Салат с крабовыми палочками ананасом и сыром: Салат с крабовыми палочками, ананасом, яйцом и сыром.🍍🧀🥚🥗 — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Юлия💖 .

Содержание

Тарталетки с ананасом: пошаговый рецепт с фото

Тарталетки имеют форму небольших корзиночек, которые выпекают из теста и заполняют разнообразными начинками. Такую закуску можно приготовить по-быстрому, если купить в магазине готовые тарталетки и наполнить их начинкой из крабовых палочек.

Тарталетки с ананасами

Ингредиенты:

Филе куриное (отварное) — 200 г;
Ананас консервированный — 200 г;
Сыр твердый — 70 г;
Чеснок — 1-2 зуб.;
Орехи грецкие (ядрышки) — 30 г;
Соль, перец свежемолотый черный (по вкусу) ;
Яйца вареные — 2 шт;
Майонез (по вкусу) ;
Тарталетки вафельные ;

Способ приготовления:

Отварную курицу порезать небольшими кусочками. Добавить к курице порезанные кубиками консервированные ананасы.
Сыр натереть на крупной терке, ядра орехов порубить ножом. Добавить сыр и орехи к остальным ингредиентам. Читайте ещё: Тарталетки из слоеного теста: пошаговый рецепт с фото.
Также добавить в салат и рубленные вареные яйца с измельченным чесноком.
Салат посолить и поперчить по вкусу, добавить майонез. Тщательно перемешать.
Очень вкусным салатом с ананасами и курицей наполнить тарталетки, сверху немного посыпать рубленными орехами и украсить зеленью. Подать тарталетки к столу.

Тарталетки с ананасом и курицей

Если вы хотите узнать, как сделать тарталетки с ананасом и курицей, тогда пошаговый рецепт специально для вас. Получается нежная и очень вкусная закуска, которую смеют со стола первой. При желании можно добавить в заправку 1-2 зубчика чеснока, чтобы начинка была более пикантной.

Ингредиенты:

Куриное филе — 250 Грамм
Яйцо — 2-3 Штук
Сыр — 100-150 Грамм
Кукуруза консервированная — 150 Грамм
Ананасы консервированные — 150 Грамм
Сметана или майонез — 100-150 Грамм
Соль — 1 Щепотка
Перец — 1 Щепотка
Растительное масло — 1 Ст. ложка

Способ приготовления:

Куриное филе необходимо вымыть, слегка просушить, посолить и поперчить по вкусу. При желании можно добавить любимые специи или травы. Также можно использовать различные маринады, от этого рецепт приготовления тарталеток с ананасом и курицей только выиграет.
На сковороде разогреть растительное масло и отправить туда филе, предварительно разрезав пополам, чтобы быстрее проготовилось. Обжарить курочку с двух сторон до готовности. При желании можно отварить филе.
Яйца отправить в кастрюлю с холодной водой и сварить вкрутую. Тем временем можно заняться готовыми продуктами. С консервированных ананасов слить жидкость и нарезать их кубиками.
На средней терке натереть сыр. При желании можно использовать мягкий сливочный сыр.
Обжаренную курицу остудить слегка и нарезать кубиками.
Сваренные яйца остудить, очистить и натереть на терке. Можно измельчить ножом.
Теперь все ингредиенты можно соединить в салатнике и тщательно перемешать. Добавить консервированную кукурузу. Заправить по вкусу майонезом или сметаной.
При желании немного посолить и поперчить по вкусу. Теперь можно нафаршировать тарталетки с ананасом и курицей в домашних условиях, и подавать закуску к столу. Для красоты можно добавить листик салата или измельченную свежую зелень.

Тарталетки с крабовыми палочками и ананасом

Если вы любите сочетать различные продукты, тогда этот вариант закуски к праздничному столу придется вам по вкусу. Итак, перед вами простой рецепт тарталеток с крабовыми палочками и ананасом.

