Содержание
Салат с крабовыми палочками, ананасами и сыром слоями, рецепт
Информация о рецепте
Порций: 2 | Сложность Легкий
Общее время
25 мин.
Подготовка 10 мин.
| Приготовление 15 мин.
Кухня Европейская | Автор Татьяна Мороз
Дата размещения
Категория Салаты с крабовыми палочками | Простые и вкусные праздничные салаты
Энергетическая ценность на 100 г
Калорийность 176 ккал
Белки 8 г | Жиры 13 г | Углеводы 6 г
Возьмите плоскую тарелку, в которой будете укладывать слои салата. Поместите на середину поварское кольцо – для удобства формования и красивой подачи. Внутри кольца смажьте дно майонезом – для этого отлично подходит кулинарная кисть или силиконовая лопатка.
Заранее отварите вкрутую несколько яиц – причем куриные можно заменить перепелиными. Остудите их и очистите от скорлупы. Разделите яйца на белки и желтки. Белки натрите на терке и уложите первым слоем в кольцо. Можно чуть утрамбовать. Выдавите на белки немного майонеза и разровняйте по всей поверхности.
Теперь нарежьте меленько оттаявшие и очищенные крабовые палочки. Уложите их поверх белков. Снова смажьте соусом. Много майонеза для заправки не берите, так салат останется легким и малокалорийным.
Очистите и сполосните луковку. Нарежьте ее помельче. Можно нарезку ошпарить кипятком в железном сите. Это делается, если ваш лук очень горький и жжется. Лук – это третий слой. Его помажьте тонко соусом. А если планируете давать салат детям, замените луковый слой любым мягким творожным сыром.
Теперь измельчите кольца ананаса ножом и уложите на лук. Кстати, последний от сока ананасов еще и промаринуется. Кусочки фрукта также промажьте соусом – тонким слоем.
Сверху натрите твердый сыр и распределите ровным слоем.
Смажьте слой тонко майонезом.
Наверх натрите яичные желтки – это будет шапка салата.
Теперь аккуратно снимите поварское кольцо – просто потяните его вверх. Выложенные продукты так и останутся на тарелке слоями.
Оставьте закуску в таком виде, украсьте свежей зеленью или тонкой нарезкой из продуктов ингредиентов блюда.
Советы по приготовлению
- Если вы уже попробовали именно такое блюдо на закуску, можете его разнообразить – приготовить салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой. Рецепт его почти ничем не отличается, просто одним из слоев сделайте консервированную или свежую отварную кукурузу.
- Для укладывания слоев продуктов не обязательно использовать поварское кольцо, можно раскладывать нарезку в глубокую тарелку.
- При желании ананас в рецепте легко заменяется свежей мякотью апельсина или мандарина.
Только слейте с нарезки лишний сок.
Советуем также приготовить салат с кальмаром и крабовыми палочками.
Другие рецепты
Куриный салат с ананасом — Kim’s Cravings
Главная » Все рецепты » Супы, салаты и гарниры » Куриный салат с ананасом
Перейти к рецепту
19 октября 2015 г. (обновлено 29 декабря 2022 г.) 2 комментариев »
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации.
Всего 3 шага до вкусного, пикантного, слегка сладкого куриного салата с ананасами! Существует множество различных рецептов куриных салатов, и они могут быть немного банальными… Я понимаю. Ну, этот куриный салат совсем не скучный!
Это не обычный куриный салат, а даже лучше! Как правило, людям нравится использовать нарезанные яблоки или виноград, но Pineapple DOLE Jarred Fruit выводит закуску или обеденное время на новый уровень. Плоды сочные, невероятно вкусные и супер удобные. Этот куриный салат совсем не требует времени, отчасти потому, что не нужно беспокоиться о нарезке или очистке ананаса.
Первым шагом в этом рецепте является сбор всех ингредиентов. Я использую гриль или предварительно приготовленную измельченную курицу, вы можете купить готовую. Чтобы еще больше ускорить этот рецепт, используйте предварительно нарезанный сельдерей (его можно найти в овощном отделе большинства продуктовых магазинов) и нарезанный миндаль.
Затем просто смешайте все ингредиенты в большой миске. Попробуйте на вкус и при необходимости добавьте соль и перец.
В качестве закуски, богатой белком, подавайте куриный салат с крекерами или в салатных обертках. Этот рецепт салата также отлично подойдет в качестве легкого обеда. Здоровый перекус — просто как 1, 2, 3! Я всегда держу DOLE Jarred Fruit под рукой, чтобы быстро перекусить или перекусить.
Распечатать рецепт Рецепт булавки
4. 20 от 5 голосов
Куриный салат с ананасом
Выход: 10 порций
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 10 минут
Всего 3 шага к этому вкусному, пикантному, слегка сладкому куриному салату с ананасом и миндалем. Не стандартный куриный салат, это НАМНОГО лучше!
Автор: Kim
- 5 чашек нарезанного куриного филе, приготовленного на гриле
- 1 чашка разрезанного пополам красного винограда
- 1 1/2 чашки измельченных ананасов, консервированных в соке (не в сиропе), тщательно слитых/высушенных
- 3/4 чашки поджаренный или жареный нарезанный миндаль, по желанию
- 1/4 стакана тонко нарезанного зеленого лука, светло- и темно-зеленых частей или зеленого лука
- 1 1/4 стакана майонеза, предпочтительно Hellman’s
- Соль и перец по вкусу
Для подачи
- 12 небольших круассанов, нарезанных горизонтально пополам (или другой хлеб/булочки для сэндвичей)
- 6 листьев салата с маслом
В большой миске смешайте курицу, виноград, измельченный ананас, обжаренный в меду миндаль и зеленый лук, и перемешайте.
