Крабовый салат с капустой пекинской: Крабовый салат с пекинской капустой

Содержание

Крабовый салат с кукурузой, огурцом, яйцом и пекинской капустой

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!

Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (6)

Комментарии (0)
Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Крабовые палочки

300 гр.

Яйцо

4 шт.

Капуста пекинская

200 гр.

Огурцы

1 шт.

Кукуруза консервированная

1 банка

Майонез

200 гр.

Лук зелёный

по вкусу

Соль

по вкусу

Перец чёрный молотый

по вкусу

Процесс приготовления

Отвариваем яйца в кипящей воде 10 мин. , чтобы они получились вкрутую.

Охлаждаем их под проточной водой и режем кубиками.

Пекинскую капусту мелко шинкуем ножом.

Огурец режем квадратиками небольшого размера.

Зеленый лук нарезаем колечками.

Отправляем все ингредиенты в миску и заправляем майонезом. Добавляем соль и черный молотый перец по вкусу, перемешиваем.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A

5.49%

Витамин В1

1.67%

Витамин В2

5.48%

Витамин В4

9.67%

Витамин В5

7.34%

Витамин В6

3.28%

Витамин В9

3.19%

Витамин В12

6.65%

Витамин С

1.77%

Витамин D

3.38%

Витамин E

28.71%

Биотин

6.29%

Витамин К

4. 8%

Витамин РР

5.15%

Калий

3.95%

Кальций

2.24%

Кремний

0.47%

Магний

4.73%

Натрий

32.31%

Сера

10.33%

Фосфор

13.26%

Хлор

11.96%

Алюминий

42.39%

Железо

4.32%

Йод

2.16%

Кобальт

18.38%

Литий

0.24%

Марганец

4.35%

Медь

3.81%

Никель

0.03%

Рубидий

633.12%

Селен

17.42%

Фтор

0.41%

Хром

1.96%

Цинк

3.14%

Бор

512.46%

Ванадий

1. 57%

Молибден

2.84%

Витамин A

78.59%

Витамин В1

23.96%

Витамин В2

78.41%

Витамин В4

138.43%

Витамин В5

105.06%

Витамин В6

46.99%

Витамин В9

45.66%

Витамин В12

95.13%

Витамин С

25.34%

Витамин D

48.4%

Витамин E

410.91%

Биотин

89.96%

Витамин К

68.67%

Витамин РР

73.67%

Калий

56.53%

Кальций

32.08%

Кремний

6.67%

Магний

67.72%

Натрий

462.32%

Сера

147.88%

Фосфор

189.73%

Хлор

171. 16%

Алюминий

606.67%

Железо

61.83%

Йод

30.93%

Кобальт

263%

Литий

3.43%

Марганец

62.27%

Медь

54.58%

Никель

0.46%

Рубидий

9060%

Селен

249.22%

Фтор

5.83%

Хром

28%

Цинк

44.97%

Бор

7333.33%

Ванадий

22.4%

Молибден

40.57%

Витамин A

19.65%

Витамин В1

5.99%

Витамин В2

19.6%

Витамин В4

34.61%

Витамин В5

26.27%

Витамин В6

11.75%

Витамин В9

11. 42%

Витамин В12

23.78%

Витамин С

6.34%

Витамин D

12.1%

Витамин E

102.73%

Биотин

22.49%

Витамин К

17.17%

Витамин РР

18.42%

Калий

14.13%

Кальций

8.02%

Кремний

1.67%

Магний

16.93%

Натрий

115.58%

Сера

36.97%

Фосфор

47.43%

Хлор

42.79%

Алюминий

151.67%

Железо

15.46%

Йод

7.73%

Кобальт

65.75%

Литий

0.86%

Марганец

15.57%

Медь

13.64%

Никель

0. 12%

Рубидий

2265%

Селен

62.31%

Фтор

1.46%

Хром

7%

Цинк

11.24%

Бор

1833.33%

Ванадий

5.6%

Молибден

10.14%

Химический состав
НутриентКоличествоНорма% от нормы в 100 г% в одной порции
Витамин A707.4 мкг900 мкг5.519.6
Витамин В10.4 мг1. 5 мг1.76
Витамин В21.4 мг1.8 мг5.519.6
Витамин В4692.2 мг500 мг9.734.6
Витамин В55.3 мг5 мг7.326.3
Витамин В60.9 мг2 мг3. 311.7
Витамин В9182.7 мкг400 мкг3.211.4
Витамин В122.9 мкг3 мкг6.623.8
Витамин С22.8 мкг90 мкг1.86.3
Витамин D4.8 мкг10 мкг3.412. 1