Ингредиенты:

Крабовые палочки — 100 Грамм
Консервированный ананас — 100 Грамм
Сыр — 100 Грамм
Чеснок — 1-3 Зубчиков
Майонез — 2-3 Ст. ложек
Тарталетки — 10-12 Штук
Листья салата — 1 Пучок

Способ приготовления:

Этот рецепт приготовления тарталеток с крабовыми палочками и ананасом можно смело назвать вариантом на скорую руку.
Все ингредиенты используются уже готовыми, вам нужно только нарезать все и заправить. Сами корзиночки используйте готовые, что также упростит процесс. Закуска легкая, вкусная, оригинальная и
Итак, крабовые палочки очистите от пленок и нарежьте мелкими кубиками. Чем меньше, тем нежнее будет начинка.
Консервированные ананасы лучше взять колечками, их будет проще измельчить.
Твердый сыр нужно нарезать все теми же кубиками.
Очистите чеснок и пропустите через пресс. Количество зависит от ваших вкусовых предпочтений.
На дно корзинок выложите листик салата, а затем начинку.
Вот такой вкусный и быстрый вариант, как сделать тарталетки с крабовыми палочками и ананасом.

Тарталетки с ананасами

Ингредиенты:

ананас свежий кружочками 3 шт.
сахар 125 г
сливки жирные 125 мл
сахар ванильный 1 пакетик
тарталетка из сдобного песочного теста 6 шт
. фисташки измельченные 10 г

Способ приготовления:

Кружочки ананаса разрезать на половинки. Сахар прокаливать на сковороде до тех пор, пока он не приобретет светло-коричневую окраску.
Кусочки ананаса выложить на сахар, осторожно перевернуть и затем уложить на дуршлаг. Сливки с ванильным сахаром взбить миксером до образования густой пены.
Кусочки ананаса разложить на тарталетки, а сверху с помощью мешочка или шприца нанести взбитые сливки и украсить измельченными фисташками.

Тарталетки с ананасом — в аэрогриле

Ингредиенты:

тесто слоеное — 200 гр;
ананасы консервированные — 200 гр;
шоколад темный — 100 гр

Способ приготовления:

Всем доброго времени суток!
Начав пачку слоеного теста и приготовив решила из оставшегося смастерить еще что-нибудь.
Так как духовки у меня уже нет, то я экспериментирую разные варианты для выпечки.
Тарталетки с ананасом решила сделать в аэрогриле.
Нам понадобятся следующие ингредиенты
Я еще приготовила на всякий случай подсолнечное масло и сахарную пудру, но в последний момент отказалась от них. Идея испечь тарталетки в аэрогриле перевесила жарку в сковороде.

Тарталетки с ананасами

Без этой вкусной закуски у меня практически не обходится ни одно торжество. Однажды попробовав это сочетание я в него влюбилась и с того времени постоянно стала готовить. Тарталетки можно использовать покупные, а можно приготовить дома — выбор за вами. Когда я располагаю временем, то пеку сырные тарталетки, которые просто великолепно сочетаются с этой закуской. Эти тарталетки гости разбирают сразу, а потом долго гадают что в составе.

Ингредиенты:

песочные тарталетки,
крабовые палочки,
консервированные ананасы,
твёрдый сыр,
чеснок и майонез.

Способ приготовления:

Нарезать мелко крабовые палочки и ананасы.
С ананасов предварительно слить сок, поместив их на дуршлаг.
Натереть на мелкой тёрке твёрдый сыр.
В миске смешать крабовые палочки, ананас и твёрдый сыр с майонезом.
Выдавить в массу чеснок и ещё раз тщательно перемешать.
Наполнить тарталетки полученной массой, украсить красной икрой и веточками укропа.

