Салат из кукурузы и сухариков и крабовых палочек: Салат с крабовыми палочками, кукурузой и сухариками «Цветик» — пошаговый рецепт с фото. Автор рецепта Ирина Фаткулина .

20 рецептов здорового питания на Суперкубке

Кейтлин Бенсел

Мы поняли: ваше новогоднее стремление питаться здоровой пищей теряет силу, и вы просто хотите перекусить в игровой день, чтобы не отягощать себя. Вот почему эти полезные рецепты для Суперкубка заслуживают внимания! От рецептов цыпленка буйвола до соусов Суперкубка, вы ничего не пропустите только потому, что едите легче. На самом деле, у нас есть все рецепты сырных, хрустящих закусок для Суперкубка, которые вы ожидаете, — с изюминкой. Подумайте: палочки из моцареллы, приготовленные во фритюрнице, свинина барбекю, подаваемая с салатом, и тако, приготовленные с хрустящими листьями салата. Эти полезные рецепты супер чаши настолько вкусны, что даже ваша семья и гости не заметят разницы!

Конечно, не было бы Супербоула без каких-нибудь куриных крылышек, но вам не нужно прибегать к заказу доставки или, что еще хуже, к жарке во фритюре. Вместо этого попробуйте запеченные крылышки с лимоном и перцем или крылышки во фритюрнице с вашим любимым соусом или приправой. Самое приятное в этих здоровых дневных закусках то, что их легко приготовить, так что вы не пропустите ни секунды шоу в перерыве между таймами Суперкубка. Как и в случае с крыльями, многие из этих идей представляют собой быстрые рецепты для фритюрницы, но есть также 30-минутные блюда, полезные закуски и рецепты чили для медленного приготовления, которые упрощают уборку. Какой бы здоровый рецепт вы ни выбрали, просто не забудьте оставить место для десертов Super Bowl — и вы почувствуете себя абсолютным победителем!

Will Dickey

1 из 20

Куриные крылышки во фритюрнице

Да, вы можете приготовить крылышки в удобной фритюрнице — ее не только легче мыть (по сравнению с обжариванием во фритюре), но и она не менее хрустящий тоже. Это беспроигрышный вариант!

Получить рецепт куриных крылышек во фритюрнице.

SHOP AIR FRYERS

Will Dickey

2 из 20

Slow Cooker Turkey Chili

Постный фарш из индейки — основа этого теплого и сытного ужина. Приготовьте множество начинок из чили, таких как авокадо, сыр, зеленый лук и чипсы, и позвольте вашим гостям приготовить их самостоятельно.

Получить рецепт чили из индейки в мультиварке.

Will Dickey

3 из 20

Соус из шпината

Добавьте немного зелени в свой игровой день с этим прохладным кремовым соусом из шпината, который понравится всем. Вы можете подавать его с чипсами, но если вы чувствуете себя очень здоровым, попробуйте вместо этого вегетарианские палочки.

Получите рецепт соуса из шпината.

Will Dickey

4 из 20

Палочки из моцареллы для аэрофритюрницы

Все члены семьи будут в восторге от сырных, хрустящих вкусностей этих домашних палочек из моцареллы! Вы приготовите сырные палочки в панировке во фритюрнице и подавайте с теплым соусом маринара.

Получить рецепт палочек моцарелла для аэрофритюрницы.

Con Poulos

5 из 20

Куриные рулетики на гриле

Курица по-каджунски в этом рецепте готовится на сковороде-гриль или тяжелой сковороде, поэтому ее можно приготовить в любое время года. Подавайте его на булочках или небольших булочках с плавленым сыром и майонезом адобо для идеального перекуса.

Получите рецепт куриных крылышек Ри на гриле.

МАГАЗИН СКОВОРОД ГРИЛЬ

Кейтлин Бенсел

6 из 20

Куриный салатный соус «Зеленая богиня»

Произведите впечатление на своих друзей этим популярным «салатным соусом». Вдохновленный популярным рецептом TikTok, это новый интересный способ есть зелень.

Получите рецепт куриного салата «Зеленая богиня».

