Салат морская капуста и крабовые палочки: Салат из морской капусты с крабовыми палочками

Содержание

Салат с морской капустой 🍅 и крабовыми палочками

Салат с морской капустой 🍅 и крабовыми палочками — пошаговый рецепт

Салаты с рыбой и морепродуктами

admin

6 порций

15 минут

85 ккал

Нет рейтинга

Содержание:1 Пошаговое приготовление2 Полезные советы3 Видеорецепт О феноменальной пользе морской капусты знают все, но не все ее любят. Попробуйте приготовить салат…

Содержание:

0.1 Ингредиенты

1 Пошаговое приготовление
2 Полезные советы
3 Видеорецепт

О феноменальной пользе морской капусты знают все, но не все ее любят. Попробуйте приготовить салат с морской капустой и крабовыми палочками по предложенному пошаговому рецепту с фото – его пикантный своеобразный вкус вам наверняка понравится. А для организма – это настоящий праздник, ведь все компоненты несут массу витаминов и нужных микроэлементов. Кроме того, есть прекрасный повод пофантазировать – добавить еще какие-либо любимые продукты.

Кухонная техника и утварь: кухонные весы, столовая ложка, разделочная доска, нож, миски, яйцерезка.

Ингредиенты

Морская капуста маринованная	300 г
Крабовые палочки	200 г
Яйцо	3 шт.
Огурец свежий	1 шт.
Масло оливковое	2 ст. л.

Пошаговое приготовление

Нарезаем тонкой недлинной соломкой 200 г крабовых палочек.
Предварительно отвариваем 3 яйца и измельчаем их с помощью яйцерезки.
Снимаем шкурку с одного свежего огурца. Тоже нарезаем соломкой.
Маринованную морскую капусту весом 300 г немного измельчаем.
Все ингредиенты выкладываем в глубокую салатницу.
Добавляем пару столовых ложек оливкового масла и хорошенько перемешиваем.

Полезные советы

В такой салат можно добавить и другие ингредиенты: болгарский перец, консервированную кукурузу, отваренную морковь, рис, яблоко, лук, твердый сыр, зелень.
Оливковое масло можно заменить подсолнечным.
Это блюдо можно заправлять майонезом.
Если у вас имеется сухая морская капуста, вы можете замариновать ее самостоятельно. Для этого ее нужно замочить на несколько часов, чтобы она разбухла, затем добавить винного уксуса, оливкового масла, соли, сахара, кориандра, чеснока, паприки, черного перца. Через несколько часов капуста будет готова.

Попробуйте приготовить салат с фасолью или чечевицей, так же есть отличный рецепт приготовления салата с маринованными грибами.

Видеорецепт

На видео демонстрируется процесс приготовления очень простого, вкусного и полезного салата из морской капусты и крабовых палочек.

Расскажите, уважаемые кулинары, какие салаты из суперполезной морской капусты и крабовых палочек вы готовите. Ждем ваших отзывов.

Оцените рецепт

Никто ничего не написал пока. Будтье первым!

Рецепт салата из морской капусты, крабовых палочек и кукурузы

Домашние рецепты » Салаты » Салат из капусты
Салат с крабовыми палочками
Салаты без майонеза

Практически все так называемые «дары моря», которые мы привыкли употреблять в пищу, могут похвастаться содержанием огромного количества полезных веществ, которые просто необходимы для нашего организма. Однако чем дальше мы обитаем от побережья, тем реже мы лакомимся морепродуктами, при этом забывая о том, что некоторые из них должны присутствовать в нашем рационе практически каждый день. Ярким примером тому может послужить полезнейшая и очень вкусная (с последним, к сожалению, не все согласятся) морская капуста!

Морская капуста, или ламинария – это обычная бурая морская водоросль, что распространена в северных морях, а также на дальневосточном побережье. Стоит признаться, что сама водоросль выглядит не очень привлекательно: огромнейшие листья (длина которых иногда достигает 13 метров), которые покрыты слизью. Поэтому у многих людей она, естественно, не вызывает аппетита. Впрочем, мы, жители континентальной Европы, видим ее в более привлекательном виде, уже нарезанной и приготовленной, так что ее натуральный вид для нас особой роли не играет. А вот предкам китайцев, что впервые попробовали употреблять морскую капусту в пищу, необходимо поставить настоящий памятник.

