Содержание
Крабовый салат с кукурузой, огурцом, яйцом и пекинской капустой
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (6)
Комментарии (0)
Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Крабовые палочки
300 гр.
Яйцо
4 шт.
Капуста пекинская
200 гр.
Огурцы
1 шт.
Кукуруза консервированная
1 банка
Майонез
200 гр.
Лук зелёный
по вкусу
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Процесс приготовления
Отвариваем яйца в кипящей воде 10 мин.
, чтобы они получились вкрутую.
Охлаждаем их под проточной водой и режем кубиками.
Пекинскую капусту мелко шинкуем ножом.
Огурец режем квадратиками небольшого размера.
Зеленый лук нарезаем колечками.
Отправляем все ингредиенты в миску и заправляем майонезом. Добавляем соль и черный молотый перец по вкусу, перемешиваем.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
5.49%
Витамин В1
1.67%
Витамин В2
5.48%
Витамин В4
9.67%
Витамин В5
7.34%
Витамин В6
3.28%
Витамин В9
3.19%
Витамин В12
6.65%
Витамин С
1.77%
Витамин D
3.38%
Витамин E
28.71%
Биотин
6.29%
Витамин К
4.
8%
Витамин РР
5.15%
Калий
3.95%
Кальций
2.24%
Кремний
0.47%
Магний
4.73%
Натрий
32.31%
Сера
10.33%
Фосфор
13.26%
Хлор
11.96%
Алюминий
42.39%
Железо
4.32%
Йод
2.16%
Кобальт
18.38%
Литий
0.24%
Марганец
4.35%
Медь
3.81%
Никель
0.03%
Рубидий
633.12%
Селен
17.42%
Фтор
0.41%
Хром
1.96%
Цинк
3.14%
Бор
512.46%
Ванадий
1.
57%
Молибден
2.84%
Витамин A
78.59%
Витамин В1
23.96%
Витамин В2
78.41%
Витамин В4
138.43%
Витамин В5
105.06%
Витамин В6
46.99%
Витамин В9
45.66%
Витамин В12
95.13%
Витамин С
25.34%
Витамин D
48.4%
Витамин E
410.91%
Биотин
89.96%
Витамин К
68.67%
Витамин РР
73.67%
Калий
56.53%
Кальций
32.08%
Кремний
6.67%
Магний
67.72%
Натрий
462.32%
Сера
147.88%
Фосфор
189.73%
Хлор
171.
16%
Алюминий
606.67%
Железо
61.83%
Йод
30.93%
Кобальт
263%
Литий
3.43%
Марганец
62.27%
Медь
54.58%
Никель
0.46%
Рубидий
9060%
Селен
249.22%
Фтор
5.83%
Хром
28%
Цинк
44.97%
Бор
7333.33%
Ванадий
22.4%
Молибден
40.57%
Витамин A
19.65%
Витамин В1
5.99%
Витамин В2
19.6%
Витамин В4
34.61%
Витамин В5
26.27%
Витамин В6
11.75%
Витамин В9
11.
42%
Витамин В12
23.78%
Витамин С
6.34%
Витамин D
12.1%
Витамин E
102.73%
Биотин
22.49%
Витамин К
17.17%
Витамин РР
18.42%
Калий
14.13%
Кальций
8.02%
Кремний
1.67%
Магний
16.93%
Натрий
115.58%
Сера
36.97%
Фосфор
47.43%
Хлор
42.79%
Алюминий
151.67%
Железо
15.46%
Йод
7.73%
Кобальт
65.75%
Литий
0.86%
Марганец
15.57%
Медь
13.64%
Никель
0.