Салат с курицей и ананасом в тарталетках

Ингредиенты:

Филе куриное (отварное) — 200 г;
Ананас консервированный — 200 г;
Сыр твердый — 70 г;
Чеснок — 1-2 зуб.;
Орехи грецкие (ядрышки) — 30 г;
Соль, перец свежемолотый черный (по вкусу) ;
Яйца вареные — 2 шт;
Майонез (по вкусу) ;
Тарталетки вафельные ;

Способ приготовления:

Отварную курицу порезать небольшими кусочками.
Добавить к курице порезанные кубиками консервированные ананасы.
Сыр натереть на крупной терке, ядра орехов порубить ножом.
Добавить сыр и орехи к остальным ингредиентам.
Также добавить в салат и рубленные вареные яйца с измельченным чесноком.
Салат посолить и поперчить по вкусу, добавить майонез. Тщательно перемешать.
Очень вкусным салатом с ананасами и курицей наполнить тарталетки, сверху немного посыпать рубленными орехами и украсить зеленью. Подать тарталетки к столу.

Тарталетки с курицей и ананасами

для тарталеток:

2 средних картофелины или 3 небольших
1,5 стакана муки
1 яйцо
150 г маргарина
0,5 ч.л. соды
1 полную ч.л. семян кунжута
немного растительного масла
соль

для салата:

1/2 банки консервированных ананасов (банка 800 г)
300 г отварного куриного филе
2 яйца
2 зубчика чеснока
100 г твердого сыра
майонез, соль, укроп

Приготовление:

Сначала приготовим тарталетки. Картофель отвариваем «в мундире» до готовности.
Затем остужаем, чистим и натираем на крупной терке.
Растапливаем маргарин и остужаем его до теплого состояния.
Взбиваем одно яйцо и добавляем 0,5 ч.л. соды, гашеной яблочным или столовым уксусом.
Смешиваем в миске маргарин, яйцо с содой, муку и натертый картофель.
Не забываем добавить кунжут и щепотку соли.
Замешиваем тесто. Оно должно получиться пластичным и не прилипать к рукам
Делим тесто на 12 примерно равных частей.
Формочки для кексов смазываем растительным маслом.
Если они с антипригарным покрытием, смазывать не надо, т.к. тесто и так достаточно жирное.
Выкладываем тесто в формочки и разминаем тонким слоем так, чтобы получились тарталетки.
Тесто в каждой формочке накалываем вилкой, чтобы оно не поднялось при выпекании. Ставим формочки на противень.
Духовку разогреваем до 180 градусов, ставим в нее противень и выпекаем минут 20-25, пока тарталетки зарумянятся.
Теперь приготовим салат. Куриное филе мелко нарезаем кубиками.
Так же мелко нарезаем ананасы и отпраляем их к курице
Яйца отвариваем, чистим и тоже нарезаем мелкими кубиками.
Сыр трем на мелкой или крупной терке, как вам больше нравится.
Чеснок пропускаем через пресс.
Все выкладываем в миску с салатом, подсаливаем, добавляем майонез. Можно добавить мелко нарезанный укропчик.
Перемешиваем и получаем салат для тарталеток.
Раскладываем салат с курицей и ананасами в тарталетки, украшаем укропом и маслинками и подаем к столу.
Салат должен получиться нежным, а тарталетки хрустящими. Буду рада, если вам понравится это блюдо!
Ну а теперь, как и обещала, рецепты еще трех салатов для картофельных тарталеток.

Тарталетки с сыром и ананасом

Ингредиенты:

16 тарталеток
2 столовые ложки нарезанного белого куриного мяса
2 столовые ложки измельченных консервированных ананасов
2 столовые ложки тертого сыра
2 дольки чеснока
3 столовые ложки майонеза

Способ приготовления:

