Содержание
Рецепт Диетического салата Оливье с Фото Пошагово или Как Вкусно Приготовить Оливье
Рецепт Диетического салата Оливье с Фото Пошагово или Как Вкусно Приготовить Оливье
автор norsits
- Общее время: 25 мин
- Рецепт на 2 порции
- Калорий: 629 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Вы обожаете оливье, но считаете его слишком калорийным? Перестаньте себя ограничивать! На 100 г салата по нашему рецепту приходится всего 84,62 ккал. Готовьте любимое блюдо и оставайтесь стройными и красивыми! Рекомендую попробовать приготовить рецепт салата оливье с ветчиной, расскажите, что получилось.
Ингредиенты:
- Куриное филе 250 г
- Яйцо 3 шт.
- Огурцы 150 г
- Огурцы маринованные 100 г
- Йогурт 2 ст.л.
- Соль по вкусу
Как приготовить пошагово
Сварите яйца вкрутую и охладите их воде.
Куриное филе отварите и нарежьте кубиками.
Мелкими кубиками нарежьте огурцы и добавьте их к курице.
Нарежьте охлажденные яйца, добавьте их к остальным ингредиентам. Посолите салат по вкусу и заправьте йогуртом. Хорошенько всё перемешайте.
На заметку:
Поздравляем, ваш диетический салат «Оливье» готов! Наслаждайтесь этим вкусным блюдом и не бойтесь поправиться.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить французский салат оливье. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт диетического салата оливье приготовленный с любовью
ОливьеСалат Оливье с креветками
Салат Оливье с креветками — это привычный нам салат, но с добавлением креветок и оливок. В итоге получается действительно праздничный и королевский салат Оливье со средиземноморским колоритом. {h4}Особенности приготовления салата с креветками{/h4} Оливье с креветками готовиться не сложнее обычного салата Оливье.
Только вместо вареной колбасы мы добавить отваренные креветки, что сделает салат более изысканным и вкусным. Этот рецепт придется по вкусу всем кто любит морепродукты и креветки в частности. Вы можете выбрать очищенные креветки, тогда салат будет готовить еще проще. Можете использовать мелкие креветки, которые можно положить в салат целиком. Крупные, мясистые креветки тоже подойдут, но тогда их будет необходимо измельчить. Еще несколько вариантов салата Оливье: {ul}{li}Оливье с колбасой без моркови;{/li}{li}салат Оливье со свежим огурцом;{/li}{li}традиционный Оливье.{/li}{/ul}
15 мин
ОливьеСалат Оливье с макаронами
Рецепт этого салата был придуман спонтанно, в результате соединения почти стандартного «Оливье» и макарон. Готовится он быстро и без особых трудностей. Салат вполне подойдет для праздничного стола.
50 мин
ОливьеФранцузский салат Оливье
Это настоящий французский рецепт салата Оливье конца 19 века, который получил такое название в честь своего создателя — знаменитого шеф-повара Люсьена Оливье.
60 мин
ОливьеСалат Оливье с говядиной
Все знают и любят Оливье. Вариантов приготовления и импровизации этого салата большое количество. Наше армянское Оливье отличается тем, что мы используем говядину, вместо традиционной вареной колбасы.
1 ч
Оливье Семейный
1 ч
Оливье
Салат Обезьянка оливье
60 мин
Оливье
Французский салат нисуаз рецепт – Французская кухня: Салаты. «Еда»
Французский салат нисуаз рецепт – Французская кухня: Салаты. «Еда»
огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
- Рецепты
- ЖУРНАЛ «ЕДА» №87 (149)
- Школа «еды»
- Идеи
- Авторы
- База
Моя книга рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Проверено «Едой»
Пошаговые рецепты
Видеорецепты
Рецепты с историей
АВТОР:
Денис Белобородов
порции:
2ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
Автор рецепта
Автор: Денис Белобородов6 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
498
27
33
25
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Консервированный тунец в собственном соку
150 г
Помидоры
100 г
Красный сладкий перец
100 г
Огурцы
100 г
Салат романо
50 г
Перепелиное яйцо
6 штук
Латук
50 г
Маслины без косточек
20 г
Каперсы
1 столовая ложка
Консервированное филе анчоуса
6 штук
Петрушка
по вкусу
Зеленый базилик
по вкусу
Чеснок
1 головка
Красный лук
1,4 головок
Оливковое масло extra virgin
50 мл
Цветочный мед
1 чайная ложка
Белый винный уксус
15 мл
Дижонская горчица
1 чайная ложка
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Разрежьте помидоры на 8 частей, болгарский перец — на полоски длиной 5 см, толщиной не более 1 см, огурцы нарежьте кружками, затем каждый кружок разрежьте на 4 части.