Райан Дауш

7 из 20

Обертки с салатом тако из индейки

Вот забавный вариант тако: попробуйте вместо этого обертки из салата! Они хрустящие, освежающие и отлично подходят для ваших любимых начинок для тако — фарша из индейки, бобов, кукурузы и пико де гальо.

Получить рецепт роллов с салатом тако из индейки от Ри.

Will Dickey

8 из 20

Яичные рулетики для фритюрницы

Вы можете хранить эти яичные рулетики из свинины и овощей (сырые) в морозильной камере до тех пор, пока вам не захочется. Просто поместите их прямо во фритюрницу — размораживать не нужно — и добавьте еще пару минут на приготовление.

Получить рецепт яичных рулетиков во фритюрнице.

Кейтлин Бенсел

9 из 20

Салат с барбекю

Салат, возможно, не первое, о чем вы думаете, когда речь заходит о еде в супермиске, но если вы поклонник барбекю, это блюдо может вас удивить! Это большая сытная миска зелени с острой свининой барбекю, гренками из кукурузного хлеба и маринованными огурцами.

Получить рецепт салата барбекю.

Will Dickey

10 из 20

Фритюрница с картофелем фри из сладкого картофеля

Независимо от того, подаете ли вы их в качестве закуски или гарнира, вы не ошибетесь с хрустящим картофелем фри из сладкого картофеля. Это даже проще, чем обычный картофель фри, потому что его не нужно замачивать!

Получить рецепт фритюрницы из сладкого картофеля.

МАГАЗИН РАЗДЕЛОЧНЫХ ДОСОК

Will Dickey

11 из 20

Dill Dip

Ищете здоровую закуску, чтобы начать свой игровой день? Этот легкий и сливочный соус с укропом наполнен ароматом, но он не насытит вас слишком сильно, а это означает, что в меню больше места для всего остального!

Получите рецепт соуса из укропа.

Уилл Дики

12 из 20

Домашние куриные бургеры

Замените обычный бургер с говядиной постным куриным фаршем. Он может быть таким же вкусным, если приправить его зеленым луком, чесноком и сметаной для вкуса и влаги. Чтобы сделать эти гамбургеры законченными, полейте их соусом из буйволиного мяса и сыром с плесенью — идеально для игрового дня!

Получите рецепт домашних куриных бургеров.

Con Poulos

13 из 20

Тако с креветками

Есть что-то легкое и освежающее в тако с креветками. Не говоря уже о том, что они завалены сладкой и острой сальсой из манго и халапеньо, которую можно есть ложкой!

Получить рецепт Тако с креветками от Ри.

Женщина-первопроходец

14 из 20

Салат с курицей Баффало

Этот вариант классических крылышек Баффало сочетает в себе пикантность пряного цыпленка Баффало с освежающим хрустом хрустящего зеленого салата — только не забудьте сыр с плесенью. рассыпается!

Получить рецепт куриного салата Ри от Баффало.

Райан Дауш

15 из 20

Белая курица с чили в мультиварке

В зимние месяцы перец чили доставляет удовольствие публике. И вам понравится тот факт, что это полностью без помощи рук. Просто бросьте все это в мультиварку и живите своей жизнью!

Получить рецепт Ree’s Slow Cooker White Chicken Chili.

МАГАЗИН МУЛЬТИВАРКИ

Will Dickey

16 из 20

Куриные крылышки с лимоном и перцем

Крылышки с лимоном и перцем — любимое блюдо игрового дня, но обычно их жарят во фритюре. Здесь мы делаем доводы в пользу того, чтобы запечь ваши крылышки. Они получаются такими же хрустящими, с еще меньшим беспорядком.

Получите рецепт куриных крылышек с лимоном и перцем.

Кейтлин Бенсел

17 из 20

Салат от шеф-повара на палочке

Вот умный способ угостить свою семью и друзей салатом во время супербоула: подавайте его на палочке! Каждый шампур содержит компоненты классического салата от шеф-повара, в том числе сваренные вкрутую яйца, мясные деликатесы, сыр, овощи и каплю соуса ранч.

Ура вкусной и здровой пище!