12%
Рубидий
2265%
Селен
62.31%
Фтор
1.46%
Хром
7%
Цинк
11.24%
Бор
1833.33%
Ванадий
5.6%
Молибден
10.14%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 707.4 мкг | 900 мкг | 5.5 | 19.6 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1. 5 мг | 1.7 | 6 |
| Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 5.5 | 19.6 |
| Витамин В4 | 692.2 мг | 500 мг | 9.7 | 34.6 |
| Витамин В5 | 5.3 мг | 5 мг | 7.3 | 26.3 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 3. 3 | 11.7 |
| Витамин В9 | 182.7 мкг | 400 мкг | 3.2 | 11.4 |
| Витамин В12 | 2.9 мкг | 3 мкг | 6.6 | 23.8 |
| Витамин С | 22.8 мкг | 90 мкг | 1.8 | 6.3 |
| Витамин D | 4.8 мкг | 10 мкг | 3.4 | 12. 1 |
| Витамин E | 61.6 мг | 15 мг | 28.7 | 102.7 |
| Биотин | 45 мг | 50 мг | 6.3 | 22.5 |
| Витамин К | 82.4 мкг | 120 мкг | 4.8 | 17.2 |
| Витамин РР | 14.7 мг | 20 мг | 5.1 | 18.4 |
| Калий | 1413. 2 мг | 2500 мг | 4 | 14.1 |
| Кальций | 320.8 мг | 1000 мг | 2.2 | 8 |
| Кремний | 2 мг | 30 мг | 0.5 | 1.7 |
| Магний | 270.9 мг | 400 мг | 4.7 | 16.9 |
| Натрий | 6010.2 мг | 1300 мг | 32. 3 | 115.6 |
| Сера | 739.4 мг | 500 мг | 10.3 | 37 |
| Фосфор | 1517.8 мг | 800 мг | 13.3 | 47.4 |
| Хлор | 3936.6 мг | 2300 мг | 12 | 42.8 |
| Алюминий | 182 мкг | 30 мкг | 42.4 | 151. 7 |
| Железо | 11.1 мг | 18 мг | 4.3 | 15.5 |
| Йод | 46.4 мкг | 150 мкг | 2.2 | 7.7 |
| Кобальт | 26.3 мкг | 10 мкг | 18.4 | 65.8 |
| Литий | 2.4 мкг | 70 мкг | 0.2 | 0.9 |
| Марганец | 1. 2 мкг | 2 мкг | 4.4 | 15.6 |
| Медь | 545.8 мкг | 1000 мкг | 3.8 | 13.6 |
| Никель | 0.9 мкг | 200 мкг | 0 | 0.1 |
| Рубидий | 181.2 мкг | 2 мкг | 633.1 | 2265 |
| Селен | 137.1 мкг | 55 мкг | 17. 4 | 62.3 |
| Фтор | 233 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 1.5 |
| Хром | 14 мкг | 50 мкг | 2 | 7 |
| Цинк | 5.4 мг | 12 мг | 3.1 | 11.2 |
| Бор | 88 мкг | 1.2 мкг | 512.5 | 1833. 3 |
| Ванадий | 4.5 мкг | 20 мкг | 1.6 | 5.6 |
| Молибден | 28.4 мкг | 70 мкг | 2.8 | 10.1 |
Добавить
Мнение
Отзывы
Ошибка
Похожие рецепты
Салат с креветками и манго
Салат с курицей и корейской морковью
Салат с авокадо и огурцом
Салат с курицей, грецким орехом, яблоком и сельдереем
Салат из огурцов на зиму пальчики оближешь
Салат с курицей, яйцом и кукурузой
Салат с курицей, сыром, огурцом и картошкой
Салат с печенью трески в тарталетках
Салат в тарталетках с ветчиной
Салат с копченой курицей, ананасом, сыром и грибами
Салат с креветками, красной икрой и семгой
Салат Осенний на зиму
Крабовый салат с кукурузой и огурцом
Крабовый салат с кукурузой и яйцами
Салат с крабовыми палочками и свежими огурцами
Крабовый салат с кукурузой без риса
Салат с крабовыми палочками, огурцом и пекинской капустой
Салат с крабовыми палочками и яйцом
Салат из крабовых палочек с пекинской капустой — калорийность, состав, описание
Главная » Рецепты пользователей » Салат из крабовых палочек с пекинской капустой
Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек с пекинской капустой»:
- Рис отварной — 100 гр.
- Крабовые палочки — 500 гр.
- Кукуруза консервированная — 400 гр.
- Огурец — 200 гр.
- Капуста пекинская — 400 гр.
- Майонез — 400 гр.
- Яйцо вареное — 6 шт.
- Зелень — 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из крабовых палочек с пекинской капустой» (на 100 грамм):
Калории: 173.6 ккал.
Белки: 4.5 гр.
Жиры: 13.5 гр.
Углеводы: 8.4 гр.
Число порций: 14
Как приготовить блюдо «Салат из крабовых палочек с пекинской капустой»
- Крабовые палочки, огурец и яйца нарезать кубиками.
- Капусту нашинковать.
- Все смешать, добавить консервированную кукурузу.
