или лебедой.
- Это также отличное дополнение к салату тако.
- Sesame Noodle Salad
- Summer Crunch Chopped Salad
- Easy Fruit Salad
- Greek Tortellini Salad
- Автор: Эйприл Андерсон
- Время подготовки: 15 минут
- Время приготовления: 0 минут
- Общее время: 15 минут
- Выход: 8 порций 1x
- Категория: Салаты
- color»> Метод: Смесь
- Кухня: Американская
- Цедра одного лайма
- ⅓ чашки свежевыжатого сока лайма
- ½ стакана оливкового масла
- 1 столовая ложка меда
- 1 чайная ложка соли
- ¼ чайной ложки молотого кайенского перца
- ¼ чайной ложки чесночного порошка
- 2 банки (15 унций) черной фасоли, промытые и высушенные
- 1 ½ стакана кукурузных зерен (свежих или замороженных)
- 1 красный сладкий перец, нарезанный кубиками
- 6 зеленых луковиц, тонко нарезанных
- ½ чашки нарезанной свежей кинзы
- Поместите все ингредиенты для заправки в маленькую миску и перемешайте, отложите в сторону.
- Поместите ингредиенты для салата в большую миску и аккуратно перемешайте.
- Полить салат заправкой и снова перемешать. Охладите салат, пока не будете готовы его подавать.
- Калорийность: 257
- Сахар: 5,1 г
- Натрий: 704,9 мг
- Жир: 14,8 г
- Насыщенный жир: 2,2 г
- Ненасыщенные жиры: 11,9 г
- Трансжиры: 0 г
- Углеводы: 27,1 г
-
Салат
Заправка «Винегрет»
900 Инструкции
Пищевая ценность
Калории
3361 ккал
Жиры
124 г
Углеводы
557 г
Белок
50 г
Нажмите здесь, чтобы получить полную информацию о питании, обмене и моей тарелке
7.8.1.2
255
Черная фанати , 2022
Перейти к рецептуРаспечатать рецепт
Быстрый и свежий салат из черной фасоли и кукурузы с заправкой из лайма. Это отличный летний гарнир для всех обедов, барбекю, вечеринок или в любое время, когда вы хотите легкий и вкусный салат.
Оглавление
9034 90 для вас сегодня! Рецепт яркого салата из свежей черной фасоли и кукурузы, на приготовление которого уходит всего 15 минут. Это легкий ветерок — именно таким и должно быть лето, верно?
Отличное блюдо для летнего стола. Его так легко приготовить, вкусы приятны всем, и он сочетается со всеми другими летними вещами, например, с жареным на гриле. Это также удваивается как соус, если вы добавите соленые хрустящие чипсы из тортильи.
Звезды этого салатного шоу — кукуруза и черная фасоль. В качестве кукурузы можно использовать размороженную кукурузу или жареную кукурузу в початках — просто срежьте зерна. Другие овощи включают хрустящий красный сладкий перец, зеленый лук и немного свежей кинзы. Все вместе свежий и вкусный салат на лето.
Ингредиенты
9017:4 добавить нарезанный кубиками красный лук, нарезанный кубиками перец халапеньо или нарезанные помидоры. Этот салат из черной фасоли очень разнообразен.
Как приготовить салат из черной фасоли и кукурузы
Приготовьте заправку, взбив в небольшой миске сок лайма, цедру, оливковое масло, мед, соль, кайенский перец и чесночный перец. Или поместите их все в банку, закройте крышкой и встряхните, чтобы смешать.
Положите все остальные ингредиенты в большую миску, полейте сверху заправкой и перемешайте, чтобы все равномерно покрылось. Охладите салат, пока не будете готовы его подавать.
Некоторые вопросы и ответы
Как проще всего приготовить свежую кукурузу?
Для этого салата я рекомендую один из двух способов. Вы можете вырезать ядра из початка и обжарить их в небольшом количестве оливкового масла, пока они не станут хрустящими. Или вы можете сначала обжарить кукурузу и нарезать приготовленные зерна. Если вам нужны советы, узнайте, как приготовить кукурузу на гриле из Tastes Better from Scratch!
Вам нужно сначала приготовить консервированную фасоль?
Нет, просто слейте и промойте их перед добавлением в салат.
Как долго хранится салат?
Хорошо хранится в холодильнике до четырех или пяти дней.
С чем подавать
Вкус этого кукурузного салата идеально сочетается с другими мексиканскими блюдами или мясом на гриле… вот несколько идей:
Добавьте это в свой список летних блюд – думаю, вам понравится! Вы не можете превзойти 15-минутное время приготовления, а вкус этого кукурузного салата восхитителен. Наслаждаться!
Счастливое приготовление салатов,
P.S. Хотите, чтобы новые рецепты доставлялись на ваш почтовый ящик! Sign up for the Weekly Newsletter 📧
More Easy Salad Recipes
★★★★★
5 из 1 отзывов
Быстрый и свежий салат из черной фасоли и кукурузы с заправкой из лайма. Это отличный летний гарнир для всех обедов, барбекю, вечеринок или в любое время, когда вы хотите легкий и вкусный салат.
Для повязки
Для салата