Витамин E61.6 мг15 мг28.7102.7
Биотин45 мг50 мг6.322.5
Витамин К82.4 мкг120 мкг4.817.2
Витамин РР14.7 мг20 мг5.118.4
Калий1413. 2 мг2500 мг414.1
Кальций320.8 мг1000 мг2.28
Кремний2 мг30 мг0.51.7
Магний270.9 мг400 мг4.716.9
Натрий6010.2 мг1300 мг32. 3115.6
Сера739.4 мг500 мг10.337
Фосфор1517.8 мг800 мг13.347.4
Хлор3936.6 мг2300 мг1242.8
Алюминий182 мкг30 мкг42.4151. 7
Железо11.1 мг18 мг4.315.5
Йод46.4 мкг150 мкг2.27.7
Кобальт26.3 мкг10 мкг18.465.8
Литий2.4 мкг70 мкг0.20.9
Марганец1. 2 мкг2 мкг4.415.6
Медь545.8 мкг1000 мкг3.813.6
Никель0.9 мкг200 мкг00.1
Рубидий181.2 мкг2 мкг633.12265
Селен137.1 мкг55 мкг17. 462.3
Фтор233 мкг4000 мкг0.41.5
Хром14 мкг50 мкг27
Цинк5.4 мг12 мг3.111.2
Бор88 мкг1.2 мкг512.51833. 3
Ванадий4.5 мкг20 мкг1.65.6
Молибден28.4 мкг70 мкг2.810.1

Добавить

Мнение

Отзывы

Ошибка

Похожие рецепты

Салат с креветками и манго
Салат с курицей и корейской морковью
Салат с авокадо и огурцом
Салат с курицей, грецким орехом, яблоком и сельдереем
Салат из огурцов на зиму пальчики оближешь
Салат с курицей, яйцом и кукурузой
Салат с курицей, сыром, огурцом и картошкой
Салат с печенью трески в тарталетках
Салат в тарталетках с ветчиной
Салат с копченой курицей, ананасом, сыром и грибами
Салат с креветками, красной икрой и семгой
Салат Осенний на зиму

Крабовый салат с кукурузой и огурцом

Крабовый салат с кукурузой и яйцами

Салат с крабовыми палочками и свежими огурцами

Крабовый салат с кукурузой без риса

Салат с крабовыми палочками, огурцом и пекинской капустой

Салат с крабовыми палочками и яйцом

Салат из крабовых палочек с пекинской капустой — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Салат из крабовых палочек с пекинской капустой

Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек с пекинской капустой»:

  • Рис отварной — 100 гр.
  • Крабовые палочки — 500 гр.
  • Кукуруза консервированная — 400 гр.
  • Огурец — 200 гр.
  • Капуста пекинская — 400 гр.
  • Майонез — 400 гр.
  • Яйцо вареное — 6 шт.
  • Зелень — 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из крабовых палочек с пекинской капустой» (на 100 грамм):

Калории: 173.6 ккал.

Белки: 4.5 гр.

Жиры: 13.5 гр.

Углеводы: 8.4 гр.

Число порций: 14

Как приготовить блюдо «Салат из крабовых палочек с пекинской капустой»

  1. Крабовые палочки, огурец и яйца нарезать кубиками.
  2. Капусту нашинковать.
  3. Все смешать, добавить консервированную кукурузу.
  4. Посыпать рубленой зеленью, заправить майонезом. Перемешать.

 

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек с пекинской капустой»

ПродуктМераВес, грБел, грЖир, грУгл, грКал, ккал
рис белый вареный100 гр1002. 20.524.9116
крабовые палочки500 гр50030550365
кукуруза сладкая консервированная400 гр40015.65.290.8476
огурец200 гр2001.60.25.630
капуста пекинская400 гр4004.80.8864
майонез столовый молочный400 гр4009.626815.62508
яйцо куриное (вареное вкрутую)6 шт33042.5738.282.64528
зелень30 гр300.780.121.5610.8
Итого 2360107. 2318.1199.14097.8
1 порция 1697.722.714.2292.7
100 грамм 1004.513.58.4173.6

 

Салаты

Перекус

Праздник

Ребенку

Без обработки

Менее 30 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: 5-15

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Азиатский крабовый салат — Виноградники из одуванчиков

Опубликовано 24 февраля 2021 г.