Опускать куриное мясо нужно в уже кипящую воду (так оно будет мягче и сочнее) и в конце варки не забывайте бульон подсаливать
Потом достаньте курицу шумовкой из кастрюли, охладите и нарежьте небольшими кусочками:
Ананасы я обычно предпочитаю покупать кольцами, они тоньше и нежнее, но, если случилось купить кусочками, ничего страшного, просто измельчите их на более мелкие части
Сыр можно использовать любой, даже не особенно дорогой, допускается, кстати, и плавленый. Просто натрите его на крупной терке
Все наши компоненты практически готовы, осталось только соединить их в одной посуде и смешать с майонезом
В принципе, для приготовления такой закуски я стараюсь придерживаться равного количества продуктов.
В данном случае у меня на все ушло по две столовые ложки с верхом, то есть и сыра, и курицы и ананасов.
И лично я рекомендую вам этих пропорций придерживаться, потому что, если вдруг курицы окажется гораздо больше, чем ананасов, вся прелесть этой закуски пропадет.
На такой объем продуктов вам понадобится три столовых ложки майонеза.
Все смешайте, постепенно добавляя майонез и тщательно размешивая.
Возможно, вам понадобится и меньшее количество майонеза.
С ним тоже нельзя перебарщивать, а то получится каша, а не качественная начинка для тарталеток.
Теперь останется только выдавить чеснок, пару зубчиков, не больше, это как раз тот самый случай, когда чеснока реально бывает много
Перемешивайте и попробуйте на свой вкус.
Вот и все. Разложите маленькой ложечкой начинку по тарталеткам, чтобы она слегка возвышалась небольшой горочкой
Присыпьте ее какой-нибудь травкой и выложите на красивое блюдо:
Я уверена, ваши женщины оценят ваш кулинарный подвиг по достоинству.

Тарталетки из ананасов и курицы

На праздничном столе закуски должны быть не только вкусными, но и красивыми. Предлагаю рецепт приготовления тарталеток с ананасом и курицей — аппетитный вариант подачи весьма простого салатика.

Ингредиенты:

Куриное филе — 250 Грамм
Яйцо — 2-3 Штук
Сыр — 100-150 Грамм
Кукуруза консервированная — 150 Грамм
Ананасы консервированные — 150 Грамм
Сметана или майонез — 100-150 Грамм
Соль — 1 Щепотка
Перец — 1 Щепотка
Растительное масло — 1 Ст. ложка

Способ приготовления:

Куриное филе необходимо вымыть, слегка просушить, посолить и поперчить по вкусу. При желании можно добавить любимые специи или травы. Также можно использовать различные маринады, от этого рецепт приготовления тарталеток с ананасом и курицей только выиграет.
На сковороде разогреть растительное масло и отправить туда филе, предварительно разрезав пополам, чтобы быстрее проготовилось. Обжарить курочку с двух сторон до готовности. При желании можно отварить филе.
Яйца отправить в кастрюлю с холодной водой и сварить вкрутую. Тем временем можно заняться готовыми продуктами. С консервированных ананасов слить жидкость и нарезать их кубиками.
На средней терке натереть сыр. При желании можно использовать мягкий сливочный сыр.
Обжаренную курицу остудить слегка и нарезать кубиками.
Сваренные яйца остудить, очистить и натереть на терке. Можно измельчить ножом
Теперь все ингредиенты можно соединить в салатнике и тщательно перемешать. Добавить консервированную кукурузу. Заправить по вкусу майонезом или сметаной.
При желании немного посолить и поперчить по вкусу. Теперь можно нафаршировать тарталетки с ананасом и курицей в домашних условиях, и подавать закуску к столу. Для красоты можно добавить листик салата или измельченную свежую зелень.

Ананас в тарталетках

Ингредиенты:

тарталетки. Количество зависит от того, сколько гостей предполагается за праздничным столом;
0,3 кг куриного мяса;
четыре яйца;
банка консервированных ананасов;
четыре головки репчатого лука;
майонез;
перец и соль на усмотрение хозяйки.

Способ приготовления:

Варим куриное мясо с добавлением желаемых приправ. Остужаем его и режим на кубики средних размеров.
Яйца варим и режим на квадраты.
Ананасы тоже режутся на квадратные кусочки небольших размеров.
Лук мелко режется и обжаривается на оливковом масле. Выкладываем его на бумажное полотенце, чтобы масло впиталось в бумагу.
Все ингредиенты смешиваем и добавляем майонеза и приправ по вкусу.
Тарталетки выкладываем на красивом блюде. В них раскладываем небольшими порциями сам салат.