- Посыпать рубленой зеленью, заправить майонезом. Перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек с пекинской капустой»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| рис белый вареный | 100 гр | 100 | 2. 2 | 0.5 | 24.9 | 116 |
| крабовые палочки | 500 гр | 500 | 30 | 5 | 50 | 365 |
| кукуруза сладкая консервированная | 400 гр | 400 | 15.6 | 5.2 | 90.8 | 476 |
| огурец | 200 гр | 200 | 1.6 | 0.2 | 5.6 | 30 |
| капуста пекинская | 400 гр | 400 | 4.8 | 0.8 | 8 | 64 |
| майонез столовый молочный | 400 гр | 400 | 9.6 | 268 | 15.6 | 2508 |
| яйцо куриное (вареное вкрутую) | 6 шт | 330 | 42.57 | 38.28 | 2.64 | 528 |
| зелень | 30 гр | 30 | 0.78 | 0.12 | 1.56 | 10.8 |
| Итого | 2360 | 107. 2 | 318.1 | 199.1 | 4097.8 | |
| 1 порция | 169 | 7.7 | 22.7 | 14.2 | 292.7 | |
| 100 грамм | 100 | 4.5 | 13.5 | 8.4 | 173.6 |
Салаты
Перекус
Праздник
Ребенку
Без обработки
Менее 30 минут
Калории: <200
Белки: <10
Жиры: 5-15
Углеводы: <20
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Азиатский крабовый салат — Виноградники из одуванчиков
Опубликовано 24 февраля 2021 г.
Наше третье сочетание блюд и вин в этой серии – рислинг 2020 года в Стране чудес Эдемской долины, который another_food_blogger сочетает с азиатским крабовым салатом.
Чистота, кислинка, цитрусовые и освежающий вкус нашего рислинга «Страна чудес Эдемской долины» – идеальное дополнение к сладкому насыщенному крабовому мясу в этом азиатском салате. Идеальный рецепт, чтобы отпраздновать долгие теплые летние вечера.
Наслаждайтесь.
Сервис 4
Краб Мясо x 250G
Красная капуста X 100G
Spring Onion X 2
Carroke X 1
Snowpeas x 10
Beansprouts x 100g
Red Chilli x 2
Mint x 10gg (ablectul))
Coriander x 15g (горстка)
Хрустящий лук -шалот x 50g
Семена кунжута x 2 ч. Л.
Арахис x 50G — нарезанная
лапша вермицелли x 1 Компания
Перевалки
Сьюк x 60ml
Grated Gnering x 10016
LIM0004 Коричневый сахар x 2 ч.л.
Соевый соус x 2 ч.л.
Method
Ponzu
- Смешайте все ингредиенты до готовности и уберите в холодильник для использования.
Салат
- Приготовьте вермишель согласно упаковке – обновите и отложите до готовности к использованию.
- Мелко нарежьте краснокочанную капусту.
- Мелко нарежьте снежный горошек и перец чили под углом.
- Нарежьте морковь тонкими спичками или соломкой
- Смешайте ростки фасоли, капусту, снежный горошек, перец чили, морковь, зелень, зеленый лук, лапшу, ½ арахиса, ½ кунжута, ½ хрустящего лука-шалота и ½ крабового мяса.
- Добавьте заправку и перемешайте.
Основные инструменты
- Поварские ножи
- Разделочная доска
- Мерная посуда
- Чаши для смешивания (2)
- Венчик
- Кастрюля
- Сито
Также в новостях
Продолжить чтение
Стейк из цветной капусты на гриле с маринованным луком, йогуртом из сумаха и хрустящим нутом
15 сентября 2022 г.
Продолжить чтение
Шоколадные трюфели PX
14 апреля 2022 г.
Продолжить чтение
ВИНТАЖНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ 2022 ГОДА №1
10 марта 2022 г.
