Салат с крабовыми палочками и ананасом и курицей и: Салат с крабовыми палочками, ананасами и кукурузой

Салат с крабовыми палочками, ананасами и сыром слоями, рецепт

Информация о рецепте

Порций: 2 | Сложность Легкий

Общее время
25 мин.

Подготовка 10 мин.
| Приготовление 15 мин.

Кухня Европейская | Автор Татьяна Мороз

Дата размещения 6-03-18

Категория Салаты с крабовыми палочками | Простые и вкусные праздничные салаты

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность 176 ккал

Белки 8 г | Жиры 13 г | Углеводы 6 г

Возьмите плоскую тарелку, в которой будете укладывать слои салата. Поместите на середину поварское кольцо – для удобства формования и красивой подачи. Внутри кольца смажьте дно майонезом – для этого отлично подходит кулинарная кисть или силиконовая лопатка.

Заранее отварите вкрутую несколько яиц – причем куриные можно заменить перепелиными. Остудите их и очистите от скорлупы. Разделите яйца на белки и желтки. Белки натрите на терке и уложите первым слоем в кольцо. Можно чуть утрамбовать. Выдавите на белки немного майонеза и разровняйте по всей поверхности.

Теперь нарежьте меленько оттаявшие и очищенные крабовые палочки. Уложите их поверх белков. Снова смажьте соусом. Много майонеза для заправки не берите, так салат останется легким и малокалорийным.

Очистите и сполосните луковку. Нарежьте ее помельче. Можно нарезку ошпарить кипятком в железном сите. Это делается, если ваш лук очень горький и жжется. Лук – это третий слой. Его помажьте тонко соусом. А если планируете давать салат детям, замените луковый слой любым мягким творожным сыром.

Теперь измельчите кольца ананаса ножом и уложите на лук. Кстати, последний от сока ананасов еще и промаринуется. Кусочки фрукта также промажьте соусом – тонким слоем.

Сверху натрите твердый сыр и распределите ровным слоем.

Смажьте слой тонко майонезом.

Наверх натрите яичные желтки – это будет шапка салата.

Теперь аккуратно снимите поварское кольцо – просто потяните его вверх. Выложенные продукты так и останутся на тарелке слоями.

Оставьте закуску в таком виде, украсьте свежей зеленью или тонкой нарезкой из продуктов ингредиентов блюда.

Советы по приготовлению

• Если вы уже попробовали именно такое блюдо на закуску, можете его разнообразить – приготовить салат с крабовыми палочками, ананасом и кукурузой. Рецепт его почти ничем не отличается, просто одним из слоев сделайте консервированную или свежую отварную кукурузу.
• Для укладывания слоев продуктов не обязательно использовать поварское кольцо, можно раскладывать нарезку в глубокую тарелку.
• При желании ананас в рецепте легко заменяется свежей мякотью апельсина или мандарина. Только слейте с нарезки лишний сок.

Советуем также приготовить салат с кальмаром и крабовыми палочками.

Другие рецепты

Куриный салат с ананасом — Kim’s Cravings

Главная » Все рецепты » Супы, салаты и гарниры » Куриный салат с ананасом

Перейти к рецепту

19 октября 2015 г. (обновлено 29 декабря 2022 г.) 2 комментариев »

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации.

Всего 3 шага до вкусного, пикантного, слегка сладкого куриного салата с ананасами! Существует множество различных рецептов куриных салатов, и они могут быть немного банальными… Я понимаю. Ну, этот  куриный салат совсем не скучный!

Это не обычный куриный салат, а даже лучше! Как правило, людям нравится использовать нарезанные яблоки или виноград, но Pineapple DOLE Jarred Fruit выводит закуску или обеденное время на новый уровень. Плоды сочные, невероятно вкусные и супер удобные. Этот куриный салат совсем не требует времени, отчасти потому, что не нужно беспокоиться о нарезке или очистке ананаса.

Первым шагом в этом рецепте является сбор всех ингредиентов. Я использую гриль или предварительно приготовленную измельченную курицу, вы можете купить готовую. Чтобы еще больше ускорить этот рецепт, используйте предварительно нарезанный сельдерей (его можно найти в овощном отделе большинства продуктовых магазинов) и нарезанный миндаль.

Затем просто смешайте все ингредиенты в большой миске. Попробуйте на вкус и при необходимости добавьте соль и перец.

В качестве закуски, богатой белком, подавайте куриный салат с крекерами или в салатных обертках. Этот рецепт салата также отлично подойдет в качестве легкого обеда. Здоровый перекус — просто как 1, 2, 3! Я всегда держу DOLE Jarred Fruit под рукой, чтобы быстро перекусить или перекусить.

Распечатать рецепт Рецепт булавки

4. 20 от 5 голосов

Куриный салат с ананасом

Выход: 10 порций

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 10 минут

Всего 3 шага к этому вкусному, пикантному, слегка сладкому куриному салату с ананасом и миндалем. Не стандартный куриный салат, это НАМНОГО лучше!

Автор: Kim

• 5 чашек нарезанного куриного филе, приготовленного на гриле
• 1 чашка разрезанного пополам красного винограда
• 1 1/2 чашки измельченных ананасов, консервированных в соке (не в сиропе), тщательно слитых/высушенных
• 3/4 чашки поджаренный или жареный нарезанный миндаль, по желанию
• 1/4 стакана тонко нарезанного зеленого лука, светло- и темно-зеленых частей или зеленого лука
• 1 1/4 стакана майонеза, предпочтительно Hellman’s
• Соль и перец по вкусу

Для подачи

• 12 небольших круассанов, нарезанных горизонтально пополам (или другой хлеб/булочки для сэндвичей)
• 6 листьев салата с маслом

• В большой миске смешайте курицу, виноград, измельченный ананас, обжаренный в меду миндаль и зеленый лук, и перемешайте. Добавьте майонез, соль и перец по вкусу и хорошо перемешайте.