Тарталетки с сыром, ананасами и чесноком

Ингредиенты:

штук 15 готовых тарталеток
250 г недорогого сыра
2-3 головки чеснока
одна треть стандартной баночки консервированных ананасов

Способ приготовления:

Сыр натереть на крупной терке. Чеснок выдавить через чеснокодавилку. Ананасы порезать небольшими кусочками.
Сложить натертый сыр в миску (или глубокую тарелку), добавить в нее выдавленный чеснок, добавить немного майонеза и все тщательно перемешать.
В принципе — необязательно соблюдать указанные пропорции, потому что сыр может быть каждый раз разный, и разное его количество. Главное — смесь из сыра, чеснока и майонеза не должна быть жидкой, майонез нужен только для связки.
Ананасы порезать небольшими кубиками и ложкой выложить на дно каждой тарталетки так, чтобы они заполняли ее ровно на две трети.
Сверху выложить горкой массу из сыра, чеснока и майонеза.
Что мне особенно нравится в этом блюде — его легко может сделать даже начинающая хозяйка, так как он не требует выдерживания определенных пропорций.
Если вдруг не хватит сырной массы на пару тарталеток, можно снять чуть-чуть с вершинок других, а если наоборот – останется, я беру пару помидор, разрезаю их поперек на три – четыре части ( в зависимости от размера помидора ) и на середину дольки выкладываю кружочек этой самой смеси. Получается еще одна закуска, которая также достойно украсит любой праздничный стол.
Сковороду или противень смазать растительным маслом и уложить тарталетки таким образом, чтобы они не касались друг друга. В духовке сыр будет плавиться, немного стекать, и если тарталетки слипнутся, то при разъединении их внешний вид будет слегка подпорчен.
Поставить все в разогретую духовку минут на 15 при температуре 200 градусов. Духовки, конечно, у всех разные, поэтому получиться блюдо может и раньше, и позже. Показатель готовности – румяная корочка на тарталетке.
Вот они — только что из духовки. Когда тарталетки остынут ( а есть их надо холодными), их можно украсить, положив сверху несколько икринок красной икры или колечко из маслины.
А уложить их можно на листья салата — будет еще красивее. Получается очень красиво, вкусно и недорого.

Тарталетки с ананасом — с сыром и чесноком

Ингредиенты:

тарталетки песочные готовые — 1 уп;
ананасы консервированные — 0,5 банки;
сыр твердый — 150 гр;
чеснок — 2 зубчика;
майонез — 2 ст лож

Способ приготовления:

В преддверии нового года всегда ломаешь голову, что приготовить, чем накормить и удивить гостей. В этом году у нас был фуршетный стол — на столе доминировали всякие закуски, тарталетки, канапе, и пару видов салата.
Вот еще один вид простых и быстрых закусок — тарталетки. На столе смотрится красиво, очень хорошо идет под закуску. Сегодня тарталетки с ананасово — сырной начинкой.
Сыр натираем через мелкую терку. Ананасы необходимо мелко накрошить.
В миску выдавливаем через пресс 2 зубчика чеснока, 2 столовые ложки майонеза, подготовленные сыр и ананасы, все хорошенько перемешаем.
Берем упаковку тарталеток и заполняем готовой начинкой.

Тарталетки с из курицы с ананасом

Давно известно, что мясо птицы прекрасно сочетается с некоторыми фруктами, например, с ананасом. А если еще приправить блюдо чесночком, заправить майонезом, да подать такой салатик в тарталетках — мы уверены, вы не заметите, как ваши гости съедят все и попросят добавки! Поэтому советуем приготовить к праздничному столу побольше тарталеток с начинкой из курицы с ананасом.