рецептов салатов
рецепт салатов
- Амброзия
- Салат «Ангел»
- Салат из яблок и увядшего салата
- Яблочный сыр с плесенью
- Салат из яблочного салата
- Яблочный картофельный салат
- Салат из авокадо и ракушек
- Помидоры базилик
- Салат Байу
- Салат с фасолью
- Салат из говядины со шпинатом
- Свекольный салат
- Чашки с краснеющим рисом и помидорами
- Салат из брокколи 1
- Салат из брокколи 2
- Салат из брокколи 3
- Салат из брокколи 4
- Салат из жареной тилапии
- Каджунский салат «Напряженный день»
- Салат из капусты с миндалем
- Капустная капуста
- Капустная капуста со сметаной
- Салат из капусты суми
- Салат Цезарь
- Салат из фасоли каджун
- Каджунский яичный салат
- Паста Каджун с курицей или индейкой
- Картофельный салат «Каджун» 1
- Картофельный салат «Каджун» 2
- Калькуттский салат с курицей и рисом
- Салат «Калифорнийский виноградник»
- Ваза для фруктов с мускусной дыней
- Карибский салат из индейки с апельсиновой заправкой
- Салат из моркови и капусты
- Мексиканский салат Каталина
- Салат из цветной капусты
- Праздничный салат
- Столетний яблочный салат с макаронами
- Салат с сыром и макаронами
- Вишневый салат со сливочным сыром
- Салат с курицей и рисом
- Салат Джамбалая с курицей
- Салат с курицей и салатом
- Салат с курицей или индейкой
- Куриный салат 1
- Куриный салат 2
- Куриный салат по-китайски
- Пирог с куриным салатом
- Салат из китайской капусты 1
- Салат из китайской капусты 2
- Китайский салат из дикого риса
- Цитрусовый салат с макаронами
- Цитрусовый салат
- Коулслоу 1
- Коулслоу 2
- Соус из капусты капусты
- Разноцветный салат с макаронами из индейки
- Комбинированный салат
- Салат с конфетти и попкорном
- Рисовый салат с конфетти
- Салат из замороженной клюквы
- Салат «Медный пенни»
- Кукурузный салат
- Салат из кукурузного хлеба
- Салат из тунца по-домашнему
- Крабовый салат
- Салат с крабовым мясом
- Клюквенный салат 1
- Клюквенный салат 2
- Клюквенный салат 3
- Салат с макаронами и раками 1
- Салат с макаронами и раками 2
- Салат с макаронами и раками 3
- Сливочный мандариновый рисовый салат
- Сливочный салат с макаронами и ветчиной
- Креольский рисовый салат
- Салат из хрустящих яблок и индейки
- Хрустящий жареный салат
- Салат из огурцов
- Салат из капусты с карри
- Салат с креветками карри
- Голландский салат из капусты
- Легкий овощной салат
- Салат из баклажанов
- Изумрудный салат
- Английский гороховый салат
- Любимый вкусный картофель
- Пушистый фруктовый салат
- Салат из четырех бобов
- Французско-испанский салат
- Салат из свежей брокколи
- Салат из замороженных фруктов 1
- Салат из замороженных фруктов 2
- Салат из замороженного апельсинового щербета
- Фруктовая тарелка
- Фруктовый салат 1
- Фруктовый салат 2
- Фруктовый куриный салат
- Салат из брокколи
- Салат из пасты гаспачо
- Фруктовый салат с желатином
- Виноградный салат по-немецки
- Вальдорфский салат «Золотое яблоко»
- Золотой салат с маринованными грибами
- Салат из винограда и шпината
- Салат из грейпфрута и миндаля
- Зеленый и золотой салат
- Салат из зеленой фасоли и курицы
- Компот из зеленых фруктов
- Салат из кукурузы в початках на гриле
- Салат из риса урожая
- Заправка для салата с травами
- Салат из капусты с зеленью
- Горячий картофельный салат по-каджунски
- Горячий куриный салат
- Салат с острой зеленой фасолью, беконом и рисом
- Горячий рисовый салат Монтеррей
- Императорский салат из тунца
- Салат из индийской капусты карри и новозеландского яблока
- Японский салат из капусты
- Желейная амброзия
- Украшенный виноградом и грибами салат
- Июль Салат из спаржи
- Салат Каша
- Радужный салат с киви
- Корейский салат
- Большой Салат Делюкс
- Слоеный салат
- Слоеный салат из сладкого перца
- Многослойный овощной салат
- Салат с желе из лайма
- Ржаной салат «Цезарь»
- Салат с лобстером, креветками или крабовым мясом
- Луизианский салат с раками и кукурузным хлебом
- Салат с макаронами 1
- Салат с макаронами 2
- Марди Гра Салат из капусты
- Салат из маринованной говядины и грецких орехов