Самым большим достоинством данного продукта является громадное содержание йода. Однако кроме этого бурые водоросли могут похвалиться наличием большого количества железа, брома, магния, калия, кобальта, марганца и ряда других микроэлементов. Витамины также не обошли вниманием ламинарию: так, в ней содержатся витамины от А до Е, а еще пантотеновая и фолиевая кислота.

В общем, обязательно включайте морскую капусту в свой рацион, к тому же из нее получаются очень даже вкусные и оригинальные блюда, например, салат из морской капусты и крабовых палочек!

Чтобы приготовить салат из морской капусты и крабовых палочек, вам понадобится:

маринованная морская капуста – 150-200 г
крабовые палочки – 100 г
консервированная сладкая кукуруза – 0,5 банки
болгарский перец – 0,5 шт.
свежий огурец – 1 шт.
сахар – щепотка
оливковое (подсолнечное) масло
соль/перец – по вкусу

Как приготовить салат из морской капусты и крабовых палочек:

1. Первым делом достаем из холодильника крабовые палочки, оставляем их при комнатной температуре, чтобы они хорошенько разморозились. Кстати, если есть возможность, вы можете заменить крабовые палочки и настоящим крабовым мясом, хотя и в первом, и во втором варианте салат получается вкусным.
Нарезаем размороженные крабовые палочки небольшими кусочками и складываем их в какую-нибудь мисочку.
2. Морскую капусту, если есть необходимость, измельчаем немного ножом и отправляем в миску к крабовым палочкам.
3. Открываем банку со сладкой кукурузой и перекладываем ее в дуршлаг либо просто в отдельную тарелку, просто чтобы стекла жидкость, после чего ее можно добавлять к остальным ингредиентам.
4. Тщательно промываем под холодной проточной водой овощи (огурец и сладкий перец) и обсушиваем их с помощью бумажного полотенца. Теперь очищаем от сердцевины и семян болгарский перец, а затем нарезаем его тонкой соломкой. Точно так же (тонкой соломкой) нарезаем и свежий огурец. Отправляем нарезанные овощи в миску с салатом.
5. Далее приправляем салат по вкусу (добавляем соль и, при желании, черный молотый перец), после чего заправляем его достаточным количеством оливкового масла (или подсолнечного), хорошенько все перемешиваем.

Пробуем салат еще раз на соль (при необходимости досаливаем), а затем уже и можно подавать его к столу!

Приятного Вам аппетита!

Экка опубликовал(а) 2019 рецептов!

Сохранить рецепт

Добавить совет

Добавить совет «Хозяйке на заметку»:

Отправка данных

Введите текст совета:

Размер текста от 150 до 1000 знаков.

Изображения

ВидеоРедакцииМузыка и звуковые эффекты

Инструменты

Предприятие

Цены

Все изображения

ВойтиРегистрация

Уже есть аккаунт 9001

создать аккаунт? Войти

Я согласен с Пользовательским соглашениемПолучать рассылки и специальные предложения

Салат из морских водорослей и крабовые палочки с майонезом

— Фото автора Sasajo Серия:

Салат из морепродуктов и крабовые палочки с майонезом на деревянном столеВареные пельмени — русские пельмени со сметаной, помидорами и зеленью на белом фонеКоулслоу с морковью, луком, яблоком и оливковым маслом на столеСалат из морских водорослей с крабовыми палочками на белой тарелкеКоулслоу с морковью, луком и оливковое маслоОвощной салат с капустой, морковью, луком и яблокомМексиканский салат на тарелке крупным планомСалат с колбасой, овощами и зеленью, изолированные на беломМорковный салат с луком на темном деревянном столе, вид сверхуСалат с овощами и колбасой в красной чашке на красном фонеФаршированные кабачки с мясом и овощи Коулслоу с морковью, луком и яблоком в пластиковой упаковке, изолированной на белом Маринованная рыба в пластиковой банке на кухонная доска, изолированная на белом фонеСвекольный салат с петрушкой и специями

See More

Информация об использовании

Вы можете использовать эту бесплатную фотографию «Салат из морских водорослей с майонезом» в личных и коммерческих целях согласно Стандартной или Расширенной лицензии.