Салат крабовый рецепт с рисом: Крабовый салат с рисом и кукурузой

Простой рецепт салата из крабовых палочек с рисом

Рецепты салатов из крабовых палочек с рисом и другими дополнительными ингредиентами бьют все мыслимые рекорды по степени своей привлекательности. Все-таки это два удивительных продукта. Они уместны на будничном столе и на праздничном смотрятся нисколько не хуже. К тому же, поедаются закуски, в которых присутствуют эти компоненты, мгновенно. Прямо в эту минуту мы предлагаем вашему вниманию удивительную подборку салатов из крабовых палочек с рисом. Рецепты этих салатов не раз выручали хозяек и способствовали получению комплиментов от счастливчиков, отведавших крабово-рисовое угощение.

Знакомое сочетание

Кто из нас не пробовал салат, вкус которого навевает ностальгию. Раньше его готовили для праздничного стола. Но и сегодня праздничный крабовый салат с рисом не останется в салатнике после застолья. Попробуйте. Вот и список ингредиентов на случай, если вы слегка запамятовали рецептуру и состав:

• Классический рецепт салата с крабовыми палочками и рисом всегда начинается с этого продукта. Итак, нам нужно 200 граммов (большая упаковка) крабовых палочек. Плюс 50-100 граммов сделают закуску более «крабовой».
• Рис. Четверть стакана сухого продукта. После варки объем риса существенно увеличится.
• Банка кукурузы — стандартная (не маленькая).
• Яйца куриные — 4 штуки.
• Один свежий огурец — не мелкий.
• Также для данного рецепта салата из крабовых палочек с рисом понадобится зелень. Это может быть зеленый лук, укроп или петрушка. Примерно один пучок.
• Майонез — 200 граммов. Можно взять чуть меньше, на ваш вкус.

Этапы подготовки продуктов

Начинаем воплощение рецепта салата с крабовыми палочками и рисом с подготовки этого самого риса. Сначала его промываем в прохладной воде до тех пор, пока она не станет совершенно прозрачной. Затем варим рис до полной готовности. Однако старайтесь не переварить его. И еще: для салатов лучше брать рис с длинным зерном, пропаренный. Он и выглядит выигрышно, и не склеивается. Готовый рис нужно промыть и полностью остудить.

Яйца для рецепта салата из крабовых палочек с рисом варим тоже сейчас. От закипания выжидаем 8-10 минут. Отключаем плиту. Сливаем кипяток, в котором сварились яйца. Заливаем все холодной водой. Даем яйцам время для остывания.

Зелень и огурцы для данного рецепта салата из крабовых палочек с рисом моем и выкладываем поближе: сейчас будем готовить.

Делаем салат

Палочки освобождаем от упаковки. Режем их мелко. Можно кубиками, можно короткой соломкой — кому как вкуснее.

Яйца очищаем от скорлупы. Споласкиваем в холодной воде, чтобы осколки скорлупы смылись и не попали в салат. Измельчаем яйца. Желательно, чтобы ингредиенты закуски имели один вид нарезки. Если вы рубите крабовые палочки кубиками, значит, яйца тоже превращайте в кубики. Если палочки у вас соломкой — яйца так же.

Огурцы для рецепта салата с крабовыми палочками, рисом и кукурузой режем соломкой или мелкими кубиками. В случае, если у вас огурец имеет жесткую кожуру, ее можно счистить. Но салат намного красивее, если огурчик порезан со шкуркой.

С кукурузной консервы слить жидкость. Зерна отправляем в салатник к измельченным ингредиентам.

Завершаем приготовление салата, порубив зелень.

Теперь добавляем соль по вкусу и майонез, сколько возьмет ваша закуска. Даем салату буквально 10-20 минут на смешивание аромата и вкуса. Можно приступать к дегустации.