- Маринованный капустный салат
- Маринованные груши с малиной
- Салат с маринованным проволоне
- Салат из маринованных овощей 1
- Салат из маринованных овощей 2
- Салат из маринованных овощей 3
- Салат из маринованных овощей 4
- Маринованные овощи
- Картофельный салат в средиземноморском стиле
- Мексиканский салат с курицей хикама
- Салат «Миллионер»
- Миссури Колслоу
- Салат «Ошибка»
- Салат из формованных абрикосов
- Салат из куриной пасты по-монтерейски
- Салат из мостаччоли
- Салат с грибами и макаронами
- Неаполитанский салат
- Неополитанский овощной салат
- Картофельный салат «Олд фэшн»
- Апельсиновый салат с формованными ананасами
- Восточный куриный салат 1
- Восточный куриный салат 2
- Восточный овощной салат с макаронами
- Восточный салат с креветками
- Восточный салат из индейки
- Радужный салат
- Фруктовый салат на ночь
- Салат с макаронами и рокфором
- Салат с макаронами и сыром Чеддер
- Паста с курицей и абрикосами
- Салат с макаронами
- Салат из ракушек и копченых моллюсков
- Вегетарианский салат с макаронами и креветками
- Салат с макаронами в стиле песто
- Маленький салат из пуа
- Салат Пиканте с кукурузой и макаронами
- Розовый салат
- Салат из картофеля и морского гребешка
- Картофельный салат с фасолью и кунжутной заправкой
- Картофельный салат 1
- Картофельный салат 2
- Картофельный салат 3
- Картофельный салат 4
- Картофельный салат 5
- Салат Проволоне Спа
- Картофельный салат «Ранч» Primavera
- Салат из красной фасоли и риса
- Вкусный красный фруктовый салат
- Салат из красного лука и огурцов
- Королевский салат с крабовым мясом
- Салат с рисом и брокколи
- Рисовый салат
- Акадский рисовый салат
- Салат из гребешка рокфор и шпината
- Восточный салат Рокфор с диким рисом
- Салат с макаронами Ротини
- Салат «Раунд Рок»
- Рубиновый салат из шпината
- Салат
- Салат Провансаль
- Рисовый салат с морепродуктами
- Слабая морская капуста
- Крабовый салат из ракушек
- Семислойный салат 1
- Семислойный салат 2
- Рисовый салат с трилистником
- Салат с креветками и рисом 1
- Салат с креветками и рисом 2
- Салат с креветками, кукурузой и макаронами
- Салат с креветками и рисом
- Салат с креветками 1
- Салат с креветками 2
- Салат с креветками 3
- Салат с креветками 4
- Помидоры, фаршированные креветками
- Салат из копченой колбасы/курицы
- Снэппи Салат из макарон
- Салат к югу от границы
- Юго-западный салат с фасолью и перцем
- Юго-западный салат с курицей и грушей
- Острая фасоль с беконом
- Острый салат из черной фасоли и кукурузы
- Острый салат с паштетом из сладкого перца
- Салат из шпината с пеканом
- Паста песто со шпинатом
- Весенний салат
- Клубничный фруктовый салат
- Зеленый салат с клубникой и пеканом
- Летний фруктовый салат
- Салат «Летний сад»
- Летний салат с креветками
- Солнечный салат с макаронами
- Кисло-сладкий салат с черноглазым горохом
- Салат из сладкого горошка и макарон
- Салат из сладкого горошка
- Швейцарский сырный салат
- Салат с тако 1
- Салат с тако 2
- Салатница с тако
- Салат из трех бобов
- Томатный салат с базиликом
- Салат из помидоров и огурцов со свежим укропом и соусом винегрет
- Куриный салат с тортеллини
- Салат со сливочной заправкой
- Салат с тако
- Салат с тортеллини
- Тройной фруктовый салат с макаронами
- Салат из тунца и риса с соусом из авокадо
- Салат из тунца 1
- Салат из тунца 2
- Салат из тунца Попурри
- Салат из индейки и перца в карманах для лаваша
- Салат из индейки в скорлупе дыни
- Салат из индейки и пасты
- Рисовый салат с двумя бобами
- Овощной салат с лапшой
- Овощной салат
- Вегетарианский салат с макаронами
- Фруктовый салат для пробуждения
- Вальдорфский салат
- Теплый куриный салат по-дижонски
- Теплый салат с креветками карри и диким рисом
- Западный салат
- Салат из дикого риса и перца
- Салат для пикника с диким рисом
- Салат из груш на зиму
- Пикантный салат из брокколи
Вернуться на главную страницу
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Содержание этого сайта предлагается в качестве учебного пособия.