Ингредиенты:

тарталетки6штук
майонез6ст. ложек
желатин1ч. ложка
мякоть жареной утки150граммов
ананас консервированный100граммов
сыр твердый100граммов
сметана3ст. ложки
чеснок2зубчика
зелень петрушки рубленая2ст. ложки
перец белый молотыйпо вкусу
сольпо вкусу

Способ приготовления:

Желатин залейте стаканом холодной кипяченой воды, оставьте до набухания крупинок, затем воду слейте. Читайте ещё: Тарталетки с семгой: пошаговый рецепт с фото.
Желатин распустите на водяной бане.
Майонез соедините с распущенным желатином, разлейте в тарталетки, охлаждайте до застудневания.
Для начинки мякоть курицы и ананас нарежьте кубиками. Сыр с чесноком натрите на терке
Соедините подготовленные ингредиенты, добавьте сметану, зелень, посолите, поперчите и перемешайте.
При подаче выложите начинку в тарталетки, оформите их зеленью, ломтиками курицы и ананаса.

Салат с жареным сыром халлуми и ананасом

Салат из манго и моркови

220 из 609

Тушеный карп в чесночно-соевом соусе

Поиск

Фильтр

Соусы Kikkoman 606
Пожалуйста, выберите . ..

Kikkoman Кимчи Острый соус чили

Сладкая кулинарная приправа по-мирински

Натуральный соевый соус

Органический соевый соус

Натурально сваренный соевый соус с низким содержанием соли

Безглютеновый соевый соус Тамари

Натурально сваренный сладкий соевый соус

Соус для риса / Sauce soja Sucrée

Терияки Маринад

Безглютеновый маринад терияки

Маринад терияки без соли

Соус барбекю терияки с медом

Соус терияки с жареным чесноком

Соус терияки с жареным кунжутом

Жареный соус

Понзу Лимон

Понзу Апельсин

Понзу Чили

Якитори соус

Поке соус

Соевый соус для суши и сашими

Кунжутная заправка

Приправа для риса для суши

Панко — хрустящие панировочные сухари в японском стиле

Жареное кунжутное масло

Категория 588
Пожалуйста, выберите . ..

Маринады, заправки и соусы

Салаты

Супы

Основные блюда

Десерты

Напитки

Ингредиент 544
Пожалуйста, выберите …

Рыбы

Морепродукты

Мясо

Домашняя птица

Овощи

Картофель

Лапша и макароны

Рис

Видео 90
Пожалуйста, выберите . ..

Видео кулинарного мастер-класса

Суши видео

Видео барбекю

Видео с бургерами

Десерт видео

Вок видео

Семейные видеоролики о соевом соусе

Видео семьи Терияки

видео специальностей

Панко видео

Мировая кухня 176
Пожалуйста, выберите . ..

Японский

японский фьюжн

Азии

итальянский

мексиканский

Специальные предложения 566
Пожалуйста, выберите …

Пасхальный

Вегетарианская кухня

Веганские рецепты

Безглютеновая кухня

Суши

Закуски

Бургер и Врапы

Рецепты вока

БАРБЕКЮ

Рождественский сезон

Весна

Лето

Осень

Зима

Ферментация

Время подготовки < 20 минут

Пред.

Закладка

220 из 609

Натуральный соевый соус

Соус барбекю терияки с медом

Понзу Лимон

Салаты

Вегетарианская кухня

БАРБЕКЮ

Лето

Ингредиенты
Подготовка

Общее время

20 минут

Время подготовки:

20 минут

220 г сыра халлуми
1/3 ананаса
Горсть грецких орехов
2 горсти салатной зелени или свежих ростков на выбор
1 ч. л. тертого имбиря
1 чайная ложка меда
Kikkoman Ponzu Lemon
Kikkoman Naturally Soured соевого соуса
Горст ананаса

Подготовка

Сыр халлуми нарезать ломтиками. Ананас очистить, удалить сердцевину, нарезать. Смешайте в миске натертый имбирь, мед, 1 ст.л. соевого соуса, 2 ст.л. понзу, 3 ст.л. оливкового масла и нарезанную мяту.