• Подавайте немедленно или накройте крышкой и охладите, пока не остынет, 1–2 часа. Попробуйте на приправу. Подавать на круассанах с листьями салата.

Информация о пищевой ценности не включает хлеб.

Храните куриный салат в герметичном контейнере в холодильнике до четырех дней.

Автор: Ким

Курс: Обед, Салат

Кухня: Американская

Порция: 1 порция, Калорийность: 381 ккал, Углеводы: 10 г, Белки: 20 г, Жиры: 29г, насыщенные жиры: 5 г, полиненасыщенные жиры: 14 г, мононенасыщенные жиры: 9 г, трансжиры: 0,1 г, холестерин: 64 мг, натрий: 232 мг, калий: 318 мг, клетчатка: 2 г, сахар: 8 г, витамин А: 398 МЕ, витамин С. : 5 мг, кальций: 41 мг, железо: 1 мг

Вы готовили этот рецепт?

Отметьте @kimscravings в Instagram и не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы получать больше полезных и вкусных рецептов прямо на ваш почтовый ящик!

получить

новых рецептов по электронной почте:

Не пропустите ни одного рецепта из Kim’s Cravings — подписывайтесь на сообщения по электронной почте!

Куриный король с соусом из ананасов и соусом

28 июля 2020 г. by goodcook Оставить комментарий

Питание Густой ананас — король фруктов

Ананасовый сок, известный как «король фруктов», полон витаминов группы В, марганца, меди, калия, бета-каротина , фолиевую кислоту и иммуностимулирующий витамин С. Однако фруктовый сок — это гораздо больше, чем просто напиток! Куриный салат может быть не первым, о чем вы думаете, когда слышите «ананасовый сок», но мы обещаем, что это Куриный салат с ананасовой заправкой из Руководство по правильному питанию для мужчин быстро станет вашей летней сенсацией. Ананас, листовая капуста и поджаренные орехи пекан придают этому куриному салату легкий и хрустящий вкус. Он заправлен ананасовым винегретом, чтобы добавить неожиданный всплеск сочности и свежести. Вкусный, диабетический и без глютена — это полезный рецепт, который точно придется вам по вкусу!

Распечатать рецепт

Куриный салат с ананасовым соусом винегрет

Быстрый и восхитительный, этот первоклассный салат из курицы включает ананас, полезную листовую капусту и поджаренные орехи пекан, смешанные с нежным, сладким соусом из тропических ананасов.

Ингредиенты

• 3 чашки приготовленных кубиками куриных грудок без кожи (гриль)
• 1 чашка красного винограда, разрезанного пополам0052
• 1 пучок нарезанного зеленого лука
• 1/3 стакана поджаренных половинок пекана
• 1/2 стакана нарезанного сельдерея
• 2 стакана нарезанной капусты
• Ананас.
  

  Порции 8 (1 чашка) порций

  Ингредиенты

  • 3 чашки приготовленных куриных грудок без кожи, нарезанных кубиками (гриль)
  • 1 чашка красного винограда, разрезанного пополам 9
  • 1 пучок нарезанного зеленого лука
  • 1/3 чашки поджаренных половинок пекана
  • 1/2 чашки нарезанного сельдерея Рецепт винегрета следует

  Инструкции

  1. В большой миске смешайте все ингредиенты и перемешайте с ананасовым уксусом (см. рецепт).

  Рецепт печати

  Ананасовый винегрет

  Ананасовый винегрет прекрасно дополнит фруктовый куриный салат.

  Порция 3/4 стакана

  Ингредиенты

  • 2 ч. л. дижонской горчицы
  • соль и перец по вкусу
  • 2 ст. л.0052

  Порция 3/4 стакана Ингредиенты 2 ч. л. дижонской горчицы соль и перец по вкусу 2 ст.

  Инструкции

  1. В миске смешайте все ингредиенты.

  Пищевая ценность

  На порцию: Калорийность 199 ккал, Калорийность жиров 39%, Жиры 9 г, Насыщенные жиры 1 г, Холестерин 47 мг, Натрий 222 мг, Углеводы 14 г, Пищевые волокна 2 г, Всего сахаров 11 г , Белок 17 г, Диетический обмен: 1 фрукт, 2 1/2 нежирного мяса

  Питательная ценность: Капуста является отличным источником витамина К, который необходим для здоровья костей и помогает удерживать кальций в костях.

  Реалистичные простые рецепты для мужчин

  Информативно! Доступный! Да, Руководство для мужчин по правильному питанию  – это простая и практичная мужская кулинарная книга с рецептами мужского здоровья. Так много мужчин хотят лучше питаться и ищут здоровую диету. Руководство для парней по правильному питанию включает в себя лучшие простые рецепты для здоровья и хорошего самочувствия. Плюс простые и сытные  легких рецептов для мужчин из повседневных ингредиентов. Мужчины готовят!

  Куриный салат с ананасовым уксусом взят из главы «Рак» мужской кулинарной книги Холли. В 1 чашке ананаса содержится более 100% рекомендуемого суточного количества витамина С; действует как антиоксидант и защищает от рака.

  Убедитесь, что у вас есть все необходимое для приготовления этого рецепта

  Dole, ананасовые лакомства в соке, 20 унций половинок пекана, 24 унции, без глютена, без консервантовHONBAY Mini Wire Kitchen Whisks — каждая из 2 шт.