Добавьте майонез, соль и перец по вкусу и хорошо перемешайте.
Подавайте немедленно или накройте крышкой и охладите, пока не остынет, 1–2 часа. Попробуйте на приправу. Подавать на круассанах с листьями салата.
Информация о пищевой ценности не включает хлеб.
Храните куриный салат в герметичном контейнере в холодильнике до четырех дней.
Автор: Ким
Курс: Обед, Салат
Кухня: Американская
Порция: 1 порция, Калорийность: 381 ккал, Углеводы: 10 г, Белки: 20 г, Жиры: 29г, насыщенные жиры: 5 г, полиненасыщенные жиры: 14 г, мононенасыщенные жиры: 9 г, трансжиры: 0,1 г, холестерин: 64 мг, натрий: 232 мг, калий: 318 мг, клетчатка: 2 г, сахар: 8 г, витамин А: 398 МЕ, витамин С. : 5 мг, кальций: 41 мг, железо: 1 мг
Вы готовили этот рецепт?
Отметьте @kimscravings в Instagram и не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы получать больше полезных и вкусных рецептов прямо на ваш почтовый ящик!
получить
новых рецептов по электронной почте:
Не пропустите ни одного рецепта из Kim’s Cravings — подписывайтесь на сообщения по электронной почте!
Куриный король с соусом из ананасов и соусом
by goodcook Оставить комментарий
Питание Густой ананас — король фруктов
Ананасовый сок, известный как «король фруктов», полон витаминов группы В, марганца, меди, калия, бета-каротина , фолиевую кислоту и иммуностимулирующий витамин С. Однако фруктовый сок — это гораздо больше, чем просто напиток! Куриный салат может быть не первым, о чем вы думаете, когда слышите «ананасовый сок», но мы обещаем, что это Куриный салат с ананасовой заправкой из Руководство по правильному питанию для мужчин быстро станет вашей летней сенсацией. Ананас, листовая капуста и поджаренные орехи пекан придают этому куриному салату легкий и хрустящий вкус. Он заправлен ананасовым винегретом, чтобы добавить неожиданный всплеск сочности и свежести. Вкусный, диабетический и без глютена — это полезный рецепт, который точно придется вам по вкусу!
Распечатать рецепт
Куриный салат с ананасовым соусом винегрет
Быстрый и восхитительный, этот первоклассный салат из курицы включает ананас, полезную листовую капусту и поджаренные орехи пекан, смешанные с нежным, сладким соусом из тропических ананасов.
Порции 8 (1 чашка) порций |
Ингредиенты
- 3 чашки приготовленных кубиками куриных грудок без кожи (гриль)
- 1 чашка красного винограда, разрезанного пополам0052
- 1 пучок нарезанного зеленого лука
- 1/3 стакана поджаренных половинок пекана
- 1/2 стакана нарезанного сельдерея
- 2 стакана нарезанной капусты
- Ананас.
Порции 8 (1 чашка) порций Ингредиенты
- 3 чашки приготовленных куриных грудок без кожи, нарезанных кубиками (гриль)
- 1 чашка красного винограда, разрезанного пополам 9
- 1 пучок нарезанного зеленого лука
- 1/3 чашки поджаренных половинок пекана
- 1/2 чашки нарезанного сельдерея Рецепт винегрета следует
Инструкции
В большой миске смешайте все ингредиенты и перемешайте с ананасовым уксусом (см.
рецепт).
Рецепт печати
Ананасовый винегрет
Ананасовый винегрет прекрасно дополнит фруктовый куриный салат.
Порция 3/4 стакана Ингредиенты
- 2 ч. л. дижонской горчицы
- соль и перец по вкусу
- 2 ст. л.0052
Порция 3/4 стакана Ингредиенты
- 2 ч. л. дижонской горчицы
- соль и перец по вкусу
- 2 ст.
Инструкции
В миске смешайте все ингредиенты.
Пищевая ценность
На порцию: Калорийность 199 ккал, Калорийность жиров 39%, Жиры 9 г, Насыщенные жиры 1 г, Холестерин 47 мг, Натрий 222 мг, Углеводы 14 г, Пищевые волокна 2 г, Всего сахаров 11 г , Белок 17 г, Диетический обмен: 1 фрукт, 2 1/2 нежирного мяса
Питательная ценность: Капуста является отличным источником витамина К, который необходим для здоровья костей и помогает удерживать кальций в костях.
Реалистичные простые рецепты для мужчин
Информативно! Доступный! Да, Руководство для мужчин по правильному питанию – это простая и практичная мужская кулинарная книга с рецептами мужского здоровья. Так много мужчин хотят лучше питаться и ищут здоровую диету. Руководство для парней по правильному питанию включает в себя лучшие простые рецепты для здоровья и хорошего самочувствия. Плюс простые и сытные легких рецептов для мужчин из повседневных ингредиентов. Мужчины готовят!
Куриный салат с ананасовым уксусом взят из главы «Рак» мужской кулинарной книги Холли. В 1 чашке ананаса содержится более 100% рекомендуемого суточного количества витамина С; действует как антиоксидант и защищает от рака.
Убедитесь, что у вас есть все необходимое для приготовления этого рецепта
Dole, ананасовые лакомства в соке, 20 унций половинок пекана, 24 унции, без глютена, без консервантовHONBAY Mini Wire Kitchen Whisks — каждая из 2 шт.