Рецепт классического салата из крабовых палочек, без риса

Классика — то, что остается на века. Видимо, и салат будет любим и популярен, по крайней мере, в нашей стране, еще много времени. Для тех, кто не любит салаты с рисом или вовсе не ест этот продукт, есть простое и легкое решение вопроса. Рецепт салата с крабовыми палочками без риса — существенно сокращает время приготовления. Вкус при этом нисколько не теряет своей прелести. Список компонентов:

• 1-2 упаковки крабовых палочек — по 200-250 граммов.
• Большая банка кукурузы.
• Огурец — 1-2 штуки. Количество зависит от величины и ваших вкусовых предпочтений.
• Яйца вареные — 5 штук.
• Разная свежая зелень — укроп, лук петрушка.
• Соль и майонез.

Способ приготовления

Берем глубокую чашку (салатник).

Палочки размораживаем (если они были в заморозке). Освобождаем от упаковки. Режем морепродукт кубиками, соломкой или кружочками. Отправляем в наш салатник.

Яйца очищаем, споласкиваем, измельчаем — в салатник.

Огурцы моем и тоже измельчаем. Соответственно — тоже выкладываем к остальным продуктам.

Кукурузу освобождаем из жидкости, находящейся в банке. Зерна идут в салатник.

Мелко изрубим промытую свежую зелень и смешаем ее с остальными ингредиентами в салате.

Солим, добавляем необходимое количество майонеза. Можно подавать. Этому салату не нужно много времени на то, чтобы настояться. Он достаточно сочный и легкий.

Для оформления можно использовать листья свежего зеленого салата.

С капустой

Еще один простой вариант салата из крабовых палочек. Также органично впишется в обычное меню или в качестве закуски на праздничный стол. Не требует больших финансов, но своим вкусом радует гостей. Компоненты для салата:

• Пачка (200 граммов) крабовых палочек.
• 150-200 граммов свежей капусты. Для салата предпочтительнее взять пекинскую, она более нежная. Но в крайнем случае неплохо проявляет себя и белокочанная.
• Два средних свежих огурца.
• Кукуруза консервированная — 200 граммов. На самом деле, можно увеличить или уменьшить количество этого ингредиента. Не бойтесь немного экспериментировать.
• Горошек зеленый — опционно, две-три столовые ложки.
• Яйца куриные — 2 штуки. Лучше их заранее отварить и остудить.
• Зелень — по вкусу.
• Соль, майонез — опционно и по вкусу.

Пошаговая инструкция

1. Палочки — кубиками или соломкой.
2. Капусту ополоснуть и мелко нашинковать.
3. Огурцы вымыть и тоже нарезать кубиками или соломкой.
4. Кукурузу добавить в салатник без жидкости.
5. Если используете консервированный горошек, то выкладывайте сейчас и его.
6. Яйца очистить, ополоснуть и нарезать, как палочки и огурцы.
7. Измельчить зелень.
8. Добавить в салат соль, майонез. Все перемешать. Посыпать зеленью. Подавать через 20 минут.

Яркий салат

Рецепт салата с крабовыми палочками кукурузой и рисом в этом варианте допускает вольности. Вместо риса иногда добавляют картофель. Одно условие у такого салата является нерушимым — он имеет яркие вкрапления. Создать их можно при помощи определенных овощей. В салат можно вводить свежий болгарский перец, предварительно промытый и освобожденный от семенной камеры и плодоножки. Перец режут соломкой или кубиками. Желательно брать овощи красного цвета. Впрочем, на вкус и цвет нет одного мнения. В свой салат вы вольны добавить перец любого оттенка.

Помидор — тоже интересный компонент для салата из крабовых палочек с рисом. Он хорошо сочетается с яйцами и палочками. А если вам нравится буйство красок и вкусовых сочетаний, приступим к воплощению рецепта с помидорами и перцем. Необходимый список продуктов:

• Яйца — 2-5 штук — в зависимости от количества едоков. В среднем, на одного человека рассчитываем половину или одно яйцо.
• Перец красный (сладкий) — 1 штука.
• Красный свежий помидор — 1-3 штуки.
• Огурцы свежие — 1-2 экземпляра.
• Половина стакана готового вареного риса. Остудить заранее.
• Крабовые палочки — 1-2 пачки по 200 граммов в каждой.
• Опционно можно добавить немного пекинской капусты или зеленого салатного листа.
• Соль — по вкусу.
• Майонез — опционно.
• Зелень — по желанию.