Положите сыр на решетку и жарьте около 3 минут, пока он не подрумянится снаружи. Обжарьте с обеих сторон и сбрызните оливковым маслом и понзу во время гриля. По готовности нарежьте ломтики сыра на более мелкие кубики.

Одновременно обжарьте ломтики ананаса примерно по 4 минуты с обеих сторон. Вы можете покрыть его соусом для барбекю Kikkoman Teriyaki с медом. Готовые ананасы нарезать на кусочки.

Положить зелень на тарелку; добавьте грецкие орехи, жареный сыр халлуми и ананас. Посыпьте ростками, семенами подсолнечника и заправкой и сразу же подавайте.

Продукты, использованные в этом рецепте

Общее время

20 минут

Время подготовки:

20 мин

220G Chore Cheese
1/3 ананасы
Горсть грецких орехов
2 горстки салата зеленых или свежих ротовиков. 0034
Натурально сваренный соевый соус Kikkoman
Горсть свежей мяты
Семечки подсолнуха
Оливковое масло
Дополнительно: клубника или другие фрукты

Соус для барбекю Kikkoman Teriyaki с медом и ананасом 90 34

Не знаешь, что приготовить?

Хотите вдохновиться рецептами?

Хотите попробовать что-то новое на кухне?

Подпишитесь на нашу подписку на рецепт! Вы будете получать вкусный рецепт по электронной почте каждую неделю.

Получайте удовольствие от приготовления пищи!

Для получения дополнительной информации о контенте, возможностях регистрации и отказа от подписки см. раздел «Конфиденциальность данных».

Рецепт салата с сыром, ананасом и яблоком

вернуться в кулинарную книгу

(0 голосов)

Оценить рецепт

Показать все отзывы

share Share

bookmark_border Copy URL

1 serving contains
(Percentage of daily recommendation)

Calorie	834 kcal	(40 %)
Protein	36. 89 g	(38 %)
Fat	52.39 g	(45 %)
Carbohydrates	50.96 g	(34 %)
Sugar added	0 g	(0 %)
Roughage	7.94 g	(26 %)

Our nutritional traffic light explained

more nutritional values

Vitamin A	326.64 mg	(40,830 %)
Vitamin D	0.88 μg	(4 %)
Vitamin E	0.3 mg	(3 %)
Vitamin B₁	0.14 mg	(14 %)
Vitamin B₂	0.09 mg	(8 %)
Niacin	1. 04 mg	(9 %)
Vitamin B₆	0.23 mg	(16 %)
Folate	31.47 μg	(10 %)
Pantothenic acid	0.41 mg	(7 %)
Biotin	2.31 μg	(5 %)
Vitamin B₁₂	0 μg	(0 %)
Vitamin C	80.33 mg	(85 %)
Potassium	561.68 mg	(14 %)
Calcium	1,236.06 mg	(124 %)
Magnesium	25.45 mg	(8 %)
Iron	1.43 mg	(10 %)
Zinc	0.24 mg	(3 %)
Saturated fatty acids	22. 81 g
Холестерин	81,15 мг

Автор этого рецепта:

233333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333н.
сыр эмменталер

3 ломтика
Ананас (консервированный)

2
маленькое красное яблоко

2 ч. л.
лимонный сок

150 грамм
Йогурт (0,1% жирности)

соль

перец

50 грамм
измельченный грецкий орех

2 ст.л.
тертый грецкий орех

Базилик (для украшения)

Насколько полезны для здоровья основные ингредиенты?

Сыр ЭмменталерГрецкий орехГрецкий орехЯблокоСольБазилик

вернуться к кулинарной книге

распечатать список покупок

Эмменталер нарезать кубиками, а ананас – кусочками. Яблоки промойте и разрежьте пополам, удалите сердцевины и нарежьте тонкими столбиками.