Наше третье сочетание блюд и вин в этой серии – рислинг 2020 года в Стране чудес Эдемской долины, который another_food_blogger сочетает с азиатским крабовым салатом.

Чистота, кислинка, цитрусовые и освежающий вкус нашего рислинга «Страна чудес Эдемской долины» – идеальное дополнение к сладкому насыщенному крабовому мясу в этом азиатском салате. Идеальный рецепт, чтобы отпраздновать долгие теплые летние вечера.

Наслаждайтесь.

Сервис 4

Краб Мясо x 250G
Красная капуста X 100G
Spring Onion X 2
Carroke X 1
Snowpeas x 10
Beansprouts x 100g
Red Chilli x 2
Mint x 10gg (ablectul))
Coriander x 15g (горстка)
Хрустящий лук -шалот x 50g
Семена кунжута x 2 ч. Л.
Арахис x 50G — нарезанная
лапша вермицелли x 1 Компания

Перевалки

Сьюк x 60ml
Grated Gnering x 10016

LIM0004 Коричневый сахар x 2 ч.л.
Соевый соус x 2 ч.л.

             

Method

Ponzu

  1. Смешайте все ингредиенты до готовности и уберите в холодильник для использования.

             

Салат

  1. Приготовьте вермишель согласно упаковке – обновите и отложите до готовности к использованию.
  2. Мелко нарежьте краснокочанную капусту.
  3. Мелко нарежьте снежный горошек и перец чили под углом.
  4. Нарежьте морковь тонкими спичками или соломкой
  5. Смешайте ростки фасоли, капусту, снежный горошек, перец чили, морковь, зелень, зеленый лук, лапшу, ½ арахиса, ½ кунжута, ½ хрустящего лука-шалота и ½ крабового мяса.
  6. Добавьте заправку и перемешайте.

 

Основные инструменты

  • Поварские ножи
  • Разделочная доска
  • Мерная посуда
  • Чаши для смешивания (2)
  • Венчик
  • Кастрюля
  • Сито

Также в новостях

Продолжить чтение

Стейк из цветной капусты на гриле с маринованным луком, йогуртом из сумаха и хрустящим нутом

15 сентября 2022 г.

Продолжить чтение

Шоколадные трюфели PX

14 апреля 2022 г.

Продолжить чтение

ВИНТАЖНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ 2022 ГОДА №1

10 марта 2022 г.

