Содержание
Королевский салат с апельсинами и крабовыми палочками – пошаговый рецепт приготовления с фото
15 апреля 2022
Оценить
Купить продукты
Королевский салат с апельсинами и крабовыми палочками это достаточно популярный во всем мире салат. Если вам надоел обычный крабовый салат, и вы хотите попробовать что-то новое, то этот салат то, что вам нужно. Этим салатом вы с точностью в сто процентов удивите своих родных.
Автор: Елена Зуева,
читатель и автор Food.ru
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Будет готово через
45 минут
Время на кухне
45 минут
Сложность
Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.
Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.
Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.
Острота
Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.
2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.
3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.
4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.
Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!
Кухня
Европейская
Распространенный аллерген
Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.
Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| Апельсин | 80 г |
| Крабовые палочки | 150 г |
| Куриное яйцо | 90 г |
| Консервированная кукуруза | 300 г |
| Майонез | 150 г |
| Чеснок | 20 г |
| Соль | 10 г |
| Петрушка | 15 г |
заказать продукты
Сделать полезнее:
Замените покупной майонез на домашний, приготовленный на основе йогурта.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Апельсин положите в тарелку. Крабовые палочки выложите в тару. Яйца положите в блюдце. Кукурузы насыпьте в тару. Майонез выложите в тарелку. Чеснок и петрушку положите в блюдце. Соль насыпьте в тару.
Шаг 1
Отварите яйца, очистите и нарежьте на кубики. Крабовые палочки нарежьте кружочками. Апельсин очистите от шкурки и нарежьте на кубики. Переложите все в тарелку, добавьте консервированную кукурузу, мелко рубленый укроп, чеснок, пропущенный через пресс и майонез.
произвести впечатление
Выложите салат на тарелку, украсьте его веточками укропа и лука.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
заказать продукты
- #впечатляющий рецепт
- #просто
- #есть распространенные аллергены
- #сезон зелени
- #сезон чеснока
- #ваши рецепты
- #домашние рецепты
приготовить еще
К сожалению, у нас пока нет новых материалов по данной теме.
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и апельсином
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (5)
Комментарии (0)
Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Яйцо
4 шт.
Кукуруза консервированная
300 гр.
Крабовые палочки
300 гр.
Апельсин
1 шт.
Чеснок
1 зуб.
Майонез
по вкусу
Соль
по вкусу
Процесс приготовления
Яйца сварите вкрутую, с кукурузы слейте сок, апельсин очистите от кожуры.
Крабовые палочки нарежьте тонкими кольцами.
Апельсин разберите на дольки, удалите белые пленки и нарежьте мякоть кубиками.
Яйца сварите вкрутую, остудите их в холодной воде, снимите скорлупу и нарежьте в произвольном порядке.
Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте измельченный чеснок, заправьте их майонезом.
Вкусный и красивый салат готов. Перед подачей блюдо охладите.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
6.53%
Витамин В1
2.31%
Витамин В2
7.21%
Витамин В4
12.96%
Витамин В5
9.41%
Витамин В6
4.52%
Витамин В9
3.35%
Витамин В12
9.33%
Витамин С
10.04%
Витамин D
4.75%
Витамин E
10.92%
Биотин
8.99%
Витамин К
0.16%
Витамин РР
6.48%
Калий
5.07%
Кальций
2.6%
Кремний
2.75%
Магний
5.58%
Натрий
38.18%
Сера
13.
68%
Фосфор
17.82%
Хлор
16.75%
Алюминий
72.17%
Железо
4.85%
Йод
3.08%
Кобальт
24.18%
Литий
4.1%
Марганец
2.12%
Медь
4.68%
Никель
0.03%
Рубидий
185.29%
Селен
24.46%
Фтор
0.49%
Хром
1.75%
Цинк
4.05%
Бор
2058.82%
Ванадий
2.75%
Молибден
2.95%
Витамин A
66.58%
Витамин В1
23.55%
Витамин В2
73.51%
Витамин В4
132.17%
Витамин В5
96%
Витамин В6
46.
1%
Витамин В9
34.13%
Витамин В12
95.13%
Витамин С
102.44%
Витамин D
48.4%
Витамин E
111.35%
Биотин
91.68%
Витамин К
1.61%
Витамин РР
66.07%
Калий
51.67%
Кальций
26.54%
Кремний
28%
Магний
56.91%
Натрий
389.41%
Сера
139.54%
Фосфор
181.76%
Хлор
170.87%
Алюминий
736.12%
Железо
49.47%
Йод
31.44%
Кобальт
246.6%
Литий
41.8%
Марганец
21.61%
Медь
47.