Если набор продуктов собран, значит, приготовить свежий сочный салат не составит труда. Все ингредиенты будем складывать в один салатник. Итак, начали.

Очищаем и измельчаем отварные и охлажденные яйца.

Сливаем с консервированной кукурузы жидкость. Кукурузу высыпаем к яйцам в салатник.

Нарезаем болгарский перец кубиками или соломкой, проделав с ним манипуляции по очищению, описанные чуть выше.

Размороженные морепродукты мелко нашинкуем. Можно резать и крупнее, если вам так хочется.

Готовый вареный и охлажденный рис идут в салатник.

Если вы используете капусту, то сейчас шинкуете ее и слегка мнете рукой. Теперь добавляем капусту в салат.

Вымытые и нарезанные свежие огурцы выкладываем в чашу салатника.

Завершает приготовление помидор. Если вы будете использовать этот сочный овощ в своем салате, выкладывайте его почти последним.

Зелень, соль и майонез. Теперь перемешиваем готовый салат и тут же предлагаем дегустаторам.

Рецепт Крабовый салат с рисом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	133.8 кКал	-%
	Белки	7. 4 г	-%
	Жиры	7.4 г	-%
	Углеводы	9.3 г	-%
	Пищевые волокна	1.4 г	-%
	Вода	70.5 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Рис басмати с крабовым мясом рецепт

вернуться в кулинарную книгу

Эксклюзивный рецепт EatSmarter

и зеленый лук

(1 голос)

Оценить рецепт

Показать все отзывы

Рис басмати с крабовым мясом — простое, но экзотическое карибское блюдо, идеально подходящее для праздников белкового, жирового и углеводного обмена, способствует выработке энергии и играет роль в ферментативных процессах. Это важно для регенерации кожи, мышц, нервов и ДНК.

Если вы используете цельнозерновой рис басмати (который нужно варить на 10 минут дольше), вы увеличите потребление клетчатки и получите дополнительные витамины!

1 serving contains
(Percentage of daily recommendation)

44444444977.

444444444977.

Our nutritional traffic light explained

more nutritional values 

Vitamin A	0.1 mg	(13 %)
Vitamin D	1. 1 μg	(6 %)
Vitamin E	5.3 mg	(44 %)
Vitamin B₁	0.3 mg	(30 %)
Vitamin B₂	0 mg	(0 %)
Niacin	8 mg	(67 %)
Vitamin B₆	0.3 mg	( 21%)
Folate	15 μg	(5 %)
Pantothenic acid	0.8 mg	(13 %)
Biotin	2.7 μg	(6 %)
Vitamin B₁₂	1 μg	(33 %)
Vitamin C	5 mg	(5 %)
Potassium	384 mg	(10 %)
Calcium	118 mg	(12 %)
Magnesium	86 mg	(29 %)
Iron	3. 4 mg	(23 %)
Iodine	91 μg	(46 %)
Zinc	3.1 mg	(39 %)
Saturated fatty acids	4.5 g
Uric acid	198 mg
Cholesterol	163 mg

Development of this recipe:

EAT -SMARTER

все рецепты этого автора

порции

Ингредиенты

14 унций
Крабовое мясо

4
зубчики чеснока

5 унций
лук-шалот

1 пучок
зеленый лук

2 веточки
тимьян

1
Красный перец чили

7 унций
Рис басмати

2 ст.л.
растительное масло

2
лавровый лист

½ чайной ложки
молотый душистый перец

25 унций жидкости
Овощной бульон

соль

перец

1 столовая ложка
масло

1
Лайм

Насколько полезны для здоровья основные ингредиенты?

Мясо крабаРис басмати лук-шалотЧивки тимьянчеснок гвоздика

вернуться в кулинарную книгу

распечатать список покупок

Подготовка

Кухонная утварь

1 кастрюля с крышкой, 1 мерный стакан, 1 разделочная доска, 1 большой нож, 1 маленький нож, 1 чайная ложка, 1 деревянная ложка, 1 сито, 1 столовая ложка

1.