рецептов салатов

рецепт салатов

  •  Амброзия
  • Салат «Ангел»
  •  Салат из яблок и увядшего салата
  •  Яблочный сыр с плесенью
  •  Салат из яблочного салата
  •  Яблочный картофельный салат
  •  Салат из авокадо и ракушек
  •  Помидоры базилик
  • Салат Байу
  • Салат с фасолью
  • Салат из говядины со шпинатом
  • Свекольный салат
  •  Чашки с краснеющим рисом и помидорами
  • Салат из брокколи 1
  • Салат из брокколи 2
  • Салат из брокколи 3
  • Салат из брокколи 4
  •  Салат из жареной тилапии
  • Каджунский салат «Напряженный день»
  •  Салат из капусты с миндалем
  •  Капустная капуста
  •  Капустная капуста со сметаной
  •  Салат из капусты суми
  •  Салат Цезарь
  • Салат из фасоли каджун
  • Каджунский яичный салат
  • Паста Каджун с курицей или индейкой
  • Картофельный салат «Каджун» 1
  • Картофельный салат «Каджун» 2
  •  Калькуттский салат с курицей и рисом
  • Салат «Калифорнийский виноградник»
  • Ваза для фруктов с мускусной дыней
  •  Карибский салат из индейки с апельсиновой заправкой
  • Салат из моркови и капусты
  • Мексиканский салат Каталина
  •  Салат из цветной капусты
  •  Праздничный салат
  •  Столетний яблочный салат с макаронами
  •  Салат с сыром и макаронами
  •  Вишневый салат со сливочным сыром
  •  Салат с курицей и рисом
  • Салат Джамбалая с курицей
  •  Салат с курицей и салатом
  •  Салат с курицей или индейкой
  •  Куриный салат 1
  •  Куриный салат 2
  •  Куриный салат по-китайски
  •  Пирог с куриным салатом
  • Салат из китайской капусты 1
  • Салат из китайской капусты 2
  •  Китайский салат из дикого риса
  •  Цитрусовый салат с макаронами
  •  Цитрусовый салат
  •  Коулслоу 1
  • Коулслоу 2
  • Соус из капусты капусты
  •  Разноцветный салат с макаронами из индейки
  •  Комбинированный салат
  • Салат с конфетти и попкорном
  • Рисовый салат с конфетти
  • Салат из замороженной клюквы
  • Салат «Медный пенни»
  •  Кукурузный салат
  •  Салат из кукурузного хлеба
  • Салат из тунца по-домашнему
  •  Крабовый салат
  •  Салат с крабовым мясом
  •  Клюквенный салат 1
  •  Клюквенный салат 2
  •  Клюквенный салат 3
  •  Салат с макаронами и раками 1
  •  Салат с макаронами и раками 2
  •  Салат с макаронами и раками 3
  •  Сливочный мандариновый рисовый салат
  •  Сливочный салат с макаронами и ветчиной
  •  Креольский рисовый салат
  •  Салат из хрустящих яблок и индейки
  •  Хрустящий жареный салат
  •  Салат из огурцов
  • Салат из капусты с карри
  • Салат с креветками карри
  •  Голландский салат из капусты
  •  Легкий овощной салат
  • Салат из баклажанов
  •  Изумрудный салат
  •  Английский гороховый салат
  •  Любимый вкусный картофель
  •  Пушистый фруктовый салат
  •  Салат из четырех бобов
  •  Французско-испанский салат
  •  Салат из свежей брокколи
  •  Салат из замороженных фруктов 1
  • Салат из замороженных фруктов 2
  • Салат из замороженного апельсинового щербета
  •  Фруктовая тарелка
  •  Фруктовый салат 1
  •  Фруктовый салат 2
  •  Фруктовый куриный салат
  •  Салат из брокколи
  • Салат из пасты гаспачо
  • Фруктовый салат с желатином
  •  Виноградный салат по-немецки
  •  Вальдорфский салат «Золотое яблоко»
  •  Золотой салат с маринованными грибами
  • Салат из винограда и шпината
  • Салат из грейпфрута и миндаля
  •  Зеленый и золотой салат
  • Салат из зеленой фасоли и курицы
  • Компот из зеленых фруктов
  •  Салат из кукурузы в початках на гриле
  •  Салат из риса урожая
  •  Заправка для салата с травами
  • Салат из капусты с зеленью
  •  Горячий картофельный салат по-каджунски
  • Горячий куриный салат
  • Салат с острой зеленой фасолью, беконом и рисом
  •  Горячий рисовый салат Монтеррей
  •  Императорский салат из тунца
  • Салат из индийской капусты карри и новозеландского яблока
  •  Японский салат из капусты
  • Желейная амброзия
  •  Украшенный виноградом и грибами салат
  • Июль Салат из спаржи
  • Салат Каша
  • Радужный салат с киви
  •  Корейский салат
  • Большой Салат Делюкс
  • Слоеный салат
  • Слоеный салат из сладкого перца
  • Многослойный овощной салат
  • Салат с желе из лайма
  • Ржаной салат «Цезарь»
  • Салат с лобстером, креветками или крабовым мясом
  •  Луизианский салат с раками и кукурузным хлебом
  • Салат с макаронами 1
  • Салат с макаронами 2
  • Марди Гра Салат из капусты
  • Салат из маринованной говядины и грецких орехов