79%
Никель
0.28%
Рубидий
1890%
Селен
249.48%
Фтор
4.97%
Хром
17.88%
Цинк
41.32%
Бор
21000%
Ванадий
28%
Молибден
30.05%
Витамин A
16.64%
Витамин В1
5.89%
Витамин В2
18.38%
Витамин В4
33.04%
Витамин В5
24%
Витамин В6
11.53%
Витамин В9
8.53%
Витамин В12
23.78%
Витамин С
25.61%
Витамин D
12.1%
Витамин E
27.84%
Биотин
22.92%
Витамин К
0.4%
Витамин РР
16.
52%
Калий
12.92%
Кальций
6.63%
Кремний
7%
Магний
14.23%
Натрий
97.35%
Сера
34.89%
Фосфор
45.44%
Хлор
42.72%
Алюминий
184.03%
Железо
12.37%
Йод
7.86%
Кобальт
61.65%
Литий
10.45%
Марганец
5.4%
Медь
11.95%
Никель
0.07%
Рубидий
472.5%
Селен
62.37%
Фтор
1.24%
Хром
4.47%
Цинк
10.33%
Бор
5250%
Ванадий
7%
Молибден
7.
51%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 599.2 мкг | 900 мкг | 6.5 | 16.6 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.3 | 5.9 |
| Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 7. 2 | 18.4 |
| Витамин В4 | 660.9 мг | 500 мг | 13 | 33 |
| Витамин В5 | 4.8 мг | 5 мг | 9.4 | 24 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 4.5 | 11.5 |
| Витамин В9 | 136.5 мкг | 400 мкг | 3.3 | 8. 5 |
| Витамин В12 | 2.9 мкг | 3 мкг | 9.3 | 23.8 |
| Витамин С | 92.2 мкг | 90 мкг | 10 | 25.6 |
| Витамин D | 4.8 мкг | 10 мкг | 4.7 | 12.1 |
| Витамин E | 16.7 мг | 15 мг | 10.9 | 27.8 |
| Биотин | 45. 8 мг | 50 мг | 9 | 22.9 |
| Витамин К | 1.9 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.4 |
| Витамин РР | 13.2 мг | 20 мг | 6.5 | 16.5 |
| Калий | 1291.7 мг | 2500 мг | 5.1 | 12.9 |
| Кальций | 265.4 мг | 1000 мг | 2. 6 | 6.6 |
| Кремний | 8.4 мг | 30 мг | 2.7 | 7 |
| Магний | 227.6 мг | 400 мг | 5.6 | 14.2 |
| Натрий | 5062.3 мг | 1300 мг | 38.2 | 97.4 |
| Сера | 697.7 мг | 500 мг | 13.7 | 34. 9 |
| Фосфор | 1454.1 мг | 800 мг | 17.8 | 45.4 |
| Хлор | 3930 мг | 2300 мг | 16.8 | 42.7 |
| Алюминий | 220.8 мкг | 30 мкг | 72.2 | 184 |
| Железо | 8.9 мг | 18 мг | 4.8 | 12.4 |
| Йод | 47. 2 мкг | 150 мкг | 3.1 | 7.9 |
| Кобальт | 24.7 мкг | 10 мкг | 24.2 | 61.7 |
| Литий | 29.3 мкг | 70 мкг | 4.1 | 10.5 |
| Марганец | 0.4 мкг | 2 мкг | 2.1 | 5.4 |
| Медь | 477.9 мкг | 1000 мкг | 4. 7 | 11.9 |
| Никель | 0.6 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
| Рубидий | 37.8 мкг | 2 мкг | 185.3 | 472.5 |
| Селен | 137.2 мкг | 55 мкг | 24.5 | 62.4 |
| Фтор | 198.9 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 1. 2 |
| Хром | 8.9 мкг | 50 мкг | 1.8 | 4.5 |
| Цинк | 5 мг | 12 мг | 4.1 | 10.3 |
| Бор | 252 мкг | 1.2 мкг | 2058.8 | 5250 |
| Ванадий | 5.6 мкг | 20 мкг | 2.7 | 7 |
| Молибден | 21 мкг | 70 мкг | 2.
|