  • Маринованный капустный салат
  • Маринованные груши с малиной
  • Салат с маринованным проволоне
  • Салат из маринованных овощей 1
  • Салат из маринованных овощей 2
  • Салат из маринованных овощей 3
  • Салат из маринованных овощей 4
  • Маринованные овощи
  • Картофельный салат в средиземноморском стиле
  •  Мексиканский салат с курицей хикама
  •  Салат «Миллионер»
  •  Миссури Колслоу
  •  Салат «Ошибка»
  • Салат из формованных абрикосов
  • Салат из куриной пасты по-монтерейски
  • Салат из мостаччоли
  • Салат с грибами и макаронами
  •  Неаполитанский салат
  •  Неополитанский овощной салат
  • Картофельный салат «Олд фэшн»
  •  Апельсиновый салат с формованными ананасами
  •  Восточный куриный салат 1
  •  Восточный куриный салат 2
  •  Восточный овощной салат с макаронами
  •  Восточный салат с креветками
  •  Восточный салат из индейки
  •  Радужный салат
  • Фруктовый салат на ночь
  • Салат с макаронами и рокфором
  • Салат с макаронами и сыром Чеддер
  • Паста с курицей и абрикосами
  • Салат с макаронами
  • Салат из ракушек и копченых моллюсков
  •  Вегетарианский салат с макаронами и креветками
  •  Салат с макаронами в стиле песто
  •  Маленький салат из пуа
  • Салат Пиканте с кукурузой и макаронами
  •  Розовый салат
  •  Салат из картофеля и морского гребешка
  •  Картофельный салат с фасолью и кунжутной заправкой
  • Картофельный салат 1
  • Картофельный салат 2
  • Картофельный салат 3
  • Картофельный салат 4
  • Картофельный салат 5
  •  Салат Проволоне Спа
  • Картофельный салат «Ранч» Primavera
  • Салат из красной фасоли и риса
  • Вкусный красный фруктовый салат
  • Салат из красного лука и огурцов
  •  Королевский салат с крабовым мясом
  • Салат с рисом и брокколи
  • Рисовый салат
  •  Акадский рисовый салат
  • Салат из гребешка рокфор и шпината
  •  Восточный салат Рокфор с диким рисом
  • Салат с макаронами Ротини
  • Салат «Раунд Рок»
  •  Рубиновый салат из шпината
  • Салат
  • Салат Провансаль
  •  Рисовый салат с морепродуктами
  •  Слабая морская капуста
  •  Крабовый салат из ракушек
  •  Семислойный салат 1
  •  Семислойный салат 2
  • Рисовый салат с трилистником
  • Салат с креветками и рисом 1
  • Салат с креветками и рисом 2
  • Салат с креветками, кукурузой и макаронами
  • Салат с креветками и рисом
  • Салат с креветками 1
  • Салат с креветками 2
  • Салат с креветками 3
  • Салат с креветками 4
  • Помидоры, фаршированные креветками
  • Салат из копченой колбасы/курицы
  •  Снэппи Салат из макарон
  • Салат к югу от границы
  •  Юго-западный салат с фасолью и перцем
  •  Юго-западный салат с курицей и грушей
  • Острая фасоль с беконом
  • Острый салат из черной фасоли и кукурузы
  • Острый салат с паштетом из сладкого перца
  • Салат из шпината с пеканом
  • Паста песто со шпинатом
  •  Весенний салат
  •  Клубничный фруктовый салат
  • Зеленый салат с клубникой и пеканом
  •  Летний фруктовый салат
  •  Салат «Летний сад»
  •  Летний салат с креветками
  •  Солнечный салат с макаронами
  • Кисло-сладкий салат с черноглазым горохом
  • Салат из сладкого горошка и макарон
  • Салат из сладкого горошка
  • Швейцарский сырный салат
  • Салат с тако 1
  • Салат с тако 2
  • Салатница с тако
  •  Салат из трех бобов
  •  Томатный салат с базиликом
  •  Салат из помидоров и огурцов со свежим укропом и соусом винегрет
  • Куриный салат с тортеллини
  • Салат со сливочной заправкой
  • Салат с тако
  • Салат с тортеллини
  • Тройной фруктовый салат с макаронами
  • Салат из тунца и риса с соусом из авокадо
  • Салат из тунца 1
  • Салат из тунца 2
  • Салат из тунца Попурри
  •  Салат из индейки и перца в карманах для лаваша
  •  Салат из индейки в скорлупе дыни
  •  Салат из индейки и пасты
  •  Рисовый салат с двумя бобами
  •  Овощной салат с лапшой
  •  Овощной салат
  •  Вегетарианский салат с макаронами
  • Фруктовый салат для пробуждения
  •  Вальдорфский салат
  •  Теплый куриный салат по-дижонски
  •  Теплый салат с креветками карри и диким рисом
  •  Западный салат
  • Салат из дикого риса и перца
  • Салат для пикника с диким рисом
  • Салат из груш на зиму
  • Пикантный салат из брокколи

Вернуться на главную страницу

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Содержание этого сайта предлагается в качестве учебного пособия.

Ура вкусной и здровой пище!